你必须知道的饮食养生基础

2019-10-07 │ 你必须知道的饮食养生基础 春季养生能吃人参吗

宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗?父母们必须要清楚

“今天不养生,明天养医生。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗?父母们必须要清楚》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

在宝宝拉肚子的时候,很多父母会给宝宝吃鸡蛋,专家表示,鸡蛋的营养是很丰富的,但宝宝拉肚子的时候消化能力比较弱,这时候吃鸡蛋不仅不能吸收营养,还有可能导致拉肚子病情加重。

一、宝宝腹泻能吃鸡蛋吗?

小儿腹泻根据病因分为感染性和非感染性两类,是由多病原、多因素引起的。婴幼儿消化系统发育不良,各种消化酶的分泌较少,活力较低,对食物的耐受力差不能适应食物质、量的较大变化,因生长发育快,所需营养物质相对较多,消化道负担较重,经常处于紧张状态,易于发生消化功能紊乱,引起腹泻。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。但是宝宝腹泻能吃鸡蛋吗?

对于宝宝腹泻吃鸡蛋这一问题,专家认为:由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外。这期间,不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。所以,在腹泻期间,宝宝不宜食用鸡蛋。

二、宝宝拉肚子不能吃鸡蛋

腹泻病人由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外。

宝宝拉肚子是不可以吃鸡蛋的,拉肚子吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。所以,在腹泻期间,不宜食用鸡蛋。一定要吃的话,可以选择一些鸡蛋黄,其实最科学的饮食原则就是吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

宝宝拉肚子的饮食原则为:调整饮食,预防和纠正脱水,合理用药,加强护理,预防并发症。不同时期的腹泻病治疗重点各有侧重,急性腹泻多注意维持水,电解质平衡及抗感染,迁延及慢性腹泻则应注意肠道菌群失调问题及饮食疗法问题。治疗不当往往会得到事倍功半或适得其反的结果。

等到宝宝的胃肠功能恢复了再给宝宝食用鸡蛋,现在不利于吸收,影响宝宝的胃肠功能恢复。可以多给宝宝食用稀粥,以利于胃肠道的恢复。拉肚子期间不可以吃全蛋的,可以让孩子适量吃蛋黄,对治疗腹泻有一定的辅助作用的,还要及时口服药物治疗,以免腹泻导致脱水后还需要输液治疗的,期间适当多饮水,清淡饮食,少食多餐,忌油腻凉性不易消化食物。

三、宝宝拉肚子饮食注意

如果宝宝出现了腹泻的情况,不是很严重,可以吃点煮苹果水喝,如果有点严重,有粘稠物在便便里面,就是有点肠炎,可以吃点杜拉宝加思密达,如果是平时积食引起的腹泻,可以吃点妈咪爱调理。

夏季避免饮食过量或食用脂肪多的食物,经常进行温水浴、保持良好的卫生习惯,对食具、水杯、水瓶要经常消毒。奶瓶特别是橡胶奶头不易清洗消毒,很容易污染,导致小儿腹泻。喂养宝宝的工具可改用碗勺,污染的机会比奶瓶要少。另外,宝宝夜晚睡觉要避免腹部受凉。

腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。可以选择脱脂酸牛奶、焦米汤、苹果泥和胡萝卜汁等。

此外,腹泻患儿大便次数增多,应勤换尿布。每次大便后用温水揩洗臀部(女孩子应自前向后冲洗),然后用软布吸干。可涂以鞣酸软膏,或复方硫酸铜锌软膏,防止产生红臀。

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宝宝拉肚子能吃丝瓜吗


宝宝在成长过程中拉肚子是属于比较常见的身体肠胃疾病,而宝宝出现拉肚子需要及时进行治疗和护理,在饮食上需要格外的注意,而丝瓜是比较常见的一种菜类,丝瓜是属于性寒的食物,在宝宝拉肚子期间是不宜食用的,可以给宝宝添加一些其他食材,也可以饶昂宝宝食用一些容易消化的食物。

