女性养生炖盅

2019-10-07 │ 女性养生炖盅 冬季养生原盅炖汤

蕃茄米饭盅的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。您对饮食养生是如何看待的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的蕃茄米饭盅的做法,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于蕃茄米饭盅详细做法。

2.从番茄的肩部下刀,把番茄的顶部切掉,然后把番茄里面的种籽和果肉挖出来。把挖好的番茄倒扣在厨房纸上吸收多余水份。

3.把平底不粘锅预热一分钟,取两片培根(大约50克左右),直接放在锅里不放油,经常用锅铲压一压,煎到培根的两面金黄备用。

4.煎好的培根放在砧板上用刀切成半个厘米见方的小丁,放在一边备用

5.锅里面放少许花生油,稍稍加热以后,撒入玉米豌豆等材料炒香。再放入200克左右的米饭迅速翻炒,直到把米饭炒散为止。

6.把番茄盅放进衬有烘焙纸的烤盘里面,炒饭放进番茄盅,轻轻压实。炒饭最好要高出番茄盅的边缘一点,这样会比较好看。用刷子在番茄盅的表面刷上一层花生油。

7.把烤盘放进预热好的烤箱内烤10分钟,然后把番茄的盖放在烤盘上,再烤5分钟(番茄盅总共烤15分钟,番茄盖烤5分钟)

蕃茄米饭盅固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

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西瓜米饭盅


西瓜是很多人夏季不可缺少的美食享受,西瓜味甜,口感清爽,具有很好的清热解暑效果。冰镇西瓜和空调房也是很多人对于夏天最美好的记忆。中国人喜欢把不同食材做成不同的风味,西瓜不仅可以作为水果食用,把它做成食材搬上餐桌也是很有特色的菜式。西瓜米饭盅简单易做,口感清爽,也是非常适合夏季的风味美食。

制作方法

做法一

一、冰糖入炖盅,加白开水四斤,入蒸笼上火蒸约十五分钟,取出用洁布过滤,晾凉后加盖入冰箱。

二、把西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗过。西瓜在蒂部横切去约六分之一作瓜盅盖用。将瓜盅口削成齿形。用大汤匙挖出瓜瓤盛起,下过滤水二斤浸泡。另用过滤水一斤将瓜盅洗净后,倒入冰冻糖水三斤,加瓜盖入冰箱冷藏。

三、将瓜瓤拣出瓜子后继续泡浸。把苹果、雪梨削皮,切去两端,取出果核,用过滤水二斤浸泡。用时将瓜瓤取出,用消毒洁净毛巾吸干水份。然后荔枝、菠萝、苹果、雪梨均切成四公分见方的粒,莲子割成两半,放入汤盅,淋下其余的冰糖水浸三十分钟,倒入漏勺沥去糖水(另作别用)

四、将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冰半小时取出,便可食用。

做法二

圆形西瓜一只(七斤左右),糖莲子、糖荸荠、罐头荔枝、菠雪梨均切成四公分见方的粒,莲子割成两半,放入汤盅,淋下其余的冰糖水浸三十分钟,倒入漏勺沥去糖水(另作别用)四、将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冰半小时取出,便可食用。

特点

这是很本色的一种吃法,吃的是西瓜的原汁原味,加上菠萝、山楂后有酸甜感,可以消暑除腻,清淡可口

做法三

1、将西瓜洗净,在四分之一处打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤在瓜皮上刻成花纹。将西瓜瓤去籽切成1厘米见方的丁。菠萝、荔枝也切成1厘米见方的丁;

2、铝锅上火,放入清水,加入白糖煮开,撇去浮沫,下入桂花,晾凉,放入冰箱。

3、将西瓜丁、菠萝丁、桔子瓣、荔枝丁装在西瓜壳内浇上冰凉的白糖水即成西瓜盘,放在用西瓜刻好的座上即可。

特点

此菜清凉甜蜜,沁人心脾,果味浓香,能解油腻。

做法四

1.把西瓜洗净,在1/6处削盖,其上下划成齿形,挖出瓜瓤取汁;萄洗净,压成片;红番茄、桃子烫一下,撕去皮切成小片。

2.葡萄汁、西瓜片与蜂蜜调均匀,倒入西瓜盅内,放入银耳、桃肉片、番茄片加盖,放入冰箱,吃时上桌。

制作要诀

本菜中的银耳选用罐头银耳

西瓜盅

做法五

〔主料辅料〕

圆形西瓜...1个 罐头菠萝..150克

罐头荔枝..150克 苹果....250克

糖莲子...150克 雪梨....250克

糖荸荠...150克 冰糖....750克

〔烹制方法〕

1.冰糖入炖盅,加白开水 2000克,入笼上火蒸约 15分钟,取出用洁布过滤,晾凉后加盖入冰箱。

2.水 1000克浸泡。另用过滤水 500克将瓜盅洗净后,倒入冰糖水 1500克,加瓜盖入冰箱冷藏。

3.将瓜瓤捡出瓜子后继续浸泡。把苹果、雪梨削皮,切去两端,取出果核,用过滤水 1000克浸泡。用时将瓜瓤取出,用消毒洁净毛巾吸干水分。然后将荔枝、菠萝、苹果、雪梨均切成 4厘米见方的粒,莲子切成两半,放入汤盅,淋下其余的冰糖水浸 30分钟,倒入漏勺沥去糖水(另作别用)。

