一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作彩蔬炒饭,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!
2.212橄榄油倒入米饭充分地拌匀。
3.鸡蛋打入碗里打散,加入少量清水。
4.锅中放少量,倒入蛋液用筷子快速地搅碎后捞出备用。
5.另起锅,倒油炒香洋葱。
6.倒入胡萝卜丁。
7.倒入香菇丁略炒。
8.倒入黄瓜丁。
9.倒入剩米饭不断地翻炒。
10.炒啊炒啊,炒至粒粒分明。
11.倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐,即可。
看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的彩蔬炒饭给家人享用哦!
每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关彩蔬蒸蛋的做法吧。
2.鸡蛋打好,滤去蛋筋,加一点温水拌匀
3.放入一点盐和胡椒粉,搅拌均匀
4.锅里烧开水,水滚后,放到蒸架上,盖上盖子蒸10-15分钟
5.胡萝卜和黄瓜切成小丁,胡萝卜和玉米粒焯水后捞出
6.锅里放一点点油,将切好的黄瓜丁、胡萝卜和玉米粒略炒一下,并放入一点点盐
7.随后用生粉勾个薄欠,汤汁浓稠后浇到蒸好的蛋上就可以了
上文介绍的彩蔬蒸蛋其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关彩蔬小炒的具体做法。
2.彩椒洗净后切丁;
3.冷冻玉米粒泡水化冻;
4.山药洗净,去皮切丁后放入凉水中浸泡;备用
5.黄瓜洗净后切成长段
6.沿一头切出雕件的提手部分
7.然后挖去内侧的黄瓜瓤成为桶形;
8.剩余的黄瓜切丁;备用
9.锅内放水烧开,依次放入胡萝卜丁、山药丁和玉米粒,焯煮片刻后捞出过凉,备用;
10.锅内放水烧开,依次放入胡萝卜丁、山药丁和玉米粒,焯煮片刻后捞出过凉
11.沥干水分备用;
12.将半袋史云生浓醇高汤、干淀粉和适量水一起放入小碗中
13.调匀即成调味汁;
14.锅内放少许油烧热,放入葱花煸香,倒入沥干水分的胡萝卜丁、山药丁和玉米粒
15.加盐炒匀;
16.倒入彩椒丁和黄瓜丁
17.翻炒均匀后倒入调味汁
18.炒匀即可出锅;摆盘时将少许蔬菜丁放入雕出的黄瓜摆件中装饰即可;
天底下爱吃彩蔬小炒的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。
民以食为天这句话无论是在哪一个国度都很试行,当人的身体基本需求满足之后就会开始在生活的各方面尝试新鲜,当然在吃的方面也不例外。小孩子的吃饭问题困扰了很多的家长,为了解决孩子的饮食很多家庭都是各自想出很多的办法,像是什么五彩饺子、五彩面条、五彩焖饭都是很好的吸引孩子的进食手段。
五彩焖饭
材料:新鲜冬菇,胡萝卜,腊肠,红薯,大米,葱
做法
1、冬菇、腊肠切片,胡萝卜、红薯切丁。
2、用平底锅爆香上述材料。
3、大米煮得差不多没水时,拌入炒好的材料。
4、电饭锅再焖20分钟,加入酱油,拌匀。
5、盛饭,饭面用葱花点缀颜色即可。
芋头腊味焖饭
材料:大芋头 1/4个 广式瘦肉腊肠 2根 干香菇4-5个
做法
1.干香菇清水泡开,大概需要6个小时,所以最好能够早上上班前提前泡上,回来就可以用了;
2.芋头削皮切小丁,腊肠切小丁,泡发好的香菇切小丁;
3.热锅放一小勺油,同时加入芋头,腊肠和香菇同炒至出香味,加少许盐,拌匀出锅;
4.洗好的米放入电饭锅中,加入上面炒好的料,和少许生抽,喜欢颜色重的可以加酱油少许,然后加入比平时做饭量稍微少一点点的水,盖上锅盖,正常做饭。40分钟以后,香喷喷的芋头腊味焖饭就好了,出锅前将芋头腊肉和饭搅拌好。
南瓜香肠焖饭
材料:老南瓜,香肠,大米
做法
1.大米淘洗干净,沥干水分;老南瓜去皮切成丁,香肠切成丁;
2.烧热锅,放油,油热后倒入南瓜丁翻炒至变色身软;
3.倒入香肠一起翻炒出香味;
4.倒入浸泡过的大米翻炒均匀;
5.移入电饭煲,加水(跟平时煮饭的水量差不多),按下煮饭键。等电饭煲煮饭键跳起后再焖10分钟即可。
都市人每天两天一线,目的地永远都是办公楼和公寓,无暇顾及下厨,但是吃惯了快餐速食,也会怀念起家常便饭来,彩蔬腊味炒饭的做法方便快捷,十几分钟就可以烹饪出的美味,只需蒸煮,无需担心油烟的伤害。
2、腊肉去皮切小丁,青红甜椒,黄瓜都切丁。把西兰花再剪小一点。
3、冷米饭放入大碗中,用勺子捣散开备用。
