祛斑吃维生素c还是e呢？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的祛斑吃维生素c还是e呢？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。
维生素C或者维生素E
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
维生素E有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。
酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。
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维生素c和维生素e其实都是人体所不可或缺的营养物质，而在美容这一方面，确实维生素c和维生素e达到的效果也是不要好的，可以帮助缓解皮肤细胞的衰老，保护皮肤粘膜，而且能够防止黑色素沉淀。
1,维生素E能对搞自由基,增加皮肤血液循环,防止人体细胞老化.出是一种很强的搞氧化剂,它可以中断自由基的连锁反应,保护细胞的稳定性,防止膜上脂质过氧化作用.
2,维生素E与护肤：人的皮肤由鳞状上皮结缔组织构成的,其中硫酸软骨素,透明脂酸各胶原纤维是结缔组织的主要成份.
3,维生素E具有维护结缔组织弹性,促进血管,血液循环的作用,在体内还可调节激素正常分泌,控制体内酸消耗,保护皮肤粘膜等功能.
4,维生素E对保护皮肤新陈代谢,防止皮肤衰老起着重要作用,维生素E可以防止面部产生黑色素用斑点,促进末端务管的血管的血液循环.
5,维生素E出可改善毛囊的微循环,保证毛囊有充分营养供应. 我也用过,但不可以每天都使用,因为用得多反而不太好哦,最好就隔两,三天
6、维生素C和维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
由于人们对祛斑的需求越来越多，所以在现实生活中也出现了各种各样不同的祛斑方式。在祛斑的时候，如果发现医生开具的药方并不起作用的话，不妨可以尝试民间的一些祛斑方法。因为民间的祛斑方式往往通过人们的大量时间证明的确能够起到淡化斑点的效果，其中维生素e和醋混合在一起可以起到祛斑效果。那么使用醋和维生素e应该如何祛斑呢?
维生素E和醋有些淡斑的效果，但是效果并不大，为你推荐以下小方法：
西红柿祛斑法
原理:西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
方法:我们每天能坚持喝一杯西红柿汁,对防止黄褐斑有非常好的作用。
胡萝卜祛斑法
原理:胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
方法:将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。
燕麦祛斑法
原理:燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质都可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑。
方法:每天睡觉前用牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟。
薏仁粉祛斑法
原理:薏仁粉是着名的美白食品,能改善脸部黯沉。除此之外,薏仁粉还有利尿的功效,起到良好的排毒的作用。
方法:温水冲服薏仁粉,可适当加入蜂蜜,每天500ml。
长斑是很多女生都会面临的面部困扰之一，随着年龄的增加，长斑的症状也更加明显，尤其是对于长期接受光照和辐射的人群来说，面临着更严重的长斑困扰。而市面上推出的祛斑护肤品，其成效都因人而异，且价格昂贵，不能从根本进行治愈。那么使用维生素c片可以起到祛斑的效果吗？
吃维生素c能美白祛斑吗?
