3个月宝宝能喝洋葱水吗?
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“3个月宝宝能喝洋葱水吗?”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
洋葱是日常饮食上比较常见的食物，而洋葱水是可以治疗咳嗽和哮喘的方法，而3个月宝宝肠胃功能发育还不是很好，通常情况下是不可以喝洋葱水的，加上洋葱会带有辛辣容易对宝宝肠胃产生刺激，容易导致肠胃疾病。
三个月宝宝喝洋葱水，不是最佳时机。三个月宝宝，母乳喂养就可以满足宝宝生长发育所需要的营养，其他通常只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素即可，不需任何辅食。况且很多宝宝都无法适应过早添加辅食。
一岁宝宝能吃洋葱吗
宝宝是可以吃洋葱的。洋葱维生素含量高，对婴幼儿身体发育有好处，但一次不宜食用过多。洋葱属于刺激性食物，有一定的刺激辛辣的味道，妈妈一定先用凉水泡一会儿，没有刺鼻的味道才能给宝宝食用，这样能既能去除洋葱刺激的味道，也可以减少对宝宝肠胃的刺激。
洋葱虽然是一种普通的食物，但是他的营养价值确实不菲，特别适合成长中的宝宝食用。妈妈们给宝宝做一道洋葱的辅食，既能补充营养，又可能增强宝宝的免疫力，可谓一举两得。
1、洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。
2、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等。
yS630.Com相关推荐
大家可能不知道吧?别看洋葱的价钱便宜，它可是平民百姓的养生佳品。洋葱富含维生素和硒元素，它具有抗炎杀菌，抗癌防癌的特殊功效。另外，洋葱可以预防高血脂和高血压，是心脑血管疾病患者的保健蔬菜。如果把洋葱蒸水，它还是治疗咳嗽的良药。那么对于四个月的婴儿来说，能和洋葱水吗?
一、婴儿能喝洋葱水吗?
从临床来看，婴儿是可以喝洋葱水的，而且有预防感冒，治疗风寒的功效。
洋葱最好在小孩子半岁之后的某个时间，已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以开始尝试着吃了(当然，吃之前，最好征询一下医生的建议)。把洋葱作为辅食添加到小孩子的食谱中，人们最担心的倒并不是过敏，因为对洋葱过敏的人其实相当少，而是洋葱可能对小孩子消化系统带来的影响。
二、洋葱的功效有哪些?
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。
2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。
4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。
6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
7.洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。
七个月的宝宝，适当的喝一点梨水是可以的，比如说宝宝出现咳嗽的时候喝点梨水，有润肺止咳的作用，有很好的调养身体的效果。当然要注意，这个时候的宝宝肠胃比较虚弱，在给宝宝喝梨水的时候，一定要注意煮熟煮烂。七个月的宝宝在吃辅食上面也要了解一些注意事项，多吃一些容易消化的食物。
7个月宝宝能喝梨水吗
可以给孩子做冰糖梨水，把梨子的皮去掉，然后把里面的核去掉，加入适量冰糖，放到锅里面隔水蒸软就可以吃了，冰糖炖梨水可以达到很好的止咳化痰效果，孩子出现咳嗽问题就可以适当的煮一些给孩子喝。
宝宝7个月大需要断奶吗
宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。
因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，不要让宝宝养成偏食的习惯。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
在宝宝四个月大小时，很多妈妈都开始考虑给宝宝添加辅食了，全面的补充营养，促进宝宝的身体发育。除了补充蛋白质，如：鸡蛋羹、豆类等，还要补充糖类，尤其是在炎热的夏天，更是需要大量的补充水分和糖分，那么四个月宝宝能喝梨水吗？本文就简单介绍下这个问题。
宝宝能吃梨吗
梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨有清热解毒，帮助消化的作用，所以宝宝可以适当吃的，不过不要过量，以免引起宝宝腹泻等不适。
