吃对虾上火吗？对虾的营养价值有哪些?
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的吃对虾上火吗？对虾的营养价值有哪些?，欢迎您参考，希望对您有所助益！
身体上火是我们生活中最常见的一种现象，上火虽然不是严重的疾病，但是也会有一定的痛苦和影响，所以容易上火的人一定要注意饮食的调整，那么吃对虾会上火吗？
对虾的营养价值
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；4. 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
吃对虾上火吗
1.虾肉漂令高，痛风病人吃了会关节出现红肿热痛。2.虾头胆固醇高，吃了会影响血压，出现头胀头痛。3.虾中异体蛋白能令过敏体质人士出现皮疹面红痕痒。4.虾壳会刺伤口唇牙肉舌头，引起肿胀溃痛。红、胀、热、痛等便是「上火」现象。如果是乾煎、椒盐、沙爹，油泡更是火上加火。
上火是非常痛苦的事情，所以一定要注意饮食的改善，上面就是对吃对虾会上火吗的介绍，希望容易上火的人要特别注意。
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对虾的营养价值是比较高的，它的肉质非常的鲜美，营养价值非常的丰富，一百克虾肉里面含有的优质蛋白达到了20克左右，可以说营养功效是非常好的，平时适当的吃一些在预防腰痛，缓解疲劳方面都具有很好的作用，对于产妇来说，还有通乳，促进乳汁分泌的效果。提高免疫力方面的效果都是很好的。
对虾的营养价值
虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素Ａ360国际单位。还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｅ、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。
对虾的营养价值及功效
1、治疗腰痛
可用对虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂。
2、通乳
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
3、治疗时差症
科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
4、滋养身体
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5、治脾肾虚诸症
可用虾仁15~20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。
6、保护心血管
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
经常能听到年纪大的人讲，在他们那个年代有好多的虾蟹，多到平时吃不完，多到有时候吃得都快要吐了，不知道身为现代人的我们听到这些，心里会有些什么想法。诚然，现在因为好多因素的影响，导致了大自然受到了严重的破坏，从而使得鱼虾鳖蟹是越来越少，少得现在基本上要靠养殖了。
虽然如此，但是因为经济条件的原因，现在好多人平时都能够经常迟到虾蟹。虽然虾蟹对于人体的营养价值很高，但是吃多了也不好，有时候还会使得自己身体生病，有些“三高”病患就是这么吃出来的。下面来介绍一种虾：斑节对虾，以及它的营养价值。
