夏天到了,天气基本上处于炎热干燥的时节,这时人体的皮肤会大量出汗脱水,只有及时的补充才能够避免皮肤和身体出现问题,而夏天补水可以喝汤来补充,例如,绿豆海带汤是一种既美味又有营养的夏日滋补汤,非常适合女性食用,下面就来看看绿豆海带怎么做才好吃的讲解吧。
夏天、秋天天干物燥,绿豆海带是人们喜欢的降低食品,在南方人们经常褒绿豆、海带加入少量冰糖制成“清肝明目、除热排毒”的绿豆海带糖水,具有清热解暑、清肝降火、排毒养颜等功效。
绿豆海带制作方法一:
1).把200克鲜海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;
2).30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净;
3).砂锅内倒入清水1000毫升,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开;
4).改用慢火煮至绿豆开花,放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤,也可以换成少量盐。
绿豆海带汤的制作要诀:不喜甜食者可用盐调味。
绿豆海带制作方法二:
1).把海带洗净切成细丝或成块,用开水氽烫一下,并浸泡片刻;
2).捞出海带并控干水分;
3).大米、绿豆、陈皮分别洗净;
4).沙锅内倒入清水1000克,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开;
5).改用慢火煮至绿豆开花,放红糖可食。
绿豆性寒凉,可以用来消暑解热,但是不能多食,可以加入些许米能中和寒性。
干煸菜花采用干煸的烹饪方法,吃起来味道特别香,再加上菜花含有大量的维生素和微量元素,脂肪含量也比较低,受到很多人的欢迎和喜爱,也是去饭店必点的一道菜品。接下来就给大家详细介绍好吃的干煸菜花的做法,以便你们在家尝试制作。
1.把新鲜的菜花掰成小块,放在盛有盐水的容器中浸泡,可以更加干净的处理清洗菜花,在进行冲洗。
2.准备优质的五花猪肉,清洗干净后,切成薄肉片。还可以根据自身喜好加入其他的配菜,比如,胡萝卜去皮切片,还可以丰富整道菜的色泽。
3.准备调料品。把大蒜剥好拍烂,剁碎。将青辣椒去籽后切成小圈状。葱洗净后切末。
4.锅中放少许油,等油热后,放入葱末爆香,加入猪肉炒制。
5.把猪肉盛出,利用锅中的余油,油热后再加入蒜末和青椒翻炒。
6.接着,放入菜花,加入其他的配菜,不停地翻炒,可加入适量的料酒,既可以有效去除猪肉的腥味,又能够为正道菜品提鲜味。一定不要加水。
7.直至炒熟,菜花变色后,加入盐和味精等调味品,均匀搅拌,即可盛出装盘。
以上就是关于干煸菜花的具体做法,食材都比较常见,方法简单易于操作,搭配米饭食用,更是好吃美味。不过很多人认为干煸菜花的油分太大,其实在炒制的过程中不必要放入太多的油,不仅不利于人体健康,而且还会影响整道菜的口感,在烹饪时应该注意。
干锅香辣虾吃起来辣味十足,而且再加上虾的味道鲜,肉质嫩,成为很多喜欢吃辣的朋友的最爱,采用特殊的干锅制法,将锅中的油煸香,在经过其他调料的搭配,鲜香可口。接下来就给大家具体介绍干锅香辣虾的做法,以便你们能够在家制作,享受这道菜的美味。
首先,处理清洗大虾。购买的虾一定要是新鲜活的,死虾体内会滋生细菌,而且味道和口感也不好。将新鲜的大虾先去掉虾须,清洗干净后,用刀在虾背轻微划一刀,取出泥肠。放在盐水中浸泡,还可加入料酒去腥味,充分清洗大虾。
然后,烹饪调料。准备所需要的调料和食材,大蒜、姜、葱均切成末。把干辣椒切成段,青椒处理洗净后切块。将香菜择好,洗净后切小段。在炒调料时应该注意热油大火快速爆炒,能够充分散发出它们的香味。爆香后,把大火换成小火。
最后,制作香辣虾。准备干净的锅,加入适量的水,把大虾放进去焯制,这样在烹饪时缩短炒制的时间,更易做熟。捞出来沥干水分后,放入烹饪好的调料中,混合翻炒。其中还可以把土豆去皮切小段,放在油锅中煎炸,和大虾一同制作,直至锅中油炒干后,放盐搅拌后,即可盛出。
以上就是关于干锅香辣虾的具体做法,其实制作方法比较简单,需要注意的是把大虾处理干净,去除不能食用的部位。接着根据自己的口味制作调料即可,做出来的干锅香辣虾可以搭配米饭食用,吃起来特别香,可以在家进行制作尝试。
干海带也就是海带的干制品,那么,干海带怎么做呢?这个问题可以有很多不确定的答案。关于海带,大家可以说是非常熟悉的,在我们的日常生活中,是经常可以吃到海带的,而且关于海带的做法还有好多,一般人为了省事,很多时候都是吃的凉拌海带丝,这是非常简单的一种做法,但是味道还是很不错的。
其实关于干海带的吃法和海带是差不多的,通常人们都是一视同仁的,而且它们的味道也是很相似的。干海带用水泡一下就好了,然后就可以根据自己的需要,来进行操作了。那么,下面就来详细地说说干海带怎么做?