宝宝拉肚子能吃丝瓜吗

宝宝拉肚子尽量不要吃丝瓜,丝瓜属于性凉的蔬菜,而且含有大量的粗纤维,粗纤维不消化,构成过多的粪便,并且这些粗纤维能明显的促进胃酸和肠液的分泌,加重胃肠疾病。

如果是还在添加辅食阶段的宝宝,宝宝拉肚子期间最好是不要添加其他的辅食,因为这个时候宝宝的消化功能减弱,没有办法接受新的辅食,但是如果是平时每天都有添加的辅食的话也还是可以添加的,不过一定是宝宝易于吸收,且不会加重腹泻的食物,宝宝腹泻的话建议妈妈弄几样止泻的食物给宝宝吃,比如胡萝卜粥、苹果泥,苹果泥等。

宝宝拉肚子饮食禁忌

1、不能吃导致腹胀的食物

宝宝腹泻的时候,要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气,使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气,可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶,酸奶中含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,可以食用,对宝宝的肠胃比较有益。

2、不能吃含有长纤维的食物

长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担,例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑,还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多,会加速肠蠕动,加重腹泻,宝宝腹泻的时候,不要食用这类食物。

3、不能吃多糖的食物

糖类食物容易引发胀气,宝宝腹泻期间,本来消化能力就已经减弱了,如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故宝宝腹泻应少吃糖。

4、不能吃高蛋白食物

如果宝宝的消化能力减弱,要避免吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质,这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻,所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物,以防腹泻加重。

宝宝拉肚子能吃丝瓜吗

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相对比较难消化,肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪,过多摄入容易导致滑肠,久泻不止,腹泻期间应忌食。

6、不能吃刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

7、不能吃过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

8、不能吃过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快

宝宝拉肚子能吃枇杷吗


宝宝的肠胃是非常娇嫩的,稍有不慎就会出现拉肚子的症状,一般来讲,拉肚子大多数是饮食不当引起的,宝宝如果出现拉肚子的现象,最好是不要给宝宝吃枇杷了,其他的水果也不要给宝宝吃,尽量让宝宝吃一些容易消化的食物,比如软面条稀饭,米粉之类的,而且一定要保证食物的卫生。

宝宝能吃枇杷吗

宝宝能吃枇杷。一岁以上的宝宝是可以吃适量的枇杷,但要从少量开始,并观察有没有过敏的现象。如果宝宝有咳嗽的时候,可以做成枇杷水给宝宝喝。在宝宝稍大点后,可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃。

枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用;也可预防癌症、防止老化。宝宝吃枇杷可以止咳、润肺、清热、利尿。

另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒。

虽然宝宝吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以最好不要一次吃太多,每次1-2个就好。

枇杷的功效与作用

每年5到6月间,枇杷成熟,与樱桃、梅子并称为“三友”。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋 心肺”,枇杷的全身都是宝,除果实外,枇杷花、枇杷核等都有各自功效。

1、枇杷花

枇杷花味淡,性微温,具有解表止咳的功效,主治伤风感冒、咳嗽咳痰等证。取枇杷花20克,蜂蜜适量,开水冲泡代茶饮,可治疗伤风感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研末,每次5克,米酒调服,可治疗鼻流清涕。

2、枇杷核

枇杷核味苦,性平,具有化痰止咳、疏肝理气的功效,主治咳嗽、疝气、水肿、瘰疬等证。取枇杷核10克捣碎煎煮,取汁加适量冰糖,可治咳嗽;枇杷核适量研末,调酒外敷,可以治疗淋巴结核。

3、枇杷皮

枇杷皮又称枇杷木白皮,功效与枇杷叶相似,鲜枇杷皮咀嚼咽汁可以治疗呃逆少食,取枇杷皮30克水煎服,可以治疗呕吐。

4、枇杷根

枇杷根味苦,性平,可以治疗虚劳久咳、关节疼痛。鲜枇杷根40克洗净切碎,水煎服可治疗肺结核咳嗽;鲜枇杷根200克,猪脚一个,黄酒250毫升,炖服可以治疗关节疼痛。

拉肚子期间鸡蛋能吃吗


在我们拉肚子的时候身体是最难受的时候,如果拉肚子不尽快处理好的话,那么我们身体还会一天天的消瘦下来,不管是老人还是小孩,在拉肚子的时候很多食物都是不能吃的,因为在拉肚子的时候有很多饮食禁忌是需要我们重视和足以的,拉肚子不能吃一些太肥腻的东西,这样会导致消化不良,对拉肚子一点好处也没有,那么拉肚子的时候能吃鸡蛋吗?

