秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 鸡肉的做法夏季养生食疗

香菇鸡肉粽的做法

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《香菇鸡肉粽的做法》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道香菇鸡肉粽,让家人吃得更健康。

2.加少许盐和酱油拌匀,腌制两小时

3.鸡腿剔骨切块

4.加酱油,盐,少许糖,花椒油,蚝油,葱姜腌制2个小时

5.鲜粽子叶用流水冲洗干净

6.两张一头一尾重叠稍错开,卷起

7.底部放一勺糯米

8.中间放一勺香菇鸡肉

9.上面再放一勺大米盖住鸡肉,要留大约两cm的边缘

10.用勺子把米压实,把边缘如图按下去

11.两边再顺势往中间折叠下来,用绳子五花大绑

12.此分量能包大约十个左右

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完香菇鸡肉粽的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

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板栗香菇肉粽的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做板栗香菇肉粽。

2.2粽叶提前用水泡好,糯米泡2小时。

3.12糯米搅拌均匀,腌制4小时入味。

4.21五花肉里加入黄油,生抽,酱油,五香粉,盐,生姜,葱。

5.搅拌均匀,五花肉腌制4小时入味。

6.干香菇泡发,切成小块备用。

7.粽叶卷成一个筒状。

8.放一点糯米压实。

9.放入五花肉,板栗,香菇。

10.最上面铺一层糯米压实。

11.用绳子把粽子缠紧。

12.开水下锅煮2小时即可。

上面关于板栗香菇肉粽的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

香菇猪肉粽的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍香菇猪肉粽,赶紧学习一下吧。

2.糯米中加入一些生抽、老抽和盐,浸泡6小时左右。

3.鸡蛋先用清水煮熟,去壳后加入生抽、老抽、冰糖、盐、大料、葱、蒜还有姜,大火煮沸后转小火煮半小时后在卤汁中浸泡一晚,充分入味,再将每个卤蛋切成四等份。

4.猪肉切成3厘米见方的块状,加入白酒、生抽、老抽、醋,用手将所有调料抓匀,冰箱冷藏,腌制24小时。

5.将香菇虾米泡发;取两片粽叶,一大一小的话要把小片的压在大片上。(摸起来光滑而且叶子的中间线向下凹的一面是正面,要朝上)从叶片中间稍偏向圆头一端的位置向内折出一厘米的边,再把棕叶折成漏斗形,然后舀入一小勺糯米,轻轻压实;之后填入香菇、猪肉、虾米、卤蛋,再放入糯米将糯米填满,用勺背轻轻压一压;将左右两边高出的棕叶部分向中间压,形成一个三角形截面。再将后面的叶片向前折过来,顺着刚才三角形的折痕整理一下。将中间长出来的部分对折后,再朝一边压下来,顺着侧面包好即可;最后用草绳绑起来。

6.在高压锅里加足水,使所有粽子都浸在水中,而且相互之间不会挨得太紧密。大火烧沸后继续煮5分钟,然后熄火。

今天的香菇猪肉粽就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

咖喱鸡肉粽的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好咖喱鸡肉粽。

2.21鸡肉拌匀。我用的鸡腿肉。

3.用油煎一下。加咖喱调味至自己适合的口味。

4.糯米泡3小时,然后用炒完鸡肉的汁水加咖喱粉炒匀即可,1分钟左右。

5.1先放一勺米,注意压实。再放鸡肉。

6.2新鲜粽叶提前入水煮几分钟,然后泡在凉水里。

7.再满上米,压实。

8.用线捆好。因为我也是包的马马虎虎,步骤就不详细解说了。

9.上锅加水煮。

10.放锅里加水煮一个半小时。我的粽子油气比较重,浮油超级多。

11.完成。现已经被咖喱染色,,跟其他粽子很好区别啦,哈哈~

咖喱鸡肉粽对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

香菇板栗鲜肉粽的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下香菇板栗鲜肉粽的做法。

2.2选带筋花的前腿肉,这个位置的肉香而不腻,把肉切成长方形的块,加盐、糖、胡椒粉、特级酱油、蚝油

3.1香菇泡发后切小丁,放一点油炒出香味

4.2糯米用水提前浸泡2--3小时,捞出滤水

5.1翻炒几分钟,最后把泡发的花生米和红豆加入一点翻拌均匀,增加复合型的口感。

6.2把糯米倒入,加特级酱油

7.取一张粽叶,一头卷成锥形,底部放入炒好的米料

8.把板栗和腌好的肉放入

9.上面再铺满米料

10.包严实,扎起来。

11.加水没过粽子约3厘米左右,大火煮开,小火煮2小时

常年吃外卖的你,如今掌握了香菇板栗鲜肉粽做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

香菇干贝瘦肉粽子的做法


饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康,假如希望拥有好身体,在平时就不应偷懒,如果不愿意去做复杂的菜式,也可以试试一些做法简单的菜肴,比如香菇干贝瘦肉粽子的做法就很简单,很适合那些既忙碌又不想将就的人。