斑节对虾俗称鬼虾、草虾、花虾、竹节虾、斑节虾、牛形对虾，联合国粮农组织通称大虎虾。分类学上隶属于节肢动物门(Arthropoda)、甲壳纲(Crustacea)、十足目(Decapoda)、游泳亚目(Natantia)、对虾科(penaeidae)、对虾属(penaeus)、Litopenaeus亚属，是对虾属中最大型种。广盐性，能耐高温和低氧，对低温的适应力较弱。抗病能力较强。个体大，壳较厚，可食比例低于中国对虾，肉质鲜美，营养丰富。体壳较坚实，经得起用手捉拿。离水后干露于空气的耐力很强，可以销售活虾。
斑节对虾体表光滑，壳稍厚，体色由棕绿色、深棕色和浅黄色环状色带相间排列，额角上缘7～8齿，下缘2～3齿，以7/3者为多，额角尖端超过第一触角柄的末端，额角侧沟相当深，伸至目上刺后方，但额角侧脊较低且钝，额角后脊中央沟明显，有明显的肝脊，无额胃脊。其游泳足呈浅兰色，步足、腹肢呈桃红色。
斑节对虾的营养价值具体表现如下：
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。
虽然这种斑节对虾的名字我们很多人都不知道，但是相信很多人在现实生活中都是吃过的。通过上面的介绍，大家也了解了这种斑节对虾的营养价值，但是营养虽高，也不能没有节制的多吃、贪吃。任何东西都是如此，吃得过多则会对身体产生一定的负面影响。
女性在怀孕之后由于其腹中多了一个小宝宝的存在，需要给小宝宝不断的输送营养，以供小宝宝来生长发育，因此对于营养的摄入量需求是非常大的。孕妇摄入营养主要就是通过吃来补充的，而孕妇是存在有许多饮食禁忌的，虾是一种营养丰富的食品，那么孕妇可以吃虾吗？下面就来介绍一下。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
注意事项
孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
对虾是我们常生活当中经常会吃的一种美食，它们的身体晶莹透体在没有上锅炒制之前，它们的身体是透明状的，一个一个的小虾在水里游来游去，其实营养成分非常的高，虾肉当中的蛋白质对人体起到滋补的功效，那么虾壳又可以起到补钙的功效，下面的文章当中小编的介绍，清蒸对虾的做法是怎么样的？
菜谱名称
清蒸对虾
烹制材料
对虾300克 料酒15克 酱油25克 味精2克 盐4克 大葱10克 姜6克 香油10克。
烹制工艺
1、将对虾剪去须、脚，挑出虾头内的沙包和脊背上的沙肠，洗净后在案板上;
2、大的切为4段(即头，尾各一段，中间切为两段)，小的切为3段;
3、葱去皮，叶，洗净，切成段;
4、姜刮皮，拍松，一半切成片，一半切成末;
5、取琬一个，放入酱油、醋、姜末、味精、香油，调成味汁;
6、将虾按原形装摆放在盘中，加入料酒、盐、味精、葱段姜片和少量鲜汤;
7、上屉用旺火、沸水、足气蒸10分钟左右取出，拣去葱姜;
8、上桌时蘸味汁。
之所以叫对虾是因为虾红烧出来的形状是弯弓的，红红的一盘虾就这样清蒸好了，白里透红，非常的香嫩可口，其实是一些虾壳对于美容养颜有着非常不错的功效，朋友们快来学习制作吧！
对家庭生活当中，经常会在市面上看到的一种那么相信，许多年轻的朋友们，对于对象的制作过程还不了解，多这些对虾对于身体的补钙我是维生素的补充，都有着非常好的功效，那么接下来的这篇文章就带大家来一起了解，有关于对虾的家常做法都有哪些？
油闷大虾的做法详细步骤
1、大虾洗干净，剪掉须子和虾枪，背部剪开去掉沙线
2、葱、姜都切成一寸左右细丝
3、锅放油（比炒菜略微多一点），5成热时倒入大虾翻炒，马上倒入料酒（不要太多）、葱丝、姜丝、盐，继续翻炒，盖上盖子闷一下
4、加入水，不要太多，没过大虾一点应该就可以了，继续烧，加一点糖，火可以稍微关小一些
