老人养生燕麦

2019-10-07 │ 老人养生燕麦 燕麦食疗养生

燕麦花生粽的做法

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“燕麦花生粽的做法”,相信能对大家有所帮助。

经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好燕麦花生粽

2.12将泡好的馅料加白糖拌均匀。

3.21开始包了。取两张芦苇叶,用叶根部分打一漏斗。

4.1往漏斗中装米,不必太满。

5.2漏斗底部整形,避免露米。

6.将叶稍那部分顺势绕过叶根,手要托好。

7.捏在手中整形,如果需要再加些米。

8.包裹叶稍的时候,拇指顺势将粽子封口。

9.用虎口将粽子捏紧。

10.用丝线缠绕后捆紧。

11.包好的粽子。

12.烧一锅水,水开后放入粽子,小火煮二个小时。开锅即可。

今天这道既简单又营养的燕麦花生粽,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

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燕麦蛋黄粽的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下燕麦蛋黄粽这道菜的做法。

2.12用开水将粽子叶煮5分钟,关火后放入马莲草焖3-5分钟。

3.21锅置火上少许油,将培根碎放入略煎一下。

4.1拌入燕麦片、少许盐调匀。

5.2糯米沥水后倒入锅中翻炒出香味,关火。

6.取2-3片泡好的粽叶光面朝上铺平捋顺。

7.卷成漏斗状,舀入燕麦糯米压实。

8.放入一粒咸蛋黄,再填入糯米并压紧。

9.粽叶下部两边往中间压住。

10.把上方的粽叶往下折盖住,把长出来的粽叶窝成角,用马莲草将粽子绑紧。

11.粽子放入锅中码紧,加水没过粽子,文火煮3小时即可。

看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下燕麦蛋黄粽。

咸肉花生粽的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的咸肉花生粽

2.糯米提前2小时浸泡

3.糯米沥去多余水份,放入食用碱拌均

4.花生、盐、少量油拌入糯米中

5.肉切成大小相同的薄片,放入盐、生抽、料酒腌制30分钟

6.取两片粽叶,剪去前面根部

7.卷一个圈,成漏斗状,放入一勺糯米,用筷子把糯米送到底部

8.放一块咸肉,也可多块

9.上面再放一勺糯米

10.用小勺压实

11.把上面的粽叶压上盖住

12.把上面盖的叶子靠在底下,形成三角形状

13.用绳子绑住粽子,绕两圈

14.绑完后剪掉多余的粽叶

15.把粽子放在锅里,放入和粽子平行的水,电饭锅煮二小时左右

16.中途把上下的粽子翻动一下,让其受热均匀

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的咸肉花生粽你学会了吗?

蜜枣花生粽的做法


人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下蜜枣花生粽这道菜的做法。

2.121花生米也提前浸泡。

3.212新鲜芦苇叶放入开水中氽烫洗净。

4.将芦苇叶并排排三至四个拿在左手中。

5.用右手圈成一个漏斗状,最下面的一个角就出来了。

6.在里面装入糯米和花生。

7.放一粒蜜枣。

8.再加入一些糯米装满。

9.将剩余的粽叶盖上,捏出三个角。

10.将粽叶都缠绕上。

11.用草绳扎好就可以了。

12.包好的粽子放入锅中大火蒸熟。

今天的蜜枣花生粽介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

花生豆粽的做法


现代社会的发展,很多家用电器的发明,在家做饭其实更容易了,可是却发现很多人是不会做菜的,也许是因为生活工作压力大,外卖餐饮的快速发展,很多人都不会进厨房了,今天小编就给大家介绍一下,如何做花生豆粽。

