罗汉果水可以过夜喝的吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“罗汉果水可以过夜喝的吗”，仅供您在养生参考。
罗汉果是一种有养生和保健功效的中药材，同时也是一种神奇的水果，也是一种叫做神仙果的东西，在平时的药用价值和养生价值当中都有着自己独特的功效，我们一般主要是通过泡水喝的方法来进行养生，也有人会用来煲汤，在我们泡水喝的时候会出现隔夜的情况，罗汉果可以过夜喝吗？下面我们来进行一下了解。
罗汉果泡水其作用不仅局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤。饮后口爽心畅，回味无穷。
罗汉果虽副作用很少，但是但是也不可过量饮用，过犹不及。就算青菜、萝卜过量食用，也会导致身体出现不良反应。罗汉果茶不可以隔夜饮用。任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。
罗汉果泡水隔夜了最好不要再喝，特别是现在夏天气温高，隔夜后很容易变质，喝下去会对人体健康造成伤害。泡罗汉果不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪费，泡一次够一天喝就合适了。
通过以上的介绍，我们知道了罗汉罗泡水的时候尽量的不要过夜，如果有过夜的情况要注意防止变质的情况，如果有变质的情况后，会出现对身体伤害的情况，这是在我们通过罗汉果泡水喝的时候要注意，另外也要注意养生要注意方法。
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罗汉果水怎么煮
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。罗汉果水具有清肺止咳的作用，那么罗汉果水怎么才好喝呢？
整个的罗汉果是很难煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之类的，煮时最好放入几片生姜，这样可以充分发挥罗汉果的效果，开始可以用猛火煮，煮开之后再用文火，煮成棕褐色透明液体后即可食用，也可把罗汉果、粉碎后装入清洁小布袋直接冲开水，果（指干果）、水比一般是1：15，也可根据自己的需要使用不同的比例。具体步骤如下。
1、将罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅，加入适量的清水。
2、盖锅盖，大火煮开。
3、转小火煮15分钟。
4、关火，即可享用。
当然，如果和雪梨或无花果等一起煮，就会起到更好的作用。
罗汉雪梨饮
1、将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上。
2、先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟。
3、将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。
罗汉果水的功效
罗汉果水治疗咽炎的作用已经被很多人熟知，但罗汉果被归为药材的原因不仅仅是只有这一点。下面是罗汉果的其他功效和作用。
1、罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。此外还有润肠通便的功效。
2、现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。
3、用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料。既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
4、罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。
5、补肾养肾作用。中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭
6、罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。 ...
罗汉果水能治咽炎吗
据医学专家介绍，罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
对于经常吸烟、饮酒的人，或者演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者，保护咽喉非常重要，除了胖大海外，用罗汉果泡水喝也是很有效的治疗方法。
罗汉果泡水的用法：
把罗汉果掰成小块，果壳，果瓤都可以泡水喝。1个罗汉果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌罗汉果太多，水太少。
罗汉果泡水的用量：
严重的咽炎用量：在拿到罗汉果的前1-2周，每天用一个罗汉果掰碎，泡3升水左右喝掉。这样咽炎的好转会非常的快。一般2周后，如果觉得嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。
普通的咽炎用量：每天可以用1/2---1个罗汉果，泡1.5--3升水，喝掉。大约1-2周后，嗓子会明显好转。
轻微的咽炎用量：每天用1/4---1/3个罗汉果，泡1升水左右，一天内喝完就行了。
小孩能喝罗汉果水吗
罗汉果水是一种极好的清凉饮料，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，而且味道甜甜的，适合嗓子有痰不舒服的宝宝。不过，罗汉果性凉，婴幼儿肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应，所以不适宜经常饮用。妈妈在喂宝宝罗汉果时可以同其他食物搭配熬粥或煲汤，这样宝宝就容易吸收了。这里为妈妈么推荐两个食谱。
罗汉果粳米粥
原料：
罗汉果、粳米、精盐、味精
制法：
1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
罗汉果百合鸡汤
用料：
鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐
做法：
1、将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。
2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。
3、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。
孕妇能喝罗汉果水吗
怀孕期间如果出现喉咙痛，咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，所以转向食疗法，比如喝罗汉果水。那么孕妇能不能喝罗汉果水呢？
孕妇是可以喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，所以要适量。
孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的 发育，均有很重要的作用。除了需要补充营养外，怀孕期间还有许多的饮食禁忌，比如凉性的食物要少吃，如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产。
如果怀孕期间喉咙实在难受可以用罗汉果来煲汤或熬粥，这样会减小副作用的发生几率。下面为准妈妈们推荐一个食谱。
罗汉果银耳猪骨汤
材料：猪脊骨、银耳、罗汉果。
调料：姜片、洋葱、料酒、盐。
做法：
1、猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过，再用清水冲净。
2、银耳用清水泡发，摘净。
3、洋葱切块，姜切片，罗汉果洗净掰开。
4、汤煲一次加足水，下入猪骨，大火烧开后打去浮末，加姜片、葱块、料酒大火烧开，关中水火慢慢煲两小时。
5、加银耳后继续煲半到1小时，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，加盐调味即可。 ...
