现在的孩子生活水平越来越好了,动不动就会去牛排店,就会去吃一些水果沙拉之类的,她们不会只是想要单纯的吃一些水果,她们一定要加一些沙拉才吃,这样吃比较有另一种感觉,不会都是水果的味道,那么就让我去研究一下儿童的水果沙拉怎么做,要怎样做她们才会更喜欢吃。
食材
主料:全脂奶粉 150g 菌粉 1g
辅料:温水 800ml 香蕉 1根 芒果 1个 火龙果 1个 蓝莓 适量 白糖 1勺
步骤
1.准备好做酸奶的材料,菌粉、奶粉、白糖
2.酸奶机先用开水烫下消毒,然后放入奶粉和白糖
3.用200ML的温水搅拌均匀,再加入1G菌粉拌均
4.继续倒入余下的温水混合均匀
5.盖好盖子,放入小熊酸奶机中,工作8小时即可。我是晚上做的,凌晨5点多起来看已凝固了,然后转放冰箱
6.这是早上从冰箱拿出来的酸奶,非常的细腻嫩滑。一次吃不完可以分装成小杯子里,更方便吃。
7.准备好做沙拉的水果和酸奶
8.芒果和香蕉去皮切小块
9.火龙果切小块、柠檬切小片,倒上适量酸奶
10.用勺子搅拌均匀,让每颗水果上都沾上酸奶最好,然后撒蓝莓装饰即可
酸奶水果沙拉 主料:苹果 芒果 香蕉 辅料:酸奶
做法:1.黑布林剥去皮去核切块。2.将苹果去皮去核,切成块放在用凉开水调成的盐水中。3.芒果去皮去核切成块。4.香蕉去皮切块。5.樱桃去把放淡盐水中洗净控干。6.将水果块放在一个大碗中。7.浇上酸奶,吃时拌匀。
个人觉得,用酸奶比用沙拉好,酸奶口感好些,可以换成任何宝宝喜欢吃的水果拌酸奶,沙拉热量太高!
大家都会有一个两个属于自己的孩子,生活在这个社会中,我们要做一个懂得照顾自己孩子的家长,不仅只是让她们吃饱,要让她们吃好,有更多的新鲜感想去吃,所以把这篇收藏起来是没有坏处的,我们让孩子的胃开心了,也会让孩子更喜欢你的.
我们都知道,水果中有非常多的维生素,而这些维生素,有很多都是我们人体所稀缺并且是非常需要的。所以,在日常生活中,我们多吃水果是有利于我们的身体健康的。但是吃太多的水果也不好,比如吃太多橘子就容易上火。那么,我们一起来看看如何制作水果沙拉盘。
研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。
一:将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。然后在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成。
二:将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。
三:将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。
以上就是为大家推荐的几种简单方便制作的水果沙拉盘,不知道大家有没有都记住了?如果大家家里有特别喜欢吃水果,而且崇尚于减肥的朋友,不妨可以试试这些水果沙拉盘,水果沙拉盘不光制作方便,减肥排尿的效果也是很好的哦。
在浙江这一带的话,蓝莓还是相对的比较的多的,因为很多的人都是知道蓝莓的一些营养价值,所以在平时的话就会购买很多的蓝莓来吃,所以要是家里面有备用的蓝莓的话,是可以尝试一些蓝莓水果沙拉的,这个也是现在非常流行的一种食物,特别是小孩子,所以要是家里有小孩的话,更是可以做一下。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。
其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
做法:
1,可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制,放个十五天左右就变成蓝莓酒了。
2,榨成蓝莓果汁,第一口你可能感觉非常酸,但喝几口后你会感觉口感特别好
3,蓝莓酱:把蓝莓放在锅里,用中火熬。熬成浆状就好了,一般需要15分钟左右
4,直接拌白糖吃
5,做果汁,洗干净,然后加上水和白糖,煮熟,冷却以后。非常好喝。
6,用水冲一下就拌白糖吃,老好吃了,可千万别干吃,要不该酸死了。
7,也可以 用酱 包成包子 但这个酱里 不管做什么都要加糖。
8,也可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制,放个十五天左右就变成蓝莓酒了,很好喝。也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜,有搅拌机打成奶昔喝,相当美味!
