青椒减肥吗，会有什么误区
有些朋友想完全利用饮食来帮助自己减肥，其实这样的方法并不是最好的，想要减肥，必须要搭配上有氧运动来消耗脂肪，这样才是最健康的做法。对于利用青椒来减肥，其实也是有效果的哦。
青椒减肥原理
青椒中具有丰富的辣椒素，而这种物质在帮助减肥方面具有一定的作用。其原因主要是辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。这也是经常有“辣椒减肥法”、“七日辣椒瘦身”等辣椒减肥的系列各种的偏方的常见的原因。
辣椒瘦身误区
虽然青椒在帮助减肥方面具有积极作用，但是更主要是青椒食用的方式方法，更多可采用涂抹+按摩的方式，另外要注意辣椒减肥的系列各种误区，特备是越辣消耗越大、辣椒蔬果代替三餐、任何体质都可以食用辣椒等都要注意避免，所以辣椒减肥必须严格按照相关的要求。
土豆青椒
材料：土豆100克、青椒200克、胡萝卜50克、各调味品。
做法：先把土豆切成条状，然后将其放到水中焯一下捞出备用;接着把胡萝卜切丝，青椒切小片，然后把依次放入青椒、胡萝卜、土豆爆炒，直至青椒的辣味出来即可。
土豆本身就具有健脾补气的作用，而且土豆自古也是减肥的首选。同青椒搭配可以说是最完美的互补。
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生活中有许多爱美的朋友喜欢保持自己的身形，想通过一切的办法进行塑形，有更好的美丽状态。减肥的朋友一般是不适合食用粽子的，因为粽子的热量是很高的，一般需要两人共食一个粽子，如果粽子较小的话就可以一人食用，因为食用太多的糯米也会导致身体出现消化不良。
粽子的热量 粽子的热量依其大小、内容不同有所差别，一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。肉粽每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽则由400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量。
粽子的热量
粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别，一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。“肉粽”每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽则由400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用叉烧肉当配料，所含热量自然不同。
广东口味的裹蒸粽体积庞大，内容丰富，每个约有3斤重，材料包括有糯米、金华火腿、叉烧、五花肉、咸蛋黄、栗子、香菇、虾米、绿豆仁等，所以一个裹蒸粽约有1000卡以上的热量，所以一定要数人分食才不会过量。
浙江口味的湖州粽，多半成长条型，有甜咸两种口味，咸的是鲜肉粽，以糯米与五花肉所制成，一个约有400卡热量，但是由于肥肉比例比较高，对于应忌食肥肉、高油脂的慢性病患都比较不适合;甜口味的多半是豆沙或枣泥甜粽，一个大约有600~800卡热量，由於甜馅内含糖与油脂比例偏高，对于糖尿病人比较不适合。
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白，与蛋清中的卵清蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%-50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
误区二：蛋壳颜色越深，营养价值越高
分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。
误区三：煮鸡蛋时间越长越好
鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。
误区四：鸡蛋与豆浆同食营养高
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白，与蛋清中的卵清蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
辣椒是我们生活中的常见菜，辣椒能够使得菜品更加的入味，同时还能够起到开胃的效果，调动人们的食欲，受到了人们的欢迎。其实辣椒只是一个统称，青椒就是辣椒的一种，口感辛辣，口味独特，但是青椒的麻辣使得很容易出现上火的情况。很多的人对于青椒不了解，我们来看一下青椒上火吗?
