男性春季养生韭菜

2019-10-07 │ 男性春季养生韭菜 老人养生送鸡蛋

韭菜鸡蛋合子的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?下面是小编为大家整理的“韭菜鸡蛋合子的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍韭菜鸡蛋合子的制作方法。

2.1浸泡好洗净的韭菜用厨房纸揩干切成两毫米的碎段。备用

3.2坐锅倒油烧至五成热倒入打散的鸡蛋液用筷子迅速搅动使之形成鸡蛋碎。再加入切碎的虾仁和瘦肉末。淋入料酒、食盐和五香粉。

4.1面粉500克用温水和成比包饺子稍软的面团。揪成一两左右的剂子擀成合子皮。

5.2待炒好的鸡蛋碎晾凉后将切好的韭菜倒入其中搅拌均匀,调好口味,做好馅料。

6.每个合子根据个人的喜好可以薄皮大馅也可以大小适中,做好合子等待上锅。

7.平底锅烧热倒油少许。将包好的盒子逐一放入锅中,加盖后稍热淋入少许凉水用其正爆发出来的热气熏熟韭菜合子的表皮。然后“两翻三烙”把韭菜合子两面煎成金黄色即可出锅装盘了。

8.一份美味可口,香喷喷的韭菜合子就大功告成了。怎么样,来一块吧!

介绍的韭菜鸡蛋合子,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。

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韭菜合子的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下韭菜合子的做法。

2.2先和面,如饺子面,和好醒会再和,如此反复三遍待用。

3.121切菜

4.212粉条洗净入锅煮熟。

5.打散蛋液上锅加油炒。

6.将鸡蛋花拨在旁边再将虾皮炒香。

7.1将煮好的粉条切碎放入盒里。

8.2倒入韭菜翻几下,关火添到盒里。

9.加入盐、花椒粉拌匀,馅料就好了。

10.将面揪成小剂子

11.撖成薄皮,放上馅料。

12.如此压紧啊。

13.锅烧热,放盒子坯烙吧。

14.及时翻个啊。

15.两面黄了就熟了,我只翻一次。

16.哈哈,爸爸喜欢配上糊糊吃。

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的韭菜合子扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

家常韭菜合子的做法


   今天要教大家韭菜合子的做法,韭菜有生血的作用,而韭菜也是菜市场上出现比较频繁的一种蔬菜,既便宜又美味,在蔬菜里也有着较高的地位!一般女生来经期的时候可以多吃一点韭菜,女性来经期时失血量过大,而韭菜正好补血,男性多吃韭菜还能壮阳,养胃!而且韭菜汁可以解暑,一物多用!下面就给大家讲讲家常韭菜合子的做法。

   材料:

   主料:韭菜、低筋面粉

   辅料:黑木耳、土鸡蛋、虾皮

   韭菜合子

   调料:食油、香油、食盐

   做法

   1、韭菜洗干净沥干水分,切成末。

   2、鸡蛋锅中放油滑散切末,木耳热水焯好剁碎,虾皮洗净备用。

   3、将步骤2与韭菜混合,调入食用油、盐香油。

   4、调匀备用。

   5、中筋面粉加入适量温水先用筷子滑散再揉成均匀的面团,保证面团较软。

   6、饧面二十分钟。

   7、将饧好的面揉匀,切成大小均匀的面剂子。

   8、擀成约2毫米厚的圆形,比饺子皮要大一些。

   9、在面皮一边放入馅料。

   10、对折,将边捏紧。

   11、将捏紧边的合子托在手中,用大拇指侧面向前压起花形,一个压一个即为小花边。

   12、不沾锅刷一层薄油,中小火烙至金黄即可。

   烹饪小贴士

   1、面团一定要非常软,才能保证在最后烙制过程中不至于水分流失太多而至面皮较硬。

   2、韭菜水分一定在沥干,否则馅料中会有太多水分。

   3、中小火慢烙。

   上面就是韭菜合子的做法,大家在家的时候可以学着做一做!而且韭菜不管是素着吃,还是搭配着肉吃,都是一种独特的风味!因为夏天很炎热,所以在这里建议大家可以凉拌韭菜,可以清清火气!所以说,韭菜的做法真的很多,大家可以也慢慢的去尝试韭菜的不同做法,也会有不一样的风味。