4、青豆放入滚水中绰2分钟,西兰花放入滚水中绰30秒。
5、腊肉放入滚水中绰30秒。
6、鸡蛋打入碗中。加入少量盐。
7、锅烧热倒入适量油,倒入鸡蛋,用锅铲推动蛋液使鸡蛋散开成絮状,炒熟放入碗中备用。
8、起锅烧热,倒入适量油,放入腊肉中火煸炒。
9、待腊肉煸出油,放入切好的葱姜蒜炒出香味。
10、放入青红甜椒丁,青豆,黄瓜丁大火翻炒1分钟。
11、放入米饭,加入少量盐,中火翻炒3分钟。
12、放入鸡蛋,中火翻炒2分钟,就可以出锅了。
13、装盘食用。
忙于工作本身没有错,但忽略饮食却不应该,彩蔬腊味炒饭的做法简单,只要有心,完全可以做到工作生活两不误。
每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下彩蔬火腿丁的做法。
2.火腿切丁
3.山药去皮切丁后浸入水中
4.冷冻青豆和玉米粒泡水化冻
5.锅内放水烧开,倒入胡萝卜煮软
6.依次倒入山药丁和青豆玉米粒
7.再煮约半分钟捞出过凉
8.沥干水分备用
9.炒锅内放油烧热后倒入各种蔬菜丁,大火翻炒片刻
10.倒入火腿丁,炒匀
11.倒入适量高汤
12.加入少许糖和盐,烧约1分钟
13.加少许鸡精
14.用水淀粉勾薄芡
15.炒匀即可出锅
一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的彩蔬火腿丁,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。
同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关五彩腊肠焖饭的具体做法。
2.21准备好各种食材洗净并去皮备用
3.1腊肠切丁
4.2土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜依次切成大小均匀的丁状
5.炒锅加热后倒入少量食用油,依次下入洋葱、胡萝卜和腊肠翻炒均匀
6.将浸泡好的大米同米汤一起放入快锅内
7.将步骤5中翻炒成熟的肉丁和菜丁倒入快锅内,与米饭一起翻搅均匀
8.盖上锅盖加热,有蒸汽冒出时转小火加热8分钟即可关火
9.焖饭的同时,另起锅加热,倒入适量食用油,煸炒土豆丁和芹菜丁,加入适量盐调味
10.米饭焖好之后打开锅盖
11.将煸炒好的土豆芹菜丁放入锅中搅拌均匀
12.食用时撒适量小葱花和黑芝麻即可
或许之前,你从未在家中自己做菜吃。但是看完五彩腊肠焖饭的做法简介,你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐,但是结果肯定是美好的。
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好彩蔬拌面这道菜吧。
2.2准备材料,胡萝卜、黄瓜切丝。
3.12平底锅刷层油,倒入鸡蛋液摊成饼。
4.21鸡蛋饼切丝备用
5.摊饼的同时可以煮豌豆。
6.豌豆煮好后加入胡萝卜丝焯熟。
7.豌豆、胡萝卜盛出,用焯菜的水煮面条。面条好后盛出备用。
8.锅中油六成热,放入西红柿煸炒
9.倒入沥干水分的面条,用筷子拌几下,放入盐。
10.放入鸡蛋丝翻炒
11.倒入黄瓜丝,胡萝卜丝翻炒,加一勺面条鲜
12.放入一点鸡精完成。
上面为大家介绍的这道彩蔬拌面营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!
很多新手媳妇在厨艺上都非常苦恼,彩蔬馒头丁是一道适合新手学习的菜肴。不需要非常复杂的做法,简单翻炒就好。这道菜不管是搭配干饭吃还是搭配稀饭吃都不会影响菜的味道,饭后一碗汤味道更好。
2、找个大点的碗磕鸡蛋 加点盐 胡椒粉打撒
3、馒头切成1厘米见方的小丁 拌入鸡蛋液中
4、锅中到油 烧热后下入馒头丁
5、炒至金黄焦脆 盛出备用
6、彩蔬辅料同样切丁
7、另起油锅 爆香葱白
8、先下入彩椒丁翻炒片刻
9、再放入黄瓜火腿丁翻炒 加盐味精调味
10、待蔬菜快熟时 下入馒头丁 翻炒均匀出锅
11、盛盘装饰 喜欢小葱 再撒点葱花
12、搭配南瓜粥 棒棒哒!
只有当疾病发生时我们才会意识到健康的可贵,彩蔬馒头丁的做法简单,且能让人更好地保持健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《彩蔬焖饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“果蔬养生”专题。
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