养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

土豆排骨炖粉条儿怎么做?

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“土豆排骨炖粉条儿怎么做?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

土豆排骨炖粉条,其实制作方法是比较方便简单的,尤其是在生活当中食材的使用大家都可以拿得到,土豆排骨都是饭桌上的常客,如果将这些食物搭配在一起就可以带来更加美味的口感,而具体的做法可以看看下文的介绍。

一、配料

蒜蓉辣酱20ml生抽、适量盐、适量鸡精、适量姜

1.准备需要的食材,排骨切段,土豆宽粉事先泡发。

2.辣椒洗净切丝,八角洗净,葱切段,姜拍碎。

3.锅里烧开水放入葱姜,把排骨倒进去焯水。

4.焯好的排骨用冷水冲净血沫,控水备用。

5.土豆去皮切滚刀块泡在水里。

6.锅里倒入比平时炒菜多一倍的油烧热, 放入土豆煎制。

7.土豆煎到金黄盛出备用。

8.排骨放入锅中翻炒。

9.放入辣椒和八角一起翻炒。

10.辣椒炒出香味后放入白糖和冰糖炒到排骨微黄。

11.放入蒜蓉辣酱,老抽,生抽炒至排骨上色。

12. 倒入没过排骨的开水,大火煮开后改小火炖30分钟。

13. 放入泡好的宽粉,调入盐。

14.放入煎好的土豆。

15.大火炖10分钟,放入鸡精收汁,即可。

二、本段小贴士

1 土豆宽粉要提前泡发,至少要泡3个小时。

2 土豆可以先煎至定形,这样炖的时候不容易成糊。

Ys630.com相关知识

排骨倭瓜炖土豆怎么做


倭瓜也就是南瓜,南瓜的营养物质非常丰富,能够让免疫力增强,还能达到滋阴润燥作用,可以把倭瓜和土豆排骨搭配在一起,做成美食来吃,下面就给大家介绍一下排骨倭瓜炖土豆怎么做。

排骨倭瓜炖土豆怎么做

就要准备花椒粉,清水,盐,老抽,八角,冰糖,酱油,葱蒜,香菇,土豆,南瓜以及排骨,排骨放到锅里面焯烫一下,血水去除,南瓜切成块状,土豆切块,香菇切块,葱切成葱花,蒜切末,锅中加油烧热,把冰糖放进去熬糖,排骨放进去上色,葱蒜放进去,八角放进去爆香,然后添加香菇,老抽,酱油,清水,盖上盖子小火炖煮,煮开以后用加入南瓜,土豆,盐,继续炖煮一会儿,炖到汤汁收的差不多的时候就可以吃了。

倭瓜可以怎么吃

可以做土豆炖倭瓜,需要准备葱,生抽,盐,油,倭瓜以及土豆,先把倭瓜清洗干净籽去除切成块状,土豆的皮去除洗干净,也切成块状,锅中加入适量的油烧热,葱花放进去翻炒出香味,土豆块放进去翻炒一下,再加入一些生抽,清水,水要比土豆高出一些,然后小火炖至两分钟,然后倭瓜放进去,继续用小火炖煮10分钟,加一些盐调味大火收汁,就可以关火出锅。

还可以制作倭瓜虾仁水饺,准备生姜,葱汁,麻油,味精,酱油,盐,倭瓜,小麦粉以及虾仁,先把面活好,虾仁肠去除切碎,倭瓜的皮去除,然后擦碎水分挤出来,虾仁里面加入一些生姜,葱,味精,酱油搅拌均匀,把搅拌好的虾仁倭瓜里面加一些芝麻,油,盐,搅拌成饺子馅,再把面团擀成面皮,馅料放进去包成饺子,煮开以后就可以吃了。