2、粽叶和粽叶绳清洗干净后沸水煮开放凉待用。

3、卤肉是提前做好的放凉待用。

4、拿上两片粽叶折成漏斗形状。

5、先倒入一勺拌好的糯米。

6、再放入一块卤肉,最后再倒入一勺糯米压实。

7、糯米压实后两侧粽叶往里折,外面的突出部分向内对折,最外面的粽叶再往下折。

8、一个手捏紧粽子,一个手抓着粽叶绳缠绕几圈,缠紧打结即可。

9、把包好的粽子口朝上放入高压锅,水沒过粽子,大火煮开后转小火再煮30分钟就可以吃了。

看到做法介绍之后,是不是觉得简单又易学呢?在忙碌之余,制作一道香菇干贝瘦肉粽子,不仅可以缓解你饥饿疲惫感,还能够促进身体健康。

​香菇肉粽的做法是怎样的?


肉粽子是我们生活中常见的食物,香菇肉粽的做法相对会比较繁琐,最好能有个有经验的师傅带着,因为在包粽子的过程是需要一些技巧和手法的,如果粽子包不好有可能会出现煮不熟或者包不稳的情况。

1、糯米浸泡4个小时后沥干水分,加入香菇末和干贝,再加入少许卤肉汁拌匀。

2、粽叶和粽叶绳清洗干净后沸水煮开放凉待用。

3、卤肉是提前做好的放凉待用。

4、拿上两片粽叶折成漏斗形状。

5、先倒入一勺拌好的糯米。

6、再放入一块卤肉,最后再倒入一勺糯米压实。

7、糯米压实后两侧粽叶往里折,外面的突出部分向内对折,最外面的粽叶再往下折。

8、一个手捏紧粽子,一个手抓着粽叶绳缠绕几圈,缠紧打结即可。

9、把包好的粽子口朝上放入高压锅,水沒过粽子,大火煮开后转小火再煮30分钟就可以吃了。

香菇鸡肉焖饭的做法


香菇鸡肉焖饭是一道很平常的菜肴,但是这道菜也能吃出很多花样来,多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味,口味淡的不加辣椒也非常好吃,口味重的可以多加辣椒,希望美味可口。

2、所有食材洗干净,鸡翅根和香菇一分为二,胡萝卜切滚刀装,生姜切片

3、鸡翅根,八角和姜片放入锅中翻炒到不出水加入色拉油和黄酒

4、然后加入香菇和胡萝卜

5、加入生抽,老抽,盐和五香粉翻炒

6、翻炒到可以闻到胡萝卜和香菇的香味即可

7、米用水淘洗干净,水份跟平时煮饭的水份差不多

8、将炒好的菜倒入锅中

9、高压锅按喷香米饭键

10、焖好的米饭

11、成品图

健康其实并不是理所当然的,它需要我们在平时小心地呵护,香菇鸡肉焖饭的做法简单,很受人青睐。

鸡肉炒香菇的做法


香菇是很多人喜爱吃的,香菇的味道独特,吃的时候对身体没有任何影响,不过在吃香菇的时候,要注意方式方法,吃香菇制作方法随意,会让它的营养元素流失,这样吃的时候,对身体是没有任何好处的,那鸡肉炒香菇的做法如何呢,对它制作也不是很难,下面就详细的介绍下。

鸡肉炒香菇:

主料:400g鸡肉

配料:适量香菇、鸡肉炒香菇、鸡肉炒香菇、适量凤尾菇、适量油、适量酱油、适量鸡粉、适量姜、适量大蒜

制作步骤

1 鸡肉,香菇,凤尾菇切成长块

2 锅里油热放入姜,蒜炒香

3 放入鸡肉爆炒

4 放入香菇,凤尾菇翻炒

5 放入酱油炒至鸡肉熟了

6 放入鸡粉就可以了

营养价值

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

在对鸡肉炒香菇的做法认识后,制作鸡肉炒香菇的时候,要注意它的火候,这样的食物在时间虽然不是很长,但是制作的时候火候也不能太大,否则制作出来的鸡肉炒香菇味道会改变的,这点制作鸡肉炒香菇的时候要注意的。

香菇蛋黄五香肉粽的做法


现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下香菇蛋黄五香肉粽这道菜的做法吧。

2.1另外一半花生豆子白糯米,掺进已经泡好的黑糯米里面。调进五香粉,碱水,生抽,油盐。(这个做黑米粽子)

3.2取2斤白糯米冷水泡一夜,晨起清洗干净和一般豆子花生混合一起。调进五香粉,碱水,生抽,油盐。(这个做白米粽子)

4.1五花肉洗干净,切成比较长的块,用南乳,五香粉,生抽,油调味。最好能放多几小时进味。

5.2敲出蛋黄,一个对半分成两个。

6.1粽子叶用水煮一下并清洗干净,取叶子把调好的米包进去,再放蛋黄和香菇。用绳子捆绑结实。

7.2香菇隔夜泡水,晨起捞起挤干水分,切成片,用油盐调味。

8.压力锅放适量水,粽子放进去。煮约1~2小时。注意锅里面的水不要煮干。

9.煮好时可以拿一个粽子出来,拆开看看是否已经可以了。

10.这个粽子里面还煮的不够透,再煮一阵更好。

11.冷却后的粽子,可以水煮加热吃,也可以切成块煎来吃。味道也不错。

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了香菇蛋黄五香肉粽的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

