夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 养生做法

彩丁拌面的做法

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“彩丁拌面的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做彩丁拌面吧。

2.胡萝卜土豆去皮切成小丁。

3.洋葱西红柿切成小块。

4.鸡蛋加入香油打散备用。

5.锅中放油烧热,下入土豆丁炸至金黄。

6.再下入胡萝卜丁继续炸至胡萝卜塌蔫。捞出控油。

7.锅中留底油爆香姜蒜碎下入肉馅翻炒。

8.翻炒至肉色变白,加入西红柿翻炒至软烂。

9.下入洋葱继续翻炒。

10.加入酱油糖盐料酒蚝油黑胡椒煸炒均匀。

11.再加入芹菜碎。

12.加入适量的清水烧开。

13.下入炸好的土豆丁和胡萝卜丁。

14.烧开转中火,烧至5分钟。芶入水淀粉。

15.再烧开加入打散的鸡蛋即可

16.漂亮美味的彩丁卤就做好了。

17.另起锅放入水烧开,下入面条煮熟。

18.把面条盛在碗里浇上彩丁卤即可

彩丁拌面做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

扩展阅读

三丁酱拌面的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做三丁酱拌面。

2.2121把面团揉至光滑,盖上保鲜膜,醒半个小时左右

3.醒好的面团切成0.5CM以下的面片

4.面条机开1档,切好的面片分别放进面条机里压

5.1面条机换到2档,把面皮压制2-3遍。以此类推,一直把面条机换到4档为止,面皮就压好了

6.2压过一次的面片,再两片一起压,慢慢压成完整的面皮,压制过程中可以不断撒粉,防止粘连

7.面条机换成面条的程序,把面皮压成面条即可

8.材料:胡萝卜,土豆,里嵴肉。甜面酱,海鲜酱,香茹酱

9.胡萝卜,土豆,里嵴肉都切成大小均匀的丁

10.油锅入蒜末爆香

11.入肉丁煸至变色

12.加入适量水以及甜面酱7-8勺,海鲜酱2-3勺,香茹酱1勺(有点微辣),烧开转小火

13.酱汁熬的稍浓稠后加入胡萝卜和土豆丁

14.小火煮至胡萝卜和土豆丁软烂,酱汁浓稠即可,可稍加糖调味

15.拌面:锅内水煮开,加少量盐和色拉油,下入面条

16.煮好的面条,沥干水份加少许香油拌匀,防止粘连

17.把煮好的三丁酱加入面条拌匀即可。生的胡萝卜和黄瓜切成丝放在拌面里很爽口

看完关于三丁酱拌面做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

彩丁炸酱面的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于彩丁炸酱面这道菜的做法。

2.212黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁待用。

3.毛豆洗净后加入水置微波碗内放微波炉中高火8分钟波熟待用

4.青椒洗净切小丁待用。

5.12准备手擀面。

6.21姜切末、葱切末待用。

7.锅置火上加入色拉油,油温7成热时放入姜末、葱末炸香。

8.然后放入里脊肉丁翻炒均匀

9.当肉丁变色后放入豆瓣酱翻炒均匀,并加入适量的生抽和少许白糖

10.然后再放入毛豆翻炒均匀

11.接着再放入胡萝卜丁和黄瓜丁翻匀。

12.接着再加入少量的盐。

13.最后放入青椒丁翻炒均匀即可。

14.锅置火上加入水烧开,把买来的手擀鸡蛋面放入锅中,中小火煮。

15.当面条煮至膨大时即熟。

16.把煮熟的面条捞出置碗中,浇上彩丁酱即可。吃时拌匀。

上面关于彩丁炸酱面的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

五彩鸡丝拌面的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于五彩鸡丝拌面的做法。

2.煮熟后,晾凉,撕成鸡丝。

3.煮鸡肉的水不要倒掉,撒盐花少许,煮面。

4.利用煮面的时间,把蔬菜处理好。黄瓜胡萝卜切丝,木耳香菇泡发后也切丝。