罗汉果是一种对于人体健康有着很多好处的食物，很多人都喜欢在喝茶的时候，泡一些罗汉果来喝。当然了，罗汉果虽然有着很多功效与作用，但是并不是所有的人都能够喝罗汉果茶的。那么，宝宝可以喝罗汉果茶吗？罗汉果茶的功效以及作用有哪些？下面就为大家介绍一下相关知识！
一、宝宝可以喝罗汉果茶吗
宝宝可以喝罗汉果茶。
罗汉果虽然属于中药，但是也是常用的食材，其副作用很小，小孩和老人都能喝，不会对身体有任何的危害，但是小孩食用需控制好量，毕竟罗汉果属于寒凉性的，不适合食用过多。
二、宝宝喝罗汉果茶的好处
1、止咳
小孩感冒是最烦人的，不吃药，也不敢用抗生素，咳嗽还老不好，容易引起肺炎、支气管炎等后遗症，而罗汉果茶具有很好的止咳化痰功效，并且其口味甘甜，很多小孩都喝，在感冒咳嗽时治疗好感冒了之后，建议喝罗汉果茶慢慢止咳，宝宝生长发育阶段最好减少吃药。
2、润肠通便
宝宝也是容易上火便秘的群体，罗汉果茶性寒，并且含有大量的膳食纤维素，宝宝适当的食用可润肠通便，清热去火，防治上火便秘。
三、宝宝喝罗汉果茶怎么泡
宝宝喝的罗汉果茶和大人喝的泡法一样，只不过量需要减少，一个罗汉果分8次泡，并且不宜过浓，饮用的量也不宜过多，尤其是4岁之前的小宝宝。
宝宝吃罗汉果最好的方法是罗汉果做为调味料放进排骨汤等食物中，宝宝吃肉喝点汤就能起到很好的止咳作用。
四、宝宝喝罗汉果茶的注意事项
1.罗汉果自然风干属于寒性，宝宝不适合多喝，适量即可。
2.宝宝太小不适合多喝罗汉果茶，罗汉果味道甘甜，食用过多会降低其对其他食物的食欲，而罗汉果茶营养不高，不能满足宝宝的生长发育需求，容易引起营养不良症。
3.宝宝喝罗汉果茶不宜过浓，以免引起宝宝的咽喉不适，容易哭闹，发脾气。
甲亢在我们的生活中是种常见的疾病，很多的人们还在遭受着这个病的伤害，然而罗汉果也是我们生活中常见的降火的饮品，很多人们在上火的时候都是会去喝的，那么患有甲亢的朋友们也会产生这样一个疑问，那就是甲亢可以喝罗汉果吗?相信也是很多人们需要及时了解的，下面则是有关的专家针对这个问题的详细介绍，希望能够引起甲亢朋友们的重视。
罗汉果被人们誉为“神仙果”，其性凉，味甘，归肺、大肠经，清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。但罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
甲亢患者因体能的高消耗所以日常饮食应高热量高蛋白同时加强补充多种维生素及其他微量元素的供给。所以可以食用罗汉果的。
甲亢在我们的生活中也是很常见的一个疾病，生活中很多的人们还在遭受这个病的痛苦的，罗汉果也是日常常见的降火的时候喝的，但是在生活中很多的人们不知道当自己患了甲亢的时候能不能喝罗汉果的，上面就是针对“甲亢可以喝罗汉果吗”详细回答，希望大家在平常生活中重视起来。
罗汉果经常被用来泡水喝，有很多的作用，那么罗汉果泡水喝的功效有什么?罗汉果不仅仅可以用来泡水喝，还有很多的吃法，罗汉果怎么吃呢?有的人担心经常食用罗汉果会有副作用，那么罗汉果的副作用有什么呢?
