养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 冬季养生粥的做法

冰果香粥的做法

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,没有好的身体,万事事皆休。科学的饮食养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“冰果香粥的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍冰果香粥的做法。

3.2五常稻花香粥米90克2遍洗净后放泉水中浸泡30分钟

4.1葡萄去皮,黄桃切条

5.2准备好自制糖水黄桃和糖水汁,葡萄洗净,火龙果一小块,冰糖和冰块

6.火龙果挖球

7.空碗底部放冰糖和冰块,盛入放凉的煮好的粥,上面撒入两勺黄桃汁,然后随意摆放处理好的水果

8.最后剥下来的葡萄皮不要扔,用手将汁液挤压到勺子里,最后撒入水果上即可。

9.成品

冰果香粥的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

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橙味冰粥的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好橙味冰粥这道菜。

2.21取适量倒入小茶杯,如果喜欢味道浓些,可多加些

3.1小心将果汁倒入冰盒

4.2倒入凉白开,将果维C搅拌均匀

5.阳阳倒在了果冻模具里,还是花形的更让人有食欲

6.放入冰箱冷冻室,一小时就OK。将冰盒取出,室温下放置几分钟,冰块就很容易取出了

7.大米、泰国香米、泰国糯米各适量

8.将米淘洗干净

9.锅内入水

10.使水高出米面2--3厘米即可

11.电压力锅调至熬粥时间20分钟。将粥盛出,适量放凉后,加入冰块即可

今天的介绍橙味冰粥就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!

苹果香蕉粥的做法步骤是什么


现在我们喝到的粥是花样很多的,有养生粥的,大枣粥,荷叶粥,名字好听,粥也好喝,而且营养价值也是很高的,发现最近有些朋友们都在谈论苹果香蕉粥,不知道你喝过没有,我们都知道苹果跟香蕉都是十分有营养价值的水果,不过用他们来做粥还真的是没有喝过呢,那么苹果香蕉粥的做法步骤是什么呢?

按照中医的养生方法来看,早上需要吃温热的食物,水果在早上吃最好不过了,这就需要考虑到食物的温度,做成温热的果汁或者做成水果粥都是不错的选择。同时煮熟的水果更有利于身体的吸收,对身体也有很好的滋补。苹果香蕉粥的做法步骤:

苹果香蕉粥怎么做?

食材食谱热量:1372.5(大卡)

主料

红苹果 一个

香蕉 一根

方法/步骤

准备食材。

香蕉竖着切开,然后横着切中等厚度的片儿。

苹果沿着果核切开,将切开的部分切片,苹果比香蕉片薄一点儿。

在喝粥的的碗里大约盛多半碗水,加入锅里。

同时将苹果片、香蕉片、燕麦片加入(燕麦片可以根据自己对粥的浓稠度的喜好添加,苹果片也一样)。

等锅开后,在焖煮五分钟就可以了

根据上面的几个步骤来做,一碗美味的水果粥就做好了,朋友们你学会了没有?当然了在做苹果香蕉粥的时候,可以根据自己的喜欢来添加一些白糖或者是蜂蜜之类的调味品,但是个人觉得苹果跟香蕉的甜味算是合适了呢。

果香蛋卷的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好果香蛋卷这道菜。

2.加入适量的糖,水没过橙子片,煮10分钟左右

3.小心的取出用厨房纸吸干水分

4.铺在垫了油纸的烤盘备用

5.蛋黄加10g糖用打蛋器低速搅拌均匀

6.加入色拉油搅拌到看不到油星

7.加入牛奶搅拌均匀

8.筛入低筋面粉.玉米淀.盐的混合物,拌匀即成蛋黄糊

9.蛋白滴几滴白醋,分三次加糖打发到接近干性

10.取1/3蛋白霜加到蛋黄糊中切伴均匀

11.将切拌好的蛋黄糊倒回到剩余的蛋白霜中充分拌匀

12.将拌好的蛋糕糊倒入烤盘中用刮刀轻轻抹平,轻轻震动烤盘磕掉气泡让蛋糕糊平整,烤箱预热150度烤20分钟

13.烤好后取出倒扣,撕掉油纸

14.再倒扣回去,抹上山楂酱

15.将蛋糕片卷起定型一段时间,然后切断食用

常年吃外卖的你,如今掌握了果香蛋卷做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

草莓冰粥的做法是什么?


