花果茶是一种用茶饮和浓缩的果汁混合制作而成的一种饮品。其实又可以称为水果茶饮料。这种花果茶打破传统的茶水,加入果汁,使得口味更佳好,加入的果汁又含有丰富的维生素,使得果茶的营养成分比一般的茶饮更加丰富。那么,这种美味营养的花果茶的制作方法是怎样的呢?大家一起来学一学吧。
速溶水果茶
1.取10-12g速溶花果茶茶粉放入杯中,加250ml热水或冰水,即成一杯鲜爽水果茶
花果茶
2.茶冻,取速溶花果茶茶粉和果冻粉可作成各种茶冻。
3.玫瑰绿茶:玫瑰一小撮,放入杯中加开水焖泡十分钟,取泡好的玫瑰水(或放入冰箱冰凉)250ml加入10g速溶绿茶茶粉,即成一杯瘦身效果非常好的饮品。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(所去油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
4.柠檬绿茶:取10-12g速溶柠檬绿茶茶粉放入杯中,加250ml热水或冰水。柠檬和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。但若有胃病则不宜。
5.苹果绿茶:取12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或取12g速溶苹果绿茶粉加水冲饮。将1个苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。
花果茶的制作方法总体而言还是较为简单的,主要是用茶粉和果汁混合冲泡就行。上面推荐的玫瑰绿茶,柠檬绿茶,苹果绿茶都是较为常见的几种花果茶,大家在家里可以根据自己的喜爱,选择不同的水果制作好喝的花果茶,不仅健康,还会喝出美丽哟。
对于很多女生来说,洛神花果茶应该是比较熟悉的一种食材了吧。因为这种洛神花果茶可以起到补血养颜的作用,特别是女生在经期的时候,食用一些洛神花果茶可以有效的补充血液。下面是关于洛社花果茶的制作方法和注意事项,希望各位女生们可以好好了解一下,对你们的生活有很好的帮助。
洛神花果茶是一种在生活中应用广泛的茶类,它含有很多有机酸和维生素,是我们补充身体所需的营养物质的关键。我们建议各位女生可以多了解洛神花果茶的药用功效和营养价值。
洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量天然色素及多种对人体有益的矿物质,常被用来制作各种果酱、果汁和色素原料,由于花青素遇酸会呈现红色,所以用洛神花制作出的各种食物,都具有令人炫目的红色。
补血养颜
还记得多年前的“红桃K生血剂”么?红桃K指的就是洛神花了。在东南亚,女性常煲洛神花汤以活血补血,在中医中,当归、阿胶和洛神花被并成为“补血三宝”。
洛神花果茶
原料:
主料:洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g。
配料:蜂蜜适量。
做法:
1、柠檬片用温水略浸泡,洗去浮尘;
2、洛神花用温水略浸泡;
3、洗去浮沉,沥干水分;
4、所有水果切丁;
5、将水果丁和柠檬片放入锅中;
6、加入清水,大火煮开后,转小火煮半小时左右;
7、洛神花放入杯中,趁热冲入煮好的水果茶;
8、降温后,调入适量蜂蜜即可。
注:
1、花草茶一般会有些浮沉,最好提前用温水洗净;
2、水果可根据喜好自由选择,建议保留橙子或小金橘至少一种,会使水果茶更加芬芳;
3、洛神花的味道较酸,可根据自己的口味调入蜂蜜;
4、不要采用质软的水果,比如奇异果、香蕉之类,容易煮烂;
5、该款花果茶冷藏之后味道更佳。
对于洛神花果茶的做法和注意事项,相信你们看完之后有很大的认识了吧。因为这种洛神花果茶是一种补血偏方,跟阿胶的治疗功效非常接近。如果你们比较喜欢喝洛神花果茶或者不喜欢吃阿胶,我们建议大家可以在经期食用一些洛神花果茶来补血。
不同的花卉具有不同的功效,如玫瑰有活血调经的作用;薰衣草有舒缓紧张情绪,改善睡眠的功效;金盏花在重感冒时饮用,可以加速退热的功效;茉莉花对头痛、胃病、经期失调有缓解作用;薄荷开胃,促进新陈代谢;桂花对哮喘肠炎有一定辅助治疗作用;金银花清热解毒,消除面部痤疮、消炎等作用;百合花有润肺清火、治咳嗽的效果。选择花果茶时一定要根据自身状况来选择,否则起到反作用。
1.调和脾胃
德国花果茶含有大量维生素C,而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘,性平,补肝肾,益气血,生津液,利小便;苹果味甘、性凉,生津止渴,清热除烦,益脾止泻,同时还治大便干燥;番木瓜、柑橘皮消食健胃,增进食欲;蔷薇花味苦、性凉,清热利湿,祛风、活血、解毒;玫瑰花味甘、性温,行气解郁,和血止痛。种种功效不一而足,都与调和脾胃之气有关。
2.治疗感冒
花果茶能治感冒,是茶本身所含的活性维生素C在起作用,维生素C能够提高免疫力,使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶,实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国,常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法,认为这样能够缩短病程。