从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。
而吃维生素C是不能完全去斑的，但是可以淡化色斑。维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。
值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮挡防晒，物理遮挡防晒和使用防晒霜也是重要的淡斑和美白的手段。
女人吃维生素C有什么好处
1、增强免疫
补充维生素c对于增强身体免疫能力，确实可以达到一定的功效。不过因为维生素C具有不稳定性，维生素C很容易被破坏。平常我们使用的动物肝脏和草莓中，均含有维生素C。如果想要充分获得维生素C的功能，那么在炒菜是注意不要过度烹饪，蔬菜不要切得太小。水果选择新鲜的最好。
2、辅助抗癌
维生素C能抗及癌症的原理在于：维生素C能氧化致癌的化学物质，捕灭“自由基”，使得初期的癌细胞逆转为正常细胞。为了让维生素C的抗癌作用及功能得到充分的发挥，病人保持一个积极向上的心态也是有利于控制癌症病情的。
3、抗坏血病
维生素C的作用和功效还在于可以一定程度上治疗坏血病。身体内的维生素C不足，无法发挥维生素C对健康的积极作用。缺乏维生素C微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍，等症状。所以，我们需要好好利用维生素C的功能，保障身体的健康。
4、防牙龈出血
以前，航海远行的船员因为从食物中摄入不到足够的维生素C，会导致牙龈出血等症状。当缺乏蛋白质、钙、维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。虽然现代社会的因为缺乏维生素C而牙龈出血的概率下降了不少，不过还是需要防范的。每天摄入维生素C，让维生素C充分发挥功效和作用，保证我们的身体健康。
5、其他好处
促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
温馨提示：
1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
2、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
6、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
7、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
最后，白癜风患者应该避免食用维生素C，就连维生素C含量较高的水果类都要少吃，因为维生素C会阻碍黑色素的合成，不利于白癜风的治疗，反而会加快白斑扩散。
很多人的脸上经常会出现斑块，斑块会影响到我们的容貌健康，为了能够避免这些烦人的斑块，在平时的时候可以适当的吃一些维生素来进行调整，比较常见的维生素e。对祛斑美容皮肤是有帮助的，另外在平时还要搭配上多喝水，也是能够帮助身体调整，促进新陈代谢。
有助于祛斑，但这还不够，必须多方面进行调整：
1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。
当脸上起了斑点不但影响美观，还影响人的心理健康，脸部斑点的原因有很多，比如遗传，内分泌失调，压力大，用护肤品不当等造成，查原因对症治疗，平时避免阳光暴晒，多吃蔬菜，水果，可以考虑激光等方法治疗，也可以中药内调，吃维生素c能去斑吗？接下来我们来看看吧。
一.吃维生素c能去斑吗？
如果是遗传性雀斑的话,吃维生素c,的作用不是很明显,需要到正规的医疗美容机构进行激光淡斑的治疗,才能达到良好的效果。
二.吃什么祛斑？
1.蔬菜：芦笋、魔芋、藕、牛蒡、茄子、青椒、西红柿、黄花菜、苦瓜、口蘑、荠菜、槐花、彩椒、蒜薹。
2.水果：山楂、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、桂圆、桑葚、桃、金桔、桔子、酸枣、冬枣、橙。
3.豆类豆制品：青豆、绿豆、黑豆、赤小豆、花豆、豌豆粒。
4.干果：核桃、芝麻、南瓜子、板栗、白果、葵花籽仁。
5.药食：香椿、枸杞子、当归、乌梅、沙参。
6.五谷杂粮：黑米、红豆、荞麦、黄米。
7.水产：河虾、淡菜。
8.蛋奶：鸭蛋。
三.忌吃食材
1.蔬菜：芹菜、茼蒿、洋葱、莴笋、茴香、马兰头、辣椒、小葱、马齿苋、葱白。
2.肉类：五花肉、腊肉、羊肉、火腿、香肠、猪肝、咸肉、猪皮、猪大肠。
3.调味腌咸制品：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、孜然。