5、看到红色虾汁开始变浓稠了，点一点儿醋,注意别太多,这时候虾皮就会变得比较酥脆，再最后翻动几下。
6、好了，可以出锅了，但是一定要注意保留一些汤汁，小孩子们都喜欢用虾肉蘸汤吃，回味无穷哦！
白灼基围虾
原料：活基围虾1000克
调料：生抽王100克、味精2.5克、葱米10克、姜米5克、清汤25克、黄酒10克，另备白菊花冷开水半脸盆
做法：
1、将活基围虾洗净，烧开水锅，加入酒、基围虾，煮至刚熟即捞出，装盆上台。
2、烧热锅加入油，烧至九成热，倒入葱花、姜米，与生抽、味精、清汤调和盛小碟一起上台，食时，剥除虾壳，虾肉蘸调味食用。
3.食毕，用白菊花冷开水洗手。
香辣虾
原料：明虾500克，蒜子25克，去籽子弹头泡椒25克。
调料：盐5克、味精2克、白糖3克、香辣油40克、色拉油2500克、油酥花生碎、熟芝麻各25克、香葱15克、鸡粉2克。
以上的这篇文章，我们介绍到了对虾的家常做法，不仅仅多吃一些不但不会长胖，而且对于身体的维生素补充， 经常会出现免疫力低下的朋友，来说有着非常好的功效。
在我们生活中海鲜是很多人都喜欢吃的一种食物，而且海鲜的味道比较鲜美，营养价值也是比较丰富的，对大对虾作为海鲜的一种，它具有很高的补钙功效，受到了很多人的喜爱，而且它的制作方法也是比较多的，但是想要把它做的美味我们就需要正确地掌握它的制作方法，下面一起了解一下大对虾的做法有哪些。
大对虾的做法
彩椒蒸对虾
材料
冰冻对虾，彩椒，蒜，料酒，生抽，香油，黑胡椒，盐，糖
做法
1.材料：冰冻对虾，彩椒，蒜
2.蒜头去皮去蒂，切末
3.彩椒切末和蒜末，加料酒，生抽，香油，黑胡椒，盐和糖拌匀
4.对虾去虾线，中间剖开，洗净沥干水份后摆在盘子里。（虾除了头和尾部分，中间要彻底剖开，否则蒸了之后会蜷起）
5.把彩椒末均匀的撒在虾身上
6.锅内水烧开后，入锅蒸3分钟左右。（虾身变色即可关火取出，保持虾的鲜嫩口感）
红烧对虾
材料
对虾
做法
步骤1：这种对虾不需要剪虾须和除沙线的，只要洗干净就行了。
步骤2：热锅加油，油微热时加姜片，少加几个干辣椒炝锅，然后将洗净沥干水的对虾放入锅中翻炒变红。
步骤3：加料酒和盐，加一点点糖，滴几滴醋翻炒几下。
步骤4：大火转中火，稍微添水焖2到3分钟，喜欢汤多点的话，多加点水那样可以蘸着汤汁吃虾肉，很不错的。然后大火收个汁，撒点葱花就好。
酱爆南美大对虾
材料
主料：南美对虾
配料：生抽，醋，糖，沙茶酱，蒜蓉辣酱，麻油，淀粉，生姜，葱
做法
1、对虾洗净沥干水，加入干淀粉拌匀；
2、取一小碗，加入生抽、醋、糖、沙茶酱、蒜蓉辣酱、麻油、淀粉、清水调成汁；
3、锅内放油烧至六分熟，将对虾一只只放入油中炸成金黄色取出；
4、锅内留底油，下生姜葱末爆香，倒入调好的汁，再倒入对虾翻炒均匀即可出锅。
小诀窍
1、南美对虾超市有卖，价钱不贵，和北极甜虾差不多，而且买来时就是熟的，经油炸后可以连壳吃，增加钙质的吸收。
2、料汁的调制可以根据各人的喜好和家中现有的材料灵活掌握
蒜茸开背对虾
材料
活对虾、大蒜头、葱、草菇老抽、蚝油、黄酒、鸡精、盐
做法
1、洗净开背：活虾洗净，用牙签从背脊上挑出沙筋，用刀在虾背处划开虾背（必须先挑筋再开背，不然沙筋就挑不出来了，影响口感），小心别弄伤手。
2、腌渍：在开好背的虾里加老抽、耗油、鸡精、盐少许、黄酒，腌渍大约20~30分钟。
3、蒜茸：将大蒜头（一斤虾大约一头蒜）剥好拍烂并剁成蒜茸待用。
4、装盘：选用浅盘，将腌渍好的虾整齐排放在盘中，均匀撒上蒜茸，将刚才腌过虾的调料倒少许在虾上，均匀再撒少许盐和鸡精。
5、上锅蒸：蒸锅加水烧开，将虾放入锅中隔水蒸，大约10分钟。