凉拌海带丝
主料:干海带1张
辅料:花椒油适量、香油2勺、盐适量、糖2勺、醋1勺、蒜泥20g、香菜末10g、尖椒丝半个、胡萝卜丝少半根
步骤
1.准备好干海带,抖落掉浮尘。
2.把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。
3.取出后用清水浸泡2-3小时。
4.洗净后切丝。
5.沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里。
6.捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。
小贴士
蒸过的海带容易泡发。
海带烧排骨
主料:干海带100g、肋排500g
辅料:油适量、盐适量、绵白糖少许、姜1块、大蒜3瓣、大葱1段、酱油适量
步骤
1.准备好原材料,海带提前泡发好
2.肋排切成小块
3.肋排冷水入锅焯水
4.生姜、大蒜瓣切成片,大葱切成段
5.海带切成小片
6.锅里放入适量油,加入少许绵白糖
7.绵白糖炒化了稍微有一点变色赶紧下入肋排翻炒
8.加入酱油、生姜、大蒜瓣、大葱,翻炒入味
9.加入适量开水
10.转到高压锅里,放入海带,加入少许盐,中火压20来分钟
11.出锅了
一、用绵白糖炒糖色,一定不要等颜色变黄了才下入排骨,那样也许糖已经有点糊了,用白糖炒糖色,可以提鲜,糖不要放多了,以免提高热量;
二、焯水的时候一定要冷水下锅,水放多一点,充分炒掉血水,我没加料酒,只要焯水充分,没有腥味;
三、炒好的排骨要加入开水,不要直接加冷水。
关于上面介绍的凉拌海带丝和海带烧排骨,是我们生活中熟悉得不能再熟悉的关于海带的吃法了,同时很多人都是会自己做的。凉拌海带丝的关键就在于海带丝要细,而且最好不要连刀,那样的话,吃起来会有可能卡住喉咙;另外海带烧排骨的味道不能太咸,太咸的话会使排骨的香味丢失。
掌握好日常的饮食能让我们的身体变得更加的健康,其中羊肉就是最常见的而一种食物,能对身体进行更好的滋补,其中羊肉就是最常见的一种食物,不仅味道鲜美还能对身体进行更好的滋补, 能提高身体的免疫力还能起到很好的补肾填精的作用,其中干锅羊肉就是比较入味的一种食用方法,下面一起了解下干锅羊肉怎么做才好吃呢。
干锅羊肉怎么做才好吃呢
主料:羊肉(后腿)2000克
辅料:大葱200克 洋葱(黄皮)100克 辣椒(红、尖)50克
调料:植物油50克 盐20克 味精10克 蚝油8克 酱油5克 料酒20克 辣椒酱10克 白酒150克 豆豉50克 大蒜(白皮)100克 姜200克 小葱200克 辣椒(红、尖、干)250克 八角10克 桂皮5克 辣椒油25克
步骤:
1. 将羊腿去主骨,入冷水锅内焯水,去尽血污
2. 羊腿放入汤锅,加入清水、洋葱、整干椒(200克)、姜、香葱、二锅头、八角、桂皮、精盐、味精,旺火烧开后撇去浮沫
3. 用小火煮至八成烂,捞出后切成5厘米长、0.5厘米粗的条待用
4. 尖红椒去蒂切圈
5. 蒜子去蒂
6. 大葱切斜片,余下50克整干椒切段
7. 净锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热,下羊肉略炸,倒入漏勺沥尽油
8. 锅内留底油,下蒜子、尖椒圈、干椒段、老干妈豆豉略炒
9. 再加入羊肉,烹入料酒炒香,加味精、酱油、辣妹子辣椒酱、蚝油炒拌均匀
10. 倒入鲜汤稍焖,淋红油,出锅装入大葱打底的平锅内,带火炉上桌即可.