烈日炎炎的夏天,如果能吃上一口冰粥,定会让自己感觉那股清凉从身体里边透出来,感觉会爽快极了。这时候,如果是五彩斑斓的冰粥,不但让自己的身体舒爽,还会让自己的眼睛享受,可以说是一次从里到外的绝佳享受。所以,今天,小编就会大家推荐这道草莓冰粥,希望大家喜欢。

1、将淡奶油与牛奶放进小奶锅里混合,再用微火慢慢加

热至快沸腾,但是不能沸腾。关火放置一边。

2、将细砂糖倒入蛋黄中,用电动打蛋器(用蛋抽子也可)混合搅拌至蛋黄液发白。

3、将热的牛奶液缓慢冲入蛋黄里,边倒边用打蛋器搅拌散热,以免把蛋黄烫熟出蛋花。

4、用大一点的钢盆煮开水,将刚才冲好的牛奶蛋黄液倒在另一玻璃碗或钢盆里,放进开水盆中,隔水不停加热,至较之前浓稠,牛奶表面出现细微划痕,或是感到能粘在勺子上即可关火,取出。不能煮开,否则又成蛋花汤了。(也可以将牛奶蛋黄液倒入小奶锅里,直接用微火来加热至浓稠,那样更快。只是风险度更高,一疏忽就成蛋花汤)。加热过程中要不停搅拌,以免糊锅。

5、在盆表面包上保鲜膜或加上盖子,以免变凉过程中牛奶蛋黄糊风干起皮。

6、将草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干,切成小块,放在搅拌机里榨成草莓蓉,倒入凉透的牛奶蛋黄糊里拌匀。

7、倒入容器中,放冰箱冷冻一个半小时以后取出,用打动打蛋器低速将略冻好的冰淇淋打松,再放进冰箱冷冻。以后每隔两小时重复一次打松。三次以后,放进密封的容器即可。

在制作草莓冰粥的时候,草莓容不用打的太细,因为有一些果粒,这样的冰粥才会更加的好看,也更加的好吃。再搅拌冷冻的半成品的时候,只要是外部冻硬了,里边还是软的就可以,以免影响到口感。这种美味的消暑佳品,你学会了吗?

果香煎鸡翅的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下果香煎鸡翅这道菜的做法。

2.121取一小碗,放入半汤匙番茄酱,半汤匙生抽、1汤匙白糖,四分之一汤匙红醋.

3.212搅拌均匀,放一边腌制一小时。

4.再放入大半碗的水,搅拌均匀成酱汁。

5.将所有材料准备齐全.

6.12平底锅加入适量的油.

7.21放入鸡翅和姜片煎至一面金黄.

8.苹果去皮去核切块备用.

9.放入苹果.

10.煎至两面金黄。

11.将事先调好的调料倒进去.

12.大火煮开.

13.中小火加盖烧约十分钟,中途翻一下面,收汁。

14.调入一点淀粉水.

15.收浓汁

16.取出装盘食用即可.

今天小编可是把多年珍藏的果香煎鸡翅介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

冰粥的冰是怎么弄的


夏季街头巷尾都可以看见买冰粥的身影,冰粥在夏季吃不进凉爽,而且还解暑,营养也非常丰富,可以在短时间内补充身体的营养,让人在夏季快速消暑,还不影响身体健康,冰粥之所以好吃,制作方法上有技巧,冰粥的冰制作起来也是有讲究的,那冰粥的冰是怎么弄的呢?

