家常红烧肉秋天饮食养生

2019-10-07 │ 家常红烧肉秋天饮食养生 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

​青豆红烧肉的做法有什么?

有许多人在平时的时候经常会遇到饮食不注意的问题,比较常见的就是一些肥胖或者是营养过剩,其实现在红烧肉大家都爱吃,做的时候需要注意搭配上一些蔬菜,比如青豆红烧肉加上葱姜蒜,还有一些大料,同时放上青豆能够去掉油腻减肥。

材料

五花肉500克、葱30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、盐4克、糖15克、酱油20克、料酒20克、清水适量、食用油少许。

做法

1、五花肉洗净,切4厘米见方的块备用。

2、葱切大段、姜切片、蒜剥好备用。

3、用纱布将大料、花椒、桂皮包好封好口备用。

4、锅中做少许油,凉油时下入白糖用铲子慢慢炒制。

5、锅中的糖变成深红色时烹入酱油、下入切好的五花肉。

6、不停地煸炒五花肉至糖色裹匀并微微出油。

7、下入60度左右的温水至刚好没过肉。

8、下料酒、放入香料包后大火做开。

9、盖盖变小火慢慢炖至五花肉9成熟。

10、入盐和少许糖调味后继续焖至五花肉松软入味。

11、捡去香料包,大火将汤汁收到红亮浓稠即可出锅食用。

小诀窍

1、步骤6对五花肉的煸炒是为了使成品更加香醇味美,不可省略。

2、步骤7入温水炖肉是为了使肉不发紧,要注意把握。

3、9成熟再调味也是为了成品更加松软香嫩。

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家常红烧肉

原料:五花肉500克 桂皮1根 、香叶3片、八角(也称大料)3颗 、姜5片、葱一段

调料:老抽2汤匙(30ml) 盐1茶匙(5克)冰糖6颗

做法:

1、五花肉切成2厘米大小的块儿,葱切成小片,姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。

2、平底锅不用放油,小火加热,倒入五花肉慢慢煎2分钟,直到肥肉部分开始出油,微微发黄,即可翻面继续用小火煎。

3、煎到五花肉两面变黄时,加入老抽翻炒均匀。

4、五花肉颜色变得黑红时,加入葱、姜,冰糖,倒入开水,没过材料的表面即可。

5、加入炖煮包,用中火将汤汁烧开,然后加盖,改成小火炖40分钟,最后放入盐,调成大火将汤汁收干即可。

红烧肉炖土豆

材料:五花肉,土豆,高汤,八角,桂皮,香叶,老抽,料酒

做法:

1、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块,肉不要切得太小,太小易缩易碎,没有卖相了。切完后,用冷水浸没,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛细血管中的血水,水中加酒易于肉纤维吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸则鲜味尽失,一般浸十五分钟左右即可。

2、炒锅里放油,2大勺冰糖小火融化,到糖变颜色冒泡泡后,赶快把肉放进去不断翻炒,煸至油都靠出来,这样做出来的肉比较不腻。

3、然后准备热的高汤(没有就用清水),大料一包(八角,桂皮,香叶等,我用的是现成的炖肉调料包),把炒锅里的肉转至砂锅中,大火烧开,加入一大勺老抽,一勺料酒,然后盖上盖子小火一直炖1个多小时,肉有七成熟时放的土豆,时间大约是起锅前20几分钟吧。(检验肉烂的标准,筷子一戳,轻易叉进肉里,说明肉烂了)最后放盐等调料,把汤汁收至粘稠即可。

板栗红烧肉

材料:五花肉,板栗,油,冰糖,老抽,八角,盐

做法:

1、五花肉切小块,板栗是速冻的,只要解冻就好了。

2、锅里放一点油,中小火,放冰糖,把冰糖炒化,出现琥珀色。

3、就把五花肉下锅,一直翻炒翻炒翻炒,到肉均匀的裹上了糖色,有一点焦糖色的时候,再放些老抽,继续炒,再放两颗八角,炒到酱色浓郁。

4、加开水,中火咕嘟半个小时,把板栗放进锅中,翻匀,继续再咕嘟半个小时,到汤汁变少。

5、收浓稠的时候,放适量盐,调味,就可以啦!就这一个菜,都能吃两碗饭啊!