4.蛋奶：奶酪、黄油、奶油。
5.鱼类：带鱼、鲳鱼、三文鱼。
6.药食：桂皮、薄荷。
7.水产：虾、螃蟹。
8.其他：巧克力。
人们平时吃的很多食物里面都富含维生素c，所以如果饮食正常，并且肠胃消化功能没有问题的话，大部分人都是不会缺乏维生素c的，但生活中有的人饮食习惯不好，或者肠胃功能沙发出现了问题，就会导致身体缺乏维生素c，会出现一系列的症状，这时候就需要吃维生素c了，那么维生素c应该什么时候吃效果才好呢？
维生素c早晨还是晚上吃？
维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，最好在饭后服用。
若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
维生素c的正确服用方法
维生素c的服用量
维生素的性质不同，而服用的方式也就不同。如果服用的是水溶性的维生素，如果一次性就把所需量服下，一时间吸收不了就只会通过排泄器官排出体外，还容易对肾脏造成负担。因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次。
而脂溶性维生素，由于不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。
服用维生素c最佳时间
水溶性维生素c要在每天三餐后服用，同时三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点。而小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点，所有的脂溶性维生素最好在午饭后服用。
另外，如果患有便秘的人，则可以考虑在餐前服用水溶性维生素吃。
选择正确时间服用维生素C
维生素C是水溶性的维生素，大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。
什么人需要服用维生素c
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。、
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
当人们感觉到自己的脸上长出来斑点的话就会使得脸部皮肤变得很糟糕的，在看起来的时候就会有一些皮肤暗沉的情况，所以说最好的就是能够更快的去淡斑的，那么就需要使用到维生素e的，这种滋补品在摄入的时候就可以自己脸部上面的皱纹有所减少的，而且还可以有一定淡化斑点的效果。
延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。
预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
10.还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
维生素E在胆酸、胰液和脂肪的存在时，在脂酶的作用下以混合微粒，在小肠上部经非饱和的被动弥散方式被肠上皮细胞吸收。各种形式的维生素E被吸收后大多由乳糜微粒携带经淋巴系统到达肝脏。肝脏中的维生素E通过乳糜微粒和极低密度脂蛋白(VLDL)的载体作用进入血浆。
乳糜微粒在血循环的分解过程中，将吸收的维生素E转移进入脂蛋白循环，其他的作为乳糜微粒的残骸。α-生育酚的主要氧化产物是α-生育醌，在脱去含氢的醛基生成葡糖醛酸。葡糖醛酸可通过胆汁排泄，或进一步在肾脏中被降解产生α-生育酸从尿酸中排泄。
众所周知，维生素c和维生素e都是具有抗氧化、抗衰老功效的两种维生素，因此备受女性朋友们的喜爱。很多女性朋友甚至还会同时食用二者来抵抗皮肤的衰老。可是这维生素c和维生素e真的可以一起食用吗？
维生素c和维生素e可以一起吃吗？
其实维生素c和维生素e这两种维生素是可以一起食用的，这主要是由于它们的吸收途径完全不同而决定的。维生素c是属于水溶性的，是需要渗透吸收的，而维生素e则是脂溶性的，是需要人体肠道细胞膜上的脂蛋白通过耗能进行吸收的，因此人们是完全可以将二者放在一起食用的。
维生素c和维生素e同食效果好吗？
虽然维生素c和维生素e可以一同食用，但是二者同食的效果到底好不好呢？这个问题一直困扰着人们。其实，维生素c和维生素e同时的效果是要比单独食用一种要好的多的。这主要是由于维生素c和维生素e虽然都具有抗氧化和抗衰老的功效，但是它们所对抗的自由基确是不同的。维生素c对抗的是人体水份中的自由基，维生素e则是对抗着人体脂肪中的自由基，因此它们达到的效果也是不同的。维生素c作用在人体主要表现在美白皮肤上，而维生素e作用在人体则主要表现在淡斑、延缓皮肤衰老上。如果二者搭配食用，不仅可以增加人体皮肤的抵抗力，同时维生素c还可以使维生素e达到循环利用的作用，让美白、淡斑、抗衰老的效果加倍。
