三七粉的服用量是多少
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“三七粉的服用量是多少”，希望能对您有所帮助，请收藏。
三七粉就是植物三七经过一系列加工以后的成品，这也是人们在出现疾病以后会服用的中药材，而且这是一味非常好的中药材，效果是相当的明显，只不过还是要对症下药的，基本上来说三七粉的就是有止血，还有止痛的效果，而且这种药物是需要长期服用的，不能够半途而废，因为这种如果是长时间的去服用三七粉的话就会起到软化血管，还有降血压的效果。
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
心脑血管疾病患者。
（2）高血压、贫血人群 。
（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。
（4）体质虚弱、免疫力低下人群 。
（5）妇女非经期及产后。
（6）烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
但是三七粉在服用的时候绝对不能够过量的，这也是有一定规定的，所以人们必须要对这些规定有所了解，通常来说正常体质的人们只需要每天服用十克即可的，而且还需要分两次来服用的，要不然的话就很可能会出现中毒的情况，最重要的就是三七粉的服用要在吃饭以后的，这样才可以促进睡眠。
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人参有很好的营养价值以及药用价值，所以一般在现在的生活当中可以说是上等的滋补保健品，也是送礼的佳品养胃，它可以起到很好的补气生津效果，对于帮助我们增强身体的抵抗力，以及治疗虚损、食少、倦怠的不良现象，都有很好的功效，但是食用人参的时候应该注意一定的量并不是说越多越好。
参须:以红参须为多见，性能与红参相似，但效力较小而缓和。 生晒参:性较平和，不温不燥，既可补气、又可生津，适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。 白参(糖参):多选用身短、质较次的高丽参，用沸水烫煮片刻，浸糖汁中，然后晒干。 白参(糖参)的功效:性最平和，效力相对较小，适用于健脾益肺。 野山参:无温燥之性，大补元气，为参中之上品，但资源少，价值昂贵，很少用。
红参:用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止，干燥后除去参须，再压成不规则方柱状。红参的功效:温补。补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气，适用于急救回阳。 性味归经:性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经。 功效:大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
主治:劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。 用法用量:内服:煎汤，3-10g，大剂量10-30g，宜另煎兑入;或研末，1-2g;或敷膏;或泡酒;或入丸、散。[1] 用药禁忌:实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。
因为很多人都会觉得作为滋补保健品，食用的越多越利于身体健康，但事实上只有合适的量，以及正确的利用配方，这样才可以帮助我们治疗解决疾病。否则反而容易给身体造成其他不良的伤害，所以存在反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促症状时候，也可以利用其调理。
石斛的种类有很多，在我国铁皮石斛的营养功效最好，是我国比较珍贵的一种中药材，被称为中华九大仙草，有着药中黄金的美誉，铁皮石斛的用量根据个人的体质会有所区别，对于普通人来说，可以少用一些，而对于亚健康的人来说，可以稍微多用一些，下面我们来了解一下这方面的内容。