一些妈妈们是可以针对孩子的口味决定多放一点的糖还是少放一点的糖,因为这个食物都是一些小孩子喜爱的食物,一般大人是很少会把这个食物当饭吃的,所以一些家长就要及时的控制自己的孩子,不要一直的吃,不然就可能会引发一些肠道的疾病的。
水果西米露是很多人比较爱吃的一道甜点,但是百分之七八十以上的人,很少会想过自己在家里面制作水果西米露,因为大多数人都认为这一道食物的制作,绝对是比较困难和复杂的,但实际上如果你用心去了解和学习,水果西米露制作也比较的简单,看看下面的制作方法吧!
制作原料
西米、牛奶(或者椰奶)、水果(草莓、西瓜、苹果或者你喜欢的水果)
西米露做法
1、把西米放进清水里洗干净,然后把一锅水煮沸,把西米放进煮沸的水里。[1]
2、煮到西米半透明,然后把西米和热水隔开,再煮一锅沸水,把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明,把沸水都倒去。
3、煮一小锅牛奶,放少许糖。
4、把牛奶倒进西米里一起煮,不用煮太久。把煮好的西米牛奶放进冰箱,直到冰冻。
5、最后将你喜欢的水果切丁,放进冰冻的西米露里即可。喝着自己做的小甜品,心情一定不错!
制作技巧
1.煮西米时要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底。
2.用椰汁代替牛奶,椰汁会更加香,若不喜欢椰汁,牛奶也可以。
3.西米好了后,过冷水,这样会Q的。
4.水果不能放进去煮会酸的
牺牲很多的事物在你看来这作比较的困难复杂,但是如果你有这个条件,用心去学习和了解的话,自己都可以轻松的完成,所以说最关键还是在于,你有没有这个心思,了解这些食物的制作,有没有掌握它的技巧。
火龙果酸奶昔是现在很多女性在夏季当中都非常喜欢的饮品和甜品首选,这样的酸奶昔不仅有着大量的营养元素,还可以达到一个提升身体抵抗力,有效促进身体健康的目的。火龙果绝对是一种非常健康、营养并且有着保健功效的食物。那么针对这样火龙果酸奶昔应该怎样进行制作呢?
第一步、将火龙果酸奶昔的制作材料准备好,包括半个火龙果、适量的酸奶以及适量的蜂蜜。
第二步、用小刀将火龙果切成小块,并且将火龙果小块放入刀家中的搅拌机当中,将其搅拌均匀。
第三步、将准备好的适量酸奶倒入刀搅拌机当中,接着继续进行搅拌,大概1分钟的时间,我们就可以从搅拌机内看到一个紫红色的奶昔满满呈现。
第四步、这个时候只需要将搅拌均匀的奶昔倒入杯中,接着根据自己的口味适量的放入蜂蜜,搅拌均匀之后即可饮用。
火龙果的功效非常多,所以在夏季当中摄入一些这样的食物对于身体健康是非常有帮助的,并且还能防止便秘的同时,使得消化系统得到帮助,因为火龙果内有着大量膳食纤维,千万不可过多的摄入,这样也可能使得大家便秘问题得不到解决,并且产生腹胀问题。
因为火龙果内的维生素C比较丰富,还有着大量的白蛋白,这样使得排毒效果也十分不错,还能在夏季当中帮助爱美的你达到一个美白嫩肤的状态,所以要吃火龙果奶昔哦。
蔬菜糊其实和蔬菜泥的做法是一样的,只是叫法不一样而已。常见的蔬菜糊可以用于宝宝的辅食,宝宝通过这样的进食就可以摄入更多的营养来补充给身体的发育。常见的蔬菜糊有西兰花土豆泥、蔬菜肝泥糊等等,这些蔬菜糊味道较好之外,营养也是非常丰富的。
一、西兰花土豆泥
材料:西兰花10g,土豆20g
做法:
1、将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
2、西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。
3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。
4、将蒸好的土豆碾成泥状。
5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。
二、蔬菜肝泥糊
材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜
做法:
1、将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。