青椒能够为人体提供丰富的维生素，还能提供人体所需要的辣椒素，能够促进身体脂肪的代谢，对于降低高血脂等病变也有一定的好处，还能降低患癌的几率，具有极高的保健的价值。
青椒上火吗?辣椒食用过多会出现上火的情况，食用的时候需要适量。青椒具有解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。
以上的内容就是对于青椒上火吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。青椒具有的食用价值很高，我们在生活中可以用于直接食用或者是炒食，但是并不是所有的人都适合食用青椒，患有肠胃疾病的人或者是患有皮肤过敏疾病的人都是需要禁止食用的，以免加重病情。
由于现代的生活十分的忙碌，再加上不科学的饮食，使得越来越多的朋友出现了发胖的迹象。身体发胖不仅影响外观还会对健康有一定的威胁性，所以很多朋友都开始步入了减肥的行列中。在众多的减肥方法中选择最多的就是水果减肥法了，但是此种减肥方法也会有一些误区，下面我们就一起来看看吧。
1、
大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。
2、
水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。
3、
水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
4、
人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。
水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
5、
实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到8%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。
尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
相信大家现在对于水果减肥都有哪些方面的误区已经有所了解了，多吃水果可以使得皮肤变好，但是并不一定能达到健康减肥的效果。如果真的想维持苗条的身材又同时拥有健康的身体，那么最为科学的方法就是少吃多餐并坚持运动。
现在喜欢吃槟榔的人是越来越多了，大家都觉得槟榔吃了之后很舒服，并且还神清气爽的，吃槟榔对很多人来说还特别的有风情，因为这个槟榔是属于热带地区的食物，热带地区就是如此的风情，但是却忽视了这个槟榔带给人们的害处，如果经常吃槟榔的话后果有些严重，甚至会诱发很多危害，那么吃槟榔有什么危害呢?
据调查，中国食用槟榔的人越来越多，大家这么喜欢吃槟榔，这槟榔吃多了好不好，吃多了又会怎么样呢。让小编给大家说说。
1.食用槟榔初期,初次咀嚼者会面红,胸闷;就像抽烟一样，食用槟榔的初体验是不太舒服的。
2.但对于槟榔族来说感受却是不一样的，感觉很提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感，也会让人感觉体力充沛，工作效率提高，反应更灵敏。一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。如果同时抽烟，刺激感受会更强烈、更持久。
3.槟榔有一定的激素样的作用，能够提神，但同时也可能会出现类似香烟中毒一样的眩晕反应，食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴;重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。
4.胃肠道反应和口腔反应。尤其是现在的成品槟榔，可能在生产过程中加入石灰等保鲜防腐，导致口腔溃疡甚至其他问题的情况比较多见。偶尔吃吃应该问题不大，但每天吃很多，就会对造成一些不适，甚至损伤口腔，胃肠粘膜。
5.所以总的来说，槟榔不能多吃，而且我们应该认定正规厂家加工的槟榔，避免食用生产加入过多对身体有害的物质。
吃槟榔的害处就是这些，而槟榔经常吃害处还有很多，我们也没有介绍完，总之这些伤害也都是不小的，所以说大家想要让自己的身体更健康的话，那么就要避免给自己吃槟榔，吃槟榔也相当于抽烟，所以说槟榔是不能吃的，很多食物添加的香精里面都含有槟榔，有槟榔含量的食物都不要吃。
相信很多人都听过菠萝能够帮助减肥的说法，这种说法是有一定科学道理的，因为菠萝里面含有一种蛋白酶，这种物质能够帮助分解脂肪，从而达到减肥的目的，但前提是要吃菠萝的方法正确。
一、菠萝的减肥功效
菠萝能够起到减肥的效果得益于它的菠萝蛋白酶，这种物质不仅能分解蛋白质还能分解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。如果吃了太多肉类吃点菠萝能很好地帮助消化。
