豉汁老板鱼的做法
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“豉汁老板鱼的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下豉汁老板鱼的做法，好好学习一下
2.21在鱼身上下各放上一些葱姜，加少许料酒腌制20分钟。
3.1码放在盘子中。
4.2豆腐切成5毫米厚的片。
5.再把鱼放在豆腐上面，加少许葱姜，撒上黑豆豉。
6.放入蒸锅中，再撒上少许白酒。
7.盖盖上气后蒸15分钟，再关火虚蒸5分钟。
8.葱、姜、竹笋分别切成丝。
9.将蒸鱼的汤汁倒出，再在鱼身上撒上葱姜丝和竹笋丝。
10.浇上一勺热油。
11.再浇上些蒸鱼豉油即可。
这道豉汁老板鱼的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
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我猜你其实就是我们在生活当中会吃的一种肉，富含人体所需要的各种蛋白质以及营养物质对于身体的一个健康保健也可以起到很好的功效，而且武昌鱼的制作还有烹饪方法是有很多种的，所以说在饮食过程当中这些营养美味的食物，当然更容易得到人们的青睐，下面我们要了解的是豆豉蒸武昌鱼。
豉汁其实是可以帮助我们开胃健脾的，在生活当中如果我们能够科学地食用这些食物，，不仅可以给你带来不一样的美味享受，同时还可以给我们的养生保健带来帮助，本身鱼肉就是比较提倡吃的一种食物。
，武昌鱼(1尾，630克)、姜末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)、葱末(半汤匙)、香菜末(1汤匙) 豆豉汁：黑豆豉(3汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、海天金标蚝油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)、清鸡汤(1/3杯)
调料：油(4汤匙)
做法：
1 、武昌鱼洗净拭干水，在鱼身上划交叉十字斜刀，抹上少许盐腌制一下。
2、 黑豆豉剁成碎末；姜、蒜、葱和香菜洗净，都剁成末。
3、 烧热1汤匙油，以小火炒香蒜末、姜末和黑豆豉，盛入碗内待用。
4 、加入豆豉汁的其它调料拌匀，做成蒸鱼豉汁备用。
5、 将豆豉汁浇在武昌鱼身上，盖上一层保鲜膜。
6、 烧开半锅水，放入武昌鱼，加盖以大火隔水清蒸15分钟左右，取出撕去保鲜膜。
7、 烧热3汤匙油，炒香葱末和香菜末，淋在鱼身上，即可上桌。
武昌鱼含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及各种人体所需要的营养物质，尤其是对于贫血的人来说，武昌鱼是可以起到补血效果的，因此在生活当中我们应该更加注重这些饮食的保健，这样对身体健康就可以带来很多的功效了。
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好豉汁菇片剁椒鱼。
2.2香菇切片、姜切粗丝、葱切段
3.1取一只大盘，将葱姜铺在盘底
4.2浇上适量料酒，充分按摩均匀，腌制20分钟
5.放入腌制好的鲤鱼
6.在鱼身上及四周铺满香菇片，撒上适量鸡精
7.在鱼身上铺上剁椒和豆豉，将盘子放入蒸锅，上汽之后，大火蒸10到12分钟即可
8.另起锅烧热油，趁热浇在鱼身上
9.最后烧上适量蒸鱼豉油即可
也许之前你没有吃过豉汁菇片剁椒鱼，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
鱼顿豆腐是很多人爱吃的佳肴，这类佳肴含有的蛋白质、钙、氨基酸比较多，在吃这样佳肴的时候，可以放心选择，它对人体健康没有任何伤害，但是在吃这类佳肴的时候，也是要注意，要对它的制作方法进行了解，这样制作的时候才能够轻松进行，老板鱼炖豆腐该如何制作呢?