维生素c和维生素e也是常见的两种维生素，但是名字差不多，可是一个字母之差，也就决定我们的身体有怎样的变化，维生素在平时可以帮助我们身体补充胶原蛋白，预防身体的自由基中侵害，同时维生素e也可以带来很丰富的功效，能有效的提高我们的免疫力系统，所以不管是维生素b还是维生素c，功效都是很大的。
维生素c:
1、促进胶原蛋白的合成：胶原蛋白是构成真皮的最主要成份。如果胶原蛋白的合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹，受伤的皮肤不易复原，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑;
2、抗氧化作用、保护人体免受自由基的危害;保护皮肤不受紫外线伤害。
3、维他命c的退黑色素美白作用显著，可抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗;
4、维生素c还有助巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿;
5、增强免疫能力,预防疾病;
6、预防坏血病.促进铁质吸收;
7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色;
8、解毒作用；
9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；
10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。
维生素E具有下列保健作用：
1.预防心脑血管疾病 维生素E可降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘连和聚集、减少白三烯的合成、强化前列腺环素的释放等，这些作用的整体效果是预防动脉粥样硬化，包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等。
2.抗肿瘤 维生素E的抗肿瘤作用与其抗氧化性、调节免疫、诱导细胞凋亡等有关。
3.防治糖尿病及其并发症 大剂量维生素E虽然没有降糖作用，但是可以降低脂质过氧化、清楚自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮功能等，从而起到防治糖尿病慢性并发症的作用。
4.延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调。
5.延缓衰老。
6.美化皮肤。
这次会议还探讨了服用维生素E的安全问题，专家们倾向认为维生素E的毒性非常低，成年人可耐受的最高剂量为每天800毫克（或单位）。也就是说，成年人只要每天服用的维生素E不超过800毫克（相当于每天8丸），就不用担心会有副作用，尽可放心服用；但如果长期服用超过每天800毫克的维生素E，就有一定的风险，包括增加脑出血的危险等。
肾病可以吃维生素c和e吗
1、肾病可以吃维生素c和e吗
维生素c和e可以增强机体对传染病的抵抗能力,对人体有很大的作用,但肾病患者由于肾功能较差却不宜多服。这因为,体内过剩的维生素c和e虽然可以随尿液排出体外,然而,在此之前它会在肾脏内首先发生变化,后再排泄。大量服用维生素c和e时,使肾脏加重了负担,使肾脏更加衰弱。
2、肾病对身体的危害有哪些
2.1、感染
由于大量免疫球蛋白自尿中丢失,血浆蛋白降低,影响抗体形成。肾上腺皮质激素及细胞毒药物的应用,使病人全身抵抗力下降,极易发生感染,如皮肤感染、原发性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染,甚至诱发败血症。
2.2、冠心病
肾病综合症患者常有高脂血症及血液高凝状态,因此容易发生冠心病。有人报告肾病综合症病人的心肌梗塞发生率比正常人高8倍。冠心病已成为肾病综合症死亡原因的第三因素(仅次于感染和肾功能衰竭)。
3、肾病早期症状都有哪些
3.1、全身乏力没有精神
当肾功能不好的时候,很多废物就不能够从尿道排出,这时候就会表现为精神不振和疲劳。性功能不佳时,蛋白质等营养物质还会从肾脏流出,最后通过尿道排出体外,那么就会导致蛋白质的缺失而引起全身乏力和精神不振等症状。
3.2、食欲不振
在平时会出现厌食,不想吃饭的现象,甚至会出现恶心呕吐等症状,特别是见到油腻的食物就会有强烈的反感。
3.3、尿有泡沫
肾功能出现了障碍时,蛋白质就会从肾脏漏到尿液里,那么就会出现尿液起泡沫的现象。
3.4、腰酸背痛
