养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

水煮饺子怎么做呢

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“水煮饺子怎么做呢”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

饺子的做法也有很多种,不同口味的人喜欢吃不同口味的饺子,饺子是中国很久以前的一个传统吃饺子,意味着团团圆圆,逢年过节我们家庭主妇都会包一些饺子,很多人对于水煮饺子怎么做呢特别感兴趣又想学习一下它的做法但是没有很好的途径,快来学一学吧。

一、生产工具:锅、盆(或塑料合)、调料勺等家用工具。

二、原料组成:(主料)土豆淀粉1份、小麦淀粉2份。

三、制作方法及过程:

(一)、饺子皮的制作:水晶饺子皮除要求面团具有一定的延展性外,更要求饺子皮蒸煮后具有良好的透明度,同时要求其成本能被人接受。

①将1份土豆淀粉和2份小麦淀粉放入盆内混合均匀。

②倒入开水,边搅边倒,然后将面团和匀,水与面粉的比例为3:2.5—2.8,然后用普通方法操作,即可做出水晶饺子皮。

(二)、馅料的配制:水晶饺子馅可甜可咸,配制时要求色彩搭配合理、鲜艳,且口感良好。适合选择颜色较深的红、黄绿等原料做主馅料,按此原则可随意调配。

1、牛肉水饺(颜色淡红)

①主馅料:牛肉馅375克,肥肉75克,葱8根,姜末1茶匙。

②调味粉:料酒2匙、酱油2匙、盐适量、黑胡椒适量、葱姜水半杯、麻油4匙。

③调制:牛肉馅和猪肥肉馅一同剁细,拌入所有调味调匀,再加入切碎的葱花和姜末,顺同一方向拌匀即成馅料。

以上为我们介绍了水煮饺子怎么做呢的科学方法,我们大家都可以尝试运用以上的方法去学习一下,可以帮助我们煮出来更加美味的饺子,同时还可以在煮饺子的过程中预防粘锅的情况,心动不如行动,快去试一试吧。

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水煮大虾仁怎么做呢


   水煮大虾人这种事我相信大家并不陌生,虾仁作为一种海鲜,制作方法是多种多样的,尤其是在炎热的夏天,大家都比较喜欢吃一些寒性的食物,虾仁就是寒性的食物,但是在这里要提醒大家的是,对于脾胃寒冷的人,不要吃太多的虾仁,下面就详细的为大家介绍一下,水煮大虾人怎么做呢!

做法一

制作食材

主料:海虾500

调料:盐4克姜10克醋20克

烹饪方法

1.虾洗净;

2.水烧开,放少许盐、姜片数块,水烧沸;

3.然后放虾入锅,水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里。

4.吃虾:只放少许醋,将虾剥开,将虾肉在醋里沾一下,就可食用。

做法二

制作食材

基围虾、郫县豆瓣、干辣椒、花椒、葱姜蒜做法:

制作流程

1、基围虾洗净,挑出虾线,剪掉虾须,可以省略,主要是虾须看起来乱糟糟的,剪掉就清爽多啦。

2、锅中放适量油,可以比平时炒菜多一点,小火,不用把油烧热,直接放入郫县豆瓣炒香,炒出红油,火一定要小哦。

3、放入葱姜蒜片,炒出香味。

4、添适量水,不用加多了,否则味道就淡了。这时调中火。

5、水开后,调小火,盖上锅盖稍微熬一下,把佐料的味道煮进水里去。6、用漏勺捞出汤里的葱姜蒜,这一步也可以省略啦。调大火,倒入基围虾煮熟。这个时候可以尝尝汤汁的味道,视需要加点盐等调料。我觉得不加就很好了。

7、基围虾变色并且弯曲以后,就可以捞出来了。取一只大碗,把虾摆成自己

8、另起锅,多放些油,小火,油还未加热的时候放入干辣椒段和花椒。油温不高的时候放辣椒花椒,比较容易出香味,不会把辣椒炒糊了。

9、干辣椒颜色开始变深,就可以了,直接泼在基围虾上。

10、出锅

2营养价值

编辑

虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁,经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。

