食疗治体虚怎么做
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《食疗治体虚怎么做》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
有很多现代都市白领，尤其是女性白领，工作生活压力都很大，再加上现代人很多都晚上熬夜，十二点过了才睡觉，或者是经常应酬喝酒，这些原因都会导致身体过度疲劳身体虚弱。再有，女性经期本来身体酒比较弱，如果再度忙于工作，势必身体更加虚弱。体虚的人不放通过食疗来调理身体。
常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。
有部分体虚的人是属于脾虚，这多是因为平时饮食不加以节制，或者是每天太过操劳，亦或者是情绪不好，每天烦闷、紧张、忧虑等。这些因素导致皮虚弱，同时抵抗力也逐渐下降，次类型的人可多吃性味辛热的食物，比如说多吃韭菜、大葱、胡椒等。山药、红枣、莲子也可补体虚。
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食疗治痔疮?随着现在人们工作内容的需要，很多人都是久坐成病。因为，长时间坐着造成的疾病种类越来越多，这也极大的影响着人们的工作和生活。其中比较常见的一种疾病就是痔疮，痔疮虽不是什么不治之症，却给人们带来了非常大家的痛苦。因此，我们要多这种疾病引起重视，要保持科学的饮食，通过饮食来环境痔疮的症状。
据统计，我国的痔疮的患者越来越多，这就极大的影响着人们的工作和生活。因此，要提醒痔疮患者，不仅要及时的治疗疾病，更要在日常的生活中通过饮食来缓解痔疮的症状，保障身体健康。
食疗治痔疮：
南瓜。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。若患有痔疮，可以用南瓜种子的煎汁清洗肛门内侧的痔疮。作法用种子300克和水1升煎煮至水减为半量。用此逐日二次清洗患部。
茄子：老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。食用后若出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等中毒症状，要及时到医院救治。《圣济总录》中还曾介绍“茄子酒”，用以“治久患肠风泻血”。所谓“肠风下血及血痔”，相当于痔疮出血之人，故患有痔疮者，食之亦宜。性凉，味甘，有清热、活血、止痛、消肿的作用。《滇南本草》中记载：“茄子散血，消肿宽肠，烧灰米汤饮，治肠风下血不止及血痔。”
以上的内容就是对食疗治痔疮的详细介绍，希望能够给大家带来帮助。并且，要提醒大家的是，患有痔疮，最关键的就是要保持良好的心态。注意日常的饮食，通过科学的饮食来缓解痔疮的症状，保障我们的身体健康，幸福的生活。
痛经，是很多女性朋友在经期的时候都会出现的一种症状。很多女性朋友往往由于疼痛难忍而影响到正常的工作好的学习，是需要及时的进行治疗的。通过食物治疗痛经，是有着一定效果的。那么，食疗治痛经怎么治呢?下面便一起来看一下这篇文章，希望能够对您有所帮助。
1、榴莲——能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
饮食建议：
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
2、桃仁
桃仁活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，缓解痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，促进初产妇子宫收缩、止血等。
3、红枣
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。
4、补充钾和镁
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。富含钾镁的食物有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。
5、维生素E食物
不管痛经的原因是什么，专家都提醒，在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素E的食物，以此来起到舒缓痛经的作用。维生素E又名生育酚，适量的补充可帮助女性有效的维持生殖器官正常机能，除此之外还能够维持人体肌肉的新陈代谢功效，而在月经期间补充还可以起到放松肌肉的功效，从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。
推荐饮食：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生活中同样非常常见的香油，经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度，同时还能起到调理月经的作用。
6、红糖
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
所以小编推荐平时月经不调，经痛者可平时多喝一些红糖水，可减缓经痛。
饮食建议：山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功能：活血调经，主治妇女经期紊乱。
7、红花
经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的，其实，不是的。它可是可以缓解女性的痛经的!
红花是可以调经的，红花的调效和作用主要表现在活血痛经，散瘀止痛。用于经闭，痛经，跌打损伤。
红花活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕等症。
红花可煎服，用量在3~9g。孕妇忌用，有出血倾向者慎用!
