肺湿吃什么好呢？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肺湿吃什么好呢？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
身体湿气是人们需要重点预防的，因为时期会给身体带来较大的影响，例如，不少关节炎和风湿病患者都是因为湿气过重的原因而导致的。而湿气还会导致其他的疾病出现，例如肺部和空气长期结合也容易出现湿气过重的症状，下面就来看看肺湿吃什么好呢？
去湿食物一览
南瓜：补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水停于胃。
鲤鱼：利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。
土茯苓：利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。
金针菜（黄花菜）：清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。
冬瓜：利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
鲫鱼：补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。
扁豆：清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
赤小豆：利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
薏苡仁（薏米）：健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
玉米：补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。
砂仁：化湿行气，温中止泄，安胎。宜于气滞湿阻，食欲不振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。
陈皮：具有理气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。可用于治疗脾胃气滞所引起的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等不适。
Ys630.com相关知识
生活当中随着大家的影响越来越好，很多人开始偏食挑食，有的痰湿体质有的人爱吃咸，有的人对于甜食拒之门外，而有的人则觉得只要是甜食就非常的好吃，甜到腻的感觉会非常的好消化，那么每个人的思想观念不同，也使得方法也是不一样的，所以生活中渐渐很多人出现了不同的体质，对于痰湿体质吃什么好呢?又该如何调理?
一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。比如，山药是黏的，但它滑润、好消化、不滋腻，就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又腻，很不好消化，会影响到脾气的功能而生痰。
痰湿体质吃什么好 痰湿体质者的食谱
山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。
白菜萝卜汤：大白菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克，豆腐半块(约200克)，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下捞出待用，倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清热消食。
中医把人的体质分为9种，痰湿体质就是其中的一种，痰湿体质吃什么好，要注意什么，以上的文章为大家做的相关的介绍，希望大家要给痰湿体质的患者保证清淡有营养，而且还不会损失身体当中的元素。
痰湿是一种体内湿气太重，造成津液沉积的体质。痰湿体质的人群大多都比较肥胖，而且容易出现身体浮肿、困倦无力的情况，平时在饮食中也比较偏爱甜食或是口味较重的食物。除此之外，痰湿体质的人还极容易引起咳嗽痰多等疾病。那么痰湿咳嗽应该吃些什么才好呢？我们一起来了解一下。
饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等，饮食应以清淡为主，香菇、海带、冬瓜，芥菜、韭菜、包菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、山药、栗子,粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡实、豇豆、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼;杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、鹌鹑、栗子、杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼。
忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入。
上面的内容非常详细的为大家介绍了关于痰湿咳嗽适合吃的一些食物具体有哪些，希望能够给更多的患者起到一个良好的参考作用。由此可见，痰湿咳嗽的人在饮食中应该以清淡的食物为主，多吃一些可以化痰祛湿的食物，平时还应该多晒太阳和多运动。
许多经常抽烟的朋友并不知道抽烟对肺部的伤害很大，通过吸下去的烟让肺产生很大的伤害，也会破坏掉肺的正常功能，不仅呼吸系统开始逐渐衰退，患者要注意做好清肺工作，最好的清理方式是利用食物来治疗，吃什么清肺效果好呢？平时又该吃一些什么食物来缓解肺部疾病呢！
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。 一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。
不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。
同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
吃什么清肺效果好的食物有许多种，常见的为冰糖，蜂蜜，川贝都是清肺止咳的好食品，这些食品当中含有丰富碳水化合物，能够解决我们的咳嗽，喉咙有痰，上火，恶心，呕吐等症状，解决我们长期抽烟而产生肺中的物质。
随着现代社会环境污染的范围不断增大，导致很多病毒和细菌的繁殖速度真快，变异的也越来越厉害了。这样就会让很多朋友经常感到咽喉肿痛，口干口涩，咳嗽不止，赤目肿痛等等，这也大大影响了他们的工作和家庭生活。其实这些都是肝火肺火旺的表现，那么肝火肺火旺吃什么好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
1肝火
患者目赤肿痛、口苦咽干、头胀面热、烦躁易怒、寝食不安
取菊花30克，猪肝1块。煮熟，吃肝饮汤。也可用鲜芹菜适量，洗净后捣烂挤汁，每次服3--4汤匙，每日3次。
2肺火
患者咳嗽、痰稠色黄、咽痛、鼻燥、口渴欲饮。
用川贝母10克(捣碎)、梨2个(削皮切块)。放砂锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火炖1小时服食。或用鲜藕适量。洗净榨汁，每250毫升藕加水50毫升，蜂蜜调匀，当日服完，连服数天。
喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
肝火旺，吃中成药“龙胆泄肝丸”，肺火旺吃“麦味地黄丸”、“黄连上清片”。不想再吃中药了。 食物就是“梨”去火最好了，就是生吃，对于肺火特别好。“梨”素有去火如神，伤胃如刀 的说法，所以要注意胃不好吃梨太多对胃不好哦。还有银耳莲子汤去火也很好。绿豆汤也能去火(不要熬的太久)
相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们已经熟练掌握了肝火肺火旺吃的一些食物。其实从中我们也不难发现，这些食物也是广泛存在于我们的现实生活中的，所以只需要大家从繁忙的工作之余抽出一点时间来更关心自己就可以办到的。同时朋友们也都要保持一个比较平和的心态。
慢阻肺对肺部的损害也是非常严重的，而对于这种疾病绝对不能够轻易忽视，必须及时进行治疗，除此之外也要合理健康的饮食，以鱼肉或者是牛奶豆制品这些食物为主，可以更好的补充营养。
1、慢阻肺是以炎症和肺部的损害为核心的，多因素构成的疾病。很多人都由于不了解而轻视它，不及时的进行治疗。尤其一些女性，更是认为自己不吸烟，就不容易得病。往往这样天真的认识只会给我们造成更大的伤害。
2、鱼、肉类：其中更是以瘦肉，黄鳝为美，这一类食物不但有丰富的营养，还可以很大程度的补充患者所缺失的能量，提高患者身体强度，增加抵抗力，但注意不要过量食用，而导致消化不良。
3、蛋、牛奶、豆腐，火腿等一些富含蛋白质：这些都是营养丰富的食品，能够帮助补充患者所缺失的营养
4、水果和蔬菜：这是维生素和矿物质的最好来源，可以有效的提高患者机体的免疫力
5、米，面类的主食食物：这一类食物以粮食为主，可以给人以饱腹感，但淀粉和麦芽糖含量较高，患者要酌情食用。
6、粗粮类的食物了：粗粮食物虽然可以加强人体的消化能力，增加胃动力，但是对于慢阻肺患者了来说粗粮类尽量少吃，因为其容易导致患者食道阻塞，产生窒息等一些危险。而且其纤维含量比较高，韧性强，可以帮助胃动力增加，但是不容易被消化，会让患者很难有效的吸收其他食物的营养。
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