拉肚子可以分为感染性的和非感染性的,感染性的主要是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起,非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱或其他一些疾病引起的,那么

拉肚子吃鸡蛋

鸡蛋的主要成分之一蛋白中蛋白质含量高。腹泻病人由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外。

这期间,拉肚子吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。所以,在腹泻期间,不宜食用鸡蛋。之饮食建议

由此可见,拉肚子吃鸡蛋是不合时宜的。一定要吃的话,可以选择一些鸡蛋黄,其实最科学的饮食原则就是吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。不过千万不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

在拉肚子的时候最好是不要吃鸡蛋,因为鸡蛋的蛋白质含量很高,如果自己不小心在拉肚子的时候吃了鸡蛋的话,那么消化不良的现象肯定是有的,拉肚子这段时间一定要忌口,很多东西不能吃的话就不要吃,这样会给自己带来很多伤害的,鸡蛋不能吃,鱼虾肉类也最好是不要吃。

宝宝拉肚子能吃奶粉吗


日常生活中,宝宝总是会出现各种各样的症状,让宝妈们操碎了心。尤其是当宝宝出现拉肚子的状况后,常常哭闹不止,总是需要吃一些奶粉来给予安慰。那么宝宝拉肚子后倒地能不能再吃奶粉了呢?

一、宝宝拉肚子能喝奶粉吗

宝宝拉肚子是非常常见的症状,因此爸爸妈妈们不必过于担心。

婴儿消化功能不成熟,发育又快,所需的热量和营养物质多,一旦喂养不当,就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有:进食量过多或次数过多,加重了胃肠道的负担;添加辅食过急或食物品种过多,以及食用过多油腻带渣的食物,使食物不能完全被消化;喂养不定时,胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射,致使婴儿消化功能降低等。

由于宝宝的抵抗力非常低,对于周边环境的病毒是很容易侵入体内的。

另外,由于食物或用具污染,使婴儿吃进带细菌的食物,引起胃肠道感染,婴儿患消化道以外的病(如感冒、肺炎等),也可以因消化功能紊乱而导致腹泻。环境温度过低、过高时,小儿也可能出现腹泻,千万不要禁食。不论何种病因的腹泻,婴儿的消化道功能虽然降低了,但仍可消化吸收部分营养素,所以吃母乳的婴儿要继续哺喂,只要婴儿想吃,就可以喂。吃牛奶的婴儿每次奶量可以减少1/3左右,奶中稍加些水。如果减量后婴儿不够吃,可以添加含盐分的米汤,或哺喂胡萝卜水,新鲜蔬菜水,以补充无机盐和维生素。已经加粥等辅助食品的婴儿,可将这些食物数量稍微减少。

二、婴儿腹泻症状

宝宝每天大便的次数较多是必将常见的症状,最多可以达到10次。

妈妈知道宝宝正常的排便习惯,才能在第一时间判断宝宝是不是拉肚子。除了观察宝宝大便的形状外,妈妈还要留意宝宝大便是否有其他味道。

宝宝偶尔出现大便稀软妈妈不用太担心,因为跟宝宝吃辅食等东西有关。但如果宝宝的排便规律发生变化,例如宝宝大便的次数比平时多,大便的质地比较稀,甚至出现水样的便便,这是妈妈就要注意宝宝是不是拉肚子了。

纯母乳喂养的宝宝在添加辅食以前,大便一般是黄色的、比较软、有点稀,一般没有什么难闻的味道,如果宝宝的大便出现了酸酸的味道,就说明宝宝可能消化不良。吃奶粉的宝宝通常每天排便1次以上,大便为黄色或棕褐色,比较稠,味道有点难闻。

当宝宝开始添加辅食后,他的大便就会变得比以前硬。大便的质地还会随着宝宝吃的东西而有所变化,同时,也会变得很难闻。但如果宝宝已经比较硬的大便又开始变稀了,次数也多了,那很可能就是宝宝腹泻的症状了。

