柠檬如何祛斑
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“柠檬如何祛斑”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
柠檬在水果当中维生素c的含量非常的高，我们都知道维生素c具有淡化色斑和治疗色斑的效果，可以用柠檬来泡水喝，有很好的排毒养颜的作用，在预防色斑和淡化色斑上作用也非常的明显，下面我们就来了解一下柠檬如何祛斑。
可以用温水来洗脸，这样能够让面部的皮肤毛孔充分的打开，然后用柠檬切成片，来涂抹摩擦面部的皮肤，这样就能够起到很好的美白的效果，能够让柠檬的维生素c充分的进入到皮肤毛孔里面，经常这样做就有淡化色斑的效果，尤其在晚上临睡前使用，效果会更好。
在晚上10点左右的时候，正是皮肤吸收营养的比较好的时刻，这个时候可以做一个简单的柠檬面膜，让皮肤有更好的滋润和营养，可以直接把柠檬切薄片，敷在面部，最好多切几片，让面部全部都覆盖到，如果害怕柠檬对皮肤出现敏感，可以挤出一部分柠檬汁，然后擦拭面部，效果也很好。
另外也可以做柠檬蜂蜜，把柠檬薄片，放到小的玻璃瓶里面，然后再倒入蜂蜜，密封好以后，冷藏几天，用温水冲泡，每天适当的喝一些，记住一定要用温水，这样能够避免维生素c的流失，对于调理皮肤、排毒养颜、去斑、淡化色斑都有很好的效果。
生活中如果图方便，也可以直接把新鲜的柠檬挤到水中日常的饮用，当然也可以把柠檬片晒干泡水喝，也很好的调理的功效，最好要到大一点的超市去购买新鲜的柠檬，柠檬越新鲜，调理和美容养颜的功效就会更好。
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当归是一种药效非常突出的植物，在中医的历史当中一直都被视为治疗疾病的绝佳选择，而且还可以用于制作养生保健食品，给人们的身体健康带来非常多的好处。而现代研究发现，当归富含护肤因子，能够给对形象带来较好的改观。而用当归如何祛斑呢？下面就来看看讲解吧。
当归可以祛斑。当归外用可以减轻面部的斑点。先把当归熬水，用棉签蘸少许当归液，搽在斑点上，也有治疗效果。用药膳调理面色，如在饮食中加点当归，也可以祛斑。
当归提取液能抑制黑素形成，减缓现有黑斑进一步加重，对已经存在的黑色素并没有分解作用。因此，当归水擦脸只是能预防色斑的形成，对祛斑效果不明显。
“内服+外搽”祛斑效果好。
方法一：
只用当归水搽脸只能抑制色素继续加速，不能帮助淡斑，要内服当归水调理，这样才能排毒加速色素分解排出。
1、每天早晚洁面后，用棉签蘸上少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，能帮助抑制色斑继续加深。
2、每月经期前后喝一次当归水，能促进体内毒素和色素分解代谢。
方法二：
1、当药店买回一些当归，放进锅中后加入适量的水，放在煤气炉上煎煮，煮开后用小火熬，然后将熬好的水过滤掉药渣，等到清洁好面部后，用消毒棉签蘸少许药汁在面部色素沉着的地方擦涂，一天数次，坚持一段时间后会有不错的效果。
2、如果直接将当归粉加入到面膜里，也可以起到美白祛斑的效果。
我们都知道柠檬中富含有丰富的维生素以及促进新陈代谢的作用，所以柠檬能够瘦身减肥，并且可以对皮肤进行美容，柠檬的祛斑效果比较好，柠檬中有着丰富的淡斑祛斑美白肌肤的作用，用柠檬汁做新鲜的祛斑面膜，能够对皮肤的养护有好处，柠檬汁是可以祛斑的。
柠檬内含的柠檬酸，有助减淡黑淡和雀斑，是美白肌肤的重要材料。
清爽肌肤面膜
功效:柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。
晚上临睡前,洁面后,把化妆水倒在手心里,用挤好的柠檬汁倒2,3滴进去,和化妆水混合以后再均匀涂抹脸部皮肤就可以了~
这样可以美白的,去斑的话,可以用混合了柠檬汁的化妆水浸湿化妆棉,要湿透,然后把化妆棉敷在有斑点的部位即可~只能晚上用,白天不行,柠檬含维生素C,不能见光~
材料:柠檬1个、粉75ml
做法:首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
延缓衰老面膜
功效:柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。
材料:柠檬1个
做法:只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。
防衰老化妆水
功效:芦荟蕴含丰富的钙、镁及钾等，是低卡路里和低糖的植物，能有效镇定敏感肌肤;而白葡萄有排毒作用，更可使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性和防止老化。
材料:柠檬半个、白葡萄酒、芦荟
做法:先将半个柠檬和1/8条芦荟去皮，两者一起切成碎粒，放入瓶内，然后加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪柜内可保存20天，可于每天洁面后作化妆水使用。