韭菜合子花边怎么捏


韭菜盒子不管是南方的朋友还是北方朋友都是非常爱吃的,韭菜盒子的主要材料是鸡蛋,粉丝,还有虾皮,食用油和食盐,先把韭菜切碎加上虾皮,还有葱姜蒜,再准备好鸡蛋,放入粉丝的原因是可以让韭菜盒子吃起来更香。

主料:面粉400克,韭菜200克

辅料:鸡蛋2个,粉丝1小把,虾皮少许,葱1段,香油1茶匙,食用油2汤匙,盐4克

做法:

1.400克面粉加热水和成柔软,光滑的面团,放至一边醒一会儿。

2.韭菜切碎,加虾皮,葱末,打入2个鸡蛋。

3.炒锅倒油,放入粉丝炸制。

4.油温不要高,随炸随翻动,保证每一根儿粉丝都炸至膨胀。

5.离火后用勺子压碎后放到一边晾凉。

6.韭菜切碎,加虾皮,葱末,打入2个鸡蛋。

7.粉丝晾凉后放入馅料里,加盐,香油拌匀。

8.把醒好的面切成小块,擀开,在一半的位置放馅料。

9.把另一半合起来,合子的名字就是这么来的哈!先用手指压实边缘。

10.再拿起来捏出花边。如果不为好看,这一步可以省略啦。

11.放入电饼铛加适量油煎制。

12.煎至两面金黄就可以啦。

韭菜合子的面怎么和


相信大家在平时一定都有吃过韭菜,也知道韭菜的味道是很美味的,韭菜中的独有香气,很多人都喜欢在平时的做法有很多种,韭菜可以做馅饼,包饺子,炒鸡蛋,炒肉,最受欢迎的还是韭菜盒子,需要准备小麦面粉尽量揉的筋道一些,口感上会非常棒。

韭菜合子

材料

原料:小麦面粉1磅,粉丝1/4磅,韭菜1把(半磅),鸡蛋5个

调料:盐,香油

做法

1、1磅面+半磅多点的开水(500g面,300g开水)。

2、把开水慢慢浇在面里,用筷子或叉子搅匀,面成面疙瘩状。

3、等5分钟,面不烫蹄了,就把面揉成面团。让面醒10分钟。

4、面搓成条,切成季子,杆成圆型。

5、拌馅:鸡蛋打入碗里,加一点点盐,用筷子打散,烧热锅,加油,倒入鸡蛋液炒熟,?把蛋皮用铲子剁碎?。韭菜摘洗干净,抹干水份,切碎。粉丝用开水泡开,切碎。把韭菜碎、粉丝碎、碎蛋皮都放入碗中,加盐、麻油搅匀就是?韭菜合子的馅了。

6、把馅放在一个面皮上,上面再盖一个面皮,把边捏紧就OK了。好多人还爱用一张饼对摺成半圆。

7、烙饼:锅里放一点油,热锅后开烙,中火,两面烙黄就行了。

鸡蛋韭菜合子

材料

韭菜500克,鸡蛋6个,小盒装干木耳半块,面粉400克。

做法

1。面粉中放入1杯水,和成面团后盖上醒。

2。鸡蛋炒熟后放菜板上剁碎,韭菜洗净切碎,木耳泡发洗净切碎,所有材料放在盆里,放入盐2茶匙,香油1汤匙,搅拌均匀。

3。面团醒好后,分成20个剂子,每个擀成直径8厘米的圆皮,把馅料放在皮上,要尽量多放,然后把皮合起来,边上捏好摺,之后平放在面板上,整理成略扁的形状。

4。平底简锅中放入少量油,之后把合子放入,两边煎成焦黄即可。因为馅是熟的,只要皮熟了就可以吃了。

韭菜合子——男性补肾壮阳


男人也有累的时候,长期的精神压力大,生活压力也增大的情况下就会导致很多疾病的发生,有的人会觉得头疼头晕,没有精神,这些都是男人阳气不足的表现,所以在平时的生活中男性朋友要注意了,多补充一些对男性有益的食物就非常的重要了。