大部分的宝宝拉肚子是轻微的,只要宝宝不脱水,精神状态好,一天尿的次数也不少,就不是太大问题。妈妈及时给宝宝多喝水,可能几天内这些症状就消失了。

如果宝宝出现严重腹泻,每天大便十几次,大便呈稀“蛋花汤”样,宝宝又哭闹,精神也不好,尿很少或无尿等脱水症状,那家长要赶紧带宝宝去医院治疗。

宝宝拉肚子能吃米粉吗么


一般刚开始给小宝宝添加的辅食都是米粉,主要是因为米粉及其容易被宝宝吸收,还很少会造成宝宝过敏的状况,现在米粉也有很多种类,比如含铁、含钙、含维生素都会对宝宝有很多的好处。既然这样很多妈妈也会问,当宝宝出现拉肚子能吃米粉么,米粉基本没有刺激,当然也适合拉肚子的宝宝食用。

宝宝吃米粉有哪些好处:

1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。营养价值高。

2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

宝宝添加辅食的注意事项:

首先,配方要合理,营养均衡一般,辅食最简单的配方只含两种食物,如粥类加一种肉类,称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素,使之成为更完善而平衡的饮食。

其次,宝宝的胃容量较小,一餐不能容纳过多的食物,一般6个月~1岁的宝宝每餐只能吃100~200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物,以满足宝宝生长发育的需要。

宝宝拉肚子时能吃稀饭吗?


宝宝拉肚子的时候饮食问题是很重要的,一般拉肚子是可以吃一些稀饭的,因为容易消化,而且能够改善拉肚子可能出现的脱水现象,但是关键是家长在生活当中要注意观察了解孩子拉肚子的原因。

1、调整饮食结构,轻症患儿不需禁食,应停止高脂肪和难以消化食物。

2、继续鼓励母乳喂养,但每次喂养可考虑缩短哺乳时间,少食多餐。

3、人工喂养者可先给米汤或稀释牛奶,由少到多,由稀到稠;重症患儿应禁食6小时。但不要长时间禁食,且禁食期间要注意水分补充。

4、对脱水不严重,无呕吐或呕吐不剧烈的患儿,可口服补液。一旦脱水已纠正,避免高钠血症。对病情较重,有明显脱水及酸中毒者可用静脉补液。

5、如果宝宝已经习惯普通饮食,可选用稠粥、面条,并加些植物油、蔬菜、肉末或鱼末等,也可喂果汁或水果食品。

6、在腹泻好转后,宝宝的饮食要逐渐恢复到平时饮食,原则上由少到多、由稀到稠、尽量鼓励多吃,调整速度与时间取决于患儿对饮食的耐受情况,一旦小儿能耐受即应恢复正常饮食。在能耐受正常饮食后,应提供其富有热卡和营养价值高的饮食,帮助孩子补偿生长发育,赶上正常生长。

7、如果宝宝是慢性腹泻,那么要调整饮食组成,变动不宜过快,除严重呕吐外,不应长期禁食;可用易于消化的奶制品,如酸奶、脱脂奶等,可有一定的辅助治疗效果。如果宝宝同时有反复呕吐,病情严重应注意水及电解质补充,还应注意补充各种维生素,积极治疗各种并发症,加强治疗,如少量多次输血、静脉滴注复方氨基酸液等。

拉肚子还能吃炒鸡蛋吗?


拉肚子的时候要注意先明确原因,对症治疗这些疾病,同时也要合理的饮食,在腹泻的状态下,暂时不要吃鸡蛋,因为容易影响到消化或者是导致拉肚子的症状加重。

1、腹泻病人由于体内消化液分泌减少,消化酶的活动下降,体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍,大量的营养物质经消化道排出体外。

2、这期间,拉肚子吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。所以,在腹泻期间,不宜食用鸡蛋。

3、由此可见,拉肚子吃鸡蛋是不合时宜的。一定要吃的话,可以选择一些鸡蛋黄,其实最科学的饮食原则就是吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

4、情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。不过千万不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

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