宝宝可以吃梨的年龄是：（最早4个月大）或者6-8个月大。对于6个月大的宝宝来说，第一次吃水果，梨是不错的选择。如果是想给还不满6个月大就开始吃固体食物的宝宝吃梨的话，则需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建议用这种方式给8个月以下大的宝宝吃梨，因为“蒸”这种方法能帮助降低水果中的糖分和高纤维。然而，由于梨本身在消化系统中就已经是比较温和的，而且最开始梨的水分很充足，所以妈妈要周全的考虑到你宝宝消化系统的承受能力，根据宝宝的实际情况选择合适的烹饪方式。
四个月宝宝梨水怎么煮
1、将梨洗干净，切成一小块的。 小块的梨在煮的时候不仅不费事，还便于融化。切的梨比较小，将梨皮可以削掉一部分，这样不容易滋生细菌。
2、在锅中放入几粒冰糖，将锅中的水烧开。 锅中烧水的时间一般是停留在2分钟左右，等待锅中水在冒泡的时候这时候放入几粒冰糖，然后在锅中煮沸个30秒左右。
3、将切好的梨放入锅中，小火慢慢的熬就可以了哦。 一般时间有个1分钟左右，发现锅中有清香清甜的味道的时候，这时候就熬好了，然后将锅中的梨水倒入水杯中即可。
4、将梨水冷却之后，等温度比较适中的时候喂给宝宝喝就好了哦。 将梨水冷却几分钟之后，然后倒入水杯中，停留几分钟之后，用小勺慢慢的喂给宝宝喝，这样不仅对宝宝的身心健康有益，而且宝宝也很乐意喝。
注意事项
宝宝喝梨水不要喝的太多，以免出现腹泻的问题，每天坚持喝上几勺，慢慢的喂宝宝就好。梨水的寒性比较高，所以说喝梨水应该少喝一点，而且趁热喝比较好。另外宝宝不能适应喝梨水的可以喝点苹果水也比较好哦。
豆浆这种食物是利用豆子研磨制成的一种饮品，它的味道非常的香，而且营养成分比较多，富含丰富的蛋白质和维生素，是用来调理身体的绝佳食品。豆浆最佳食用时间是早餐，因为豆浆当中的营养能够补充一天所需的大部分。但是，豆浆并不是人人都适合喝都得，例如，9个月宝宝能喝豆浆吗?
豆浆这个有比较高的植物蛋白的营养的。再者有比较好的促进行消化的情况的。还可以补钙的。一天三次的进行喂养还是没有太大的问题的。8个月宝宝的胃液已有充分消化蛋白质的功能，所以可对宝宝增加一些含蛋白质的食物，如豆制品，奶制品，鱼等。
宝宝九个月可以试着少量的喝一点自己打的豆浆，黑豆好一点，黄豆很凉的但是应该以配方奶粉为主，注意添加辅食。
还有种说法是1周岁以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。(这要根据宝宝胃肠发育状况自己判断，先少量喝一点是没关系的)给宝宝喝豆浆，要从少至多，一点一点的添加。同时，家长要注意观察，如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻，就要先控制饮用量，待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。
豆浆中含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素B1和B2、烟酸、铁、钙等物质，素有“植物牛奶”之称，但是，对于小宝宝来说，豆浆则完全不能代替牛奶。
豆浆中含有一些胀气因子，即不溶性纤维素等物质，成人喝煮沸的豆浆影响不会太大，但是对于婴幼儿来说，由于肠胃功能尚未发育完全，则很容易引起腹泻或腹胀。
很多小孩子和女性喜欢喝酸奶，酸奶喝起来味道酸酸甜甜的，口感非常好，而且喝酸奶有很多好处，比如喝酸奶能够促进胃液的分泌，所以能够增强消化能力，尤其特别适合那些食欲不振的人喝，另外喝酸奶能够抑制肠道内的细菌繁殖，所以对肠胃健康有好处，那么六个月大的宝宝是否可以喝酸奶呢？
6个月宝宝能喝酸奶吗？
6个月大的宝宝就能喝酸奶，但有这7种字的酸奶，最好别给宝宝喝
酸奶是孩子们的最爱，不少大人也爱喝，市场上布满的酸奶品种太多，选购时确实不知道选哪种才好。大人们喝什么样的酸奶都无所谓，但小宝宝们就不能随便喝，弄不好会伤害到小宝宝，所以宝妈们在给小宝宝选酸奶时一定要选合适的，千万不要弄错了。
据调查，六个月大的小宝宝就能喝酸奶了。从6个月开始一般都会给小宝宝添加辅食，喝酸奶就是不错的选择，关键的宝妈们要学会挑酸奶，挑酸奶确实是件难事，商家只管把酸奶卖出去，为此喜欢玩文字游戏，在酸奶饮品的包装上写着一大串的文字，不懂的人还以为能补充营养，其实只是普通的饮料甚至还有添加剂，影响身体健康。小编这就带大家一起来认识酸奶包装盒子上的文字是什么意思？
包装上写了这7种文字的最好不要给宝宝喝。一是浓稠的酸奶，不要觉得浓稠的酸奶会好喝或是营养成分多，其实只是增加了浓稠剂，让口感好些罢了，这种胶类剂还会阻止小宝宝对营养的吸收；二是写着复原乳的也不要；三是不要添加了果粒的酸奶。加了果粒的酸奶，往往为了保鲜都含有防腐剂、色素、香料等不良物质；四是不要选添加奶油或乳清蛋白的酸奶，含有太高的热量只适合成年人不利用小宝宝食用；五是不要选含有水和山梨酸等物质的酸奶；六是不要选写着蛋白质含量小于等于1.0%或0.7%，这不是酸奶而是酸奶饮料，只有蛋白质含量高于等于2.9%或2.3%时，才是真正的酸奶；七是不要选标有生牛乳字样的酸奶，因为是纯牛奶制作。