饭前一杯花果茶可以抑制食欲,控制食量,达到减肥的功效,饭后一杯,清除油腻,助消化。早上一杯,补充体液,加快血液循环;下午一杯,排毒利尿,消肿降火;晚上一杯,促进睡眠,安抚心宁。花果茶丰富的营养和众多的功效,是许多爱美人士的心头之选。
人们对花果茶的喜爱与日俱增,不再局限于传统花果茶的吃法,更多的是青睐花果茶时尚吃法。例如果酱花果茶,把花果茶冲泡好后,加入一勺果酱搅拌后即成果酱花果茶,冷热饮都可。花果茶配苹果酱,酸酸甜甜开胃,又能补充身体所需的维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等营养。还有草莓酱、蓝莓酱、猕猴桃果酱等等都是花果茶的最佳拍档,美容养颜又美味。
把花果茶冲泡好后,加入苹果果酱或其他果酱1小匙,搅拌后饮用。热饮冷饮均可,要注意的是,加了果酱,蜂蜜或冰糖就应减少用量,甚至可不放。
原料:苹果、橘子、梨等各种水果、蜂蜜、红茶。
步骤:
1、将各种水果分别洗净,去皮,切成小块。柠檬洗净,连皮切一片;
2、将所有水果放入玻璃茶壶,并投入红茶包;
3、天然矿泉水烧至沸开,冲入茶壶;
4、盖上壶盖儿,焖5-10分钟;
5、 喝前调入蜂蜜即可。
功效:
含蔗糖、还原糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、维生素C、钾、钠等成分。
烦热口渴,饮食健康,或饮酒过度;消化不良或脾阴不足,少食腹泻。
果酱里本身含有大量的糖分,加了果酱的花草茶不必用蜂蜜和冰糖调味了,就不用吸收过量的糖分导致发胖.花果茶是无副作用的,可以根据自己的口味搭配果酱,但是也但是也需要注意各种花果茶的禁忌,防止一些反冲的花果茶搭配在一起。
炎热的夏季,好多朋友都特别喜欢吃冷饮,不过在吃的时候一定要吃健康而且还对身体好的东西是最好的选择,其中花果茶就可以满足,不但可以品尝到花果的美味,而且还能达到清热利身的效果,那么花果茶制作的方法有什么,这也是好多朋友关心的问题,我们通过下面的介绍来进行一下了解。
自制花果茶一:风味花果茶。
自制方法:把花果茶冲泡好后,加入话梅略拌一下,等3分钟左右,就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可,蜜饯也可使用无花果、金橘干等,主要是依口味而定。
自制花果茶二:水果布丁花果茶
自制方法:将花草茶调成冷饮后,加入适量的水果,可强化花草茶的口感。水果粒、水果丁或是水果切片都可以。主要是依据花草茶的种类来选择,比如蓝莓口味的花草茶,就可以加入奇异果果粒、甜橙片等酸性水果。
自制花果茶三:冰激凌花果茶
先将花果茶调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中(大约八九分满),再用冰激凌勺挖出一冰球放到花果茶上,一杯透心凉的冰激凌花果茶便告完成。操作时请切记:必须用冰镇花果茶,否则,冰激凌一放入杯中就会融化,而且会影响茶的口感。
自制花果茶四:果酱花果茶
把花果茶冲泡好后,加入一小匙苹果果酱或其他果酱,搅拌后即成为果酱花果茶。此茶既可做冷饮,也可做热饮。
通过上述的介绍,我们知道了几种花果茶的制作方法,在平时炎炎的夏日我们可以根据上述的方法来制作,不云泥之别在制作的时候我们可以加果酱,也可以在里面加蜂蜜或是冰糖类的,要根据自己的口味来进行选择,达到效果就好。
现在有很多的家庭,都在自制花果茶,通过花果茶,让自己的身体更加的健康,所以很多人,为了能尽快的多学会几种自制的花果茶,就想具体了解一下自制花果茶有哪些方法,为了你能学会,几种花果茶制作的方法,就来一起看看下面的介绍。
红茶一包、、
枸杞、玫瑰花、山楂
橙子、苹果、猕猴桃干儿(一般超市都可以买到)、冰糖
方法/步骤
自制花果茶
1
把橙子洗净,切成小丁,橙子带皮切不会破坏橙皮的成份,猕猴桃干也切成小块儿。
自制花果茶
2
把切好的水果放在开水里煮一下,放冰糖,煮水果的开水不要倒,留在一边备用。
自制花果茶
3
枸杞、玫瑰花、山楂用清水冲洗好和红茶一起放到杯中,用煮水果的开水冲茶,放入冰糖即可。如果换成蜂蜜就要等水温不是很热的时候加入蜂蜜就可以。一杯清香的自制水果茶就可以了,别看制作简单,可功效却不一般噢。
注意事项
注意红茶不要过长时间泡在里边,颜色淡淡的就可以取出,不然红茶味道太浓掩盖了水果原有的味道
水果可以选择自己喜欢的水果,没有橙子可以选择柠檬也不错的哦
蜂蜜要等水温稍微冷却一些时在加入,否则会破坏蜂蜜的营养成份
以上就具体介绍了自制花果茶的方法,以及它的注意事项,你如果通过以上内容还有一些不了解的,可以通过了解一些懂的朋友,然后再学着制作花果茶,相信你通过了解,也能制作出口味纯正,家庭成员喜欢喝的一种花果茶,让家庭成员更健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《花果茶的调配方法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生花果茶”专题。
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