此外，菠萝果肉中膳食纤维较多可增加饱腹感让减少进食量，同时又能帮助肠道蠕动加快体内积累的毒素排出，再加上本身100克才有0.1的脂肪含量堪称减肥标配水果。
需要减肥的朋友，大多喜欢吃肉，所以在减肥的过程中，常常因为爱吃肉而烦恼。菠萝可以帮助解决消化吸收的顾虑，因为菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，并且能有效地酸解肉食中的脂肪。
二、菠萝什么时候吃减肥
饭前和饭后食用都可以。饭前喝一杯菠萝汁能够给人饱腹感，从而能减少饭量。饭后食用菠萝能够促进肠胃的蠕动，减少排泄物早期肠胃的时间，有润肠通便的效果。
三、菠萝减肥食谱
1、菠萝饭
材料：糯米或大米、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干。
做法：糯米提前一天用清水浸泡，期间注意换水，保持糯米的新鲜和洁净；新鲜菠萝切去顶部，用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出，注意不要挖破；将糯米沥干水分后，加入适量的果肉和果汁拌匀，放入3-4颗冰糖，适量葡萄干，添充到之前挖好的菠萝中；将菠萝放入蒸锅中，凉水下锅，隔水加热，蒸锅上气后转成中火，蒸约30分钟，直到糯米完全熟透为止，食用前上下拌匀，可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎，增加口感。
2、菠萝苹果汁
材料：菠萝半个、大苹果5个，这是榨一升果汁的量。
做法：菠萝去皮、切片，放在盐水中浸泡15分钟后冲洗干净；用榨汁机将菠萝榨成汁。倒出菠萝汁清洗榨汁机后，再将苹果榨汁。最后，将苹果汁和菠萝汁混合即可。
3、菠萝汁
材料：菠萝汁200毫升、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的蜂蜜和4汤勺的香草冰激淩。
做法：取治冰的容器，倒入菠萝汁放入冰冻层，45分钟冷却。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，放入搅拌机里，将橙子和半个柠檬榨汁，放入蜂蜜，搅拌均匀。将香草冰激淩放入，短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止。
喝茶可以起到养生保健的作用，对于爱美的女性来说，喝茶还可以起到减肥的作用，而且减肥茶的种类是非常多的，但是最好还是，自己冲泡的减肥茶会比较好，比如说荷叶就可以很好的起到减肥的作用，对于清洁肠道，荷叶有着非常显著的效果，后面就介绍一下荷叶减肥茶的冲泡方法和效果。
冲杯荷叶减肥茶 越喝越苗条
自制荷叶茶减肥的方法：
准备材料：荷叶，可以到一些中药店里去购买荷叶
方法：荷叶茶的制作方法非常的简单，首先先将荷叶撕成小小的片状，然后装进杯子里，接着煮些开水，然后倒进杯子里，接着拿被盖盖上焖一段时间，等荷叶浸泡出味了即可。具体可以根据自己的需要来决定泡多少。
适合对象：荷叶茶适合那些身上脂肪较多，肉松松垮垮的人减肥，尤其是肚子周围有很多赘肉的人，适合饮用荷叶茶减肥。
喝荷叶茶减肥期间，只要合理科学地安排饮食即可，不需要进行节食。在喝荷叶茶一段时间之后，慢慢的会发现之前喜欢吃油腻食物，现在不喜欢了，荷叶茶可以自然地改变人对事物的爱好，控制食欲。荷叶茶制作简单，方便快捷，想减肥又怕麻烦的人可以试试这种减肥方法。
为了让荷叶茶的减肥功效更好，我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效。
1、增加茶的浓度，最好就是喝第一泡的浓茶，其他第二泡的减肥效果都不怎么好;
2、将荷叶聚集成小包，每次泡的时候一包就泡一杯;
荷叶当中主要的成分有荷叶碱，还有一些柠檬酸等成分。可以起到清热解毒的作用，你是适合夏天的季节喝，如果是便秘引起的肥胖患者，那么喝荷叶减肥茶效果会更加显著，因为荷叶可以起到排毒和通便的作用，平常的时候，如果想要保持良好的身材那么可以稍微多喝一些荷叶茶。
现在减肥的方法简直五花八门，只有你想不到，没有做不到的。譬如断食法，运动减肥，果汁减肥，还有减肥药，减肥仪器。其实由此可以看出，现在的人对于好的身材越来越重视了。最近又流行了这样一个说法，生吃苦瓜可以减肥。那么生吃苦瓜真的可以达到减肥的效果吗?就让小编来为你们讲述一下吧。
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患 虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。
如果是女性，而且近期准备怀孕，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。
此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。 所谓苦瓜减肥，更多的还是依靠饮食控制，并不是苦瓜在起作用。 温馨提醒： 苦瓜对高血脂和高胆固醇的人是很好的。
