现在的男性生活压力要比女性更大一些,因为男性不仅要买房买车,而且还要赚钱养家,当生活压力态度的时候,很容易导致男性的心理方面以及生理方面出现问题,在这种情况下,必须要引起高度重视才行,那么补肾的水果有哪些呢?肾方面不是很健康的人要多注意一下。希望下面的内容对大家有所帮助。
柠檬补肾安神。
柠檬,又称柠果、宜母子、宜母果等。因其味极酸,又是孕妇最喜之食,故称“宜母”。柠檬原产于亚洲的热带及亚热带地区,因其味酸苦,鲜果大多不直接食用,而是浸汁或榨汁调水饮用。柠檬中含有丰富的柠檬酸。因此被誉为“柠檬酸仓库”。其果实汁多肉脆,味酸香郁,多用来制作化妆品、药品、调味料和饮料等。解除疲劳 柠檬果核6克,米酒30克,将柠檬的果核研成粉,用米酒送服。
石榴补肾强身。
石榴古称“安石榴”,原产丁伊朗、阿富汗等国家。相传张骞出使西域得到林安石榴种以归,故名为安石榴:石榴按花型可分为花卉石榴和果实榴两类.果实榴按色彩可分为红、黄、青3种,按味道又可分为甜、酸甜、酸3味。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常常裂开,露出晶莹别透的子粒。其味道酿甜清香,多子多汁,虽食之甚为麻烦,许多人仍乐此不疲。武则天赐其名为“多子丽人”,民间亦因其色彩鲜艳、子多饱满,通常被用做喜庆水果。象征多子多福、子孙满堂。
治疗男性前列腺肥大 石榴花18克,五倍子12克,山药18克。将上述原料同放入锅,加适量水煎汤服食 每日服2次。
西瓜益气补肾。
西瓜又叫夏瓜、水瓜、寒瓜、人生白虎汤等。西瓜号称夏季“瓜果之王”.据说是在汉代从西域引入、所以称“西瓜”。西瓜甘甜多汁.消炎解渴。是所有水果中果汁含量最丰富的,其瓜瓤和种仁等皆可入药、是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
治急慢性肾炎 西瓜皮100克。将西瓜皮切碎加水煮,浓煎。每次2勺。
葡萄安神补肾。
葡萄.又称草龙珠、蒲桃。其品种繁多、全国各地均有分布,布.如闻名中外的新疆无核葡萄、河北白牛奶葡萄等。葡萄含糖量高达10%一30%.以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当地多吃些葡萄,能和胃健脾。葡萄中含有钙、钾、磷、铁矿物质以及B族维生素、维生素C和维生案p等.还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。
治尿路感染 葡萄、藕各的500克.生地200克,蜂蜜50克。将葡萄、藕分别洗净去皮.将牛地洗净,再将上述三味分别用纱布挤汁,加入蜂蜜,用文火煎熟。每日1剂,分2次饭前服。
补肾的水果有哪些?很多水果都是我们经常吃的,因此如果你需要补肾的话,不必太刻意,当然仅仅是通过水果来补肾的话,效果不是很好,更重要的是要去医院接受检查和治疗,让医生开出一些比较有作用的中药,这样也能尽快的拯救你于水深火热之中。
我们的身体健康,与肾脏和脾脏,存在着密切相关的联系。这与我们日常生活当中的新陈代谢是离不开的。为了能够保证大家的身体健康,有一个好的饮食习惯,是非常重要的,那么下面小编就给大家讲解一下,补肾健脾的水果都有哪些呢。
1、涩味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
健康小知识:
涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。
2、粗糙食物
粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。
健康小知识:
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。
纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险,同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎,并且减低消化道中细菌排出的毒素;
3、苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
健康小知识:
苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
4、“冲”的食物
比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。
水果和蔬菜是我们生活当中必不可少的两种食物,益肾健脾的水果一上已经做出了详细的解答,那么在经过我的讲解之后建议大家去掌握一些健康的小常识,多吃一些含有膳食纤维丰富的水果和蔬菜,这样才能够促进身体的新陈代谢,有效地预防疾病。
很多男性都有肾虚的困扰。特别是随着生活压力的增大,越来越多的男性开始出现肾虚的状况。情况较为严重者甚至会极大影响夫妻生活和感情。其实生活中,可以帮助男性朋友们补肾壮阳的食物有很多,比如水果。有些水果不仅可以提供人体所需维生素,还有着意想不到的壮阳的效果。下面我就为大家具体介绍一些壮阳补肾的水果。
荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