很多人对老板鱼炖豆腐做法并不是很清楚，因此在对这样佳肴制作的时候，要对它的制作流程进行认识，而且每个步骤该怎么做，也是要一一的介绍了解。
老板鱼炖豆腐：
原料：老板鱼1斤、本地卤水豆腐1斤、葱姜蒜少许。
做法：
1、老板鱼去内脏，洗净控干，切方块;
2、豆腐切块，葱蒜切片，姜切丝备用;
3、热锅冷油，油热后，煸香葱姜蒜，下入鱼块干煎1分钟，烹入料酒;
4、添加没过鱼块的水，烧开;
5、倒入砂锅中用中小火炖5分钟;
6、加入豆腐块煮开后小火炖5分钟，出锅前调入盐、胡椒粉、味精，撒上葱花香菜即可。
作用
豆腐和鱼的搭配，由于豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃，可取长补短、相辅相成，提高营养价值。
豆腐和鱼合吃，还有另外一个优点，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。
以上就是对老板鱼炖豆腐做法详细介绍，在对它制作的时候，完全都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在制作老板鱼炖豆腐的过程中，在食材搭配上，不能随意的进行，不能随意的添加一些食材，这样吃的时候会造成身体一些问题。
人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好豉汁烤鱼这道菜。
2.在鱼身两侧划几道斜刀口，以便入味。用厨房纸巾将鱼身上的水分彻底擦干
3.把1/2小勺盐均匀的涂抹在鱼的内外侧，并轻轻按摩片刻。然后腌渍15分钟（此时烤箱预热上下火230℃）
4.锅里倒入油大火烧热，放入花椒、干辣椒和大料。炸至焦红色，香味飘出
5.炸好后，把调味料过滤掉，只留炸过的油。炸过的油带有浓浓的花椒大料香味哦（下称料油）
6.腌好的鱼，放在铺了油布（或锡纸）的烤盘上。用毛刷蘸料油刷在鱼的表面，油尽量多刷一些。刷好后放入预热好上下火230℃的烤箱中层，烤15分钟左右
7.烤鱼的时候炒制配菜。莴笋去皮切成片，胡萝卜切片，鲜蘑撕成小块（此步需提前准备好）
8.将剩下的料油倒入锅里大火烧热，先放入剥好的蒜瓣炸至金黄，再加入姜片、葱段、郫县豆瓣，翻炒几下，放入豆豉继续翻炒
9.将莴笋、胡萝卜、鲜蘑等倒入锅里，翻炒3分钟
10.翻炒到变软以后，加入蚝油、生抽翻炒均匀
11.倒入250克水
12.煮开后，加盖再煮3分钟，加入胡椒粉即成。因为豆豉、郫县豆瓣、生抽等都有咸味，所以不再另外加盐。煮好后可以尝尝咸淡，根据个人口味决定是否加盐
13.鱼烤好以后从烤箱取出，烤箱温度降至165℃
14.将煮好的配菜立刻倒在鱼身上。尤其注意将汤汁浇在鱼身的刀口上，使汤汁的味道能渗入到鱼肉里。将烤盘重新放回烤箱中层，165℃再烤8分钟，烤鱼就做好了
看完豉汁烤鱼的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作豉汁凤爪，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
2.水里加姜片、料酒，鸡脚放入煮2分钟后捞起控干水份
3.锅里油烧至五六成热，放入鸡脚炸至金黄捞出（油最好多点）
4.放入冷水泡1个小时，表皮会开始松皱
5.起油锅，放入姜葱蒜、花椒、干辣椒、八角、桂皮、豆豉炒香
6.加入老抽、白糖、料酒、鸡精调味
7.将泡好的鸡爪放入拌匀
8.将鸡脚同料放入碗中，置高压锅压制20分钟即可。
9.瓢香上桌了！
这道豉汁凤爪做出来真的是非常诱人，小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下，不知道你是什么想法。
豉汁凤爪这种食物相信很多人都比较喜欢吃吧，是一种茶楼常见的食物，它的制作方法是比较简单的，只要我们准备好凤爪，然后豉汁就可以制作了。我们制作豉汁凤爪的时候要注意鸡脚洗干净以及放在滚水中过滤一遍，这样方便凤爪吸收豉汁的成分，具体的做法可以跟着文章的步骤去制作它。
豉汁凤爪是广东传统名菜，属于粤菜系，成品酥软又弹牙，看似完整，吃起来却酥糯。
材料
原料：
豉汁、凤爪
做法：
1、鸡脚买来洗净剪掉指甲，放在放有糖和醋的滚水中过一下，捞出，控干水分!
一定要控干水份!要不炸的时候就会有危险，上次我做愣是把手烫伤了! 有厨用纸巾擦一下最好!
2、锅内放油多放些烧至5成热就放入鸡脚(油温的确定在爱厨常识里有)，盖上锅盖中火炸，这也是一朝被蛇咬的结果，我怕被烫到!我看了一下时间大约3.5分钟后打开锅盖，鸡脚已经炸的起泡骨肉分离了，捞出备用
3、锅内留少许油，炒香豆豉，(有蒜也放上点蒜蓉，我家没有大蒜了)干辣椒剪开和豆豉一起炒香，关火!往锅内倒入适量生抽，鸡精，盐，耗油拌匀
4、拌匀的调料浇到炸好的鸡脚上面，入锅蒸，高压锅上汽以后蒸20分钟，普通蒸锅时间要长些!
