春季养生羹

2019-10-07 │ 春季养生羹 夏季养生羹

肉末香菇豆腐羹的做法

天下只有养生之道,没有长生之药。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肉末香菇豆腐羹的做法”,希望能为您提供更多的参考。

随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道肉末香菇豆腐羹的做法,赶快来学习一下吧!

2.1切好的豆腐放入沸水锅中焯一下去除部分豆腥味。

3.2豆腐切薄片再切成丝。

4.1香菇洗净切成丝。

5.2里脊肉剁成肉末,姜切碎,葱叶切成葱花。

6.1放入一大碗水煮沸后放入香菇丝煮五分钟。

7.2炒锅上火,倒入油烧热,下姜末爆香,放入肉末炒散。

8.放入豆腐煮沸。

9.调入胡椒面、适量盐和少许白糖。

10.用水淀粉勾薄芡,淋入少许香油,出锅撒上葱花即可。

肉末香菇豆腐羹的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

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香菇肉末豆腐的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于香菇肉末豆腐

2.21豆腐放入加了盐的开水中泡上三分钟;

3.准备好水淀粉, 再加入盐、胡椒粉等调料;

4. 烧热锅,加入辣椒油和普通油混合, 再下入姜末、红椒末和葱白一起煸炒;

5.1肉末翻炒变色后加入香菇末一起翻炒;

6.2 煸炒出香味后加入肉末一起翻炒;

7. 再加入点盐和酱油调味;

8.锅中加入适量的水煮开;

9. 水开后下入切成小块的豆腐, 加盖煮上两分钟;

10.再加入准备好的水淀粉勾芡;

11.大火, 待芡汁收到浓稠时关火;

12.盛入碗中, 表面上撒些小葱末。

香菇肉末豆腐的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

肉末豆腐羹宝宝


婴儿才从母亲的身体里来到这个世界,身体的各个器官发育还不完全。尤其是肠胃系统,还十分的脆弱,很多食物都应该避免食用,以免导致肠胃紊乱。因此对于父母来说,更是应该时刻注意孩子的日常餐食,从食材选择方面调养孩子的肠胃,为孩子提供成长所需的营养物质。肉末豆腐羹口感顺滑,具有极高的蛋白质,也是一道非常适合宝宝食用的菜式。

此菜营养丰富,是幼儿获得优质蛋白质、B族维生素和矿物质、磷脂的良好来源。木耳、黄花菜有很好的健脑益智作用,特别适宜1-3岁幼儿食用。

原料:豆腐100克,肉末15克,水发木耳、水发黄花菜35克,香油、酱油、精盐、葱末各适量,水淀粉2克,汤适量。

制作: 1、将豆腐切成1厘米见方的小丁,用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;水发木耳和黄花菜择洗干净,切成小碎丁。 2、将汤倒入锅内,加入肉末、黄花菜、木耳、豆腐丁、酱油、精盐,煮沸,菜熟时淋上水淀粉,放入香油,撒入葱末即成。 3、注意此菜是烩菜,芡汁不要勾得太稠或太稀。

特点:豆腐软嫩,汤鲜味美。

适合宝宝吃的豆腐其他做法

奶汁豆腐

主料: 豆腐1块,牛奶25克,胡萝卜、油菜叶各10克。 辅料: 花生油25克,水淀粉、精盐、味精、姜丝、鲜汤各少许。

制作方法:

1、将胡萝卜、油菜叶分别切成1.3厘米见方的丁和片。

2、将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉,也切成1.3厘米见方的丁。

3、将炒锅置火上烧热,放入底油,油热下豆腐丁,煎呈黄色时,下入姜丝,添入牛奶和鲜汤,加入精盐、味精烧沸后,转小火加盖慢煮,至水乳交融,奶香四溢时,转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用水淀粉沟薄欠,盛入盘内即可。

食材 豆腐1盒、咸鸭蛋4个、油少许、食盐少许、水淀粉适量

制作方法:

1、取出咸蛋黄,用勺子将蛋黄碾碎,碾到最碎的状态。

2、将蛋黄放入微波炉叮约30秒,取出备用。

3、将豆腐切成小块,沥干水分。

4、锅中放入少许油,用温油小火炒香蛋黄碎,炒到锅内出小泡泡,然后加入少量水煮开。

5、轻轻倒入豆腐小火煮至汤汁稍稠。

6、然后加盐拌匀,水淀粉加水成勾芡倒入,待收汁即可。

宝宝豆腐的做法很多,上面的三款都各有特色,一款是带有肉末的、一款带有香浓的奶汁味,还有一款将豆腐与蛋黄混合,色香味俱全,宝宝一定爱吃!宝宝豆腐的做法多到数不胜数,宝妈可以变着花样给宝宝做来吃。

肉末豆腐酿香菇的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下肉末豆腐酿香菇。

2.212准备香菇 6朵

3.猪肉馅用料理机打成蓉,加入一勺料酒、少许香油、生抽、胡椒粉、姜粉顺一个方向搅拌

4.香葱切丝,胡萝卜切成末

5.生姜切成细末

6.准备一小块豆腐。豆腐碾压成泥,把猪肉馅放入豆腐泥里,加盐和香葱顺一个方向搅拌均因

7.在香菇内侧抹上一层干淀粉,装上肉馅。

8.入蒸锅,大火蒸8-10分钟。

9.将蒸好的香菇中的水倒出,不要扔掉。

10.锅内倒入蒸香菇酿的水,加少许盐、胡椒粉、烧开后用水淀粉勺芡,淋香油。

11.做好的汤汁淋在香菇酿上即可,摆上香葱开吃吧!