还可以制作伪瓜盒子,准备生抽,味精,韭菜,盐,倭瓜,面粉,猪肉馅,先把面和好,猪肉馅里面加入调料调好,搅拌均匀制作馅料,把馅料全部都搅拌均匀,韭菜末放进去,加入适量的盐搅拌好,面团分成小剂子,再擀成皮,面皮里面加入馅料,包成盒子,侧边可以做成花边,然后用电饼铛烙熟以后就可以吃了。

排骨怎么炖汤好喝

可以做萝卜排骨炖汤,需要准备猪排骨,白萝卜,先把排骨清洗干净剁成段状,萝卜洗干净切段,小葱切末,砂锅中加入适量的凉水,排骨放进去煮30分钟,水倒掉,把血水洗干净,在砂锅中加入适量的水,把排骨放进去,大火煮开,然后再改成小火炖煮两个小时,一直到排骨软烂,萝卜洗好以后放进去继续炖煮50分钟,用筷子试一下,能够轻松戳穿就证明好了,这款汤的营养价值是非常高的。

还可以做茭白炖排骨汤,准备葱姜,红萝卜,香菇,茭白,排骨,茭白外面的衣去除洗干净切成块状,排骨洗干净切成段状,然后焯水捞出来清洗干净,香菇洗干净以后放到水里面泡软,红萝卜的皮去除切成块,葱洗干净切葱花,汤锅中加入适量的水煮开,把香菇,红萝卜,排骨,生姜放进去,大火煮20分钟,然后茭白放进去再改成小火煮30分钟,葱花放进去,加入适量的盐调味就可以喝了。

可以制作茶树菇炖排骨汤,需要准备盐,枸杞子,党参,淮山,茶树菇,排骨,先把排骨剁成大块状,茶树菇清洗一下,所有的材料一起放进锅里面,加入适量的水烧开,小火慢慢炖煮60分钟,加入适量的盐调味就可以吃了,能够达到提高身体免疫力,强身以及补气作用。

排骨倭瓜炖土豆的营养价值

这款食物里面营养还是非常全面的,含有维生素a,蛋白质,热量比较低,能够让免疫力提高,还可以让细胞因子生长更好,达到调节免疫系统作用,而且里面所含有的维生素c含量非常高,又含有矿物质成分,做完以后有很强的饱足感。倭瓜排骨土豆里面还含有活性蛋白类胡萝卜素,多糖,氨基酸,微量元素,可以补充身体所需要的能量,对于高血压患者以及中老年人群来说就非常适合,能够预防高血压以及骨质疏松。

上面介绍的就是排骨倭瓜炖土豆的制作方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,排骨可以做各种食物来吃,不管和哪些食物进行搭配,味道都非常不错,而且又可以补充身体所需要的营养物质。

​排骨炖土豆是怎么做的?


排骨作为常见的一种肉类食材,具有丰富的蛋白质和钙质物质,对人体有很好的营养补充。使用排骨来炖土豆是非常香的,因为土豆可以吸收油脂外,还可以把排骨的肉汁给吸收了,非常美味。

做法

主料:排骨500克,土豆500克

调料:花椒3克,料酒5克,姜10克,香菜5克,大葱10克,盐10克,鸡精5克,猪油(炼制)30克

做法:

1、将排骨剁成5厘米长的段;

2、土豆去皮切成块;

3、姜切片、葱切段、香菜洗净切段;

4、锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;

5、锅内加猪油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒;

6、然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精,放入土豆,用中火炖熟;

7、拣去葱、姜后盛出, 撒入切好的香菜段即可。

菠菜炖粉条怎么做


要是说起东北乱炖的话,相信有很多人都是不陌生的。但是他们不知道的是这类型菜肴的做法的。其实在平时的生活中,我们也是可以做出一些炖菜的。这其中就包括有菠菜炖粉条这道菜肴的。当然我们要是想吃到比较好吃的话,我们就要学习这种菜肴的做法了。那么到底菠菜炖粉条怎么做?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。

