在我们现在这样的一个非常丰富的时代当中。各种各样的食材是让人眼花缭乱。每个家庭所追求的美食也是各不相同。有些人为了吃的东西可以跑出很远的地方去进行食用。猪蹄在我们每个家庭当中使用的次数也是非常的多的。下面我们就来简单的了解一下有关于通心草炖猪蹄状的问题。
1.猪蹄一只配通草(中药)3克。通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效,还可以发挥在促进胸部的发育中,加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃.
2.主料:猪蹄一只、通草(中药)3克 枸杞5粒
辅料: 姜3片 大葱白2根
3.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。锅内盛冷水,放入猪蹄。锅放火上,焯水。焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出,洗去浮沫。取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中,装入冷水,开火.大火烧开后,转小火炖一小时。加少少许盐即可。
4.注意事项:忌食生冷、燥烈之品。适应于产后乳汁稀少,色清不下者。
5.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老.
6.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
以上简单的介绍了一些关于通心草炖猪蹄,很多时候我们都想对生活的习惯改善的更好,但是我们在生活和工作的压力之下不得不进行加班或者在饮食上面没有办法尽善尽美,那么这时候应该放好自己的心态,休息的时候就不想太多工作上面的问题。
宝宝在刚出生的时候,身体需要的所有营养主要来自母乳。产妇的奶水充足保证了孩子能健康成长,但有些产妇下奶量很少,很担心孩子的营养需求。这种情况下吃一些通心草有利于下奶,当然通心草是需要跟其他东西配合才能有好的效果。那么,通心草和什么喝最下奶?下面咱们就来看看吧。
通心草鲫鱼汤
食材:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法:
鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小时即可享用。
小窍门
出锅前淋上一点炒菜火麻油,这样营养价值更高
三仙通心草汤
功效:和胃补脾、温中益气、补精添髓、通利小便外,更适合用于产后断乳、缺乳及产后身体虚弱时饮用。
材料:猪手1只,鸡腿2只,墨鱼干50克,通心草3克。配料:盐5克,香菜头10克,胡椒粉少许。
做法:
猪手、鸡腿洗净斩件,用沸水飞去血秽,装入炖盅,加入盐。墨鱼干洗净,置放于面上,加入香菜头、通心草和适量沸水,隔水约炖90分钟,至烂即成。起锅时除去药渣和香菜头,撒下胡椒粉。
虾通草丝瓜汤:
食材:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,
制作步骤:入锅加水煮汤,入葱段、姜丝、盐各少许,将熟时,加食油适量烧开即成。
小麦通心草粥:
做法:
将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;通心草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;冰糖打碎;取锅放入冷水、小麦、通心草,先用旺火煮沸;再改用小火煮至粥成,去除通心草后调入冰糖,即可盛起食用。
为了宝宝更好的发育,诸多新妈妈坚持采用母乳喂养,可又苦于奶水不足,心里很是愧疚。生活中能下奶的有很多,丝瓜猪蹄汤就是其中的一种,奶水不足的宝妈们可以尝试一下,效果很不错,但需要注意的是丝瓜是凉性的,千万不能过量食物,否则会加重体寒等。
一、吃丝瓜为什么能下奶:
丝瓜中能起到催乳效果是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的效果,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症,将丝瓜络和肉汤炖煮,能起到催乳的效果。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中,在食用丝瓜时,也就一定的下奶的效果。
二、丝瓜怎么吃才能下奶:
丝瓜猪蹄汤:
食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法:
1、将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。
4、把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。
三、吃丝瓜的注意事项:
由于丝瓜性寒,所以哺乳期妈妈不要过多的食用,以免加重体内寒气,特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
大家应该都多少知道一些关于姜汤的功效与作用,一般来说主要是祛风散寒,比较适合在感冒的时候喝,能够促进症状的缓解。不过可能还有一部分人不知道姜汤具体要怎么做才有好的食疗效果,今天小编就要带领大家一起了解下面几种姜汤的做法步骤,希望可以以此作为一项参考。
1、大枣姜汤。做法:用大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
2、红糖姜汤。做法:将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可。功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
3、可乐姜汤。做法:准备老姜和可乐,品牌自选。姜洗净切成片。把可乐倒入锅中。加入姜片一起煮。盖盖大火煮沸腾后转小火煮一会就行。可乐本身就冒泡,要煮冒烟既沸腾。功效:有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。
小编在文章中总共介绍了三种姜汤的做法步骤以及功效,大家就可以根据自己的需要准备材料并开始制作,这样的话起到的效果也会是具有较强针对性的。但是需要注意的一点是,最好不要在晚上喝姜汤,以免会损害到身体的健康。
无花果在生活中的作用是有很多的,比如大家常见的就是使用无花果冲水,具有润喉止咳的作用。除了对喉咙的疏通作用之外,无花果还可以对孕妈有下奶的作用,这个估计是很多朋友不了解的。
无花果怎么吃下奶
无花果粥
材料:无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。
做法:
1、将无花果洗净,切碎成米粒大小,备用。
2、粳米洗净,加适量的水下锅煮粥,待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量,再煮上半小时即可出锅。趁热食用,可做妈妈主食食用,没有量的限制。
无花果猪蹄汤
材料:猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。
做法:
1、先将猪蹄去毛,洗净,切小块,金针菇洗净,无花果洗净,生姜切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎备用。 2
、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理,沥干洗净血水。
3、锅中加适量水,放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开,煮至猪蹄熟烂。
4、放入金针菇,再煮30分钟,加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。
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