山楂红烧肉

材料:五花肉,干山楂,葱,姜,蒜,盐,白糖,料酒,酱油,花椒,大料,桂皮

做法:

1.将五花肉放入冷水中,慢慢加热沸腾后,捞出备用,干山楂用冷水浸泡5分钟,去除浮土洗净,切块

2.坐锅点火倒油,放入葱、姜、蒜、大料、桂皮煸炒出香味放五花肉,然后加酱油、料酒、白糖、盐调味,翻炒均匀

3.在锅中冲入适量开水,加入山楂片,加盖小火煮40-60分钟。最后肉软烂后大火收汁。

可乐红烧肉

材料:五花肉750克、姜片15克、可乐180克、黄酒100克、冰糖6粒、老抽1大匙、生抽2大匙、八角1粒、香叶1片

做法:

1、五花肉洗净切成小方块,冷水下锅,煮出浮沫;

2、飞水后的肉用温水冲净沥干;

3、锅入少许油,热后倒入五花肉,小火煸炒至五花肉的外沿呈微焦色;

4、调入老抽,翻炒均匀后关火;

5、砂锅内分别倒入可乐和黄酒,烧开;

6、煸好的五花肉盛入砂锅中,调入生抽,放入冰糖、姜片、八角、香叶,再倒入没过材料的热水(约210克),大火烧开;

7、水开后转小火,盖上盖子,慢慢煲至五花肉熟透,大约50-60分钟。最后大火收汁即可。

腐乳红烧肉

材料:五花肉,腐乳3块

做法:

1、猪肉洗净,切成小块.锅中放少许油,油其七成热,放姜片,倒入肉块煸炒。大火煸个,3,4分钟钟,把肥肉的油煸出来才好吃。

2、然后加入酱油,料酒继续煸炒下。

3、3块腐乳,加点腐乳汁将腐乳捣碎,加些白糖和白酒搅拌均。

4、倒入调好的腐乳,加水淹没肉就行了,大火烧开后转小火

5、小火大概烧30分钟就可以了,汤汁收的差不多的时候,大火收一个汁,加点鸡精就可以出锅了。

​红烧肉豆腐的做法有什么?


大多数人在平时的时候一定都是有吃过豆腐的,一般豆腐可以用来炖肉或者是煲汤,营养价值高,入口也非常的香醇,还有一种比较受欢迎的就是红烧肉豆腐,在做的时候首先需要准备的就是南豆腐,口感好,而且入口非常的滑嫩。

?腐乳红烧肉是在汉族传统名菜腐乳肉和红烧肉的基础上,制作而成的一道适合解馋的大肉菜,主要使用广合腐乳和适量冰糖调味,香而不腻、软烂爽口,香辣开胃。

做法

材料

200g五花肉 少许葱、少许姜片、适量腐乳、冰糖、生抽、料酒、少许盐、味精、鸡精、花椒。

做法一

1、五花肉洗净切块备用。

2、取3块腐乳和少许腐乳汁搅碎和匀。 3、锅里放水,把五花肉焯水,后冲净浮沫备用。

4、热锅放油,油热后下冰糖,炒出糖色。放入五花肉,翻匀。

5、倒入搅散的腐乳汁,加适量生抽。加入葱姜片、料酒,炒匀。

6、加入没过肉面的开水,大火烧开后,盖盖转小火焖煮至肉熟烂到你喜欢的程度后,大火收汁,撒上葱花装饰即可。

板栗红烧肉的做法有什么?


板栗红烧肉是具有色香味俱全的菜,属于川菜系,主要的原材料是五花肉和板栗,颜色棕色,晶莹透体,肉质松软。板栗酥脆适合冬季食用,可补充热量,维生素,味道元素以及蛋白质。其中的制作方法非常简单,下面让我们来看一看具体的过程。


主要食材;五花肉,蚝油,酱油,葱姜蒜,冰糖,使用油,胡椒粉和花椒粉,老抽,板栗。

做法1

将带皮的猪肉切成块状,可以是正方形,最好不要太小。太小在炖煮的过程中会融化,影响口感。

猪肉切块用白砂糖腌制,放在锅中用油炸透后捞出,葱姜蒜料酒鸡汤和酱油放进锅中,将五花肉,食用盐,八角,桂皮放在锅中下水煮开。板栗用温水滚烫后一起放入锅中,出锅前需要在表面的一层湿的淀粉,搅拌均匀后即可出锅。

