焗烤黑椒猪柳的做法
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《焗烤黑椒猪柳的做法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍焗烤黑椒猪柳，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
2.12先把大蒜拍碎切成碎末。
3.21放入腌制猪柳的盆里。
4.倒入适量的辣椒粉。
5.再倒入25ml的白兰地酒。
6.1212用盐....
7.2121和黑胡椒粉调味，然后，用手反复搓匀使之入味儿。
8.把肉搓匀后倒入适量的番茄酱在此抓匀。
9.腌制30分钟。
10.把腌好的猪柳用粗棉线绳缠好，要缠的整齐稍紧一些为好。
11.煎锅上火注入橄榄油烧热。
12.油热后把捆扎好的猪柳放入锅中煎制。
14.把煎好的猪柳置入事先垫好锡纸的烤盘，把烤盘放入预热好的烤箱中架，用上下180度的火力。
15.在烘烤猪柳时可制作配菜，汤锅水烧开，倒入少许盐。
16.再倒入适量的橄榄油。
17.把鲜芦笋汆烫至熟后码入盘中备用。
18.猪柳烤熟后从烤箱取出，趁热用剪刀剪开捆扎猪柳的线绳。
19.用薄片刀把烤熟的猪柳切成稍厚的片。
20.然后，整齐的码放到盘中，淋上黑胡椒汁即告完成。
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下焗烤黑椒猪柳
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健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于黑椒猪柳蛋的做法。
2.12鸡蛋打匀，加少许冷水和盐。洋葱切丝(由于我之前已经切好了，这里就没拍出来~)。
3.21热锅热油炒鸡蛋。鸡蛋成型了立马关火。
4.1另起油锅，大火煸香洋葱。
5.2用余温把鸡蛋炒成块(这样炒出来的鸡蛋才嫩滑嘛~`嘻嘻~)。
6.转中火炒肉丝(中火就好~`不然肉会老)。
7.待肉丝泛白，基本成熟的时候倒下鸡蛋翻炒。
8.加两小勺黑胡椒汁，翻炒均匀。
9.关火，撒入黑胡椒碎，再翻均匀。ok！
10.还可以配上荷叶饼，包着一起吃。
黑椒猪柳蛋固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
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2.牛肉里加入料酒去腥；加入柠檬汁或醋，可以让牛肉肉质比较松散，比较嫩；再加入糖腌制。下锅前再加入淀粉，沿一个方向搅拌
3.腌牛肉的同时，把鸡腿菇先下锅炸一下。因为菇的水份多，直接炒完形状不好看
4.菇捞起来后，锅里的油依次倒入洋葱条、青椒条和腌制过的牛肉，快熟时倒入黑胡椒汁调味
5.在焗饭盘里铺上米饭、炒熟的牛肉和马苏里奶酪丝
6.进烤箱吧!170度，中层上下火，15--20分钟
7.吃饭啦!
黑椒牛柳焗饭理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做香烤黑椒鸡翅
2.鸡翅中洗净沥干水份。
3.用刀背把鸡翅两面拍拍，并把鸡翅背面划2-3刀。
4.每个翅上面均匀加入少量老抽和适量的生抽、朗姆酒，抹匀。
5.每个翅上面均匀撒上薄啊的盐和适量大蒜粉、小辣椒粉、黑胡椒粉、黑胡椒碎。（依据个人口味，爱吃辣可多放辣椒粉，爱吃黑胡椒味道可多放黑胡椒粉和碎。）
6.翻面步骤同上，把每个鸡翅都按摩均匀。盖保鲜膜，腌至少3小时以上。
7.烤盘垫锡纸，190度，中层25分钟左右，中途翻面。
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这香烤黑椒鸡翅不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于烤黑椒脆皮翅的具体做法。
2.用葱、姜、八角、香叶、盐、黄酒把鸡翅腌30分钟。
3.把麦芽糖、米醋、黄酒混合搅匀。
4.糖醋黄酒汁里放入黑胡椒酱拌匀备用。
5.烧锅开水。
6.把鸡翅连同葱姜八角等烫一遍，放入即捞，俗话讲，叫“烫皮”。
7.把烫好皮的鸡翅葱姜八角捞出，控净水放入糖醋黑胡椒汁拌匀，稍腌10分钟。
8.把鸡翅整齐的码放在烤架上。
9.往腌鸡翅滗出的汁里放入一点点淀粉，糖醋黑胡椒汁在调料盆里，把调料盆儿隔着开水搅拌一下，稍稠即可。
10.鸡翅晾10几分钟涂上打好淀粉的腌料，再继续晾半小时皮干即可；
11.晾好的鸡翅放入垫好烤纸的烤盘，烤架和烤盘要有一定的间隙，如烤架不带支架可垫点儿东西。
12.......
13.然后放入预热好的烤箱中架。
14.把烤箱上下火调到220度烤20分钟即可。
烤黑椒脆皮翅这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
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2.12切好的肉条放碗里，加入1匙料酒、2匙生抽、适量胡椒粉和盐，拌匀。然后加一匙水和油，用手揉捏，再加一匙水和油，再揉捏，以至于肉吸收水和油。
3.21和面浆。鸡蛋一个、面粉和生粉适量，加水拌至面糊滴下时即回原形即可。
4.上浆。把腌制好的猪柳放在面糊里，粘上。
5.再裹上面包糠。
6.把油烧至见到锅底冒小泡泡，即可入锅炸制。
7.炸至金黄捞起控油。
8.配上自己喜欢的调料开吃。我都喜欢原味的。嘻。
9.将剩下的面糊和面包糠和一起，再炸了吃，哈哈，不浪费。
今天这道炸猪柳，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
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2.212饼坯材料混合。
3.分割成7等分。
4.整形成圆饼。
5.二次发酵后，200度烤制15-20分钟。
6.肉饼材料混合搅匀。
7.入锅中煎至两面金黄。
8.鸡蛋煎熟。
9.将芝士片、肉饼、鸡蛋夹在饼中即可美美的享用喽！
10.看看成品诱人吧？！
这道猪柳蛋麦并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
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