夏至养生要注意这些

2019-10-07 │ 夏至养生要注意这些 怎么去养生

做鱼丸怎么去鱼刺?这些技巧要掌握

想要把鱼变成鱼丸非常不容易,在中间有一个很重要的步骤,那就是把鱼肉里面的鱼刺剔掉,如果不把鱼刺剔除干净的话,做出来的鱼丸肯定是不合格的,那么去鱼刺的技巧是什么呢?

1、把鱼清洗干净,去鱼鳞内脏,分成两半

2、去掉鱼头,去掉脊梁骨,这时只剩下带鱼皮和鱼排的部分,把菜刀斜着把鱼排连着所有的大刺都片下来

3、这时候剩下的是带皮的里脊肉了,这时很多人会问,鱼刺怎么办?其实草鱼和花鲢鱼的刺很整齐,大小刺分明,里脊肉里的刺很细微剁碎了以后吃起来没有刺感,不用担心刺的问题。需要注意的是,片鱼排的时候,要把鱼排上大的刺片干净,不要留在里脊肉里就可以了。然后把菜刀平着菜板把鱼皮片下来。

4、把鱼肉切成片或者小颗粒,开始剁!单刀,双刀,搅拌机,随便。各有各的好。

可以加一小块姜,切片,拍碎,切碎,和鱼一起剁去腥味。剁好后,根据口感喜好,可加入少量淀粉2到3勺,但是淀粉一定要细腻。盐巴,料酒。然后用筷子一直搅拌,打转,要想口感好,功夫少不了。

5、焯水,左手抹上一点油,抓起打好的肉泥,把肉泥从虎口中挤出丸子形状,右手用小勺子舀入冷水或者温水锅中,然后开火把鱼丸煮到浮起,捞起备用。有点人说他做的鱼丸很腥,估计是少了这个步骤

这时候是不是已经口水滴答了呢,心里在想着无数种鱼丸的吃法。鱼丸汤,炸鱼丸,卤鱼丸,煎鱼丸,火锅鱼丸,咖喱鱼丸,菠菜鱼丸,紫菜鱼丸等,发挥想象力,鱼丸无所不能。紫菜鱼丸汤,配了几片白菜,胡萝卜,还有葱花,味道真心不错。

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番茄是大家在生活中一定要多吃的食物,加入番茄不仅可以让食物变得更鲜艳,营养也会更加丰富,比如番茄含有丰富的维生素a、维生素b1以及多种微量元素,吃番茄具有健胃消食、补肾利尿等功效,所以今天推荐番茄肉酱面给大家。

一、番茄肉酱面的做法

食材

主料:意大利面60克

配料:瘦肉60克洋葱30克番茄半个蒜2瓣水发香菇2朵

调料:豆瓣酱适量盐少许

步骤

1.准备好食材。

2.瘦肉剁碎,洋葱、番茄、香菇洗净切粒,蒜切碎备用。

3.意大利面入开水锅中煮熟待用。

4.锅内加油烧热放入切好的肉、番茄、洋葱、香菇、蒜末炒散。

5.加入豆瓣酱大火炒香。

6.转小火加盐调味。

7.最后下入煮好的意大利面拌匀装盘即可。

二、意大利番茄肉酱面

材料

洋葱2颗,西红柿3个,杏鲍菇2颗,牛肉馅1盒,番茄酱2袋,意大利面500克,香油,盐,糖

做法

【制作番茄肉酱】:

1、将洋葱切丁,西红柿切小块,杏鲍菇切丁,备用;

2、锅中倒油将洋葱炒香,半熟;加入杏鲍菇炒半熟;

3、加入牛肉馅,炒至变色;放入1袋多番茄酱,根据口味调整;

4、再放入西红柿,加入3勺盐、3勺糖,炒到融为一体;

5、根据浓稠度可以放入少量水,熬一会,也可以不放,熟一些就关火备用。

三、番茄肉酱面/更多做法

1.番茄去蒂洗净;

2.对切后去掉中间白色的梗;

3.肉汤中的肉肉全部捞出来;

4.切碎或撕碎;

5.番茄切丁;

6.锅中少许底油,倒入番茄炒;

7.加少许水或者肉汤,小火边煮边碾番茄;

8.这个时候可以煮面了,肉汤补上适量的水,加少许盐;

9.番茄基本碾碎碎的时候加入肉,拌匀;

10.加入一大勺番茄酱;

11.一勺蚝油;

12.少许盐;

13.炒至汤汁浓稠即可;

14.煮好的面条;

15.盛出;

16.浇上煮好的番茄肉酱;

17.拌匀即可。味道绝对美的。

冬笋炒肉怎么做?这些技巧要掌握!