制作提示:
本品有油炸过程,需备植物油约1000克.
营养价值
羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。
上面就是对干锅羊肉怎么做才好吃呢的介绍,通过了解之后我们知道干锅羊肉制作起来非常的简单,并且还能将羊肉做的非常的入味,我们平时在生活中可以自己总受进行制作,这样还能很好的释放工作中的压力。
牛肉是我们生活中经常能吃到的一种食物,它的营养价值非常的丰富,并且多身体有很好的调理作用,其中干锅牛肉火锅就是比较受欢迎的一种吃法,它能更好的体现牛肉的鲜香,同时还能很好的增加我们的食欲,并且干锅牛肉火锅的食材非常的丰富,能同时吃到不同的食物,下面一起了解下干锅牛肉火锅怎么做才好吃。
干锅牛肉火锅怎么做才好吃
主料
牛肉,豆腐干,胡萝卜
辅料
尖椒适量.蒜适量.生抽适量.老抽适量.料酒适量.盐适量.花椒粉适量.鸡精适量.辣椒粉适量.孜然适量.芝麻适量
1. 牛肉切片用料酒、1/4小匙盐、生抽腌制10分钟;胡萝卜、尖椒切丝,油豆腐切条,蒜切末;.
2.炒锅内倒油,把腌制的牛肉先炒一下,盛出待用;
3.锅内倒少许底油,放蒜末炒香,油豆腐、胡萝卜入锅翻炒,加花椒粉;
4.放刚炒过的牛肉,加老抽、盐的调味料,放尖椒翻炒几下;
5.加辣椒粉待香料,最后放鸡精即可出锅.
营养价值
牛肉健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
食物的做法会严重的影响到食物的口味,上面就是对干锅牛肉火锅怎么做才好吃的介绍,通过了解之后我们可以按照上面的方法在家进行制作,并且我们自己动手能够根据自己的口味的喝饮食习惯搭配不同的食物,这样能很好的增加我们的食欲。
海带是生活在海里面的一种植物,海带都是成群成群的生长的,而且海带的长度也非常的长.因为海带里面含有很高的它矿物质元素能给人体吸收,所以人们就从海里面采摘上来做成食物来食用.和海带一样生活在海里的物种还有很多种,紫菜,海苔还有其它的类似植物.它们的营养价值都差不多.
一般刚刚采摘上来的新鲜的海带肉质都比较厚上面还有很多的小泡泡.所以很多人在买来新鲜的海带的时候把它给晒干,这样一来海带能存放更久还能比新鲜的海带的口感要好,味道要鲜美许多.
干海带需要泡,大概要泡个4小时左右,泡开后是柔软的.然后要洗,用一个小刷子或者干净的洗碗的那种海绵块,将表面擦洗干净,主要是去掉表面可能有的杂物和沙砾.洗干净之后接着就可以煮了.
介绍几种做法:1、将洗干净的海带,直接放水没过海带,然后煮开改小火,大概要小火煮30分钟以上,如果喜欢软烂口感,还可以煮到海带用筷子能扎穿,然后取出.切丝凉拌,放点酱油+醋+蒜末(或呛点葱花)+香油,就很好吃了.多余的还可以放冰箱冰冻,啥时候想吃,就用开水焯一下,可以凉拌也可以爆炒.、
2、如果做红烧肉,可以将红烧肉加水焖煮的时候,将洗干净的海带切方块放入一起炖,味道很好.
3、骨头汤煮好后,可以放洗干净的海带进去煮,海带骨头汤很鲜美.4、南方夏天湿热,所以广东会在夏天煮绿豆汤的时候,放一些海带,更加的清热解暑,做法就是洗干净的海带,切成块,和绿豆一起煮,(这个就不要放太多海带了,总量比绿豆少),煮好后,可以放冰糖.味道跟绿豆汤区别不大,不会有任何不好的味道.
注意:2、3、4做法是洗干净的生海带做的才好吃,海带的味道才能保留很多,如果用1步骤加工过的海带烧肉或煮汤,就不够鲜美了.
干海带的食用放法更新鲜的海带的食用方法是一样的,只是干海带的香味显然比新鲜海带的香味要浓郁许多.尤其是在将干海带泡胀以后在买点排骨来炖汤喝那简直就是天上有地下无的极品美味.海带里丰富的营养元素对人体非常有益,所以每天吃点海带挺好.
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