罗汉果泡水喝的功效
减肥美容
现在的生活质量变好了，很多人的餐桌上都丰盛了起来，但是这样也导致了一些疾病的高发，比如说是高血脂和肥胖等等。有这些方面困扰的人不妨饮用罗汉果茶。罗汉果中含有很多的营养元素，其中维生素C的含量很高，具有抗衰老美容护肤的功效。还能降血脂、减肥，很受女性的欢迎。
清热凉血
有些人属于热性体质的，只要吃了一点辣椒、油条就会上火。这类人群在平时可以多饮用一些罗汉果水，临床医学发现，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
调节肠道
为了保护我们的肠胃，平时可以用罗汉果泡水来喝，这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用，经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛，这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用，能让肠管恢复自发性的蠕动，所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。
罗汉果怎么吃
罗汉果简单的吃法，就是把罗汉果掰开，直接泡水喝，可以治疗嗓子肿痛，口干舌燥等问题。这种方法又简单又健康。
除了泡水以外，我们还是有着一些其他的食用方法，虽然属于民间偏方，但是经过祖辈多年的相传与实践，我们还是发现了一些很好的食用方法。
我们可以将罗汉果用沸水煮开，然后浸泡，直到罗汉果中的养分得到充分释放，这样可以达到清肺止咳、润肠通便之功效。
罗汉果还可以跟猪肺一起煮汤和，因为这两味本身都具有润肺的功能，合并在一起可以治疗咳嗽，胸闷及气喘。
同时罗汉果还具有一定的减肥效果，将罗汉果洗净、压碎，与山楂一起用纯净水放于锅中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出来的水，已达到减肥的效果。
罗汉果的副作用
罗汉果是一种没有毒副作用的中药，罗汉果能起到清热解毒的作用，所以对于体质比较敏感的人或者是畏寒的人来说，会加重身体的症状，所本体质偏寒的人是不适合食用罗汉果的。如果一定要服用，也要在医生的指导之下服用，在煮罗汉果水的时候还能在水中加入一些姜片，这样就能很好的中和罗汉果的寒性。
我们也可以再泡水的时候加入一些枸杞，起到益气健胃，增强身体的免疫功能的效果。同时对抗寒性。
哪些人不能吃罗汉果
罗汉果虽好，但是也不是所有人都适合的，虽然罗汉果的含糖量不多，但是却很甜，这种过于甜的食物都会造成脾胃代谢困难，容易伤脾胃。
而且罗汉果制作分为两种，一种是自然晾晒风干，还有一种是通过烘干作用制成的。如果是烘干的，长期饮用会造成上火。虽然本身罗汉果是具有一定的清热解毒的效果，但是如果饮用过多风干的罗汉果，还是会造成上火，并且导致肠胃功能下降，引起其他疾病。
同时孕妇，小孩，或者体虚的老人好也不要食用罗汉果，因为如果本身体质就很虚寒，罗汉果食用的不恰当的话，会造成身体代谢困难。
结语：罗汉果是一种少见的没有毒副作用的中药，有很多的功效和作用，经常使用罗汉果泡水对身体也有很大的好处，上面也给大家介绍了很多罗汉果的功效和作用，希望大家对于罗汉果和罗汉果的服用方法有更多的了解。
罗汉果——想必大家是非常熟悉的，都知道其具有去火的作用的，在我们的生活中也是比较常见的一种去火饮品，其实罗汉果还有很多功效的，是人们比较喜欢喝的，但是很多的人们会担心其长期喝会不好，因此就产生了这样的疑问“可以长期喝罗汉果吗”，这个也是大家在生活中及时要了解的，那么可以长期喝罗汉果吗?下面便是相关的人士针对这个问题的具体回答。