豆浆是一种非常美味的饮品，而且是纯天然的滋补佳品，因为豆浆主要是利用大豆制作，其营养集中度较高，对身体有极好的补充效果。因此，豆浆始终是人们非常喜爱的一种饮品，尤其是早餐喝豆浆的习惯深入人心。豆浆不适每个人都能够食用的，下面就来看看7个月宝宝能喝豆浆吗?
未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是婴儿所不易消化的，所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。
一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用好处很多，但也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏如果是1岁以后是可以喝的，豆浆对宝宝都有什么好处。七个月的宝宝建议还是不要喝豆浆，因为豆浆里含有大分子，宝宝娇嫩的肠胃还消化不掉，所以建议还是不要喝为好。
喝豆浆应注意以下几点：
1.忌加入红糖。红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。
2.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质消化不良症。
3.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。
4.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。还有一点，喝剩下的最好倒掉，不要反复煮。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
很多人都有喝酸奶的习惯，酸奶不仅喝起来味道很好，而且有广泛的食疗作用，尤其对肠胃健康很有好处，不过喝酸奶也要注意相关事项，比如空腹的时候不能喝酸奶，另外每天喝酸奶的量也要控制好，并不是喝得越多越好，尤其给孩子喝酸奶更要特别小心，那么八个月的宝宝能不能喝酸奶呢？
8个月宝宝能喝酸奶吗？
婴幼儿的生理特点是生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素/能量密度高的食物。酸奶在4个方面上可以说明是婴儿理想食品：
1、酸奶营养素/能量密度高，和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。4、断乳期是婴儿从液态食物向成人固态食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
酸奶不能加热喝。酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。酸奶的耐热度在50度之间，所以可以在泡好的奶里加酸奶给宝宝喝
酸奶确实是个好东西，酸奶能够使小孩子更快感到饱，除了牛奶有的营养成分之外还有各种维生素，另外还添加了奶粉，酸奶还容易消化。可是注意喝的时候不能过度加热，加热之后酸奶中的乳酸菌、益生菌就会被杀死，营养成分就会流失。
五个月的宝宝肠胃发育还不完善，在这个时期最好不要喝豆浆，随着孩子逐渐的生长，到了一周岁左右的时候，可以逐渐的喝一些豆浆，这对于宝宝的身体有很好的促进作用。豆浆营养价值比较高，热量很低，但是蛋白质的含量非常的高，而且还有比较多的钙质，对于宝宝来说有很好的补钙功效。
五个月宝宝能喝豆浆吗
婴儿不宜喝豆奶。豆奶作为婴幼儿喂养最佳替代品，多年来一直无人质疑。但是美国专门从事转基因农产品与人体健康研究的人士指出：吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数较大。
成年人经常食用大豆有利无弊，能使体内的胆固醇降低，保持体内激素的平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。
但是，婴儿食用大豆却不会有如此益处，这是因为婴儿对大豆中高含量抗病植物雌激素的反应与成年人相比完全不同。成年人所摄入的一半植物雌激素可在血液中与雌激素受体结合，从而有助于防止乳腺癌的发生，而婴儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使其他未能吸收的植物雌激素在体内积聚，这样就有可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。专家指出，喝豆奶婴儿患乳腺癌的风险概率是喝牛奶或母乳喂养的婴儿的2-3倍。