苦瓜并不能达到减肥的目的，相反吃太多了还会影响身体健康。我们都知道苦瓜是凉性的蔬菜，倘若生吃苦瓜的话，更容易造成腹泻，胃部不适，最好不要空腹吃。其实减肥的方法有很多种，想减肥的MM可以通过运动的方式来燃烧脂肪，这样才能起到减肥的效果。
说到青椒肉丝，这是我们大家很熟悉的一种食物了吧，是一道色香味俱全的名菜了，也是我们餐桌之上不能少的一种食物了哦，是很多朋友都非常喜欢吃的了，那么青椒肉丝是怎么烹饪出来的呢，又有哪些营养价值呢，一起看看吧。
青椒肉丝的做法
材料：大青椒4根，猪里脊肉200克，姜1小块，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，老抽10克，干淀粉5克，清水15克，麻油5克，盐3克，糖6克，水淀粉适量。
做法：大青椒横向剖开，去除里面的芯后，切成丝，里脊肉顺纹理切成丝。把切好的肉丝放入碗内加老抽、生抽、糖(总用量的一半)、料酒用手抓匀后腌15分钟。在肉里加入一汤匙清水，抓到肉丝吃进所有水份时，再加干淀粉抓匀。炒锅里加少量油，油热后下青椒丝煸炒到微软时，出锅备用。再次烧热锅，倒入少量油，油热后下姜蒜片爆香，倒入肉丝快速炒散(要大火快炒，肉丝才嫩，火小了肉丝会老)。肉丝炒到约八成熟时，下炒过的青椒丝同炒匀。调入盐与糖(剩下的一半)炒匀后，再淋入水淀粉勾薄芡，炒匀即可出锅。
在通过了上面的介绍之后，大家一定对青椒肉丝的烹饪方法有了不少的了解了吧，我们可以发现，青椒肉丝这种食物在烹饪上面其实并不是很难的了，大家可以学会了自己做着吃哦，那么青椒肉丝的营养价值有什么，来看看吧。
青椒肉丝的营养价值
辣椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有一定的的解热镇痛作用。增加食欲、帮且消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
这就是我们给大家介绍的有关青椒肉丝的一些情况了，通过我们的介绍，大家一定可以对这种美味的食物有了更多的了解了吧，没想到这种食物不仅味道好，营养价值也这么高吧，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
对于很多的产妇来说，无论是在月子期间还是在哺乳期间，都是需要吃很多的食物才能为身体补充大量的营养的。但是很多的妈妈们发现，为了能够给宝宝提供营养，每天的饮食，会食用到大量的肉类。但是青菜却很少吃。那么，很多的产妇们就会问到：产妇能吃青椒这种食物吗？
月子里可适当吃青椒。青椒适合炒、拌、炝。在切青椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会太辣眼睛了。用急火快炒，可使青椒保持原有的色味。
哺乳期是可以适当吃青椒的，不过大家应该尽量选择不是那么辣的，如果吃过于刺激的食物，可能会给乳汁带来影响，给宝宝造成副作用。
青椒的营养价值很高，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的青椒素，能增进食欲、帮助消化，如果在哺乳期食欲不振是会影响自身营养的，乳汁自然也不多，所以改善食欲吃些青椒也是不错的选择。
青椒含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解哺乳期的疲劳，丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
因此哺乳期是可以吃青椒的，只要不怎么辣，吃一些青椒对身体还是有益处的呢！
坐月子吃青椒的好处
1、提高免疫力、促进消化吸收。青椒含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力，促进消化吸收。
2、减少脂肪、预防肥胖。青椒中的辣椒素可以促进消化，减少脂肪的作用，可以防止肥胖，这个特别适合产后减肥的妈妈。
3、青椒中有丰富的维生素、胡萝卜素和辣椒素，新妈妈适量食用后，这些营养元素可以通过乳汁被宝宝吸收，可以增强宝宝的免疫力。
坐月子吃青椒的注意事项
1、青椒不宜和黄瓜、秋黄瓜同食，黄瓜中含有维生素C分解酶，同食会破坏青椒中的维生素C。
2、市面上的青椒在选购的时候要注意挑选顶端的柄呈深绿、肉厚实皮油亮、有四个棱的青椒。
3、青椒的种类有很多，建议选择不辣的品种食用，因为经常吃辣的青椒，容易引起或加重便秘。
4、青椒虽然属于辣椒的品种之一，但是只要控制烹饪的做法和食量是是不会有什么问题的，建议的菜谱是青椒土豆丝，这道菜含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、B2、铁和磷。
虫草是一种非常珍贵的补品，对人体的好处也是有很多的，主要是通过调节身体的免疫系统而增强免疫。孕妇是可以适量的食用一些虫草的，因为虫草中的钙质含有是非常高的，多吃的话对胎儿的钙质吸收会起到反效果，所以还是适量为好。
孕妇可以吃虫草吗?
