女性养生炖盅

2019-10-07 │ 女性养生炖盅 冬季养生原盅炖汤

彩椒茄丁盅的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活越来越好,人们越来越注重养生,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“彩椒茄丁盅的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于彩椒茄丁盅这道菜的做法。

2.121红椒从中间切开,去掉瓤做成盛菜的器皿。

3.212切成小丁。

4.彩椒洗净切成小丁。

5.起锅,注入油下入姜碎和辣椒爆香。

6.下入肉馅煸炒至变色。

7.加入酱油 糖 料酒煸炒均匀。

8.放入茄丁 加入盐煸炒均匀。

9.小火煸炒至茄丁软烂。

10.倒入彩椒丁。

11.煸炒均匀,放入鸡精调味。

12.关火,把炒好的茄丁放入红椒盅里即可。

彩椒茄丁盅的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。

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彩椒培根焗饭盅的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味彩椒培根焗饭盅,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.2准备好所有的材料

3.12红萝卜切成和玉米大小,和玉米一起下锅焯水

4.21焯水30秒左右捞出备用

5.1倒入红萝卜和玉米一起翻炒均匀,然后装起备用

6.2培根和红萝卜切小丁,入锅炒香,直到培根热油煸出很香

7.锅里放少许油,把冷饭倒入炒散

8.然后加入之前炒过的所有材料

9.再翻炒均匀,撒上些许盐,装起

10.准备好彩椒

11.把炒好的米饭倒入彩椒内

12.再在上面挤上沙律酱

13.烤箱210度,烤10分钟左右

14.再把彩椒盖子放入一起烤两分钟,ok可以盖上盖子出炉

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下彩椒培根焗饭盅

彩椒茄汁排条的做法


衣食住行是生活的重要组成部分,这其中“食”一向都是中国人最看重的,吃好了才能保证有个好身体,身体好了,才能更好地工作和学习,彩椒茄汁排条的做法很简单,吃起来口感也是非常不错的。

2、切成条。

3、放入适量盐、黑胡椒粉、淀粉、料酒,用手抓匀,静置10分钟。

4、鸡蛋加盐打散和淀粉分别放2个碗备用。

5、青红黄甜椒切成条。

6、排条沾满蛋液。

7、用淀粉裹匀。

8、放入炸锅里炸。

9、炸制淡黄色。

10、复炸一遍,变金黄色。

11、炒锅内放适量油。

12、三色椒入,煸炒至熟。

13、彩椒分颜色码在盘子上。

14、彩椒留底油,放入番茄酱、白醋、糖,适量清水,煸炒至冒泡。

15、放入排条裹满茄汁。

16、盛在彩椒上。撒上白芝麻。

17、成品图。

饭店吃饭是方便,但食物卫生与否我们并不知情,自己做饭放心点,不妨可以学一下彩椒茄汁排条的做法。

彩椒三文鱼焗饭盅的做法


简单易做好学的菜肴,是现代人下厨的动力,彩椒三文鱼焗饭盅这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

2、熱鍋下食油,下三文魚煎兩面金黃至熟

3、三文魚用胡椒粉、鹽、一片檸檬擰出少許檸檬汁、食油抹勻醃10分鐘

4、撈起用廚房紙吸乾油份,去魚骨去皮,拆出三文魚肉備用

5、熱鍋下食油下洋蔥粒炒香,下玉米炒熟

6、下三文魚肉炒勻

7、再下米飯炒勻,下豉油和鹽調味(咸度按個人口味調整)

8、彩椒放在烤盤上,將炒勻的三文魚米飯盛入彩椒裡面9分滿

9、再放入馬蘇里拉芝士碎

10、送進已預熱的烤箱中,190度烤15分鐘(實際溫度以自家烤箱為準)蓋子也一起烤

11、烤至芝士表面金黃出爐,美美的享用吧~

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,彩椒三文鱼焗饭盅的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

彩椒的做法


辣椒应该是大家在平时都会吃的蔬菜吧,不论是在什么季节都有辣椒,而且它的吃法有很多,在一些爱吃辣的地方,辣椒在平时的饮食中是不能缺少的,在辣椒的种类中有一种很常见的就是五彩椒,它也叫朝天椒,它的颜色有红色的,黄色的,白色的,紫色的,下面我们看看彩椒的做法。

彩椒大家吃过吗,就是在一颗辣椒上可以结出很多中颜色的辣椒来,这样的颜色是很好看的,也是很多人都喜欢吃的,它的营养价值也有很多,下面我们来看看彩椒的做法吧。

彩椒肚丝

材料

肚丝,彩椒,盐,味精,糖,淀粉

做法

1、猪肚一只,煮熟,切丝。

2、彩椒切丝。

3、坐锅热油,煸炒彩椒,下肚丝一起煸炒一下。

4、加点水、盐、味精,滚一下。

5、最后放少许糖、水淀粉勾芡一下即可。如果汤汁少的话就不用勾芡了,这样出口更清爽些。

彩椒三文鱼串

材料

挪威三文鱼(背肉)150克,青黄红三色彩椒各半个

做法

1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成小方块。彩椒切成小块状。

2.将柠檬片挤出水份,淋在鱼块上,加入少许盐,蜂蜜1小匙,腌制15分钟。

3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串。

4.串好的成品。

5.烤盘上铺上锡纸,刷上一层油,再在鱼串两面都刷上榄橄油。

6.烤箱250度预热,单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟即可。

7.烘烤好的成品,在表面洒上黑胡椒粉即可。

彩椒牛肉盖饭

材料

牛肉丝120公克,青椒丝20公克,黄甜椒丝20公克,红甜椒丝20公克,白饭1碗,A.蚝油1小匙,酱油1大匙,米酒1大匙,糖1小匙,水50㏄,B.太白粉水1大匙,香油1小匙,酱油1小匙,太白粉1小匙,香油少许

做法

1.白饭盛入大碗中,备用。

2.牛肉丝与所有腌料一起拌匀,再放入油锅中过油后捞起,备用。

3.热锅,加入适量沙拉油,放入青椒丝、黄甜椒丝、红甜椒丝炒香,再加入作法2的牛肉丝与调味料A炒匀。

4.于作法3的锅中加入太白粉水芶欠,再滴入香油拌匀后熄火,盛起淋在作法1的白饭上即可。

彩椒不仅好吃,而且观赏价值也是很高的,它的外观是很好看的,有不同的颜色,对于彩椒的做法大家应该了解了,它的吃法有很多,可以炒着吃,也可以做为一些菜里的配料,反正现在人在做很多菜的时候都喜欢在里面放一些辣椒。

猪肝茄丁的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下猪肝茄丁的做法吧。

2.121猪肝切丁,用盐、料酒、水淀粉上浆备用。

3.212茄子切丁。

4.先用不粘锅把茄丁加少许盐煎干水汽。这个过程不放油、小火。

5.茄丁变软后倒入盘中备用。

6.锅里多放点油,等冒烟六成热时下入猪肝丁滑散。

7.肝丁变色后滗出多余的油,留少许油加入豆瓣酱、姜、花椒翻炒。

8.加入青红椒、茄丁、料酒、醋、生抽翻炒均匀。

9.倒入一点开水烧制1分钟,让所有食材入味。

10.淋上水淀粉,加入蒜末和葱末,点上少许香油即可出锅。

认真看完小编对猪肝茄丁的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《彩椒茄丁盅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生炖盅”专题。

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