每天食用铁皮石斛的量是不同的，对于健康人或者是亚健康人来说，每天可以用量在5到10克左右，如果病情比较严重，可以稍微多用一些，这和人的年龄、病症的发病程度，以及病人的体质等因素有着重要的关系。
如果是婴幼儿的话，每次可以用3到4克，每周可以使用2到3次左右，成年人大约一般每次是5到10克，每周也可以使用2到3次，可以连续服用三个月左右，这样效果会更明显，长期使用效果是最好的，尤其是在睡前食用，更有助于人体的吸收。
铁皮石斛对于孕妇也有很好的调理的作用，有很好的营养补充的效果，孕妇每次可以用3到5克，每隔一天服用一次，对于预防孕吐、缓解身体乏力、促进食欲都有很好的作用。产后的女性也可以适当的吃一些，有助于哺育孩子。
以上简单的了解了石斛的用量是多少，适当的吃一些石斛对于身体的健康是有好处的，根据个人的体质的不同，以及年龄、发病特点等等，在吃石斛的时候都会有所区别。健康的成年人每次可以服用5到10克，每周服用2到3次左右。
中草药不光是能够治疗疾病，平时经常使用这些东西的话，对身体也能够起到保健的作用，像绞股蓝就是典型情况。绞股蓝的作用有很多，像治疗高血压、清热解毒都是主要的作用。令人最关心的就是采用绞股蓝泡茶的时候，绞股蓝的使用量。那么，绞股蓝泡茶用量是多少?下面咱们就来详细了解下吧。
当茶喝养生保健每次2-3克，每天根据自己喜好喝就可以了。绞股蓝泡水的时间不宜太久，一般水温能喝了就可以饮用了，因为绞股蓝茶泡在水里时间太久，绞股蓝容易味道重。还有绞股蓝一定要用开水泡，水温高有利于绞股蓝皂甙成分溶解到水里，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，也就是说绞股蓝用开水泡出的第一道水是要直接喝的，特别是加工优质的绞股蓝龙须茶，是非常干净的，要是用开水洗茶，有效物质溶解的多，倒掉浪费。如果有洗茶习惯的茶友，洗茶最好用凉水，还有绞股蓝茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它应有的作用。
具体饮用方法
1、初次应少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把头茶倒掉
绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝绞股蓝茶偏寒，不建议早上空腹饮用。
上面为大家介绍了绞股蓝泡水喝的功效及正确的泡水方法，绞股蓝泡水可以长期喝，最好不要洗茶，头茶其实是有益健康的。
有关绞股蓝泡茶用量是多少的介绍，大家应该清楚了吧。跟其他的茶叶是一样的，绞股蓝在使用的时候也有最佳的使用量，大家可以按照这些量泡茶喝。另外，不要忘记绞股蓝是中草药的一种，最好是不要太过于依赖，避免给我们的健康产生较大的伤害。
苦丁茶是一种茶叶的种类，在生活当中喝这种茶叶的朋友也特别多，不但可以起到清火的效果，而且还在我们进行养生保健的时候功效也特别的多，是一种对人身体特别有效果的茶叶种类，这种茶叶我们可以每天喝，那么苦丁茶用量每天多少？通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。
苦丁茶的用量：
苦丁茶：每次4g，沸水浸泡，代茶饮。一日2~3次。
主治：疏风清热，茶叶清利头目。用于上焦风热，头昏目赤。
冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
通过上述的介绍，我们知道了苦丁茶用量每天多少了，在平时喝的时候我们可以根据自己的情况来选择用量，另外有肠胃虚寒的朋友或是孕妇在平时喝的时候要注意，尽量少喝可是不喝为好，因为是一种性寒的茶叶，会对身体有影响。
说起花胶，大多数人都不陌生，花胶是八珍的一种，是很名贵的一种滋补品，营养价值是很高的，不过有些人在平时对于滋补品是存在着误区，认为既是滋补品，是不是在平时可以天天都吃花胶，其实花胶虽然营养丰富，但是人体每年所吸收的鹰眼物质是一定量的，花胶每天吃多少合适呢?
花胶每天吃多少?