罗汉果的功效保健功效:甘、凉,无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
罗汉果是药食两用的，是一种食品。只要不超量喝都不会有副作用。什么食品都一样，要适量。另外，选择好的罗汉果也很重要，因为高温加热会使罗汉果由凉性变为热性，对身体就没有好处了。
罗汉果我们都是不陌生的，在生活中我们知道喝它的话能够去火的，也是很多人们的选择，但是还是有很多的人们不知道其它好处的，相信知道后会很喜欢喝罗汉果的，这个时候就会产生这样一个疑问，那就是长期喝罗汉果的话好不好呢?上面便是针对这个问题的具体回答，希望对您是有帮助的。
在中医看来罗汉果是没有毒性的，并且通过喝罗汉果水，具有很好的清肺润肠，以及清热通便的作用，罗汉果水喝一点能够滋润嗓子，并且对于血糖也有一定的改善作用。当我们感冒的时候，往往嗓子不舒服，并且时常咳嗽，在这种时候喝一点罗汉果水是可以的，并且罗汉果水还含有丰富的营养，下面就来介绍感冒到底可不可以喝罗汉果水。
感冒可以喝罗汉果，罗汉果的主治功能是清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。但富含维生素C，也可以预防感冒的，是可以喝的。罗汉果也适合长期加班、熬夜、肺功能不好、吸烟、饮酒的人饮用。罗汉果粳米粥，原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
罗汉果猪肺汤糖果饮，原料：罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
需要注意的是，听人说罗汉果水对于感冒有很多好处，但如果是小孩子，尤其是4岁以下的小孩子，尽量不要喝罗汉果水，这是因为4岁以下的小孩子往往胃肠发育的不是特别完善，而罗汉果水对于胃肠有一定的刺激作用，如果4岁以下的孩子饮用，有可能导致消化不好。
孕妇是需要多喝一些茶水的，但是因为不能喝太浓的茶，所以在平时的时候，可以适当的喝一些罗汉果茶。首先罗汉果本身是可以减肥的，能促进新陈代谢，但是不会造成子宫的收缩。罗汉果是蔬菜一类的，所以在平时还可以预防便秘，对于孕妇的痔疮和便秘有很好的预防作用。
罗汉果茶孕妇能喝吗?罗汉果茶是一种可以用来治疗上火、清热解毒以及润肠通便的食材，对于我们孕妇来说，它是可以喝的，但是还是不用喝太多罗汉果茶比较好，它没有蔬菜有营养，所以我们还是要多吃一些蔬菜为好。
孕妇可以喝罗汉果，罗汉果无副作用，营养价值高，怀孕期间嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝罗汉果是最好的选择，同时注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
罗汉果茶少量无事，菊花茶可以喝，但不要太多，常量就可以了。妊娠咳嗽的治疗方法不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。下列食疗方可供选用。冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
准妈们对"孕妇能吃罗汉果吗?"的看法
1.可以吃的，罗汉果是温凉的，孕妇吃点没有关系。
2.完全可以，罗汉果3个，剥碎加适量水蒸熟每日1剂，早晚服用，对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。
3.罗汉果还是不吃的好，是药三分毒呢。最好多喝点水，水中可以加点盐，起到消炎的作用。
4.应该没什么问题,我怀孕时经常喝罗汉果泡茶喝,甜甜的,嗓子很舒服,现在宝宝七个多月了,很好啊!