   以上就是水煮蛋虾仁的制作方法,下人当中含有了丰富的营养,是鱼肉蛋白等食物的几倍,同时虾皮汤中也含有了大量的矿物元素,可以促进我们心脏的活动,预防各种各样的老年人疾病,虾仁当中含有的镁元素,能够起到很好的补充身体能量的功效,也是孕妇和小孩子,健康食物之一。

牛肉馅饺子怎么做呢


饺子是大众都喜爱吃的一种传统美食,关于饺子的种类非常的多,各种肉类和蔬菜都可以用来制作饺子馅,关于饺子的制作流程都是差不多的,因此,本文就以牛肉馅饺子为例,为大家介绍牛肉馅饺子怎么做,接下来请看具体的介绍。

做法一

材料:牛肉、白萝卜、大葱、姜、十三香、花椒油、酱油、料酒、味精、鸡蛋清各适量。

做法:

1、剁肉馅。

2、大葱和姜剁碎待用。

3、将调料准备好,开始调味肉馅。先放鸡蛋清、料酒、酱油、十三香、味精等,再将大葱和姜放入,然后开始调馅。

4、肉馅调好了,腌制一段时间即可调饺子馅。

5、白萝卜去皮洗干净,用擦子把白萝卜擦成丝,再用刀剁成小块,放在盆里待用。

6、将准备好的大葱切断,剁碎待用。

7、把白萝卜放在开水里,炒一下,开锅后捞出,在凉水里过一下。然后给白萝卜挤水。这时候制作饺子馅的材料已全部准备好了。

8、将牛肉馅放在白萝卜和大葱的上面,在浇上一些红色的花椒油。

9、加各种调料后,搅匀即可。

10、经过一段时间的制作,牛肉饺子馅做好了。

做法二

材料: 面粉适量,牛肉馅适量,韭菜适量,虾皮少许,紫菜少许,香菜少许,食盐适量,酱油适量,味精少许,姜适量,香醋适量,香油少许,白胡椒适量,油泼辣子适量,小葱适量。

做法:

1、买一斤半牛肉,现绞成馅,取一个干净盆。

2、葱末、姜末加进牛肉馅里。

3、拌油:因为牛肉本身比较干硬少油,所以最好加点儿食用油,顺一个方向搅拌至牛肉馅将油全部吃透。

4、打水:取一杯凉开水,慢慢倒入牛肉馅中,边加水边用筷子朝一个方向搅拌,待水完全融入馅料,再继续加水,再搅直至水全部融入馅料。注意加水时要采用少量多次的办法,一点点往里加,直到馅料成软糊状。掌握好加水的量,直至肉馅把水分吸干即可。牛肉多吃水分,口感才能更加细嫩,煮熟后的饺子一咬一包汁。

5、加入酱油、盐、白胡椒粉、味精,继续顺一个方向搅打。

6、韭菜洗净晾干,切碎,拌入搅打好的牛肉馅中,搅拌均匀即可,因为韭菜本身非常鲜嫩,如果太过用力、搅拌时间过长,会使韭菜变的软烂,风味大失哦。

以上就是关于牛肉馅饺子怎么做的相关介绍,上文从制作馅料、擀饺子皮、包饺子这三个步骤为大家详细的介绍了牛肉馅饺子的具体做法,因此,大家可以适当的参考一下哦!当然啦,大家想做其它馅料的饺子,也是可以的,只要按照上面馅料的制作方法,把牛肉换成其它肉类就可以了。

白菜大肉饺子怎么做呢


逢年过节家人团圆的时候,很多人都倾向于一起包饺子吃。猪肉似乎是做饺子馅必不可少的一种食材,白菜猪肉馅是大多数人的选择,想要做出好吃的白菜大肉饺子,从选材到制作,每一个细节都是很有讲究的,现在就为大家介绍一下白菜大肉饺子的做法。