15-20克。
一般建议成年人吃花胶一次吃15-20克即可，不建议大量食用，因为花胶中含有丰富蛋白质，如果食用过多，人体并不能完全吸收，还可能会加重肠胃负担，引起身体不适。
花胶吃多了会怎么样
消化不良。
花胶吃多了最常见的反应就是消化不良，因为其中含有丰富的蛋白质，食用过多蛋白质累积在肠胃内，加重肠胃负担，造成肠胃高负荷运作，从而可能就会引起腹胀、腹痛等不适。
花胶哪些人不能吃
感冒患者
感冒患者的治疗应以宣发为主，不宜进补，而花胶是一种很好的滋补食品，感冒患者食用不仅无法缓解症状，还可能会导致体内邪气难以外出，延长感冒病程，加重不适。
痰湿重者
花胶较为滋补，痰湿重者食用花胶会加重脾胃负担，导致原本舌苔厚腻，头身困重，口中粘腻等不适症状加重。
花胶的做法
生菜花胶粥
材料：花胶50克，生菜100克，粳米120克，香菜、葱花、胡椒粉、精盐、熟油各适量。
做法：
1、先把生菜洗净，切细丝，用少许熟油、精盐拌，去菜水。
2、花胶泡发，切成小段。
3、然后把粳米洗净，用少许精盐拌匀。
4、再把粳米放入水锅内，武火煮沸后，文火煲至粥成。
5、然后放入花胶、生菜、熟油、香菜、葱花，煲沸即成。
6、食用时可以根据自己的口味加胡椒粉。
花胶炖水鸭
材料：鱼胶50克，水鸭1只，山药30克，桂圆肉30克，食盐适量。
做法：
1、水鸭处理干净，去内脏，斩件备用。
2、花胶用水浸开，切丝。
3、山药洗净，去皮，切成块，放在清水中浸泡20分钟。
4、桂圆肉洗净备用。
5、把全部材科放入炖盅内，加开水适量。
6、武火煮沸，改文火隔水炖3小时。
7、最后加入食盐调味。
黑芝麻是一种非常不错的补品，一方面可以有效地帮助我们自身补充我们缺乏的钙物质，另一方面还可以有效地帮助我们改善自身出现的白头发的问题，白头发的情况对我们自身的外部影响会非常大，饮食疗法又安全，价格又低，简述一下黑芝麻食用量是多少吧。
1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处
2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
4：做芝麻糖包
包包子的过程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧....具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼
黑芝麻食用量是多少为我们提供了很好的指导和建议，黑芝麻可以有效的促进头皮黑色素的再生，帮助我们重新长出黑发，女性朋友们吃一些黑芝麻，还可以达到非常不错的美颜护肤的效果，提高皮肤肤质，缓解皮肤老化进程。
薏米红豆粥吃的时候到底该掌握好一个什么样的用量呢?很多人
吃薏米红豆粥的时候一点都不严格的要求自己，只是知道这样的食材结合在一起制作美食的话营养会非常的好，对身体的滋补效果也是非常的好，在这样的情况下，很多人吃薏米红豆粥就会盲目的吃，觉得吃得多身体就会变好，体质更佳，那么薏米红豆粥的用量是多少呢?做法一
食材
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成亦舒堂薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。[1]
原料
红豆：100.0g;薏米 50.0g;饮用水 1500.0g。
做法二
原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵，小汤圆代替)
调料：冰糖50g
步骤
1、准备以上食材和调料。
2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。
红豆薏米
红豆薏米 (8张)
3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。
4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时呢。
5、盖好外锅盖，让他自己熟吧。
6、40分钟后就可以开锅吃了。
薏米红豆粥的用量是需要根据自己制作不同的方法来决定的，如果自己喜欢吃薏米，觉得自己制作的量能吃完，那么也是需要根据自己的胃口来决定，吃这个薏米红豆粥必须要重视用量，不是吃得越多身体就越健康，这样的想法是不合理的，吃薏米红豆粥的时候一定要调节好自己的用量。
