燕窝的营养价值是很高的,滋补,富含碳水化合物,蛋白质,具有滋补,滋润,调节身体的免疫力,还可以达到美容养颜的效果,燕窝成年人不要吃太多,尽量保持在每天3-5克左右是最好的,怀孕后需要补充营养,这个时候先注意不能吃太多,燕窝在吃的时候应该要配合专用的做法,这样会更好一些。
方法
时间: 准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)
用量:干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用.
目的:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病
时间:妊娠13-27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期.用量:干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用.目的:自己补充营养,又做好宝宝营养的快速后勤补给,一人吃两人补
时间:28周以后为妊娠晚期.
用量:干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳.
目的:避免过度疲劳
时间