以上就是我为大家介绍的有关壮阳补肾的水果了,大家不妨多吃这些水果帮助肾脏健康。其实对于男性朋友来说,补肾应该越早越好。特别是很多而立之年的男性,身体已经开始走下坡路了,因此要及早养肾。在生活中多加注意均衡营养、合理膳食、适当运动、劳逸结合。
水果是我们非常喜欢吃的一种食物,当下生活中水果的种类非常的多,其中所含的营养成分也是比较的丰富,其实水果也有酸碱之分,下面就来具体的介绍一下。
水果是酸性还是碱性
水果有的是酸性的,也有的是碱性,大体上入口是甜食的,多数为酸性食物;入口较酸者,多数是碱性食物。
香蕉、酪离、苹果等甜性水果,为酸性;葡萄、葡萄柚、柠檬、柳橙等较酸的水果,则为碱性食物。
在日常生活中,可依此把握酸碱值平衡的原则。
食物的酸碱,并不是凭口感,而是食物经过消化吸收之后在体内吸收代谢后的结果。
如果食物代谢后所产生的磷酸根、硫酸根、氯离子等离子比较多,就容易在体内形成酸,而产生酸性反应。
如果产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多,就容易在体内产生较多的碱,形成碱性反应。
这和食物中的矿物质含量有关。一般来说,含有硫、磷等矿物质较多的食物,是酸性食物;
而含钾、钙、镁等矿物质较多的食物,为碱性食物。
碱性食物
碱性食物主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。
食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。
植物98%为碱性,除了加州李、红莓。
几乎所有新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。
但用盐或糖腌制发酵过,或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物。
我们常用的碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
具体如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。
食物里硫、磷、氯的含量超过钙、镁、钾、钠的含量的食物就是酸性食物,酸性食物酸性大小依次为:肉类,鱼类,蛋,大米,面粉。
肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阳离子的酸性体质(70%的疾病发生在酸性体质人身上),需要吃一定量的碱性食品,抵消过多的酸性成分,恢复正常的碱度。碱性食物还有助于提高智力。
酸性水果
水果蔬菜大多数都是碱性的,不是按照味道划分的,是根据食物焚烧以后的灰溶解在水中的pH值确定的,水果的酸味是因为水果中的果酸和柠檬酸。
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平 3 类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体制的人。
酸性水果如杨梅、梅子等,酸性物质不容易被氧化分解,会导致体内偏酸,一般不适合多吃。酸性水果含单宁酸,与海味同食会与沉淀于肠道内,引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;
而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性,而且避免摄取酸性水果有助于去除色斑。
总结:以上为大家介绍了水果是酸性还是碱性的相关知识,相信大家看了之后对这个问题已经完全清楚了,虽然水果对人体有很大的好处,但大家在吃的时候也不要太盲目,要根据自己的身体情况选择一些适合自己的水果。
各种各样的水果琳琅满目,很多人都有每天吃水果的好习惯,这对于人们来说当然是好事情,但是男性来说,更加关注的问题便是补肾阳的水果,对于这方面不是很了解的人,可以向一些比较有经验的人们请教,当然也可以去相关的医院进行检查和治疗,接下来让我们一起来了解一下补肾阳的水果。
对男人来说,多吃有色的水果,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色水果、黄色水果、红色水果、绿色水果、紫色水果和黑色水果。
荔枝:
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及组纤维等成分。
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况强肾壮阳 ,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症
葡萄:
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
补肾壮阳的水果木瓜做法
材料:用木瓜250克
做法:切片后放入1000克米酒或是低度白酒中,浸泡两周尔后起用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周。
功效:能够治肾虚和早泄
了解了补肾阳的水果,那么在日常生活中我们就要严格的按照这些水果进行食用,当然如果想要补肾阳,仅仅靠水果是没有太明显的作用的,更多的应该是接受治疗,根据医生给出的中药药方进行医治,不管怎样,无论是选择何种方法都要有信心才行。
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