6、出锅上菜：撒上葱花就可以上桌啦。
其实食物的做法是有很多，如果我们亲自动手做一些美味的食物就更能满足我们的味觉体验，而且也能够让我们很好的增加食欲，通过对大对虾的做法有哪些了解之后，我们再做对虾的时候就可以多了更多的选择，而且不像在外面所吃到的食物由于厨师做法不同口味具有一定的局限性。
对虾酱这是一种以对虾为主要原材料从而制作出来的一种酱，其因为口感鲜美，并且含有很丰富的营养元素比如蛋白质亦或者是矿物质、维生素以及其他对人体有益的微量元素，对人体有许多的好处，从而比较受人欢迎。对虾酱也存在有许多的吃法以及吃法禁忌，那么对虾酱该怎么吃呢？下面就来详细的介绍一下。
吃法:
1，虾酱大葱炒鸡蛋
准备好大葱，不要切太碎。很多人会将虾酱和大葱鸡蛋放一起打散，一起下锅，这样会太咸，也比较腥。最好先炒虾酱，再放大葱和鸡蛋，这样更好。
原料：用颜色紫红没杂鱼的上品虾酱2汤匙、大葱2颗切成寸段。鸡蛋4个、花椒油、味精。
制作方法：鸡蛋打匀加虾酱放少量的水充分搅拌均匀待用，锅烧热油，葱爆锅后加入虾酱和 鸡蛋炒熟炒香加大葱轻炒后加花椒油和味精即可。
2，烙虾酱鸡蛋饼
锅热加虾酱炒香加葱末干辣椒末蒜末，加料酒炒熟后即可做馅料烙饼了。
火腿鸡蛋蒸虾酱
鸡蛋打散加火腿丁、葱末、水拌匀，敷保鲜膜上笼蒸越10分钟即可。
3，虾酱豆腐
调料：虾酱、姜片、葱末、大料、香葱末、香油、花椒油。
做法：豆腐切成 4 公分长 2 公分宽 半公分厚的片，锅内放油加大料，炸香，加姜片、葱末 爆锅，炒香后加适量的虾酱慢火炒出虾酱的香味加料酒少量的水，烧开后加豆腐烧开，加香 葱末、香油、花椒油即可上盘。炒菜一定要够锅气，炒的菜才不会有臭腥味。
摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动，这样的话食会引起便秘的发生的，由于饮食不规律，生活节奏快，也会造成便秘的发生。除了服用药物以外，患者平时也要注意饮食方面的问题。
随着生活节奏的加快，便秘成了一种常见的疾病，不要小看这种便秘，要认真对待，以免造成严重后果，，经常食用对虾，对身体有好处吗，对虾是否能治疗便秘，我们今天就来了解一下。
中医认为，海水虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经;
虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
对虾营养价值很高，每100克对虾所含营养素如下：蛋白质 (18.60克)、脂肪 (0.80克)、碳水化合物 (2.80克)、维生素A
(15.00微克)、硫胺素 (0.01毫克)、核黄素 (0.07毫克)、尼克酸 (1.70毫克)、维生素E (0.62毫克)、钙 (62.00毫克)、磷
(228.00毫克)、钾 (215.00毫克)、钠 (165.20毫克)、镁 (43.00毫克)、铁 (1.50毫克)、锌 (2.38毫克)、硒
(33.72微克)、铜 (0.34毫克)、锰 (0.12毫克) 。含有水分77克，蕴含热量90千卡。
用对虾制作的鲁菜，如“清蒸大虾”、“烹虾段”、“炸虾段”、“红烧大虾”等均久负盛名。对虾还具有较高的药用价值，能补气健胃，壮阳补精，具强身延寿之功能，主治神经衰弱、肾虚阳痿、脾胃虚弱、疮口不愈等症。
随着便秘患者的逐年增多，越来越多的人需要了解这方面的知识，现在大家对对虾有了一定的了解，所以便秘患者是可以食用对虾的，除此之外还要注意饮食规律。并注意加强身体上的锻炼，和生活上的规律。
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