冰粥的冰是怎么弄的?

将开水凉至常温后倒入塑料水杯内放倒冰箱冷冻室内冻成冰块。

将冻好的冰块取出。

将冰块放入料理机容器内。

使用干磨刀将冰块打成冰沙。

将冰沙取出放入碗内。

冰粥的原料

制作冰粥时需要准备西瓜果肉五十克,甜脆瓜五十克和新鲜的水蜜桃五十克,另外再准备适量的红小豆和绿豆,还要准备一些酸奶和白糖和以及冰块。

冰粥的制作步骤

1、把准备好的西瓜、脆瓜和水蜜桃等水果全部用清水洗净,然后切成小丁的样子备用。

2、把红小豆和绿豆用清水洗净以后分装在两个小碗中再加入少量的清水,一起放在高压锅中加热烧开再用压力把它们压熟。

3、把压熟的红小豆和绿豆与水果丁都装入小碗中备用,这时要取出制好的冰块,把冰块放在料理机中,加入准备好的酸奶,让料理机开始工作,得到自制刨冰。

4、把自己制好的刨冰取出倒入到装有水果粒和红小豆的碗中,调匀,一份色彩诱人,营养丰富,清凉可口的冰粥就做好了。

冰粥也就是一种冰糖粥,我们在煮粥的时时候加入冰糖,什么是冰粥?冰粥的做法是怎么做的?这就需要根据你所选择的材料来决定了。

1.南瓜冰粥

1)先把.南瓜去皮,然后再切成小块,然后再把大米淘洗干净然后再浸泡一会儿,再放进锅里,再加上适量的水,然后再用大火烧开,然后再用小火再煮上四十分钟,这时候的南瓜也已经煮得很烂了。

2)在这粥成的时候再加入冰糖,这样一道南瓜冰粥就做好了,吃起来是特别的清甜的。

2.绿豆冰粥

我们先把绿豆给泡开,然后再放进锅里加上适量的水,用大火煮开,然后再转为小火,煮上半小时粥快熟的时候再加入冰糖,然后再接煮,然后再去关火,然后再盖着盖子,再闷一下,这样吃起来这道绿豆冰粥是更好吃的。

奥尔良果香烤鸡的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做奥尔良果香烤鸡。

2.准备苹果、橙子和腌料

3.将一个橙子切成瓣,塞入鸡肚子里面

4.用牙签封好口儿

5.将奥尔良腌料涂抹在鸡的全身

6.放入保鲜袋内,放冰箱冷藏一晚上

7.第二天将一小块黄油放入小锅内加热化开

8.苹果和橙子切成块

9.将苹果和橙子放入融化的黄油中,加些砂糖,炒一下,待水果变软收汁盛出备用

10.把腌制好的鸡从冰箱内拿出来,拔掉牙签,取出鸡肚子里面的橙子,塞上煮好的苹果和橙子

11.把鸡用烤叉穿好,并在鸡翅尖和鸡腿关节处包裹上锡纸,避免烤制干

12.烤箱预热200度,放入烤叉,底部垫一个烤盘,接住滴落的油脂,上下火烘烤1个小时左右,中间每隔15-20分钟可用刷子,在鸡身表面刷些蜂蜜水

13.成品。

也许你在大酒店吃过奥尔良果香烤鸡,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

果香糯米糍的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好果香糯米糍。

2.212准备材料。

3.将草莓尖加入牛奶打成草莓汁;

4.盆中放入面粉和糯米粉调均匀后(面粉:糯米粉=1:2),加入蜂蜜,再用草莓汁和面;

5.准备一张保鲜膜,把面摊在上面,水开后放入锅中大火蒸3-5分钟;

6.剩下的草莓切成颗粒状;

7.草莓粒加入鲜奶油拌匀;

8.糯米粉放入锅中小火炒至微黄,倒在案板上,当成辅面使用;