香菇鸡肉锅贴的做法


合理的饮食不仅对身体健康有好处,对于一些疾病也能起到一定的食疗效果,在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就,其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧,香菇鸡肉锅贴的做法就很简单,而且含有多种营养成分。

2、用刀剁成肉馅

3、香菇切成末备用

4、把切好的鸡肉馅和香菇末放在盆里

5、加入葱花,半小勺生抽,少半小勺老抽,十三香适量

6、放入半小勺料酒去腥

7、加一小勺蚝油

8、加适量食用油,香油三,四滴。

9、鸡肉馅搅拌均匀,肉馅腌制半小时。

10、准备饺子皮

11、把适量的肉馅放在饺子皮上

12、把饺子皮用手捏住,两侧留口即可

13、用平底锅,均匀摸一层油,将锅贴整整齐齐地摆好,一个挨一个,中间留点距离,煎二三分钟后,底部成金黄色。

14、调个碗汁,碗里加两小勺醋,多半碗水调匀

15、把调好的汁倒入锅里,盖上盖焖熟,听有吱吱声,底部煎金黄色,外皮脆脆的,就煎好了。

16、煎好的锅贴

香菇鸡肉锅贴这道菜做法简单易学,味道丰富,既是快节奏生活的产物,又是人们享受生活的乐趣所在。

香菇蒸鸡肉的做法


从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于香菇蒸鸡肉的做法。

2.12香菇泡发切成小块也放入容器里(香菇水留用)。

3.21蒜切片,葱切段加入鸡肉里。

4.再放入鸡汁、老抽、日式酱油、料酒、蒜粉、白胡椒粉和盐。

5.拌匀,腌制20分钟。

6.将腌制好的鸡肉放入锅里蒸,水开后转中火蒸20分钟即可。

7.将蒸出的鸡汤倒入小锅里,加入适量香菇水煮开,边煮边倒入生粉水搅拌。

8.当汤汁变浓稠时加盐和胡椒粉调味,加老抽调色,关火。

9.倒入鸡肉拌匀,起锅装盘。

香菇蒸鸡肉做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

香菇炒鸡肉的做法


香菇是我们非常熟悉的一种食用菌,香菇我们也叫做是香信或者叫做是花菇,香菇不但可以食用而且食用价值还很高,香菇里面含有非常丰富的营养,香菇的做法有很多种,下文我们就采用香菇搭配上鸡肉来做菜,香菇和鸡肉不但可以用来煮汤而且还能一起炒,一起看看香菇炒鸡肉的做法。

香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。现代研究证明,香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性,可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用,对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%,对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质,可用作食品调味品,其主要成分是5"-乌苷酸等核酸成分。

香菇炒鸡肉的做法

1.香菇洗净放锅里焯一下水

2.鸡肉下锅加热

3.放香菇下去,再加点盐

4.放青椒下去

5.最后放点葱花

在上面的文章里面我们介绍了什么是香菇,我们知道香菇不但可以食用而且食用价值还很高,上文我们采用香菇搭配上鸡肉一起来做菜,相信大家都掌握了香菇炒鸡肉的做法了吧。

香菇鸡肉煲仔饭的做法


祸从口出患从口入,这句古话说得非常有道理,因为最新的医学研究发现,人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康,我们一定要吃得健康。而吃得健康,我们最好能够自己下厨。下面,就请大家先跟我学一下怎么做好香菇鸡肉煲仔饭。

2.2首先将大米用水泡1至2个小时,泡过的大米更容易煮熟,不容易湖底,米饭的口感也更好!

3.1.泡好的大米在重新放入冷水,把手平方在米上,以没过五个手指为宜。泡好的大米已经喝足了水分,这时不需要在放太多的水。不然水放多了,锅巴不容易形成,米饭口感太软,如果谁太少了,可能造成米饭煮不熟,或是太硬,锅巴糊底。

4.2鸡腿剁成小块,香菇切开,在把2个改花刀,备用。红辣椒切好,青菜洗干净备用。

5.1如图把火开到很小的状态就可以了。

6.2放好了水,在放一些植物油搅拌一下。

7.热锅冷油爆花椒和干辣椒。

8.放入剁好的鸡腿肉翻炒,翻炒2分钟放入盐和黑胡椒粉,放入少量开焖5分钟。

9.这时,砂锅里的米饭也差不多了,打开盖子,沿着锅边,浇一圈植物油,把火在放小一点,如图的样子。浇植物油就是让锅巴更脆更香,不至于锅巴黏锅底。浇完植物油把火放到最小,盖上盖子,在焖10分钟。

10.放入香菇翻炒5分钟,在放入青菜和红辣椒,放味精出锅即可。

11.把炒好的香菇鸡肉放到焖好的米饭上即可出锅了。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道香菇鸡肉煲仔饭

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇鸡肉粽的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。

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