想必大家都知道荷叶茶是什么吧，荷叶茶其实顾名思义就是用荷叶来制作的一种茶，荷叶茶的功效作用有很多，很多女性朋友还会用荷叶茶来进行减肥，因为荷叶茶对我们的人体有排毒减肥的功效，对于荷叶茶，不知道大家了解多少，那么一般情况下荷叶茶的用量是多少呢？
【来源】 药材基源：为铁线蕨科植物荷叶铁线蕨的全草。
【原形态】 植株高10-15cm。根茎短而直立，密被黄棕色、边缘有齿的披针形鳞片。叶簇生；叶柄长5-12cm，圆柱形，深棕色，有光泽，下部被黄棕色多细胞的长柔毛，上部较稀疏；叶片纸质或薄革质，圆肾形，长宽各为2-6cm，基部心形，边缘有小圆齿；叶背面基部有棕色卷曲的多细胞长柔毛；叶脉多回二叉状或辐射状排列，不明显。孢子囊群长圆形，背生于叶片上缘及两侧；囊群盖长圆形或半圆形，棕色，全缘。
【生境分布】 生态环境：生于海拔350m左右的低山区阴湿的岩石上及石缝中。
【性味】 微苦；凉
【功能主治】 清利湿热。主湿热黄疸；热淋；石淋；中耳炎
【用法用量】 内服：煎汤，15-30g。外用：适量，研末吹耳。
【摘录】 《中华本草》
现在我们知道荷叶茶的用量是多少了吧，在生活中大家可以参考上文的用法用量来冲荷叶茶，不但可以达到减肥的效果，还能改善我们身体的一些疾病，不过大家在饮用这类茶的时候要注意适量，不要一次性喝太多，这样对身体也是没有好处的。
怀孕的时候出现妊娠呕吐的症状是非常常见的，但是根据孕妇的体质不同，这种症状的严重程度也具有很明显的不同，一些女性在出现这种感症状以后，根本就吃不进去东西，不能补充身体里面需要的营养，很多人都想要使用桂枝汤来进行缓解，那么桂枝汤的用量是多少呢?
用法
上五味，(口父)咀，以水七升，微火煮取三升，去滓，适寒温，服一升。服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力。温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病者必不除。若一服汗出病瘥，停后服，不必尽剂;若不汗，更服依前法，又不汗，后服小促其间，半日许令三服尽。若病重者，一日一夜服，周时观之。服一剂尽，病证犹在者，更作服;若汗不出，乃服至二三剂。禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。(现代用法:水煎服，温服取微汗)。
外感风寒表虚证。头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，苔白不渴，脉浮缓或浮弱者。
本方证为风寒伤人肌表，腠理不固，卫气外泄，营阴不得内守，肺胃失和所致。治疗以解肌发表 调和营卫为主。本方证属表虚，腠理不固，且卫强营弱，所以既用桂枝为君药，解肌发表，散外感风寒，又用芍药为臣，益阴敛营。桂、芍相合，一治卫强，一治营弱，合则调和营卫，是相须为用。生姜辛温，既助桂枝解肌，又能暖胃止呕。大枣甘平，既能益气补中，又能滋脾生津。姜、枣相合，还可以升腾脾胃生发之气而调和营卫，所以并为佐药。炙甘草之用有二:一为佐药，益气和中，合桂枝以解肌，合芍药以益阴;一为使药，调和诸药。所以本方虽只有五味药，但配伍严谨，散中有补，正如柯琴在《伤寒论附翼》中赞桂枝汤"为仲景群方之魁，乃滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方也。"
很多的食疗方法虽然可以对于妊娠的症状进行缓解，但是如果过多的食用会对于身体造成严重的伤害。因此最好是不要盲目的食用这种食物来缓解自身的症状，可以采取科学的方式来进行缓解，平时的时候还需要多注意补充身体需要的营养。
三七粉是一种日常保健滋补用品，但是大多数人由于对它不太了解的话，那么对它食用的一些禁忌以及原则问题会存在质疑，担心害怕服用了会给身体健康造成一些不利的影响，或者是副作用，所以现在我们就为大家详细来介绍一下，三七粉的几个服用注意事项。
于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。(长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了)。