一、食材

主料:菠菜300g

辅料:油适量、盐适量、鸡蛋2个、粉条适量、生姜适量

二、步骤

1.大个菠菜择洗干净,切大段。

2.菠菜焯水,捞出备用。

3.鸡蛋两枚打成鸡蛋液备用,鸡蛋还是双黄的,小小的奢侈一下。

4.锅里倒入食油,适当的多倒些,油多了烹出的鸡蛋才能成芙蓉状这样的鸡蛋吃起来才有味道。

5.把鸡蛋液炸好一面后,翻过来炸制金黄。

6.盛出炸好的鸡蛋,留底油,放入生姜片、辣椒(可不放)。倒入适量的清水,放入粉条。

7.放入精盐,倒入一小碗甏肉的老汤,没有的话可少来点酱油提鲜。

8.大火煮开后,改小火,等粉条变软煮熟后放入炸好的鸡蛋,继续小火慢炖。

9.炖制10分钟后放入焯好的菠菜,大火煮开即可。

小贴士

1、菠菜焯水可以去除草酸的苦涩味道。菠菜根味甜可以食用,带根的菠菜用调料汁凉拌了吃味道也鲜美,叫“红嘴绿鹦哥”。

2、煎鸡蛋液的时候多放油,这样煎出的鸡蛋饼才会蓬松,萱软,特别是做“木樨肉”的时候。这样蓬松、萱软的煎鸡蛋有个好听的名字“芙蓉”。

认识了菠菜炖粉条的做法以后,我们要想真正做好这种菜肴的话,还是要认真的去实践一下这种菜肴的做法才行了。其实在生活中,有很多好吃的菜肴都是可以学会的,关键是大家有没有这个心去学习了。最后也希望大家都能够学会更多好吃的菜肴,享受美好的生活!

猪肉土豆炖粉条该怎么做才好吃?


猪肉炖粉条是独具中国特色的一道美食,但今天为大家推荐的是猪肉土豆炖粉条,之所以推荐加入土豆,是因为其营养非常丰富,比如可以补充碳水化合物、氨基酸以及蛋白质等等,今天就来学习做这道美食的详细方法。

一、猪肉土豆炖粉条的做法

1.土豆去皮切条,然后洗去淀粉

2.粉条洗干净备用

3.猪肉切小块

4.红辣椒、青椒、葱、蒜切小段

5.锅内放油放入肉块炒至均匀上色,加入老抽、葱段,料酒、花椒、红辣椒炒出香味

6.倒入土豆条翻炒片刻

7.加入开水,放入提前泡准备好的粉条,放入适量盐调味

8.炖至粉条软烂放入青椒、蒜再小炖1分钟放味精调味即可出锅

二、猪肉炖土豆粉条

材料:五花肉、土豆粉条、葱、姜、花椒、八角、料酒、老抽、冰糖

做法:

1、五花肉切大块,葱、姜切片,花椒、八角备用。

2、锅中水沸后,放入五花肉,水再开时撇去浮沫,捞出五花肉,用温水冲洗净血污。

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、八角爆锅,放入五花肉翻炒均匀。

4、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色

5、加入适量温水没过五花肉,比做红烧肉的水稍多一些即可,大火煮开,小火煮一个小时。

6、土豆粉条洗净,不必泡软,以便粉条放入锅中时可以更多地吸收汤汁的味道。

7、将土豆粉条放入锅中,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮十五至二十分钟,待粉条软烂即可。

三、猪肉炖土豆粉条的营养

土豆粉条是随处可见却又美味异常的食物,用猪肉来炖土豆粉条,肉汤的滋味儿便都渗入粉条里去了,吃上一口,余香无尽,精神焕发。除了是一道美味炖菜,猪肉炖土豆粉条更是一道不可多得的营养佳肴。下面一起来了解下猪肉炖土豆粉条的营养价值吧。

1、猪肉的营养

猪肉含有人体所需要的多种营养成分。在500克猪瘦肉中,蛋白质为84.5克,脂肪为146克,糖类为5克,钙为55毫克,磷为850毫克,铁为12毫克,维生素B为12.65毫克,尼克酸为21毫克。猪肉味甘、性微寒,具有补中益气,润肠胃,生津液,丰肌体,泽皮肤的功能。

2、土豆粉条的营养

土豆粉条富含各种营养物质,其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。

鸡肉炖粉条怎么做?