猪肉饺子馅的肉最好选七分瘦肉三分肥肉的肉馅,一般先剁点姜末入内,再打水,一斤肉可打入三四两水;葱末、味精、鸡精,香油即可。 把菜馅剁好后,先将菜汁挤压出来置盆中,拌肉时和酱油陆续加入,充分搅拌,使菜汁渗入肉内,然后放上菜搅匀。若是素饺,也可以先把菜馅剁好后,倒入锅里,加入食油轻轻拌和,让油把菜包裹起来,再放食盐和佐料。这样,即保留了营养,饺子馅也会鲜嫩适口。若是韭菜肉馅,菜馅用油拌和后,再把拌好的肉馅倒入,混合均匀即可。菜馅先拌油,被一层油膜所包裹,遇到盐分就不易脱水。用这种馅包出来的饺子,吃起来菜很鲜,又有一点汁水。肉要成茸状。做馅的肉,用刀剁碎或用绞肉机绞碎,使其成为茸状。瘦肉多时,可适量加菜汁或水;肥肉多时可少加菜汁或水,使劲向一个方向搅动。待肉粘糊后,再放适量的花椒粉、五香面、食盐、鲜姜末、味精、香油,继续搅拌。同时,酱油要一点一滴的徐徐加入。如有肉汤最好加肉汤,边滴边搅拌,直到模糊状后,再将菜馅拌入搅匀即可。用这样的饺子馅包成的饺子,吃时汤汁饱满,味鲜肉嫩。

白菜大肉饺子之所以能够被大多数人所喜爱,是因为白菜大肉饺子既有猪肉的肥美同时白菜比较吃油,使得猪肉吃起来不至于过于油腻。因此越来越多的人倾向于自己动手包饺子。介绍了白菜大肉饺子的做法,相信一定能做出更加美味的饺子来。

排骨馅饺子怎么做呢


在我国传统节日是非常多的,在节日中大家都会聚集在一起吃饭,这种聚餐饺子的身影最为的常见,而且随着人们生活质量的提高饺子也变得普遍起来,对于饺子来说,最关键的就是调馅子,喜欢吃肉类的朋友们可以尝试一下用排骨来调制馅子,那么排骨馅饺子怎么做呢?

第一,排骨馅饺子怎么做呢?先将排骨剁成小块,尽量小点。将葱姜蒜,料酒,酱油,盐鸡精,十三香,还有油腌制,至少腌制四小时。用稍微热点的水揉面,就是烫面,这样的面柔软。包好饺子上锅蒸20到25分钟。可以吃了。猪排葱姜蒜,料酒,酱油,鸡精,盐,十三香,油排骨馅饺子的做法先将排骨剁成小块,尽量小点。将葱姜蒜,料酒,酱油,盐鸡精,十三香,还有油腌制,至少腌制四小时。用稍微热点的水揉面,就是烫面,这样的面柔软。包好饺子上锅蒸20到25分钟。可以吃了。小贴士腌制时间一定要久,可以提前晚上腌制。这样排骨才会入味。包的时候顺着包,一个饺子一块排骨。

第二,猪肋排剁成1至2厘米见方的小块,用水快速冲洗一下,放入容器内。.花椒、大料用油炸后,捞出倒掉,把油晾凉倒入容器内;加入盐、五香粉、酱油、料酒(一点点)、豆瓣酱(多加一点,提香),搅拌均匀后,在上面洒上一层葱花,以看不见排骨为宜。把做好的馅料加盖放在冰箱保鲜层里三天,目的是让猪肋排入味。在冰箱里取出馅料,放至室温后,加入香油和味精搅拌均匀。

排骨馅饺子怎么做呢?以上内容对其进行了介绍,同时大家还要注意和面。荞面和白面以2:1的比例为佳。擀皮(别太用力,荞面好散)包饺子,一个皮里包上一块排骨。注意:皮要比平时包饺子时的厚一点,擀一个皮包一个饺子,俩人合作好些,因为面好干,干了就包不上了。烧水(比平时煮饺子用的水多点)。水开后加一勺盐,放入饺子,比平时煮饺子时间多五分钟左右捞出既可。

怎么做水煮荷包蛋呢


水煮荷包蛋的美味想必大家有已经领略过,水煮荷包蛋是蛋类中非常好吃的一种做法,荷包蛋是让我们非常喜爱的一道菜,现如今人们追求更高的饮食质量,就开始追求更多的美味,荷包蛋的美味是让人无法拒绝的,可能很多人对于怎么做水煮荷包蛋呢还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下怎么做水煮荷包蛋呢吧!