做法二

主要材料;五花肉,茴香,桂皮,板栗,冰糖,大葱,老抽。

板栗拨皮放在开水中烫好,去掉表面的绒毛,放在冷水中浸泡,让板栗的口感会更加筋道。

五花肉洗干净切成块状,放进锅中过水,葱姜蒜切成片将肉一次性放进平底锅中,用小火油煎至两面金黄,放入老抽,葱姜蒜,桂皮,冰糖以及板栗。将所有准备好的配料依次倒入锅中,加开水把肉淹没,用中火炖煮后用小火炖煮,最后大火收汁,即可出锅。

注意在炖煮的过程中,不能过多的搅拌,因为搅拌会破坏肉体的原型。这样肉也不能挂上糖菜,炖出来的颜色会变成黑色或是白色。这样冰糖呈现出的红色,也会影响到味道和口感。

海带红烧肉的做法有什么?


红烧肉在做的时候除了可以和一些蔬菜搭配在一起,加上海带的口感也是很好的,首先需要准备的是新鲜的海带或者是干海带用水泡好,最后准备一些带皮的五花肉加上生抽白糖和食盐腌制一下,最后先把肉放在锅中,之后再加入海带。

材料

五花肉500g,黄蘑50g,调料:老抽20g,盐5g,白糖15g,桂皮1小块,八角1颗,花椒1g,草果1粒,百果1粒,葱半根,干红辣椒2个,料酒3g

做法

1、五花肉洗净切成2厘米大小的块儿,黄蘑用温水泡发30分钟。葱切段。锅中倒入油,趁油凉时放入桂皮、八角、花椒、草果、百果、葱,用小火炒出香味后,改成大火,倒入五花肉。

2、倒入老抽、料酒、白糖,把所有调料炒拌均匀后,继续翻炒5分钟,以便上色和入味。然后倒入开水,水量要没过肉面,煮开后撇去浮沫。

3、加入干红辣椒,盖上盖子,转小火炖50分钟,期间要留意锅中的水量,不够时添加少许开水。50分钟后打开盖子,加入盐、泡好的黄蘑再炖20分钟,调成大火收汤,这样才会有一层黏稠浓郁的汤汁包裹在每块红烧肉上面。

小诀窍

1、选五花肉,肥肉、瘦肉的比例各占50%最好。

2、肉切大点块儿没关系,炖熟后口感更软糯。

3、锅内加开水慢炖的过程中要勤看,中途翻动几次,否则容易粘锅。

4、肉炖的时间久一点,软烂一点才好吃。

经典红烧肉的做法有什么


美食对于我们每个人来说都是不可抗拒的,日常生活当中的美食可以让我们更加的有精神,而且在生活当中做美食也是一件开心的事情,红烧肉是我们好多人都喜欢的美食,不但味道鲜美,而且还有极高的营养价值,那么经典红烧肉的做法有什么?通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。

主料:

五花肉1000g

辅料:葱适量 姜适量 蒜适量 八角2粒 桂皮1块 干辣椒1个 酱油适量 冰糖适量 盐适量 料酒适量

经典红烧肉的做法和步骤:

1.五花肉洗净切成大块。

2.冷水把肉下锅烧开,把肉焯水。

3.准备好 八角 桂皮 葱姜蒜 辣椒。

4.把锅烧热,下入焯水的五花肉,小火煸炒至五花肉出油。

5.下入葱姜蒜 八角 桂皮 辣椒继续煸炒至肉色微黄。盛出。

6.锅中留底油放入冰糖小火熬至起沫成棕红色。

7.倒入煸炒的五花肉翻炒均匀,使每块肉均匀沾满糖色,

8.加入料酒、酱油

9.加入开水没过肉,盖上锅盖开火煮沸,调小火炖40分钟,

10.烧至肉熟烂、把汤汁收浓即可。

通过上述的介绍,我们现在知道了经典红烧肉的做法有什么了,其实在家里做这样的美食也特别的简单,而且同样可以做出更加鲜美的味道,不过在做的时候我们最好是放冰糖,不但色泽更加的好看,而且味道也会更加的爽口。

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