上面就是三七粉的几个服用注意事项，不知道平时的时候你有没有注意过呢？其实对于这些保健品的一个服用问题，我们当然是不可盲目的，因为有的时候要是违反了它的原则，就可能会因此而给健康造成更多不利的影响，所以想要发挥它的功效，就需要遵守这些注意事项。
我们国家的中药历史悠久，基本上所有常见植物都能入药，但是中国有句古话是这样说的：“是药三分毒”。虽然我们大多的养生滋补的药材是没有多大毒素的，但是根据每个个体体质的不同，有些滋补类的药材便无法食用，或是对食用的量有要求。黄芪枸杞泡水喝用量又有什么讲究呢？
黄芪泡水喝有什么好处
黄芪泡水喝有增强机体免疫功能，保肝，抗衰老，杀菌消炎，补中益气的功效，可以改善气虚和贫血，延年益寿。
用黄芪和枸杞一起泡茶不但补气血，还能强身健体，枸杞对养肝有帮助，同时还可以缓解眼睛疲劳。
黄芪泡水喝有什么好处
哪些人不适宜用黄芪泡水喝
肾阴虚，湿热及热毒炽盛人群不要用黄芪泡水喝，这类人喝黄芪泡水不但不能恢复健康，反而还会加重病情;
处于经期的女性不能服用黄芪泡水，否则会对身体和月经造成不利影响;
正在感冒发烧的人群服用黄芪泡水不利于退烧，因此也不宜服用;
怀孕的女性要谨慎服用，以免造成滑胎，或导致体内羊水减少，增加染色体畸形的概率，对孩子的身体和智力发育造成损伤.
黄芪泡水一杯可以泡几次
黄芪泡水一杯可以泡2到3次，注意泡的时候最好用刚烧开的水，才能泡出药味。隔夜的黄芪水就不宜再服用了。
黄芪泡水一杯可以泡几次
准备4到5片黄芪，一小把枸杞，将黄芪浸泡20分钟左右，枸杞洗净，两者一起放入砂锅，加入适量的水煎煮片刻后便可以代茶饮用;也可以用红枣，黄芪和枸杞一起煎煮，加白糖调味。
黄芪使用过量有什么后果
黄芪每次使用量最好不要超过15克，因为过量的黄芪进入身体后会打破体内环境的平衡状态，导致身体出现各种不适，常见的有心烦气躁，加重头晕眼花现象，睡眠质量变差，双颊泛红等情况。
黑枸杞泡水是非常易见的，在泡水喝时我们要清楚黑枸杞的功效好处，食用后身体吸收才会更有利，此时患者要掌握黑枸杞泡水用量，泡时的量有标准，才能充分展示黑枸杞的用处，那么黑枸杞泡水用量是多少呢?其实泡水的量与放入杯中的黑枸杞有关，是不能随便乱放的，为了知道问题的答案，请与我们来阅读下面的文章寻找解答。
黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。
泡水用量一般为3-5克，水的量没有严格用量喝着直接续水就行了，可以与大枣搭配，每天饭前喝最好，滋补类吸收较好。也可以枸杞泡水量一般为500毫升配30颗枸杞，一天两次，效果最佳，也不浪费。亦可生吃。
很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃15克左右，如果再过量食用就会产生一定的副作用了哦
黑枸杞泡水用量是多少呢?黑枸杞泡水喝的量并没有明确的规定，一般情况下500毫升的水里可加入30颗的量，如果患者怕量大后可以适当的减少，等身体适应了这个味道后就可以正常的泡水，在使用黑枸杞时我们还要知道食用的好处，对泡水喝时的禁忌等也要掌握好，可防止饮茶有异常身体发生不适。
三七是很好的中药材，三七粉就是三七制成，简单的概括三七的功能可以使用止血、散瘀、定痛六个字。女性使用三七粉，还能起到抗衰老、美容祛斑的作用。三七粉是药物，在使用的时候，保证正确的使用很关键，这样才能发挥出最大的功效。那么，三七粉服用方法及窍门有哪些？下面咱们就来看看吧。
1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血，调经养颜，美容祛斑。
3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。 （敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。
5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
8 、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片，能保护人体肝脏
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