孕妇在怀孕期间应当格外的注意饮食,因为这时需要为肚子里的宝宝着想,一些东西都要置之在外,那么孕妇能吃榴莲吗?下面我们就来介绍一下。
其实,孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
但是,我们都知道水果一般都会含有糖分,这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。
所以,从以上综合因素来看,就算你是很爱很爱榴莲,也要有所限制,真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。
榴莲壳怎么吃
榴莲壳煲鸡汤
材料:榴莲壳、老鸡半只、猪肉2-3两、蜜枣2个。
制作
1、把榴莲壳硬壳内侧的白色那层取出来切块(可先将榴莲壳放上几天,这样比较容易取出)。
2、老鸡和猪肉洗净、切块,过水焯一下。
3、将所有材料放入煲中,大火煮沸;待水沸后转慢火煲一小时左右就可以了。喝的时候再加盐。
榴莲壳煲玉米大骨汤
材料:榴莲壳、猪骨、玉米、葱段、姜片。
制作
1、将榴莲壳洗干净,取出坚硬外壳内侧的那层,备用。
2、猪豚骨先用热水焯一下,再放入冷水中冲洗去杂质,沥干水分备用 。
3、玉米洗净切段,葱切段,姜切片,备用。
4、将所有准备好的材料放入煲中,加入适量的水,大火煮沸。
5、待水沸腾后转小火继续煮1小时左右,出锅前放入盐调味即可。
榴莲不能和什么一起吃
1、白酒,酒与榴莲都是属于热气的食物。
2、螃蟹,会导致严重的胃部不适。
便秘在我们的生活里是常常出现的,多数出现的原因是我们在生活中有着不健康的生活习惯。有些人对于便秘能不能吃榴莲壳会产生一些疑问,其实榴莲壳的一般饮食烹饪方式是用熬汤的方法,这样可以将榴莲壳里面的营养成分带出来。榴莲壳是可以帮助人们身体降火的,所以对于便秘患者是很有好处。
相信很多人都会在食用完榴莲之后将榴莲壳丢掉的,这样的做法实在是太浪费了。因为榴莲壳里面还有着很多的营养物质,对人体的有很多的好处,感兴趣的朋友可以往下看看。
一、榴莲壳煎盐水喝可降火
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。若闻到果肉味浓有酒精味,很可能已变质,就更加不能食用。当我们吃了榴莲感到上火的时候,可以用榴莲壳煎盐水喝,因为榴莲壳可以降火解滞。
二、榴莲壳煲鸡汤
榴莲壳煲鸡汤,鲜美清润,是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤,即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。
榴莲壳煲鸡汤的做法
原料:老母鸡:半只、榴莲壳:四分之一个、榴莲核:2颗、蜜枣:2粒、盐:适量
做法
1、鸡洗净剁小块,淖水;
2、榴莲壳取白瓤和壳,壳要去外皮,露出白色部分,一同放入汤煲中;
3、大火烧开后转小火60分钟,最后加入枸杞,调入食盐
以上就是和大家解释了关于便秘能吃榴莲壳吗这个问题,希望大家看完之后对于这个问题的答案可以更加清楚。榴莲壳不是一种垃圾,榴莲可也是一种可以食用的食材,只要通过正确的烹饪方式,做出来的菜肴对人体也是很好的。
我们在生活中都吃过榴莲,这是一种非常营养的水果,虽然说味道比较的刺鼻,但是吃起来还是非常的美味的,但是除了果肉可以吃,榴莲壳也是能吃的,而且功效也有很多。
1、清热降火
虽然榴莲上火,但榴莲壳可是败火的良品,用来煲汤或煮水喝可以清热降火。
2、美肤、治疗皮肤病
用榴莲壳煮的水来洗澡,不仅可以美肤养颜,还能治疗皮肤瘙痒,榴莲壳可是皮肤病药材之一。
3、补血益气
用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤等,不但味道鲜美,还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用,尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。
4、制作肥皂。榴莲壳和其他化学物一起,还能用来合成肥皂。
榴莲壳的这些用处大家都知道了吗?以后千万不要再把榴莲壳扔了,它可是很好的食材,下面小编就告诉大家榴莲壳怎么吃才是最有营养的。
榴莲有水果之王的称号,因为榴莲本身所含的营养成分非常的高,不过有一些朋友却因为榴莲本身的味道而惧怕,感觉榴莲有一种臭味,其实如果您吃过榴莲的话,一定会被它的美味所深深吸引,它的水果之王的称呼真的不是浪得虚名,榴莲真的是非常美味可口的一种水果。
不过有很多朋友在吃过榴莲之后,都习惯性的将榴莲壳扔掉,其实这是一种很不好的行为,因为榴莲壳其实也有一定的做法,比如说使用榴莲壳煮水,就有非常不错的效果价值。具体榴莲壳煮水的作用有:
用榴莲壳煮的水来洗澡不仅养颜美肤,还可以治皮肤瘙痒,尤其是中老年皮肤瘙痒。我道听途说后立马实践,将挖去内层白瓤的榴莲壳放到大锅里煮水洗澡,没想到煮出来的水完全不是榴莲本来的那种味道了,而是一种很好闻的天然香草味道,用纱布过滤之后直接用来沐浴,泡过澡身体散发出幽幽香味,直接用毛巾来擦洗身体也可以,不过要注意白毛巾被水泡过就会发黄的,洗不掉的,最好用旧毛巾沐浴。用榴莲水洗完之后别用清水冲,这样保养护肤效果才好。这是一种很好的天然沐浴剂,而且物尽其用,何乐不为啊。
推荐一款榴莲壳煲土鸡汤,鲜美清润,是老少妇孺的清补靓汤。
做法:
1、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成块;
2、将土鸡一只切块,汆水捞起;
3、煮沸瓦煲里的清水,放入鸡块、榴莲白瓤、葱、姜、料酒、几粒花椒胡椒,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。榴莲白瓤久煮之后淀粉质溶化,使汤变得浓厚,汤味清甜适口没有怪味,大部分人都能够接受的。如果主料换成排骨、鸭子也可以的。
综上所述,相信你已经对于榴莲壳煮水的作用有了详细的了解,另外提醒您,榴莲壳不但可以和土鸡搭配熬汤食用,它还可以搭配排骨来熬汤,都具有非常不错的补肾健脾效果,如果说您脾胃不好的话,不妨尝试喝一段时间这道靓汤。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《榴莲壳能吃么?榴莲壳的吃法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季是养生的季节么”专题。
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