9.将凉好的糯米面团,放在案板上揉匀、揪剂子、擀成面皮;

10.包上馅料,直接食用即可。

11.用甜椒粒装饰。

果香糯米糍介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

冰绿豆粥的做法有哪些


炎热的夏季,我们终日被太阳烤晒着,感觉难以忍受,总有种想要钻冰箱的冲动。有些人就是承受不了高温就导致中暑了,这时我们最先想到的应该就是绿豆汤了。想要清凉夏日怎么可能少的了它。绿豆粥是很实用的,既能解暑,还能当饭。冰冰凉凉的感觉很美妙。那么冰绿豆粥的做法有哪些?

绿豆是一种经济价值和营养价值都较高的豆类,其营养丰富,用它熬制的绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品,有清热解毒、止渴消暑的功效,特别是冰镇绿豆汤更是夏天里人们比较喜欢的一种饮品。它的制作方法如下:

食材食谱热量:830.5(大卡)  主料绿豆200克.

方法/步骤

一、将绿豆洗静,清除杂质,放在清水里浸泡半个小时左右。

二、将浸泡绿豆的水倒掉,把绿豆倒入锅内,加入清水用大火熬制,熬制时间不要太长控制在10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈,能达到最好的消暑效果。把绿豆熬烂的是绿豆粥,不是绿豆汤了。

三、熬制绿豆汤的水要稍微多一些,夏天高温炎热,人们喝水较多,利用绿豆汤来解暑主要是喝汤,而不是来吃绿豆。

四、绿豆汤熬制几分钟后,水烧开就可以加入适量冰糖,冰糖的多少因人的喜好而定,没有固定数量。

五、绿豆汤熬好后等凉透时放入冰箱,盛装绿豆汤的器血最好把开口封闭好,这样比较卫生。放入冰箱大约一小时后就可以品尝————清热去火的冰镇绿豆汤做成了。

六、绿豆汤熬制一段时间后,有的绿豆会开始脱壳,这时千万别打捞出来把它扔掉。因为绿豆的清热之力在皮,如果扔掉就是把营养去除了。

注意事项

处于疾病期间的人、体质虚寒的人夏天要少饮用绿豆汤,否则会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

看了上述对于冰绿豆粥的做法有哪些的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。冰绿豆粥其实和绿豆汤一样都是非常简单的做法,但是不要小瞧它,它可是功效多着呢。我们要细心留意身边的微小食材,好好加以利用。让其发挥最大的功效。

果香糯米丸子的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关果香糯米丸子的具体做法。

2.212猪后腿肉。

3.1小葱洗净备用。

4.2甜玉米粒适量。

5.1葱切碎备用。

6.2荸荠剁碎备用。

7.糯米提前泡发备用。

8.猪后腿肉洗净剁成肉馅备用。

9.将荸荠碎、玉米粒和小葱与肉馅一起剁一下,将各种食材融合在一起。

10.加入一只蛋清和少许淀粉,将调料加入一起打制均匀。

11.取肉馅制作成圆肉丸,然后放在糯米上滚一下。

12.肉丸均匀粘上糯米后,备用。

13.竹叶提前泡一下,取出放蒸笼做垫布。

14.将制好的糯米丸子排放在蒸笼里面。

15.锅内加水,烧开后将笼屉置于锅内,蒸15——20分钟即可。

16.撒上葱花,端桌食用。

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对果香糯米丸子感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