2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。
3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。
在我们的日常生活中,经常会有各种各样的零食,但是有一种是大家都非常喜欢的,那就是核桃露,市面上的核桃露也有各种各样的品牌,而且往往很多的父母选择买核桃露给孩子们补充营养,除此之外,还有很多的从事脑力劳动的人们也会经常喝一些核桃露,那么如果我们想自己做核桃露的话,要怎么做呢?下面有几种具体的做饭。
核桃露制作方法
原料: 生核桃1杯、清水3杯(或者2杯清水+1杯牛奶)、蜂蜜或糖适量。 做法:
1、生核桃剥去硬壳,放入开水中浸泡一下,然后取出剥去外皮,依照这个方法处理好所有的核桃。
2、将处理好的核桃放入搅拌机,加入2杯或3杯清水,搅打成核桃汁。
3、取来小汤锅和滤网,将打好的核桃汁倒入滤网,分离出核桃汁和核桃残渣两部分。核桃残渣可以加入其它粮食用来做主食~
4、过滤出的核桃汁放到火上,再加1杯牛奶,如果你直接用了3杯清水,就可以不再加牛奶了。小火边加热边搅拌,煮开后关火,稍稍放凉,喝的时候加入蜂蜜和白糖调味即可。
超美味琥珀核桃仁,5分钟超快做法
原料: 核桃仁250g、黄油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺
超美味琥珀核桃仁,5分钟超快做法
原料: 核桃仁250g、黄油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺。
做法:
1、核桃仁装盘子里,进微波炉,不加盖中火1分钟;
2、取出,加入蜂蜜、白糖、黄油拌匀,不加盖进微波炉中火1分钟;取出拌匀,再进微波炉2分钟;
3、取出拌匀,趁热均匀的撒上黑芝麻;
4、最后平摊到盘子里放凉就可以吃了,每一粒都酥脆香甜。多吃核桃,既能补血润肺、又能乌发养颜,爱吃不爱吃的都来点吧。 【原料】核桃仁50克,大米100克
【制作】将核桃仁捣碎后和大米红枣一起下锅,加水适量煮成粥。 【用法】当早餐食用。 【效用】健脑补肾,养血益智
核桃露的外观是乳白色的,口感也是很好的,有独特的香味。它的蛋白质含量是非常高的。而且核桃一直就有万岁子和长寿果等美誉,所以它的营养价值是非常高的,那么以核桃为主料做的饮料核桃露也是对人的脑袋有非常好的保健作用的,所以如果喜欢的话可以按照上面说的做一下试试。
在中国大陆仍然有不少人不能认同吃狗肉,很多人都曾反对的意见,但是呢在我们的中国大陆还是有很多的人在吃,狗肉是从很早之前就开始有吃的历史,在中国个人吃狗肉是合法的,并不是违法,但是经营肉类一定要有一个正常的行政许可,那么狗肉应该来怎么做呢!有没有什么比较简单的制作方法呢?
狗肉(dog meat),又叫“香肉”或“地羊”,有至尊肾宝美誉,口感细嫩,肉质密,饱满。在粤语地区也叫“三六香肉”。
狗肉,在中国某些地区,又叫“香肉”或“地羊”。它在所有的家养动物中历史最早,是从狼驯化而来的,狼驯化为狗,是人类历史上的创举。我国民间有“天上的飞禽,香不过鹌鹑;地上的走兽,香不过狗肉”之说。民间还有“狗肉滚三滚,神仙站不稳”的谚语。由于狗肉闻起来气味醇厚。芳香四溢,所以又叫香肉。
新鲜的狗肉,色泽鲜红、发亮且水分充足。变质的狗肉,颜色发黑、发紫、肉质发干。病狗肌肉中藏有血块、包块等异物。被毒死的狗,肌肉之间的血液不凝固。
狗肉不能和鲤鱼一起吃:鲤鱼气味甘平,利水下气。除含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁外,还有十几种游离氨基酸及组织蛋白酶。与狗肉同食,不仅二者营养功能不同,而且因为二者生化反应极为复杂,可能产生不利于人体健康的物质,所以不适合一起吃。
如果说狗打了狂犬育苗,那么食品安全的隐患就会开始增加,育苗又开始会违反狂犬病的防治,因为这种是属于强制性的免疫,所以一定要选择那些有肉类和屠宰检疫标准的人,一定要检验合格才可以吃。
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