4.将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冷藏 30分钟取出,便可食用。

蕃茄鱼块的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍蕃茄鱼块的做法,先自己动手尝试做一下。

2.12将鱼去头去尾。斩成连骨小块,加料酒盐葱姜碎生抽腌上。

3.21葱姜切碎,西红柿切块

4.取一净盘,倒淀粉,将腌过的鱼块逐一裹上干淀粉。

5.炒锅倒油烧热,下鱼块炸至表面变黄。

6.锅底留油,炒香葱姜。

7.下西红柿块翻炒至出沙。

8.将炸好的鱼块回锅,倒入之前腌鱼的汤水,再酌量加热水或者鱼汤。

9.加糖和醋调味,小火煨至汤汁将干。出锅撒葱花即可。

大家看了小编的介绍,是不是对这蕃茄鱼块非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

南瓜盅的做法


当我们拥有健康时,一定要学会珍惜,而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面,应重视起来,很多家常菜既健康又美味,可供人们选择食用,南瓜盅的做法十分简单,花少许时间很快就可以做出来 了。

2、用勺子将南瓜子抠去,用水冲洗干净备用

3、准备食材,鸡肉加料酒焯水去血沫

4、将胡萝卜,土豆切丁,鸡肉冲洗干净

5、热锅烧油,先放葱花爆香,接着放入所有食材,加入盐,花椒粉,鸡精翻炒均匀

6、将炒好的食材倒入南瓜盅内,上锅蒸20分钟

7、将掰好的西兰花焯水后冲凉,加少许盐和香油拌一下,取出蒸好的南瓜盅

8、用西兰花装饰一下即可上桌

做南瓜盅的小贴士你们学会了没有?其实做法不是一成不变的,可以根据自己的创意加入其他新鲜食材,让味道变得更加美味动人。

金瓜盅的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好金瓜盅这道菜。

2.2红豆,薏米和糯米洗净后用清水浸泡一小时

3.12锅中热适量油至6成热时倒入切丁的香芋粒

4.21微炸至香芋粒表面脆捞起控干油份备用

5.将浸泡好的红豆薏米糯米一起倒入电压锅中,加入适量清水上盖调至煮粥档

6.南瓜洗净后切去上方一小部分(大概四分之一),将南瓜籽去除

7.沿着边缘用小刀雕出锯齿形状,沿着边缘用小刀雕出锯齿形状

8.取切出的南瓜肉成小丁

9.将电压锅内压制好的糯米红豆粥倒入另一大锅中,加入炸过的芋粒,调入适量精盐和水淀粉大火滚煮

10.最后加入蒸熟的南瓜粒

11.取出南瓜碗,勺入煮好的粥料即可食用

上面关于金瓜盅的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

口蘑盅的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于口蘑盅

2.12原料洗净切丁

3.21原料洗净切丁

4.12原料洗净切丁

5.21口蘑洗净控水

6.炒勺放少许油,口蘑放里面小火煎

7.两面都煎成金黄色就可以 了

8.炒勺刷洗后 ,重新下新底油,1羹匙即可,油热后先炒胡萝卜

9.加入洋葱丁

10.加入葱姜末

11.再放鸡肉丁

12.加入玉米粒

13.加入 {事先焯过水的} 豌豆,这时候再加点料酒和生抽,翻炒几下,加点盐和鸡精,无需勾芡。出勺啦。

14.用小勺子把什锦丁放入口蘑盅里就行啦。

15.每人吃4个 ^-^

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的口蘑盅选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

苦瓜盅的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于苦瓜盅这道菜的做法。

2.切成2厘米宽的圈圈

3.猪肉和胡萝卜分别洗净切成丁,大蒜剁碎

4.锅内放入适量油,入蒜末炒香,下入中火肉丁翻炒,加入料酒和糖炒入味后,继续加入老抽和生抽中小火煸炒上色;

5.加入胡萝卜丁

6.翻炒至胡萝卜丁熟,入盐调味,盛出备用

7.另起一锅放入适量水烧开,入少许的调和油和盐,放入苦瓜圈焯三分钟,用筷子沿着苦瓜边缘插下去,如果很容易就能穿过,那就是熟了

8.把苦瓜圈捞起摆好盘

9.把之前炒好的肉丁、胡萝卜丁舀入苦瓜盅里即成。

仔细看完关于苦瓜盅的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

蕃茄豆腐的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于蕃茄豆腐的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.1炒锅锅倒油,烧热后下豆腐块炸香。