韭菜合子的做法:

1、把韭菜洗净沥干切成末;把炒好的鸡蛋拌进去,再加盐、味精、香油拌均匀;

2、然后和面擀皮,用两层薄面片把韭菜和鸡蛋包起来,周围捏紧

3、锅里放入一些花生油,不要太多,一层就好,锅里油热了以后把韭菜盒子放在平底锅里面,然后两面煎成金黄色的就可以了。

4、要用文火,以免烙焦。

韭菜合子香脆可口,而且还可以促进食欲。主要是因为韭菜生食性味辛温,有散瘀行气、止血消肿的功效;熟食性味甘温,可补肾益阳、温中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟,具有较平和的散血和血、补阳健胃功能。腹部冷痛、消化不良、肾阳虚腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。这样的吃法适合男性,因为韭菜具有补肾壮阳的作用,还可以促进食欲,是不错的养生的食谱。

人们都喜欢美好的事物,看到健康有男人味的男人大家都会禁不住的看两眼,因为他们的养颜。所以男人要有一个好的身体,当男人阳气不足的时候要多补充这些食物可以让自己的身体得到调节的作用。男人有一个好的身体才可以保护自己的家庭。


韭菜鸡蛋做法


韭菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,还含有非常丰富的维生素和多种矿物质钙、铁、磷等。韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜鸡蛋不仅可以当成一道菜,也可以作为一种陷,包子或饺子都可以用它来做陷,味道鲜美,营养价值颇高,其中韭菜中含有的纤维比较多,可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,可以排除肠道内过多的成分可以起到减肥的作用。想要减肥的女士不如来试试。

食材明细:韭菜 一下捆 、鸡蛋 3个 、盐 适量 、生抽 少量 ,油 少量 、食用油 适量

1、韭菜洗净切碎。

2、鸡蛋打散。

3、将鸡蛋倒入韭菜中搅拌均匀。

4、倒入适量加油、耗油。

5、加入适量盐。

6、搅拌均匀。

7、热锅倒入适量食用油。

8、倒入拌好的韭菜鸡蛋。

9、不停滴快速翻炒。

10、炒至韭菜里的水分干了,成块了,蛋变色了即可。

韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

煎饼合子的做法是什么


煎饼盒子其实是很好吃的食物的了。吃下来的时候感觉是味道很鲜美的了。但是其实煎饼盒子的话,其实也是不适合一次性吃太多的了。不然的话,那么往往是危害很大的了。因为是油炸的了,。所以会有不同程度的上火的症状的了。这时候的话,其实需要多吃点儿下火的茶。到底煎饼合子的做法是什么?

用软煎饼作皮儿,放入馅儿,包成半圆形或长方形,再用植物油煎成两面微糊。馅料一般以韭菜鸡蛋为主。煎饼盒子是中国北方的著名小吃。

透时出锅,一切两段,装盘即可。

煎饼盒子的做法步骤

1. 将韭菜摘洗干净,切细;干豆腐切细小的粒;鸡蛋一个,煎成碎的备用。把韭菜和干豆腐、虾皮、鸡蛋碎放在一个小盆中,加入点油、盐、鸡精,再滴点香油拌匀即可。

2. 取一张煎饼,在三分之一处铺匀韭菜馅。

3. 根据自己的需要卷成卷

4. 平锅中放少量油烧热,放入卷好的煎饼,用小火,把一面煎成金黄色。

5. 再翻过来煎另一面。然后切段即可食用。用煎饼做的韭菜盒子,这样煎过之后,皮很酥脆。馅料很清淡,很好吃。

3 提示:

1、煎饼是在外面买的现成的,一般家没有自己做这个的,在东北是很常见的食物。如果买不到这个,也可以用油豆腐皮、鸡蛋皮或其他类的面皮代替,一样很美味哦;

2、我用的这个锅不是不粘的,容易粘锅,翻面的时候要稍放凉一会儿再翻,翻的时候用筷子和铲子配合,小心易易地翻就不会粘了,用不粘锅则没事儿;