专家认为，孕妇是可以吃虫草的，但是要注意量的把握，切不可贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。
虫草的功效有哪些?
1、调节免疫系统功能。免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。虫草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2、直接抗肿瘤作用。虫草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。虫草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3、提高细胞能量、抗疲劳。虫草能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
4、调节心脏功能。虫草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
5、调节肝脏功能。虫草可减轻有毒物质对肝脏的损伤。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
红酒是我们生活中常见的一种酒类，红酒的带有较多对人体有好处的作用，比如说抗衰老，抑制脸部的粉刺。喝红酒是可以有美容效果的，但是不要过多的饮用，要适量。
抗衰老
葡萄酒包含大量的多酚类抗氧化物，其中最突出的一种为白藜芦醇。这些抗氧化物可以对抗自由基，从而达到抗衰老的效果。
控制粉刺
葡萄酒中的白藜芦醇可以抑制皮肤炎症，因而可以防止粉刺进一步加重。另外，白藜芦醇还可以降低自由基对皮肤的损害，让人不易长粉刺。
保湿
如果你的皮肤比较干燥，最好选择一款富含果酸(包括柠檬酸、酒石酸和苹果酸)的干型葡萄酒，这对恢复皮肤的天然含水量非常有帮助，让皮肤保持柔嫩顺滑。
补水
干红葡萄酒可以充当爽肤水直接用在皮肤上，让你的肤色看起来均匀光滑。如果你很容易长粉刺，用这种葡萄酒作为爽肤水再好不过了。
去角质
用一杯白葡萄酒或者白葡萄酒醋与一杯麦麸进行混合调匀，然后放置 4小时。这可以充当很好的去角质工具，也可以当面膜使用，一周用一次。
防紫外线
根据新西兰Ag Research最近的研究，白葡萄酒对防止紫外线损伤皮肤有很大帮助，因为它可以大量减少皮肤蛋白质的氧化反应。
在春季的时候，土豆是非常容易发芽的，土豆在发芽的过程中，里面会产生一些毒素，所以发芽了的土豆是不能吃的，如果身体比较虚弱的人吃了发芽的土豆，健康可能会出现一些问题，因此对于发芽的土豆，今后还是别吃了，否则可能会出现下列症状。
第一、发芽土豆中毒症状
发芽马铃薯中毒通常发生在食用后数十分钟至数小时，先有咽喉及口内刺痒或灼热感，上腹部灼烧感或疼痛，然后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状；还可出现头晕、头痛、呼吸困难。重者因剧烈呕吐、腹泻而导致脱水、电解质紊乱、血压下降；严重中毒者可出现昏迷及抽搐，最终因呼吸中枢麻痹而导致死亡。
第二、如何预防土豆发芽
想要预防土豆长芽，应该把它贮存在低温、通风、没有阳光直射的地方。
如果生芽过多、且土豆皮的表面已经变成黑绿色就不要再吃了。
另外，在购买时，要注意土豆的外观颜色，有异味，发黑的就不要购买了。
第三、挖掉芽的土豆泡水加醋烹饪更安全
如果挖掉了土豆发出来的芽，依然担心其会对健康造成负面影响该怎么办？专家建议：“发了芽的土豆最好是不要吃，但如果觉得扔了可惜的话，可以在挖了芽以后，将准备吃的土豆泡入水中，吃的时候去掉水会更加安全。另外，在烹饪的时候加入些许醋，可以加速龙葵素的破坏，防止龙葵素对人体造成危害。”另外，在烹饪土豆的时候也应当注意多煮几分钟，尽量将土豆做得熟一些，不要吃半生不熟的土豆。
第四、健康提示：
土豆发霉、发青或者发芽，说明土豆中已有大量龙葵素，如果芽不大可以挖掉吃，对健康影响不大，另外还可以烹饪过程中泡水加醋，并注意多煮几分钟以加速毒素破坏；但如果发青严重、发芽较多，则不应再吃，扔掉为好。
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