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的肉末豆腐酿香菇,赶快为孩子去做。

肉末西瓜皮豆腐羹的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好肉末西瓜皮豆腐羹。

2.将豆腐倒扣在盘中,用刀划开,待用。

3.将西瓜皮清洗一下。

4.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。

5.烧锅倒油烧热,下入肉末,加少许料酒。

6.烧锅倒油烧热,下入肉末,加少许料酒。

7.翻炒翻炒。

8.接着,合入豆腐和切好的西瓜皮,倒入一些清水翻动一下煮开。

9.然后,加适量的韩式辣椒酱。

10.加适量的盐。

11.加适量的鸡精。

12.调味翻匀。

13.最后,加入水淀粉。

14.勾芡,即成。

15.出锅,装入碗中。

好了,肉末西瓜皮豆腐羹就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

香菇豆腐羹的做法有哪些?


香菇豆腐羹的制作方法当然不能够盲目,需要注意了解一些技巧的掌握,这样做出来的香菇豆腐羹才可以有不一样的美味和口感,下面我们就具体来认识一下,香菇豆腐羹的几大做法。

方法一、

香菇豆腐汤的做法

1.嫩豆腐事先用淡盐水浸泡,一则去豆腥,二则煮时候不易碎

2.胡萝卜和姜分别切细丝,鲜香菇切薄片

3.放入自己所需要的水量,将嫩豆腐端在掌心,用刀子轻轻地切小块放入

4.加入香菇片、胡萝卜、姜丝,烧开

5.调点盐、鸡精、撒些胡椒粉,淋点水淀粉(勾个薄芡即可)

6.最后撒入芹蒜段,搅拌几下即可出锅

方法二、

1. 豆腐切成2厘米见方的小片,用开水焯一下;

2. 水发香菇洗干净,切成丝;

3. 菠菜梗洗净,切段;

4. 清汤倒入锅中,放入豆腐、香菇,加入精盐、味精煮沸;

5. 当豆腐浮在汤面时,再放入菠菜,用水淀粉勾芡,煮沸淋入香油,撒入葱花即可。

方法三、

香菇豆腐汤做法和步骤

1鲜香菇洗净切成薄片。

2锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。

3转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。

4加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。

5不但简单而且营养,很受家人的欢迎呢。

6汤汁乳白,香鲜爽口,豆腐细嫩,营养搭配合理。

香菇肉末酱的做法


香菇这种食材是非常珍贵的,香菇的营养价值非常的高,是人们在生活中补充身体营养、享受美味的主要食材之一,而且香菇可以用来红烧、清炖等等,而香菇在一些地区被当做调料来食用,使得香菇的用处大大的扩展了,例如香菇肉末酱是一种非常美味的调料,主料是香菇和肉酱,下面就来看看香菇肉末酱的做法讲解吧。

豆豉香菇肉末酱的主要食材是干香菇、豆豉、五花肉。根据个人口味适当加入调料。主要工艺是炒。

调料:豆豉蒸鱼酱油10毫升、香辣酱15毫升、草菇老抽5毫升、姜汁10毫升、黄酒15毫升、冰糖2克、麻油20毫升、白芝麻1小撮。

1、准备好所有原料,干菇洗净泡发(泡发后的香菇水过滤后留用),泡发后的香菇略挤挤水切成0.6厘米方小丁,豆豉粗粗剁碎到与香菇丁般大小,五花肉去掉肉皮,也切成和香菇丁一样大小的肉末。

2、炒锅烧热,倒入食用油烧至6成热,下豆豉小火慢煸出豆豉香。

3、下肉末翻炒至肉色发白飘出肉末香,下香菇,倒黄酒炒片刻后,加入香辣酱、豆豉蒸鱼酱油、草菇老抽、姜汁、冰糖,倒入适量的泡香菇水(半没过锅中食物即可)小火焖,直焖出香菇的酱香味。待香菇透亮菇香味正浓时关火,倒入芝麻油,撒一些白芝麻拌匀。

4、 取一干净的无油无水的密封瓶子,装下摊凉了的豆豉香菇肉末酱,淋上麻油没过酱面,盖上盖放进冰箱,两星期内吃完。

以上介绍了香菇肉末酱的做法,时间比较空余的人士可以在家里面学着制作一下,香菇的味道是非常的美味的,加上肉酱的香味可以让人垂涎欲滴,所以,人们利用香菇的这个特性来制作调料是一个非常不错的主意,希望大家能够了解一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肉末香菇豆腐羹的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生羹”专题。

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