小贴士：
1、鸡爪在使用前一定要放进开水中焯，当你看到锅里那些灰白色的浮沫你就知道了，这是去除血沫和脏东西最好的方法。
2、水中加入八角、桂皮、花椒和白酒，是为了去除鸡爪那股子特有味道，鸡爪做出来更好吃。
3、鸡爪要在大火中煮10分钟，煮到鸡爪鼓起来为止，捞出来后要在清水中清洗掉粘在鸡爪表面的浮沫。
4、豆豉、腐乳都是有咸味的，加上后面的老抽和蚝油，所以一般口味的不需加盐了，口重少量加盐
5、腐乳和老抽都是为了更好上色，加入少许腐乳，蒸出的鸡爪颜色好，高压锅是蒸东西的神器，你懂的。 [1]
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下豉汁蒸黄鱼的做法。
2.1把步骤2所调好的料均匀涂抹在鱼身上。锅内放水烧开后把鱼放进去蒸十分钟，然后开锅盖虚蒸两分钟即可。
3.2把姜、蒜剁成末，加上豆豉，适量的盐(本身黄鱼有点盐分，豆豉也是咸的，所以盐可以少下点)，一点儿酱油(用了大概半汤匙吧，就是很少的，其实不下也可以)，一点油，搅拌均匀
4.成品来咯，我在蒸的过程中看到有一个干辣椒，就把辣椒也下了下去，有点辣辣的，很不错。
上面关于豉汁蒸黄鱼的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下豉汁小排骨这道菜的做法。
2.锅里放油，加2勺豆豉用油化开
3.翻炒出香味后，加葱姜蒜碎
4.翻炒后，加入腌好的排骨
5.倒入花椒油一勺，料酒一勺
6.翻炒上色后，放入一个大碗里
7.蒸锅里多多放水，放上蒸屉，把碗放进去
8.大火烧开，中小火慢炖40-50分钟后出锅，加香葱或者青椒圈都可以
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的豉汁小排骨就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
豉汁凤爪是很常见的，对这样佳肴选择，完全可以放心进行，吃豉汁凤爪对身体没有任何损害，不过在吃这类食物的时候，需要注意要适量进行，过多的吃豉汁凤爪，对身体也是没有任何好处的，它含有的热量比较高，过多吃会引发身体问题，那豉汁凤爪的做法如何呢?
豉汁凤爪的做法：
材料：凤爪，配料：八角，桂片，花椒，葱，酱油，蚝油，老抽，料酒，醋，粟粉，菱粉，糖，盐，胡椒粉，姜，蒜粒，豆豉(切小粒)干辣椒
做法
做法：
1、将凤爪清洗干净，去掉爪尖然后对半切开，锅内放水，醋、料酒、姜，水开后放入凤爪。
2、凤爪煮开大概5分钟将其捞起然后冲掉油漂，沥干。
(在网上看到过网友说把凤爪放入沸油中炸，但是我没有成功，因为吸干水后放进去炸然后爆到四周都是油，痛苦，可能是水份没干透吧，所以我选择了用平底锅少油小火煎)
3、看到凤爪的表皮有一点焦黄色后装起然后浸泡在冷水1小时。
4、碗底放葱，然后放入凤爪、八角、桂片、花椒、盐、胡椒粉、隔水蒸半小时(想软点可以蒸久点)
锅内放水半杯，酱油、蚝油、老抽、干辣椒、糖、蒜粒、豆豉，将粟粉、菱粉兑水后也放进去煮开。
5、将碗里的八角、桂片、花椒拣出放入煮好的酱汁和凤爪一起搅匀后再蒸半个钟，过程中最好搅动一下，确保每只凤爪都能入味。
在对豉汁凤爪的做法认识后，制作豉汁凤爪的时候，都是可以根据以上制作流程进行，不过对豉汁凤爪制作前，对凤爪的处理一定要干净，这样食材处理不干净，吃的时候也是会有腥味的，这点制作凤爪的时候要知道。
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做豉汁冻豆腐吧。
2.21冻豆腐切成骰子大小的块,这样凉拌的时候的比较容易入味。
3.黄瓜、香油。
4.青椒、红椒、黄瓜切小块。
5.把切成小块的冻豆腐放到开水中焯一下水，祛除豆腐的豆腥味。
6.青红椒椒、香菜还有切块,放到一个碗里。
7.把焯过水的冻豆腐放凉，挤去水分，放入碗中。
8.倒入约两汤匙的蒸鱼豉油、一汤匙生抽、两汤匙凉开水、鸡精、糖，调匀即可。
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握豉汁冻豆腐的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关豉汁蒸凤爪的做法。
2.1从鸡爪的中间劈成两半。（这个过程可以再焯水之前完成）
3.2锅中放入适量热水，大火烧沸后将鸡爪连同姜片放入汆煮3分钟，再取出沥干充分擦干水分
4.1将炸好的鸡爪放入冰块冷水中浸泡10分钟
5.2锅中倒入足量的食用油，中火烧至八成热时将鸡爪放入，转小火，炸至表皮颜色金黄（约需3分钟），捞出沥干油分待用
6.准备浸泡鸡爪的调料：盐、白砂糖、香油、白胡椒粉、黑豆豉、蒜茸、生抽、干淀粉和料酒混合均匀
7.之后将浸泡过后的鸡爪，放入调料中，腌制起码要半小时以上。（浸泡时间越久，越入味，我是放入冰箱冷藏过夜）
8.之后在蒸笼中放入鸡爪，把小笼移入蒸锅中，用大火蒸制30分钟即可
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的豉汁蒸凤爪步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豉汁老板鱼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。
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