5.这个没事的，我怀孕时也经常喝。因为怀孕时人容易上火，医生建议我多喝菊花和金银花茶，我觉得苦就加罗汉果一起泡来喝，效果还不错。
罗汉果是一种对我们身体有着很好调理功效的植物果实，在平时使用的时候方法也很多，可以用来泡水、煲汤，同时也可以整个果实入药进行使用，功效也特别的多，对于治疗疾病、预防疾病和养颜美容、促进皮肤新陈代谢的功效都是特别明显的，有好多的朋友也会在咳嗽有痰的情况下使用，可见罗汉果可以化痰。
罗汉果的功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。
以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等。
罗汉果的禁忌：
1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
以上的介绍就是关于罗汉果可以化痰的了解，我们可以在平时有了肺热咳嗽或是有痰液的情况下，通过食用罗汉果来进行调理身体，同时也是一种对身体有多种作用的植物，可以起到养生和保健的功效，需要注意的就是根据自己的身体情况来进行
罗汉果大多用在了治疗疾病中，很多人不了解罗汉果的食用方法，不确定罗汉果可以生吃吗?罗汉果可以生吃，但是多用于泡水食用。生罗汉果的营养价值比较高，不仅仅能够清热润肺，还能够治疗咽喉炎、扁桃体炎等。下面给大家详细的介绍下生罗汉果的食用方法，大家可以来了解一下。
一、生罗汉果怎么吃
生罗汉果不仅营养价值极高，而且其的食疗功效也是极佳的。适当的食用对人体的好处多多。
生罗汉果其甜度很高，所以，生罗汉果的是不能直接品尝的，因为太甜会使舌头发麻。一般而言，生罗汉果会加上老姜进行煲茶喝。
1、取一个生罗汉果，并在其两头各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，盖上盖子，待15分钟左右，其果内各种营养成分和水便会溶解，这样，一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理保健养生饮料就泡好了 。
2、可将生罗汉果掰开，然后去适量的皮与果肉放入茶杯中，用沸水冲泡，同样盖上盖子闷15分钟就可食用了。
生罗汉果的营养价值高，营养丰富，且口味清甜，若有机会的话，大家可以去试一试哦。以上就是生罗汉果的吃法，希望能帮到大家。
二、生罗汉果的功效与作用
罗汉果具有二百多年的历史，为历代朝庭贡品，被誉为 "东方神果"、"长寿之神果"和"神仙果"。其营养价值丰富，富含天然果糖及多种人体必须的微量元素，尤其是热含量低，是糖尿病者、高血压者等的天然甜味剂。其实除了干罗汉果外，生罗汉果的功效与作用也是极高的，适当的食用，对人体有一定的食疗作用。
生罗汉果味甘性凉，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效，同时其不仅可提神生津，也可预防呼吸道感染。其可主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。此外，其还具有滑肠排毒、消除面疮的作用，是驻颜美容、减肥健身的佳品，可见，其对于爱美的女性而言，也是一种福音，适当的食用，能达到一个养颜美容的效果。
其实，生罗汉果与干罗汉果相比，其具有更好的食疗作用及营养价值，且其也是更加天然的，建议大家选购罗汉果时，若有机会，可适量的选购生罗汉果，其的功效很是不错哦。
罗汉果是一种对人身体有着极好调理功效的植物，特别是在进行养生的时候用处特别多，同时我们的脸上有了色斑和皮肤病等情况也是可以起到治疗作用的，对于促进皮肤新陈代谢的作用比较的明显，同时也是女性进行养颜护肤的食物，我们可以根据自己的情况来选择性的进行美容护肤，下面来了解一下罗汉果美容的方法。
罗汉果茶
1.罗汉果茶：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
2.罗汉果红枣茶：罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。
3.罗汉无花果茶：罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用。
罗汉果全身都是宝
除了果实外，罗汉果的根可以治顽癣、痈肿、疮疖等皮肤病，用法也简单，捣碎，直接敷于患处即可;罗汉果的叶也是宝，用适量的罗汉果捣烂调醋外搽，可治牛皮癣。如果我们在喝汤时放几枚罗汉果，会使汤变得清润甘甜。
经过以上的介绍，我们现在知道了罗汉果是可以起到美容功效的，在平时不但可以用来泡水喝，而且还可以用来煲汤喝，同时我们在使用的时候可以根据自己的情况和别的东西来进行搭配使用，效果也会更加的好，味道也会更加的多样。
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