3、菜里放粉丝可以吸引菜中的水份,避免出汤。

温馨提醒:做做煎饼盒子的时候,如果是用韭菜作馅的时候,那么往往在放盐后的话,这些馅料的话,往往会进一步去渗出一些汁液的了。而且这时候的话,往往可以放干豆腐,往往可以去中和一下韭菜的辛辣味。

韭菜鸡蛋云吞的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关韭菜鸡蛋云吞的做法吧。

2.21虾米浸泡软之后也剁碎备用。

3.鸡蛋打散后下油锅煎成饼取出。

4.切碎备用。

5.1再加入切碎的煎鸡蛋。

6.2先将剁碎的虾米加入韭菜内搅拌均匀。

7.将所有材料搅拌均匀,调入少许盐即可开始包云吞了。

8.摊开云吞皮先在四边沾上水。

9.放入馅料捏好边即成。

10.锅里注入适量清水大火煮沸,放入云吞。

11.然后转中慢火煮约两分钟。

12.汤里调入少许盐以及鸡精,最后放少许香菜,淋上少许芝麻油,即可熄火。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的韭菜鸡蛋云吞,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

韭菜鸡蛋盒子的做法


常见的佳肴有很多,在对一些佳肴选择的时候,需要对他们进行很好的了解,这样在吃的时候,对身体也是有着很好的保护,韭菜鸡蛋盒子是很常见的佳肴,这类佳肴受到很多人喜爱,在吃的时候对身体也没有任何的损害,不过在对这样食物选择的时候,需要对韭菜鸡蛋盒子的做法进行认识。

很多人对韭菜鸡蛋盒子的做法并不是很清楚,这类佳肴在制作上,也是有着很好的方式,下面就详细的介绍下,使得对它的制作,都是有着很好的了解,知道该如何制作最佳。

韭菜鸡蛋盒子的做法:

材料:韭菜一把,青虾仁,鸡蛋两只,蚝油,盐,糖,料酒,猪油。

做法:

1、鸡蛋搅碎后倒入油锅中不停搅动,至熟时已经把所有鸡蛋搅散,放在锅里备用

2、将青虾仁洗净祛纱线吸干水分(很重要哦),切成小块,不能太小放入鸡蛋里面

3、韭菜切碎放入锅里

4、加入蚝油一大勺,少量盐和糖一点料酒和生抽,最后放入一勺猪油搅拌(本着素馅荤油,荤馅儿素油的原则,另外猪油可以让本来嫌散的馅料凝固一些)

5、烫水和面,醒10分钟左右

6、为了和茴香馅区分,韭菜合子像包饺子一样对折后捏出花边

以上就是对韭菜鸡蛋盒子的做法详细介绍,对韭菜鸡蛋盒子制作的时候,韭菜和鸡蛋都是必备的材料,在对他们选择上,都是必须的,不过要注意的是,这些材料在使用的时候,需要适量的进行,不宜太多,否则会用不完,使得他们会坏掉。

韭菜鸡蛋馅饼的做法


韭菜鸡蛋是我们在平时非常常见的一种馅的调法,而且韭菜本身具有补肾壮阳的效果,所以特别适合男性朋友食用,最重要的是韭菜搭配鸡蛋,不管是用来做饺子,还是用来做馅饼,都是一种口味非常好的馅。很多喜欢吃韭菜鸡蛋馅的朋友,都想要了解一下韭菜鸡蛋馅饼的做法。

其实和韭菜鸡蛋馅的饺子相比,馅饼的做法要相对困难一些,如果是做不好的话,很容易会出现馅饼煎糊的情况出现,会严重的影响到韭菜鸡蛋馅饼的口感。具体韭菜鸡蛋馅饼的做法如下:

烫面面团:

1、盐放入面粉中,将150ML开水倒入面粉中,用筷子搅拌。

2、然后加入凉水约70ML,凉水不要一下子全部加入,先加一部分,根据面团的软硬再增减。

3、将面充分揉匀成光滑的面团,即烫面面团。放在容器内盖上盖子饧一会。

内馅:

1、韭菜洗净,充分晾干水分,切碎段。

2、鸡蛋打散,炒熟,用铲子将大切鸡蛋剁成细碎的小块。

3、韭菜碎、鸡蛋碎倒在一起拌匀,放少许香油,等包的时候再加盐拌匀,以防馅出水。

4、饧好的面团,分剂子,擀成面皮,包入馅料,包成包子形,把收口处的小面疙瘩揪下来,再轻轻压扁。

5、饼铛内倒少许油,放入馅饼,慢慢烙熟。

制作馅饼的窍门:

1、馅饼的皮要擀得略厚一些,否则在煎的过程中容易破。

鉴别馅饼是否熟透的方法是看在煎的过程中馅饼有没有“起鼓”。只要一起鼓就说明馅饼已经熟了。

上述就是详细的韭菜鸡蛋馅饼的做法,希望对您可以有所帮助,还需要提醒您一点,制作馅饼的面是需要提前和好的,因为馅饼如果是想要好吃的话,面饼非常的重要,面要先和好让它醒着才可以使得面饼的口感更好,这样做出来的馅饼才更好吃。

韭菜鸡蛋煎饼的做法


韭菜是生活中常见的蔬菜,具有丰富的维生素以及人体所需要的氨基酸,能够为人体提供大量的营养,对于男性还有壮阳的作用,受到了人们的喜爱。韭菜在生活中可以做的菜品有很多,韭菜饺子以及韭菜鸡蛋煎饼都是不错的选择。下面我们来看一下韭菜鸡蛋煎饼的做法是什么样的。

韭菜鸡蛋煎饼就是将韭菜和面粉混合加工而成的,风味独特,具有人体所需要的维生素,具有补脾养肝护肾的功效,对于提高人体的身体抵抗力也有很好的效果。

韭菜鸡蛋煎饼的做法?1、韭菜洗干净,一定要尽量切细,另外不要韭菜颈的那一段硬的,当然,也不要扔掉,留到后面炒菜;2、把所有原料混在一起,稀稠根据自己的情况,喜欢吃薄的可以稀一点,喜欢吃厚的可以稠一点,但是,不能太稀,太稀不成形,太稠就成大饼了。这个要自己靠经验把握;3、准备一口平底锅,如有不粘锅当然更好。锅底刷一层薄油,开火加热锅和过里的油,根据锅的大小盛一勺面糊糊,倒入锅中,旋转锅让面糊糊摊满(此过程中不关火)。大火,一定要是大火,烧至煎饼和锅分离,然后迅速将煎饼翻面,关小火,至另外一面熟即可。

整个过程煎饼只翻一次面;2、必须要等一面和锅离开,才能翻面,否则煎饼会烂掉。摊煎饼时一定要把握好时间,我喜欢用平底锅,平底锅比电饼铛还好用

以上的内容就是对于韭菜鸡蛋煎饼的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。我们在制作韭菜鸡蛋煎饼的时候要选择优质的韭菜,进行彻底的清洗,然后制作馅料,在制作的时候可以根据自己的口味添加虾仁以及海米等,更好的满足自己的味蕾。

鸡蛋韭菜盒子的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做鸡蛋韭菜盒子这道菜吧。

2.21.准备鸡蛋韭菜盒子所需的食材...

3.14.鸡蛋打入碗中搅拌均匀...

4.23.韭菜清洗干净后切成韭菜丁...

5.1将蛋饼切成碎丁块...

6.25.平底锅中加入适量的麻油加热,然后倒入蛋液煎成蛋饼...

7.7.将韭菜丁和蛋饼丁加入适量的食用盐、十三香搅拌均匀...

8.8.将醒好的面团分成多个小面团,看我家小宝在帮忙呢...

9.9.小面团擀成簿皮,放两勺馅在簿皮中间...

10.10.将面皮再边向中间捏起,这个没有什么技术难度的,所有捏好的鸡蛋韭菜盒子...

11.11.平底锅加入适量的食用油加热,放入做好的鸡蛋韭菜盒子...

12.12.饼煎至双面有焦即可食用了。。

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的鸡蛋韭菜盒子。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜鸡蛋合子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性春季养生韭菜”专题。

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