鸡肉炖粉条这道菜在北方是很常见的,需要的配菜和材料会有些多,但是出品的味道确实是好。鸡肉炖粉条需要按照步骤一步步来,并不是所有的食材放一起进行炖煮,这样是不行的。

原料 鸡肉400克,粉条75克,京葱100克,冬笋75克,姜片5克,料酒15克,酱油15克,番茄酱30克,精盐3克、味精2克,白糖15克,面粉40克,鲜汤50克,猪油50克,油800克。

制作

1、冬笋切成滚刀块。京葱切成段。鸡肉剁成块。粉条用温水泡至回软。鸡块用面粉30克,精盐1克拌匀。京葱用余下的面粉、精盐0.5克拌匀。

2、鸡块下入烧至七成热的油中炸至外皮脆硬捞出,待油温升至八成热时,下入冬笋块略炸,再下入京葱段炸呈金黄色,倒入漏勺。锅内放猪油40克烧热,下入姜片爆香,下入番茄酱略炒,烹入料酒,加入鲜汤、酱油、精盐、白糖,下入鸡块大火烧开,改用小火炖至熟烂,下入粉条炖熟。将鸡块、粉条捞出,装入盘内。

3、冬笋块、京葱段下入鸡汤锅内烧至汤汁浓稠,加味精,淋入余下的猪油。

4、将烧好的冬笋块、京葱段及汤汁出锅盛在盘内鸡块上即成。特点 鸡肉香嫩,味道醇厚。 冬笋块入油炸至微黄时,再下入京葱段。

猪肉炖粉条怎么做


猪肉炖粉条是东北很有名气的佳肴,这样的佳肴在吃的时候,有着独特的口感,而且对这样佳肴选择的时候,也是可以放心进行,它对身体各方面,都是没有任何损害的,不过在吃这样佳肴的时候,需要注意对它的制作,那猪肉炖粉条怎么做呢,它的制作也是很简单的。

很多人对猪肉炖粉条怎么做并不是很清楚,它的制作也是比较简单,但是制作猪肉炖粉条的时候,在食材上需要进行准备,这样在制作的时候,才能够顺利的进行。

猪肉炖粉条怎么做:

材料

主料:五花带皮猪肉500克,粉条,100克,大白菜叶250克,香菜10克。

辅料:食油,酱油,绍酒,白糖,精盐,味精,花椒,大料,桂皮,葱段,姜块。

做法

1、将猪肉用火燎去皮上的毛,放温水中刮洗干净,切成4厘米长、3厘米宽的块,拌少许酱油,下七成热的油中炸至金黄色,倒入漏勺,控净油分。

2、用温水浸泡粉条,洗净泡软备用;白菜叶洗净,切成8厘米长的段;香菜切末;花椒、大料、桂皮装入纱布袋,扎紧袋口备用。

3、将猪肉块、粉条放入锅中,加绍酒、白糖酱油、葱段、姜块、调料袋,添汤,旺火烧沸,撇净浮沫,转小火炖至熟烂,加入白菜段,下精盐、味精调整好口味,拣出葱段、姜块和调料袋,撒香菜末,出锅装碗上桌。

以上就是对猪肉炖粉条怎么做详细介绍,在制作这样佳肴的时候,可以根据以上方法进行,但是制作猪肉炖粉条的时候,要注意火候,这样的佳肴制作时间虽然不长,但火候过大,对粉条的制作会有影响的,这点制作的要注意。

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