2.12将花生、绿豆和红豆都浸泡上

3.21将花生、绿豆和红豆都浸泡上

4.1粽叶煮好洗干净

5.2将花生、绿豆和红豆都浸泡上

6.将花生,豆都倒入糯米拌匀

7.包了几个嘉兴粽子的包法,

8.也包了几个本地粽子,卷得尖尖的像大钉子

9.里面的没啥两样

10.同样是晚上包的,包好的粽子用电饭煲煮开就保温上。第二天早上吃热粽子。

11.可以这样蘸白糖吃

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受花生豆粽的过程吧。

黑豆花生粽的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关黑豆花生粽的做法吧。

2.1黑豆提前泡胀淘洗干净。

3.2黑糯米淘洗沥干。

4.1将黑糯米,黑豆,花生放入糯米盆中。

5.2花生淘洗干净。

6.1取两张粽叶。

7.2拌匀。

8.裹成圆锥状。

9.把糯米放进去压紧。

10.用粽绳捆好。

11.等全部包好,先放入锅中泡一下再煮,大火烧开后小火慢煮2--3个小时,吃时蘸糖或蜂蜜。

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道黑豆花生粽色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

红豆花生蜜枣粽的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍红豆花生蜜枣粽的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.1将粽叶如图卷成一个小斗,注意底下要卷紧,不能漏米

3.2将糯米红豆花生黄小米蜜枣拌匀.粽叶洗净,放入开水中煮2--5分钟,待用

4.12放入拌和好的馅料,不要放太满

5.21折起一边

6.压好,折起第二边

7.压好,折起第三边

8.包拢了,用手压好,收好粽叶,整整外形,用准备好的线系紧,粽子成功包好。

9.包好了一大碗粽子

10.将粽子放入电饭煲中,加入冷水,水面要盖过粽子,按“煮饭”键,煮好(如不是自动控制的电饭煲,约水开后煮30分钟),再后放在电饭煲中保温30分钟后,盛出品尝

11.打开一个散发着粽叶特有的清香的红豆花生蜜枣粽,甜蜜,好吃

对于一些人来说,要做红豆花生蜜枣粽也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

绿豆花生蜜枣粽(三角粽)的做法


饮食对于人们的重要性是不言而喻的,每个人都不可马虎应对,如果可能的话,还是自己在家里做饭比较健康,绿豆花生蜜枣粽(三角粽)的做法很简单,想要拥有健康,但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下。

2、粽叶和马莲草清洗干净,将叶子底部的叶柄剪去。提前一天入清水中浸泡好。

3、花生,糯米,绿豆清洗干净,分别入清水中浸泡2-3小时。

4、浸泡好的糯米、绿豆、花生沥干水分,放入一个大碗中。加适量的白糖。

5、混合抓均匀,腌制半天以入味。

6、蜜枣去核,切成小块。

7、取两片大小合适的粽叶重叠交放。

8、折成一个圆锥形,底部不要漏口,左右两边的叶子尽量保证交叉状态。如图所式。

9、加入一勺拌好的绿豆花生糯米。用手抖一抖,让糯米充分填满底部。

10、再放上一块蜜枣块,喜欢的可以多放点。

11、加入一勺拌好的糯米。

12、用勺子稍稍整理,压实压紧。

13、抓紧粽子圆锥形的底部,将上方的粽叶往下折,使粽叶完全盖住圆锥口。如图所示。

14、将左右两边多出来的粽叶分别往里折,压紧。如图所示。

15、再将最上方多出来的粽叶捏紧,折成一个角,按粽子的角度向下折。如图所示。

16、取一根马莲草或棉线将粽子绑紧。三角粽包好啦。

17、所有粽子都包好啦。

18、包好的粽子放入高压锅中。加入适量的冷水,水量要完全浸没粽子。可以在粽子上压上重物,保证粽子完全浸入水中。高压锅开大火煮,上汽后再煮30分钟即可。

19、关火以后再焖30分钟。这样可以保证粽子完全熟透,不会有夹生现象。煮好的粽子特别清香,粽叶绿油油的特别有食欲。

20、绿豆花生蜜枣粽,粽香浓浓,糯米软糯,绿豆、花生、蜜枣三者恰到好处融合,甜甜蜜蜜。

21、和小伙伴们一起分享吧。

22、端午前后,天气特别热,太阳特别毒,绿豆解暑解毒,花生补充各种维生素还解腻,蜜枣甜蜜,糯米清香。四者搭配,简直完美!