果香奶馒头的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示果香奶馒头的做法。

2.红枣去核洗净沥水,适当切小块,葡萄干洗净沥水,备用

3.牛奶隔水加热到40-50度左右,导入发酵粉,搅匀至溶解

4.倒入白糖,搅拌溶解

5.面粉中打入鸡蛋

6.倒入牛奶调和液,先倒入1/3,再逐渐倒入

7.边倒牛奶边用筷子搅拌,直到面粉均匀成小团,没太多散面粉,然后用手把小团柔和起来

8.柔和成大面团即可,放在温暖的地方饧发,表面要盖盖子或面盆附上保鲜膜,防止面团便面风干

9.约一小时后,面团发至两倍大,或内部组织可见均匀的海面孔

10.倒入红枣碎和葡萄干,揉至均匀分布在面团中

11.将面团移至案板揉匀后稍微松驰

12.分割成均匀小份

13.用手掌根部稍用力揉小面团,挤出多余起泡。拢成半圆型

14.可以在馒头顶部中心用刀划十字,蒸锅铺好屉布,冷水上屉后松弛几分钟后再点火

15.水开锅后大火蒸25分钟,也要根据馒头大小,25-30分钟后关火

16.关火后不要马上揭盖,等5-8分钟再开盖。奶香+枣香四溢的馒头就蒸好了,温热的时候口感味道最足

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得果香奶馒头的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

果香脆皮蛋的做法


对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福,那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道果香脆皮蛋,相信在您亲自动手的情况下,会吃得更加美味!

2.21烧水将鹌鹑蛋煮上,菠萝切小粒,用淡盐水泡上。配料改刀。

3.1将去皮的鹌鹑蛋清洗一下,淋水放在大盘子里,倒上淀粉,晃动盘子,让鹌鹑蛋粘上淀粉 。

4.2煮好的鹌鹑蛋过凉水,逐一去皮。

5.将滚过淀粉的蛋用筛子筛掉多余的粉。少了一张图,取一小碗,将40克蕃茄酱,15盐糖,小量白醋及10克生抽兑成汁备用。

6.另起一锅,倒油烧热,下鹌鹑蛋炸至外皮焦脆出锅。

7.将油倒出,留下一点儿,炒香小料。 

8. 倒入菠萝稍炒。

9.倒入之前兑好的汁。

10.烧开后倒入炸过的蛋。

11.拌均匀即可。出锅上桌。

仔细看完关于果香脆皮蛋的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

苹果香梨派的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下苹果香梨派的做法。

2.将面粉过筛后倒入钢盆中,加入细砂糖。

3.加入软化后的黄油,用手揉搓成粗粉的样子。

4.之后加入水,继续揉搓。

5.揉搓成比较光滑的面团,拥保鲜膜包起来放入冰箱冷藏一个小时。

6.趁着冷藏的时间我们来制作派的馅料,首先将苹果和梨洗净切皮去核,称重。

7.300g的苹果以及200g的香梨,切成小块。

8.油锅加热,放入20g的黄油,加热后倒入水果块。

9.加入65g的白砂糖,继续翻炒。

10.因为加入了糖,这时水果块会渗出很多水分,我们就利用这些水分用小火慢慢的煮烂水果。

11.将15g的淀粉和35的水混合后加入到锅中,勾芡。

12.最后关火加入盐和柠檬汁,翻拌均匀即可出锅。

13.在八寸的烤盘上抹上少许的橄榄油,便于过后派好脱模。

14.将派皮分成2:1两份面团。

15.将大的一份擀成圆饼。

16.把擀好的派皮铺在派盘上,用手轻压派皮,使派皮紧贴在派盘上

17.用擀面杖在派盘上滚过。

18.将多余的派皮切断。

19.将小的一份同样擀成面饼。

20.用刀将面饼切成长条状。

21.将水果放凉后加入到装有派皮的烤盘中。

22.切出的小长条在派盘表面编制出交叉的网格。

23.用手指按压网格与派盘的交界处,使编织网格后多余的派皮掉落,并使网格与底部的派皮粘合起来。

24.在网格表面刷上一层全蛋液,将派盘放进预热好的烤箱,中层火,先以200度烤15分钟;再将温度降至175度下层火,烤20-25分钟,烤到表面微金黄色即可出炉。

现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下苹果香梨派。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冰果香粥的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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