相信大家都吃过色拉吧,的确,色拉放下一些食用品的表面,使食品本身更具美味。不知道大家有没有吃过水果沙拉,水果沙拉是我特别爱吃的一种,可能很多人都还是只是爱吃而不知道它的做法,下面我们就来具体介绍一下水果沙拉的做法。
做法:
1.各色水果洗净削皮、去芯。柠檬洗净待用;
水果色拉水果色拉
2.把水果切成可乐瓶盖大小的块状,再撒入蓝莓,放入清洁的大号色拉碗中;
3.洗净的柠檬对半切开,取半个挖去籽后,把柠檬汁挤入切好的水果中。注意:尽量把这半个柠檬挤干,但挤完后不要扔,可放在杯杯中泡柠檬茶喝,挤过汁的柠檬一般泡三次茶无味了再扔掉吧。
4.撕开酸奶的包装盖,在水果中全部倒入125g酸奶。注意,粘在包装盒、盖上的奶酪请用小匙刮下来,这可是酸奶精华部分;
5.最后,加上一小匙原味色拉酱,用色拉匙用力充分拌匀。一碗清香爽口的水果色拉就可分给家人享受啦。
营养价值:
喜欢水果色拉,是因为它好看、好吃、好做、够简单。最讨巧的是,什么样的水果好像都可以被用来做原料。作为被广大MM们至为推崇的健康食品,水果的好处自不必说,水果色拉当然就是减肥MM的至爱选择了。
说起来,色拉起初毕竟也算是西餐中的舶来品,但它无疑也是中西合璧过程中被本土化地最快的一个了,因此作为大众又时尚的经典结合,现在已成功晋升为中餐凉盘中的当然开胃小菜了。
当然,色彩的变幻应该是喜欢水果色拉的一个原因,尤其喜欢草莓的点缀,好吃之余,多了几分俏皮可爱;香蕉也是水果色拉中的生力军,它的香糯和着色拉酱的柔和与细腻,使我们敏感的舌平添了一份享受;当然,俏生生的鸭梨、玲珑的菠萝,温婉的芒果等等,不同的滋味,不一样的养眼……
以上内容为我们详细的介绍了水果沙拉的做法,我感觉谁也不能抵挡水果沙拉的诱惑,你心动了吗? 心动不如行动,快去尝试一番吧,你一定会爱上它呦!
当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下孩子爱吃的色拉的做法。
2.土豆洗净,去皮切丁,方腿切丁。
3.玉米、青豆水冲一下,沥干。
4.锅水烧开,放入玉米、青豆焯熟,捞出沥干放碗中。
5.锅水又烧开,用同样方法焯熟土豆,捞出沥干放碗中。
6.同样方腿热水焯一下,捞出沥干也放碗中。
7.接着将色拉酱开封,剂入焯熟食材中。
8.用筷子将拌匀色拉放入盘中,即上桌了。
首先,看完孩子爱吃的色拉的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。
只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于无花果奇异色拉的做法。
2.刀豆去两头,洗净
3.折成3段
4.沸水焯下刀豆
5.用漏勺舀起
6.迅速放入冰水中,降温
7.待凉后,捞出滤干,撒入盐和橄榄油
8.无花果洗净对切
9.切成扇形,去皮取肉
10.奇异果取出果肉,切块
11.花茶沸水泡开,只取花瓣
12.将刀豆、奇异果、无花果拌在一起,撒上泡开的花茶和芝士,完成
自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的无花果奇异色拉你学会了吗?
相信大家都吃过色拉酱吧,色拉酱是我们生活当中必备的调味品,很多人的色拉酱都是从超市种买来的,其实色拉酱我们自己完全就可以自己制作,而且比买来的味道更好,那么色拉酱到底应该怎么制作呢?下面我们就来介绍一下色拉酱的做法。
材料:
蛋黄2个 细砂糖50克 色拉油 550克白醋50克
做法:
1、取一个圆底容器,将蛋黄与细砂糖置于容器中。
2、将蛋黄与细砂糖打发至颜色乏白、体积膨大,即可加入约1/10份量的色拉油拌打,等到质地光滑后,再分3次各加入1/10份量的色拉油拌打。
3、等到色拉油与蛋黄完全融合后,即可加入少许白醋,此时质地会变得较稀。
4、在拌打途中如果一次加入太多白醋,会使沙拉酱浓度过稀,此时再加入1颗蛋黄拌打即可补救。
5、如此交互将色拉油与白醋加入拌打至材料用尽,即完成质感浓稠的沙拉酱。
吃法:
色拉酱主要是做各种沙拉~水果沙拉、蔬菜沙拉等。
也可以在自己做的汉堡里放色拉酱,光色拉酱涂切片面包也很好吃。
自己炸牛排(不是煎牛排是炸牛排,滚上面包削炸口感会更好),炸好后沾色拉酱吃很好吃
色拉酱毕竟是一种调味料,当调料用的也比较多.....
以上内容为我们介绍了色拉酱的做法,其实色拉酱做法没有我们想象中那么难,可能大家看了以上内容也都发现了,所以自己制作色拉酱是完全可以的,既经济有实惠,实在是我们大家的不二选择!
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,色拉酱蛋糕卷的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。
2、三个蛋清在无水无油的盆里加白糖打发至湿性发泡
3、分两次将打发好的蛋清倒入蛋黄糊内翻拌均匀。然后将调好的面糊一次性倒入蛋清内
4、倒入烤盘,震出气泡。预热烤箱,150度烤15分钟
5、烤好的蛋糕上面挤上色拉酱
6、用油纸趁热卷起来。定型十分钟
7、油纸去掉。切断
8、成品
9、好吃的蛋糕卷,不开裂漂亮
色拉酱蛋糕卷的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的色拉酱蛋糕卷让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。
其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍培根菠菜色拉的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的
2.蘑菇洗净,用厨房纸巾擦干。鲜香菇去根洗净捏干备用
3.鲜香菇和蘑菇切片
4.小番茄洗净后加热开水泡一下取出沥干,一切二备用
5.培根切小块
6.锅上火加热,放入培根片
7.反复煸炒出油
8.把里面的油逼出来,肉片稍有焦黄盛出(如果你喜欢更脆的,可以再煸炒一会儿)
9.锅里炒出的培根油,再加入一些植物油
10.放入蘑菇片和香菇片
11.慢慢煸炒
12.煸炒至水份出来后,又慢慢蒸发
13.加入生抽糖蚝油調味,煸炒均匀,淋麻油出锅
14.烧开一锅水,放入菠菜,大概三四十秒后取出
15.马上浸入冷开水中,使其保持翠绿,然后取出稍捏干,放入炒好的蘑菇香菇中
16.再放入小番茄和鸡蛋,拌匀就可以开动了
不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您
吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的里脊冬瓜色拉卷,就非常适合做。
2.1212将里脊肉片成薄片
3.2121分段切成8cm长的薄片
4.1水菜切细备用
5.2肉片中加入少许柠檬汁,胡椒粉揉匀,腌制一会儿备用
6.冬瓜切成2cm里脊冬瓜色拉卷2cm的小方备用
7.面粉和泡打粉中加入水调匀,加入色拉酱调匀
8.在色拉面粉糊里加入水菜
9.调匀
10.取一片肉片一块冬瓜
11.右边肉片叠过来
12.左边肉片也叠过来
13.最后用牙签固定
14.逐个裹上一圈色拉面粉糊
15.热油锅,伸下竹筷有小气泡出来的程度放入肉卷炸至2面金黄即可捞出
16.拔出牙签即可装盘
里脊冬瓜色拉卷的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蔬果色拉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生蔬果”专题。
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