因为肾脏的位置是在我们腰部的脊椎两侧,如果患上了肾病就会经常感觉到腰疼。
引起肾病的原因有哪些
1、感染:细菌感染,见于链球菌感染后肾炎、细菌性心内膜炎、分流肾炎、麻风、梅毒、结核、慢性肾盂肾炎伴反流性肾病等;病毒感染见于乙型肝炎、巨细胞病毒、传染性单核细胞增多症、人类免疫缺陷病毒;寄生虫感染见于疟原虫、弓形虫病、蠕虫、血吸虫病、丝虫病。
2、药物或中毒、过敏:有机或无机汞、有机金及银、青霉胺、二醋吗啡、丙磺舒、非甾体抗炎药、三甲双酮等药物;蜂蛰、蛇毒;花粉、疫苗、抗毒素等过敏。
3、系统性疾病:系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎、舍格伦综合征、过敏性紫癜、淀粉样变等。
4、糖尿病性肾病:多发生于糖尿病十年以上的病人,尤其是糖尿病型而未得到满意控制者。出现大量蛋白尿及肾病综合症,眼底检查多存在微动脉瘤,早期肾脏体积增大,肾血浆流量及肾小球滤过率增加或正常,后期肾功能减退。
肾病患者的饮食禁忌
1、避免摄入高脂肪的食物
肾病患者要避免接触一些高脂肪的食物,可以采取低脂的饮食,很多患者会伴有高脂血症,这样会导致血液粘稠,还会引发动脉硬化以及肾小球损伤,因此在饮食方面应该要选择一些低脂的食物,尽量的吃一些少油的食物,一定要清淡。
2、严格控制蛋白质摄入量
肾病患者也需要严格控制蛋白质的摄入,很多患者会发现有蛋白尿的现象,人体蛋白降低会处于一种营养不良的状态,这样会导致肝脏合成蛋白的能力增加,如果饮食中能够给予足够的蛋白质以及热量,那么病人就能够尽快的恢复。
3.控制水分,钠盐摄入
肾病患者要控制水分,钠盐的摄入量,部分患者会发现有水肿的现象,所以必须要限制水分和钠盐的摄入量,包括静脉液体以及饮食的摄入,摄水量一定要比尿液少一些。水肿的时候需要采取低糖的饮食,预防水肿症状加剧,每天食盐不能超过两克。
维生素c是人们在日常生活中经常会需要服用到的一种维生素，这是因为它不但可以增强人体免疫力，帮助人体抵抗感冒病毒，而且还可以达到美白皮肤的功效，因此很多女性朋友都特别喜欢服用它。可是着维生素c晚上吃还是早上吃好呢？
维生素c晚上吃还是早上吃好？
其实，服用维生素c的时间是有讲究的，并不是我们什么时间吃都会达到理想效果的。维生素c最好白天服用，尤其是每天饭后服用才是最佳，这是由于饭前空腹的时候，摄入的维生素c会快速的通过人体的肠胃，还未来得及被吸收就会被排出，从而影响到维生素c的吸收。而饭后服用维生素c时，由于肠道中有食物的存在，而导致维生素c会缓慢的在肠道中运动，从而让摄入的维生素c完全的被吸收。但如果您是便秘患者的话，那么选择在饭前服用维生素c效果才是最好的。
哪些人需要服用维生素c?
1、经常感到身体疲乏劳累的人。
2、在环境污染比较严重的地方工作的人。
3、经常吸烟或者吸二手烟的人。
4、因劳动或者运动导致流汗过多的人。
5、患有坏血病的人。
6、长期服用消炎药，激素药，抗生素类药物的人群。
服用维生素c的注意事项：
1、果蔬类食物中虽然含有大量的维生素c，但是如果摘下后不及时食用，是会一点点流失掉的，因此最好吃新鲜的，切莫大量贮存。
2、虽然维生素c对人体的健康有很多益处，但是它也并非是十全十美的，它是有少量毒性的，因此不宜食用过多，尤其是对于女性来说，过量食用很有可能造成不孕症的发生，造成终生遗憾。
维生素c是一种强的抗氧化的东西，他对于我们的皮肤来说，吃了吃有很多好处的，经常补充维生素C我们的皮肤能够看起来特别的嫩白，其实我们经常吃的水果和蔬菜，里面的维生素C含量就是比较高的，完全够我们身体吸收的，不需要额外的吃药片，那么吃维生素C可以淡斑吗?
维生素C 是抗氧化的东西，只是吃的话 没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果。 不过维生素C有美白效果，所以对于祛斑是没有什么明显效果的。最好是调养好自己的身体，自然皮肤就会变好。
护理方法：
1、首先找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理。
2、平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物。
3、不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠。
4、不要使用激素，不要使用劣质的保养品，不要使用含有铅，汞等金属元素的化妆品，如果有化妆的话，一定要彻底的卸妆。早晚要做好脸部的清洁工作，出门要涂防晒霜，防辐射霜等等。当然了在选择护肤品的时候也一定要根据自己的肤质来进行选择。
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