这道菜一般人都是可以进食的,老人、小孩、妇女都可以经常吃,如果胃肠道消化不适的朋友要少食用,美食好吃可别贪哦。

花生燕麦吐司的做法


虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关花生燕麦吐司做法

2.放凉后,盖膜,入冰箱冷藏过夜

3.主面团除黄油外所有材料和汤种混合

4.中速3档,搅拌至出筋后,加入软化的黄油

5.搅拌至完全阶段

6.加入花生碎

7.慢速1档,搅拌均匀,温暖处进行一次发酵

8.发至2.5-3倍大

9.排气、分割、滚圆后松弛20分钟

10.擀成椭圆形

11.翻面后,轻拉四角成长方形,两长边向中间折叠,底边压薄

12.由上而下卷成筒状

13.收口朝下,排入吐司盒

14.温暖处发酵至7分满,表面刷蛋液,撒上砂糖花生碎,盖盖,入预热180度的烤箱,下层,上下火,40分钟左右

生活中的小聚经常有,但是你是不是从来没有表现过?这样的你肯定不开心。所以有了花生燕麦吐司的详尽做法,你完全可以展示下自己的厨艺,做个最全能的自己。

广式花生蛋黄粽的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍广式花生蛋黄粽的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.12腊肠洗净,一条切4段。

3.21咸蛋滤去蛋清,只取蛋黄备用。(咸蛋是我用鸡蛋腌的。)

4.12栗子干用水泡30分钟,备用。

5.21夹心肉提前一天用酱油,蚝油,胡椒粉,五香粉,盐,糖,料酒腌入味。

6.糯米和花生洗干净,拌匀,放盐和糖调味。

7.粽子叶放水和柠檬煮半个小时,泡一个晚上,然后清洗干净。

8.取两片泡软,洗干净的粽叶叠起,折成圆锥形,薄薄放一层花生糯米。

9.放入馅料(腊肠,咸蛋黄,猪肉,冬菇,栗子)。

10.再放一层花生糯米把馅料盖起来。

11.包起来,用绳子绑好。

12.把粽子放入电压力锅,注水(水要没过粽子),按最长时间的键,。(我按了骨类--35分钟。)

13.另用煤气炉煮了一锅。锅放入水和粽子,(水要没过粽子。)烧开,转小火煮4个小时即可。

14.最喜欢吃蛋黄了,香!!!

认真看完小编对广式花生蛋黄粽的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

瑶柱花生蛋黄粽的做法


现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于瑶柱花生蛋黄粽的做法。

2.2121瑶柱冲洗一下,略撕碎,虾米也冲洗干净

3.1冷冻栗子解冻,冲洗一遍,分半

4.2冬菇用水泡发,切4小块,放油,盐,酱油,糖爆香,备用

5.咸蛋滤去蛋清,只取蛋黄备用。(咸蛋是我用鸡蛋腌的。)

6.腊肠去肠衣,一条切4段

7.粽子叶放水和柠檬煮半个小时,泡一个晚上,然后清洗干净

8.糯米和花生洗干净,拌匀,放盐和糖调味

9.取两片泡软洗干净的粽叶叠起,折成圆锥形

10.放入2大匙花生糯米,铺平,头尾放上栗子,肉,香菇,腊肠和蛋黄放中间,撒上虾米和瑶柱

11.再铺上2大匙的糯米

12.2片粽子叶叠起,包在圆锥形的外面,加高

13.把粽叶一边覆盖在糯米上面

14.另一边折叠覆盖在13的上面,竖放

15.把开口处的粽叶往下折叠

16.用绳子把粽子绑好

17.锅放入水和粽子,(水要没过粽子。)烧开,转小火煮3个小时即可

18.煮好的粽子

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完瑶柱花生蛋黄粽做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《燕麦花生粽的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生燕麦”专题。

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