色斑是很多人都存在的一种皮肤问题，可以说，色斑的存在在很大程度上影响了一个人的容貌。正因此，很多人都想尽办法要将色斑给去除。去除色斑除了可以通过激光等方式之外，还可以通过食疗。柠檬泡水就是一种盛传的可以祛斑的偏方。那么，柠檬泡水真的能祛斑吗？下面就为大家进行相关介绍！
一、柠檬片泡水能祛斑吗？
可以美白祛斑。
做法与使用：只需将柠檬切成薄片，直接敷上面部，大约15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。
功效：利用柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。但由于柠檬属于光解水果，此法只能晚上使用。
二、柠檬祛斑方法
材料：柠檬、醋、柠檬片、蜂蜜
1、 柠檬醋：一种可食用的醋，具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
2、 柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
3、 美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片。做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。
4、 柠檬茶制作原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
三、注意事项
1、 注意柠檬耐久易保存可减少黑斑、雀斑发生的几率。
2、 注意水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。
3、 注意必须是新鲜柠檬或者柠檬片。
好多爱美的女性在平时的时候会进行皮肤的护理，而且方法也很多，对于有斑的女性朋友来说是一件特别苦恼的事情，所以说有了斑的情况要注意方法，在平时的生活当中也有好多褐斑的小窍门，我们可以用来进行尝试，那么，柠檬蜂蜜祛斑方法有什么？下面和大家一起来进行一下了解。
柠檬蜂蜜水祛斑小窍门的制作方法
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
柠檬蜂蜜水祛斑小窍门的美容功效
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
通过上述的介绍，我们知道了柠檬蜂蜜祛斑方法有什么，这样的小窍门也是一种有效褐斑的方法，在平时的时候我们也要在日常的生活当中注意护理自己的皮肤，不但要保证充足的睡眠，而且还要在平时的时候要多喝水。
夏季如何祛斑美白呢？很多人祛斑都会选择敷脸的形式，但是下面要教你的祛斑方法是靠嘴的。八种祛斑水果让你的下“斑”。生活中哪些食物都是祛斑高手呢？常见的苹果，猕猴桃还有还有菠萝都是夏季祛斑的最佳帮手。下面一起去看看还有哪些水果能祛斑。
祛斑的水果
1.香蕉
香蕉含有丰富的VC，对淡化黄褐斑、消除黑色素非常有效，堪称祛斑最有效的水果之一。
2.苹果
苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。
3.樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充。
4.橘子
橘子所含营养丰富，食物纤维、蛋白质、维生素、柠檬酸等等，因而具备了健脾、润肺、止咳、顺气的功效，常食用可帮助肌肤保持白皙细腻、红润健康。
5.山楂
这种水果去斑方法不仅耗，而且酸甜可口的山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
6.猕猴桃
猕猴桃作为水果祛斑的方法，其中含有糖类、氨基酸、蛋白酶、维生素、钙、铁等营养元素，尤其是维生素C的含量极高，素来有“维C之王”的美誉，是天然的抗氧化剂，可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓衰老，抑制致癌物质的合成，其所含的丰富的膳食纤维还可润燥排便，常食猕猴桃可美白肌肤，祛斑养颜。
7. 柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的 维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
8.草莓
草莓也是最佳的祛斑水果。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平 滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的 维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对 治疗失眠效果不错。
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