8、苹果含有多种维生素和酸类物质
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。
红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。
饮食建议：红酒苹果
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。
以上便是关于食疗治痛经的介绍。通过食物来缓解痛经，是很多女性朋友都会采取的一种方法。若是痛经症状严重的话，可以咨询医生如何进行治疗和缓解。此外，在生活中注意做好保暖措施，注意平时的饮食，对于缓解痛经也有一定的作用。
生丝瓜一条，食盐少许。将丝瓜擦盐少许，火烧存性，研末，用上述药末频擦腮肿处。
1.粳米25g，扁蓄50g(鲜品100g)，一同入锅熬成稀粥。一天3日服用。7天为一疗程。
2.骨碎补60g，食盐15g，桑椹子15g，放砂锅内熬成膏去净药渣后备用。
3.生地10g，樟脑3g，将生地捣烂，加樟脑少许(千万不可多加)捣匀即成。将上述药膏贴患处。
4.生丝瓜一条，食盐少许。将丝瓜擦盐少许，火烧存性，研末，用上述药末频擦腮肿处。
5.山栀根20g，瘦猪肉60g，盐、味精、胡椒粉适量。将山栀、瘦猪肉洗净切成片，置于铝锅内，加清水适量，煮一小时后，放入调味品。一般每日一次，连服4天。适用于龋齿疼痛和风火牙痛等症。
6.沙参30g，鸡蛋2个，冰糖适量。鸡蛋煮熟后剥去壳，同沙参加清水煮一小时左右，加糖调味，饮汤食蛋。此方适应于虚火上升牙痛、咽痛等症。
7.鲜臭草30g，绿豆50g，红糖适量。将臭草、绿豆洗干净，置入铝锅内，加清水五碗，煮至两碗时即成，加红糖适量，吃豆饮汤。此方适应于牙痛、鼻血、咽喉炎等症。
食疗治肺结核
1、食疗治肺结核
羊髓生地羹
[组成]羊脊髓、蜂蜜各50克,生地10克,熟羊脂油15克,黄酒25克,生姜丝、精盐各少许。
[制法]先将羊脊髓、生地一同放入锅内,加水煮汤至熟透,捞去药渣,再加入熟羊脂油、精盐、生姜丝、黄酒、蜂蜜等,加热至沸即成。
[适应症]滋阴清热,止咳化痰。适用于肺结核之低热、咳嗽、咳痰等症。
[用法]一顿或分顿食用。
银耳鸽蛋羹
[组成]银耳2克,冰糖20克,鸽蛋1个。
[制法]先将银耳用清水浸泡20分钟后揉碎,加水400克,用武火煮沸后加入冰糖,文火炖烂;然后将鸽蛋打开,用文火蒸3分钟,再放入炖烂的银耳羹中,煮沸即成。
[适应症]养阴润肺,益胃生津。适用于肺结核干咳。
[用法]饮汤吃银耳和鸽蛋。
胡萝卜蜂蜜汤
[组成]胡萝卜1000克,蜂蜜100克,明矾3克。
[制法]将胡萝卜洗净切片,加水350克,煮沸20分钟,去渣取汁,加入蜂蜜、明矾,搅匀,再煮沸片刻即成。
[适应症]祛痰止咳。适用于咳嗽痰白、肺结核咳血等症。
[用法]日服3次,每次服50克。
2、肺结核的病因
结核菌属于放线菌目,分枝杆菌科的分枝杆菌属,为有致病力的耐酸菌。主要分为人、牛、鸟、鼠等型。对人有致病性者主要是人型菌,牛型菌少有感染。结核菌对药物的耐药性,可由菌群中先天耐药菌发展而形成,也可由于在人体中单独使用一种抗结核药而较快产生对该药的耐药性,即获得耐药菌。耐药菌可造成治疗上的困难,影响疗效。
3、肺结核的临床表现
症状
有较密切的结核病接触史,起病可急可缓,多为低热(午后为着)、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等;呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。
体征
肺部体征依病情轻重、病变范围不同而有差异,早期、小范围的结核不易查到阳性体征,病变范围较广者叩诊呈浊音,语颤增强,肺泡呼吸音低和湿啰音。晚期结核形成纤维化,局部收缩使胸膜塌陷和纵隔移位。在结核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音,形成大量胸腔积液时,胸壁饱满,叩诊浊实,语颤和呼吸音减低或消失。
肺结核如何预防
首先我们要及时发现病情,积极治疗。肺结核患者,特别是排菌肺结核患者本身就是结核病的一个传染源了,所以结核病人要尽早彻底治愈,阻断排菌,从源头着手控制传播。
预防肺结核要切断结核菌传播途径。日常要注意个人卫生,做好隔离,避免细菌扩散。肺结核患者要不要面对别人咳嗽或打喷嚏,用手帕捂住口鼻。不可随地吐痰。婴幼儿尽量不要和患者接触。病人要单独住一个房间,室内常开窗透风,空气保持新鲜。用具要用消毒液擦洗。被褥要常晒。尽量分餐制,避免消化道传播。患者食具要专用,分开洗放。
预防肺结核还要增强机体免疫力,避免感染。我们不仅要加强锻炼,提高体质,婴幼儿还要接种疫苗,产生结核菌免疫力。这在预防儿童结核,粟粒性结核及结核性脑膜炎上非常重要。
最后,已感染的病人要服用抗结核药物,避免结核病发病。有的朋友虽感染了结核菌,结核病却没有发作,这和自身免疫功能有关。而已感染核菌又没有发病人,要进行抗结核菌预防。
肺结核的危害
危害一
出现呼吸系统的一些症状,全身发热等中毒症状,并形成并发症,如大咯血、自发性气胸、并发肺外结核病等。严重损害身体健康。
危害二
如不能坚持早期、正规、合理的治疗,可能治疗失败、造成而难以治愈、引起结核菌耐药,甚至死亡。
危害三
由于患肺结核而使已经得的其他疾病加重,如糖尿病、矽肺等,给治疗带来困难。
危害四
影响学业、婚姻、生育及心理压力等问题。
感冒发烧是我们生活中最普遍的疾病了，而且一般感冒症状不是很严重的话，采用食疗就可以将其治好，根本就没有必要用药治疗。一般在感冒的时候，很多朋友都习惯喝姜汤，具有很好的驱寒治感冒的效果。不过需要告诉您的是，治疗感冒的食疗方法可不是只有姜汤一个。
根据我国传统中医的介绍，我们食用的很多食物都具有治疗疾病的效果，就拿最常见的萝卜来说，就可以有效的治疗感冒。因此对于感冒的朋友，如果是想要采用食疗治感冒的话，可以采用下述这些方法。
在感冒初期，我们不妨试试葱豉汤。它做法也很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走蹿的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。
加重期：白萝卜汤来帮忙
感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。
使用上述这些食疗治感冒的方法，相信您一定可以摆脱感冒的症状，另外对于身体比较虚弱的朋友，在感冒症状消失之后，为了更好的滋补您的身体，减少感冒给您的身体带来的损耗，可以在这个时候喝碗山药粥，可以有效的滋补您的身体。
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