可能很多人吃冬笋比较少,这种食物在我国的浙江、江西等地区比较丰富,冬笋的营养也很丰富,比如富含维生素c、胡萝卜素、烟酸以及膳食纤维等等,这里推荐那些患有肥胖症、高血压、糖尿病的人要多吃冬笋,具有很好的疗效。

一、冬笋炒肉的做法

材料:冬笋,猪肉,淀粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜。

做法

1.竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎

2.锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟

3.锅里放少许油,烧至4成热,把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白

4.把竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。

二、特色做法

需要的食材

猪肉100克,冬笋300克,雪菜300克,干红辣椒6克,大葱、姜、白糖、生抽、盐各适量。

做法步骤

1、冬笋外壳剥去,并削去根部的老皮,切成片。

2、新腌雪菜洗净,切成一寸长的小段。

3、猪肉冲洗干净,切成薄片,葱洗净切段,姜洗净切细丝,干辣椒擦去浮尘,掰成2段。

4、锅内烧水,加入少量盐,水沸腾之后,将笋片放入,焯烫2分钟,捞起后过凉,控干水,备用。

5、炒锅烧热,放入油,油热后,放入葱段、姜丝、辣椒爆香,最后放入肉片和少量的生抽翻炒,至肉片表面较干。

6、放入雪菜和冬笋,放入少量的糖和盐,翻炒均匀,即可。

小贴士

1、根据雪菜的咸淡程度决定是否放盐,如果雪菜很咸就不必放盐了,否则很难下口。

2、雪菜翻炒时间不宜过长,否则会变黄。

三、制作提示

1、笋是炒之前要焯水去掉涩味

2、炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分,令其口感更脆

3、腌制肉片的油不可烧得过热,四成热即可。

4、竹笋炒肉一般不放葱、姜、蒜等辛辣作料,防止掩盖竹笋本身的清香味。

5、切笋时,靠近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切,这样烹制时不但易熟烂,而且更易入味。

排骨怎么炖好吃?这些技巧要掌握!


用排骨来炖汤吃是很多人的选择,但有的人炖出来的排骨汤总是差点味道,这是没有掌握炖汤的技巧的原因,炖排骨汤的大概步骤大家都明白,因此今天着重介绍炖汤的技巧。

一、炖排骨一般步骤:

1.把排骨切好,在沸水中焯一下,去掉其中的血水。

2.捞出来后,再烧好开水,把焯好的排骨放进去,葱、姜、花椒、大料少许,小火煮。期间放一点盐,可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能扎动就基本熟了。

3.这时候可以放一些蔬菜进去,和排骨一起炖。把蔬菜炖烂后大火收汤汁,加适当盐、味精就可以出锅了。

二、炖排骨容易烂的窍门:

炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。

三、炖排骨汤更鲜小技巧:

1.炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使的汤味道更鲜美。

2.炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止。

A、如果吃骨头是想补钙的话,就要炖2个小时左右,吃的时候要嚼嚼骨头,因为骨头里的钙很难融入水中,所以希望汤营养美味就要久一些。

B、如果就是想吃排骨,时间不用很久,大约30~50分钟就可以吃了。

四、山药排骨汤

1.排骨洗净

2.锅内放入水,放入排骨煮沸

3.将排骨捞出洗净浮沫

4.山药去皮切滚刀块

5.将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆

6.加入姜片和葱结

7.放入适量料酒

8.滴入少许白醋

9.盖盖选择靓汤键

10.时间到后,电压力锅自动泄压,开盖,加入盐

11.调入鸡精即可盛出食用。

疙瘩汤怎么做?打疙瘩要掌握这些技巧!


疙瘩汤是日常饮食上比较常见的一道美食,是由小麦面粉和多种配菜所制作而成,味道风味独特,而且营养丰富,容易被身体吸收,是比较好消化的食物,非常适合老人和儿童食用,在打疙瘩汤的适合打疙瘩是非常关键的一部分,均匀的疙瘩会使汤浓稠程度适中,可以在打疙瘩的适合在面粉里加入一个鸡蛋,不仅味道更好,而且疙瘩也比较均匀。

准备食材:

面粉、鸡蛋、食用油、西红柿、葱、香菜、生抽、食盐、鸡汤、香油。

烹饪技巧:

1、香菜、西红柿洗净;面粉里面磕入一个鸡蛋,记住马上就用不要时间长,否则就做不成小疙瘩了。

2、鸡蛋放在面碗中,用筷子沾取鸡蛋液浅浅的滚面,做成小疙瘩,记住不要加水,加水的疙瘩不劲道,太软就成一锅浆糊了;西红柿切成片,香菜切末。

3、热锅热油,放入葱花爆香,加入西红柿煸炒。

4、加一勺高汤,继续煸炒;没有高汤也可以不放

5、加入生抽、食盐、煸炒后加入开水,一定是开水哦;然后把疙瘩煮熟,放上香菜末提味,可以淋入适量香油。

6、一道美味的疙瘩汤做好了,很满足的口感,鲜香微酸,疙瘩劲道

西红柿疙瘩汤

材料

西红柿疙瘩汤的制作材料:主料:面粉,西红柿,鸡蛋,青菜叶

做法:

1、取一个大碗,放入适量面粉。水龙头开到最细的水流,把面碗拿到水流下均匀地淋上几秒钟后关上水,面粉沾水就会成团,耐心地用筷子把面粉拌成大小适中的面疙瘩。拌好后就拨到一边,不要急着再加水,等确定碗里除了拌好的面疙瘩以外就是干面粉,而没有湿面团的时候,再淋一点点水重复上述过程,直到全部拌好。

2、油烧热,放入西红柿块,出汁后,加开水,再烧开后加入拌好的面疙瘩煮熟,可以加一点点生抽,最后放入打散的鸡蛋液、青菜叶略煮,加胡椒粉、盐和香油起锅。

果木牛排做法,这些技巧要掌握


果木牛排是牛排的一种类型,用果树的木头作为燃料,烟熏味会比较重。果木牛排的做法比较多,根据自己喜好决定配料,黑胡椒和蜂蜜的使用会让果木牛排的口味更加特别,有淡淡清香。

1.将牛排250克去筋,用盐、生粉各5克,黑椒碎3克,百里香、牛至草各2克,红酒30克,腌30分钟。将腌制好的牛小排放入温度高达700℃的果木烤炉中烤15分钟,待颜色金黄时(其间要翻动两次,使牛排受热均匀),配上自制黑椒酱即可。

2.自制黑椒酱把牛棒骨1500克放入200℃烤箱中烤30分钟,取出,放入汤桶中,加入八角、香叶各20克,胡萝卜、香芹、香菜各50克,加入清水50千克,大火烧开后,转小火熬40分钟,加入黑椒碎150克,美极鲜、泰国鱼露、蜂蜜各300克,保卫尔牛肉汁、干葱蓉、蒜蓉各400克,细椒粉、芜荽粉各50克,味精、鸡粉各200克,小火熬汁30分钟后,倒出。过滤杂物,加入面捞100克即可。

3.蜜桃汁配蜂蜜增香。烤牛肉一定要用到果木,但是根据地域的不同很多人会选择不同的果木,比如苹果木、水蜜桃木、龙眼木有些人也会搭配使用。这里我选择了水蜜桃木。为了配合水蜜桃木的清香味,在牛肋骨烤至需要的色泽后,我选择刷水蜜桃汁和蜂蜜,在增加香味的同时补充牛排的水分。如果选择的是苹果木可以刷苹果汁和蜂蜜。

红烧鸡腿做法,这些技巧要掌握!


人们会把鸡身上的肉分开来用不同的方法做成美食来吃,比如很多人就喜欢吃红烧鸡腿,在外面很多地方都可以吃到这种美食,除此之外,大家也可以下厨做红烧鸡腿来吃。

一、红烧鸡腿的做法

材料

鸡肉,酱油,糖,葱,姜,花椒,大料

做法

1.做水把鸡肉(腿、翅都一样)放进去。

2.另一个锅点上火,放油把超过水的鸡肉放进去,煸超然后放酱油和糖继续煸超,直到鸡肉挂上颜色。

3.这个时候一次性加足了水,放上葱、姜、花椒、大料盖上锅盖就不用管了,过一会翻看一下,等水收干了鸡肉也就做好了。

二、红烧鸡腿肉

材料

鸡腿肉300克,莲藕100克,胡萝卜200克,鸡腿菇100克,洋葱100克,香菇5朵,蔬菜油2汤匙,酱油60毫升,生姜2片,酒1汤匙,糖1汤匙,八角3朵

做法

1、鸡腿肉、莲藕、胡萝卜洗净切块,鸡腿菇洗净去蒂,洋葱切丝,香菇洗净去蒂,菇帽上划几刀。

2、炒锅内下油,中火加热。放入姜片爆香,下鸡块,大火拌炒片刻。

3、再下香菇、洋葱炒香。随后加入莲藕、胡萝卜、鸡腿菇及酱油、酒、糖、八角、480毫升水,大火烧开后改小火,煮约30分钟即可。

三、香辣红烧鸡腿

材料

鸡腿,糖,老抽,淀粉,姜,红尖椒,盐,葱花

做法

1、鸡腿、葱、姜、辣椒洗好待用。

2、鸡腿放锅里煮1-2钟,过滤下。

3、把姜、红尖椒在油锅煎下(辣椒依个人口味适量,红尖椒还是很辣的)

4、倒入酱油和糖糙煸,加少许盐,这个时候注意下,不小心就容易沾锅,适当加一点水。

5、把鸡腿放入锅中,上色后加入清水焖至五分钟后翻动一下。直到水熬的差不多了,这个时候捞起鸡腿。

6、把淀粉加入汤滋里熬1-2分钟。

7、再把葱花撒在鸡腿上,倒入汤滋就好了。

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