宝宝几个月可以添加辅食
一般4个月就可以添加了，添加的时候要注意
辅食品种从单一到多样 ，一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，便可以知道是由哪种食物引起的了。
2.辅食质地由稀到稠，首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。
3.辅食添加量由少到多，开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。
4.辅食制作由细到粗，开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。
希望上述的可以帮助刚身为妈妈的女性，养出一个白白胖胖健健康康的宝宝。
在现实生活中孕妇的饮食和生活都需要格外的注意，由于生活中许多食物或者是物品都会容易刺激到胎儿的健康发育，而怀孕3个月是属于怀孕初期，需要多注意休息，而红糖在生活中非常常见，孕妇怀孕3个月可以适当的喝一些红糖水，但是不宜饮用过多，过多喝红糖水会引起流产。
怀孕3个月可以喝红糖水吗?
可以喝的。红糖水有温补作用,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。
红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。异名：沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖。有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
孕妇怎样喝红糖水才安全
1、 红糖水储藏方法：在红糖的储存中最好使用玻璃器皿，密封后至于阴凉处。因为红糖水属于甜食类的食物，经常会遭到苍蝇、蚂蚁等昆虫的污染，如果不放置好，很可能变质。
2、 红糖水的选购攻略组织状态鉴别：感官鉴别红糖的组织状态时，先将样品在白纸上撒一薄层直接观察，而后配成20%的糖水溶液进行观察。
良质红糖：呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物;次质红糖：结块或受潮溶化;劣质红糖：溶化流卤，有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物。
3、 气味鉴别：良质红糖：具有甘蔗汁的清香味;次质红糖：气味正常但清香味淡;劣质红糖：有酒味、酸味或其他外来不良气味。
4、 滋味鉴别：检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，然后再配制10%的红糖水溶液进行品尝。
良质红糖：口味浓甜带鲜，微有糖蜜味;次质红糖：滋味比较正常;劣质红糖：有焦苦味或其他外来异味。
宝宝的健康是家长们非常关注的，即使是宝宝的身体没有出现异样也需要提高警惕，防止宝宝因为各种原因而出现疾病问题。而预防的方法多数是食用具有抗病毒功效的食物，例如，洋葱、韭菜便具有很强的杀菌作用，特别是洋葱的杀菌能力最强，下面就来看看宝宝26个月可以喝洋葱蒸水吗？有哪些作用呢？
1. 抗癌作用。洋葱中含有丰富的类黄酮和微量元素硒。类黄酮具有清除自由基抗氧化的作用;硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内产生的各种自由基，具有防癌抗衰老的功效。
2. 降血压、预防血栓。洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂、可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此有降血压，预防血栓的功效。
3. 降血糖、降血脂。洋葱中的槲皮素是与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物，适合糖尿病人食用。临床研究证实洋葱中含硫化物和含硫氨基酸具有降低胆固醇和血脂的作用。
4.其他。洋葱中的植物杀菌素具有刺激食欲、帮助消化作用，同时又有祛痰、利尿、发汗和预防感冒等作用。
目前，洋葱已成为健康食中的新贵族和名副其实的药蔬两用的“功能保健食品”。
5.洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《3个月宝宝能喝洋葱水吗?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生肾能喝浓茶吗”专题。
饮食养生
运动养生