做法一:

一、煮荷包蛋要想蛋清不散开,成漂亮的荷包状,就要记住温水就要把蛋打进去,一定不能是滚开的沸水。

二、水快沸的时候放入鸡蛋,也就是锅内的水起小泡还没有沸腾,打入鸡蛋,水快开时候加水,鸡蛋不白的时候不要让水沸腾,容易把鸡蛋滚烂,白了之后,水就可以开了,煮几分钟就可以吃了。

三、先在鸡蛋打进放有半碗冷水的碗里,然后将水和蛋一起放入烧开的水里,鸡蛋就不会粘底了。

四、在磕进鸡蛋之前,将煮沸的汤用筷子或勺快速沿着锅边顺时针或逆时针旋转。运动中的蛋不会沉底,粘锅。

五、在锅里的水八成热时,把鸡蛋打入锅中,再顺着锅边慢慢加入稍许凉水,顺着锅边慢慢搅,这样做的目的是防止蛋粘锅底,水大开时鸡蛋就好了。

六、制作中,不要加盐,因为食盐会妨碍蛋清凝固。

做法二:

将洁净的炒锅置中火上烧热,放少量油,敲入一个鸡蛋,待底 层结皮,用铲刀将鸡蛋的一半铲起包裹蛋黄(也可将蛋翻身煎另一 面)成荷包形。两面煎成嫩黄色出锅(此时,鸡蛋黄基本是生的), 放入已经准备好的调味汤汁中。将汤锅端至旺火上,加适量葱花、酒、盐、味精,烧沸后改用小火,约五分钟后用手指揿荷包蛋,硬则为熟。这样将荷包蛋全部煎好。

以上内容为我们介绍了怎么做水煮荷包蛋呢,相信大家对于其做法都已经有了一个更为清晰的认识,荷包蛋不仅营养美味,这道菜中更是付好了大量的影响,而且鸡蛋中富含了大量的微量元素,对于人体的免疫力和抵抗力都有重要的影响,多坚持食用一些这样的食物对于我们的身体是大有裨益的。

豇豆包饺子怎么做呢


饺子这种食物是非常受欢迎的,然而要想让饺子的口感更好,主要是靠调馅,我们比较常见的馅子有猪肉大葱以及韭菜鸡蛋还有三鲜等等,其实用豇豆来包饺子也是可以的,而且还可以让口感更加的理想,但是用豇豆来进行调馅的时候,是有很多地方需要注意的,下面让我们来看看豇豆包饺子怎么做呢?

第一,豇豆包饺子怎么做呢?猪肉洗净去皮剁成肉泥;在肉泥中加入生抽2匙,蚝油一匙,香油半匙,盐少许,拌匀腌制10分钟;、葱和姜洗净后放入榨汁机中打出葱姜水混进肉馅中,搅拌;豇豆洗净入沸水炒至变色即捞出过冷水后切碎;将豇豆碎混入肉泥,加些许食用油拌匀即成馅料。

第二,将猪肉洗净后切丁然后剁碎;将洗好的豇豆入沸水焯至变色后捞出过冷水;豇豆沥干后切细丁,虾仁挑去虾线后切小丁;韭菜,香菜洗净后沥干水分,切碎;取盆将肉馅,虾丁,姜末,豇豆丁混合,再加入盐,酱油,味精,油搅拌均匀;再加入韭菜,香菜和香油适度拌匀即成豇豆饺子馅。

第三,十三香豇豆饺子馅的做法。将豇豆洗净后切碎;鸡蛋打散,倒入热油锅红,炒碎后捞出;锅中留底油,倒入切好的豇豆,炒至8分熟捞出;将炒好的豇豆和鸡蛋混合撒十三香,盐调味;最后加香油拌匀即成馅料。

第四,葱姜切成碎末,跟肉馅一起放一个盆里。肉馅加入所有的调料,朝一个方向搅打上劲,把切好的豇豆倒入搅打好的肉馅里,搅拌均匀成馅。将饧好的面搓成长条,然后揪成小剂子,擀成面皮。把饺子馅放在面皮中,先在中间部位捏合,然后两边捏合成饺子。锅中烧开水下入饺子,煮至熟透捞出即可。

豇豆包饺子怎么做呢?通过以上内容大家就可以了解到,豇豆含有优质的蛋白质,维C,维B以及磷脂,能够调料身体,防治急性肠胃炎,提高人体的抗病毒能力,促进胰岛素分泌能诸多功效。

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