5.蟹肉棒撕成细丝;豆芽汆烫过凉;鸡蛋打散摊成蛋饼,也切细丝。

6.芝麻酱中调入白醋和盐,成为酱汁A;生抽加砂糖少许,成为酱汁B。

7.煮熟的面条捞出,过凉开水,盛入盘中。

8.在面上浇酱汁B,然后铺一层鸡丝,上面铺上各种蔬菜。

9.撒上黑芝麻,再浇上酱汁A,一份香喷喷的五彩鸡丝拌面就做好了。

为大家介绍的五彩鸡丝拌面的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

拌面的做法


面食是生活中很常见的,面食的种类比较多,很多人都喜爱选择面食,这是因为面食比较容易消化,对人体各方面都是没有危害,而且长期吃面食,在提高人体免疫力上,也是有着一些帮助作用,所以这样的食物是一个放心之选,那拌面也是很常见的,拌面的做法都有什么呢?

拌面在口感和色泽上,都是非常独特,而且拌面的做法也是比较简单,它的制作方法并不是很复杂,所以在对它制作的时候,不用过于担心它在制作上,是不是很麻烦。

拌面的做法:

酸辣拌面

材料

主料:圆切面100克,配料:豆芽,黄瓜丝,炒熟的肉末,调料:蚝油1大勺,香醋1大勺,白糖少许,辣椒油2大勺,福临门豆豉酱1小勺,花椒粉1茶勺

做法

1、将各种调料混合均匀成拌面汁;

2、黄瓜切丝,绿豆芽焯水;

3、面条煮成9分熟,捞出;

4、将拌面汁,黄瓜丝,绿豆芽和肉末放在煮好的面上,拌匀即可

肉酱干拌面

材料

花椒、金针菇、豆干、木耳、葱白、姜末、蒜末、豆瓣酱、酱油、花椒粉、米酒

做法

1、干锅烘香花椒后加油,油热即可,捞出花椒。

2、金针菇切末,豆干切丁,木耳切片。

3、爆香葱白姜末蒜末,肉馅倒进花椒油炒到八分熟,加金针菇翻炒。

4、加豆瓣酱、酱油、花椒粉调味,加米酒、水、中小火炖15分钟,下糖调味。

5、加醋提味,熄火后入葱绿。6、吃时加香菜即可。

通过以上介绍,对拌面的做法都是有着很好的了解,因此对它制作时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这类食物制作过程中,火候和食材上,都是要合理安排,这样对它的营养元素才不会破坏。

意大利拌面的做法


酷暑的折磨下,下厨都没有动力?意大利拌面是一道不用花费半小时就能够制作的菜肴,只需要水煮,不用担心做饭时汗流浃背,而这道意大利拌面,只需注重选择新鲜食材,备好调料,就可以制作出美味。

2、锅中放入少量色拉油或玉米油,油热后加入所有蔬菜丁小火翻炒3~4分钟;

3、所有食材切等大的小丁;

4、然后加入西红柿丁翻炒均匀;

5、再放入小牛肉,炒至变色,加入胡椒粉和食盐调味;

6、加入番茄沙司保持小火炒制;

7、待汤汁达到所需的浓稠度,关火盛出备用,酱汁便做好了;

8、将适量的盐水烧开,将意面放入沸水中,不时搅拌,煮8~10分钟直到面条软硬适中,达到自己喜欢的软硬程度即可捞出沥水;

9、沥干水分后加入酱汁搅拌均匀,有没有西餐厅的即视感呢~

想要享受生活就不能忽略了饮食,意大利拌面的做法非常简单,对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。

风味拌面的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下风味拌面的做法。

2.1香菇泡发。

3.2金格勒酱、鸡蛋。

4.121所有食材切成碎丁。

5.212水淀粉打好备用。

6.煮锅倒入适量清水烧开,放入面块煮熟 。

7.煮熟的面块捞出备用。

8.鸡蛋煮熟对半切开备用。

9.炒锅倒入适量玉米油烧热,放入葱末爆香。

10.倒入香菇碎炒香。

11.倒入Q趣丁和南瓜丁,炒软。放入精盐调味。

12.勾入水淀粉煮开,即可。

13.把炒好的材料倒入煮好的面条中,放上鸡蛋,滴入金格勒酱即可食用。

一天的好心情,当然从清晨的早饭开始,今天为您介绍的这道美味的风味拌面,就可以让大家吃出一个好心情,小编建议你去尝试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《彩丁拌面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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