3.2豆腐改刀成块,如果有必要,可以放在淡盐水里焯水。焯水后需要擦干水份。

4.1银耳提前泡发,、炸豆腐的同时,可以将其它食材改刀,西红柿去皮切块,洋葱切碎,木耳撕小朵。

5.2炸好的豆腐。

6.1下西红柿翻炒。

7.2炒锅留底油,下洋葱块炒香。

8.稍加些水,炒出西红柿酱。

9.倒入炸好的豆腐和木耳。

10.翻煮后加盐。

11.加一点点老抽加盖炖煮至收汁。

12.调一碗淀粉水,出锅前勾芡,淋一点儿生抽,撒一点儿糖,出锅后装饰葱丝儿。

也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完蕃茄豆腐的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

蕃茄炒蛋的做法


吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的蕃茄炒蛋,就非常适合做。

2.2原料:鸡蛋,蕃茄,小葱

3.12鸡蛋打入碗里,加两汤匙水,少许盐,搅拌均匀

4.21蕃茄去皮,切块,小葱切碎,调好生粉水,备用

5.热锅温油倒入蛋液翻炒

6.待蛋液凝固,盛出备用

7.锅中留底油倒入蕃茄翻炒

8.待蕃茄炒出汁水,加入盐,鸡汁少许,一汤匙糖,(喜欢吃酸的糖可以不加)

9.最后加入鸡蛋拌匀,再调入少许生粉水翻炒出锅

10.装盘,撒入少许葱花(葱花也可在出锅前放入)

看完关于蕃茄炒蛋做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

黄瓜盅的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好黄瓜盅。

2.切成块后,入蒸锅蒸熟。

3.蒸熟的土豆块压成泥。

4.将黄瓜刮皮切成段,刮下来的黄瓜皮不要扔掉,留着备用,将切好的黄瓜段中间挖空(我用的是勺子柄)挖出来的黄瓜心留着备用。

5.全部挖好的黄瓜段。

6.准备好辣椒酱、番茄酱、火腿。

7.将木耳,火腿,黄瓜心,黄瓜皮分别切成碎末。

8.然后与土豆泥加盐、辣椒酱、番茄酱调匀。

9.把调好的馅儿放入保鲜袋中,在保鲜袋上剪个小口,将材料挤进黄瓜段中即可,最后在黄瓜盅上边滴点番茄酱就大功告成了。

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的黄瓜盅。

蕃茄鸡蛋汤的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好蕃茄鸡蛋汤这道菜。

2.21姜切片,切葱花。

3.12鸡蛋磕入碗中调匀。

4.21蕃茄切十字刀。

5.锅里水烧开,放入蕃茄煮一分钟。

6.捞出来撕去皮。

7.切小块。

8.锅里油烧热,放入姜片爆香。

9.倒入蕃茄炒出浓汁。

10.加入清水(开水)烧沸腾。

11.淋入蛋液。

12.加入少许盐,再用锅铲轻轻铲几下。

13.出锅盛入碗,撒上葱花。

自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的蕃茄鸡蛋汤你学会了吗?

蕃茄汤的家常做法


蕃茄汤是常见的,对这样的汤在选择上,都是可以放心进行,不过在喝蕃茄汤,不能空腹选择,空腹喝这样汤对胃部有影响,它的酸性比较大,而且空腹喝也会引发胃部疼痛,这点要注意的,那蕃茄汤的做法如何呢,在对它制作上也不是很难的,下面就详细的介绍下它的制作方法。

蕃茄汤的做法一:

材料:黄豆芽200公克,蕃茄2颗,芹菜1支,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,高汤2000㏄

做法

1.蕃茄洗净,底部划十字,放入滚水中汆烫去皮切块。

2.芹菜洗净切段;黄豆芽洗净入滚水汆烫后捞起备用。

3.将高汤煮开,放入作法1的蕃茄块和作法2的芹菜段、黄豆芽,转中小火煮20分钟,再加入盐、鸡粉调味即可。

做法二:

材料:玉米粒1罐,蕃茄sauce350公克,黑柿蕃茄100公克,芹菜丁75公克,秋癸45公克,水400㏄,鸡汤块1块,鲜鸡晶1/4小匙,糖15公克

做法

1.将黑柿蕃茄放入沸水中汆烫后去皮、切丁;秋葵放入沸水中汆烫至熟,备用。

2.将作法1的蕃茄丁与玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及鸡汤块煮至沸腾。

3.将作法2的蕃茄汤加入秋癸及调味料煮滚即可。

在对蕃茄汤的做法认识后,制作蕃茄汤需要注意,对其他材料使用,需要适量进行,而且制作蕃茄汤时间要掌握好,制作时间太长,这样的汤不是很好喝,晚上喝这样汤对身体消化有帮助,同时晚上喝对身体也不会有负担。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蕃茄米饭盅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生炖盅”专题。

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