常见的润喉花草茶有哪些
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《常见的润喉花草茶有哪些》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
其实，很多疾病都会带来喉咙疼痛不适的感觉，比如说感冒发烧还有咽喉炎等的，这些疾病虽然普通，但是它所带来的的症状却很是令人难受，想要减轻症状，不妨可以考虑用一些花草茶来帮助润喉，现实生活中有许多花草茶都有润喉的作用，可以一试，下面我们就了解几种比较有效的红花草茶。
一：三根茶
该花茶的用法：芦根、白茅根、丝瓜根洗净、切碎，放入茶壶中冲泡600ml沸水。15分钟后，滤渣饮汁。
该花茶的功效与作用：清热除烦、生津止呕、清肺止血、化痰止咳。适于烦躁口渴、肺热咳嗽等。对于长期咳嗽、痰中带血有缓解之效。
二：雪梨
该花茶的用法：将雪梨洗净去皮、核，捣碎取汁。放入锅中加入适量清水，小火熬煮10分钟。稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后饮用。
该花茶的功效与作用：养阴润燥，去除阴虚火旺、咽痛干痒、肺热咳燥之效。
三：甘草
该花茶的用法：川贝母、款冬花、麻黄、杏仁放入锅中，加适量清水煮沸。
该花茶的功效与作用：清热润肺、化痰止咳，用于治疗慢性支气管炎及支气管哮喘。
由此可见，其实可以润喉的花草茶还是比较多的，在平时如果需要润喉的话，我们不烦多喝喝这些花草茶，当然了，如果喉咙疼痛的症状较为严重，有可能是因为一些比较严重的疾病引起的，这个时候花草茶的功效可能就有限，建议去医院做个检查比较好。
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花草茶，是一种最早起源于欧洲国家，慢慢传入亚洲的茶饮品。花草茶主要原料一般是各种花卉草植物，还有一些水果，由这些原料晒干制成。各种花草茶含有丰富的维生素，有机酸性物质，对于人体的减肥有巨大功效，同时，对于一些疾病，如血脂血压都有缓解。那么花草茶瘦身茶有哪些呢？
减肥花茶
1
柠檬马鞭草。柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。孕妇最好不要喝。
有减肥功效的花茶
2
荷叶茶。荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。
有减肥功效的花茶
3
大麦茶。提起大麦茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化，这款茶的味道喝起来也比上面两种要好得多，夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。
有减肥功效的花茶
4
玫瑰茄。又名洛神花。这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分强大，可以减肥，养颜消斑，总之，爱美的姑娘千万不要错过，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明显。
有减肥功效的花茶
5
柠檬片。这里一般说的是干的柠檬片，但是效果更好一些的是新鲜的柠檬，柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好。如果害怕柠檬水太酸的话，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。
有减肥功效的花茶
饮茶禁忌
花草茶孕妇最好少喝或者不喝。
荷叶茶不要随意与其他花茶搭配，要根据各自的功效来搭配，另外，有些朋友可能会对荷叶过敏，这也要注意。
3
大麦茶最好单独泡，不要与其他茶叶搭配。
注意事项
上面介绍的一些茶饮，如荷叶茶，菊花茶，柠檬茶等等，都是比较常喝的，而且瘦身效果好的花草茶，这些花草茶市场上有销售，自己也可以加工制作而成。一般花草茶瘦身茶都可以多种搭配泡制，但是有时候多种混杂也会产生副作用，所以大家泡制需要多加注意。
我们知道保持良好的生活习惯和饮食习惯有益于身心健康，但是有时候一些不良的习惯并不是想改就改的，比如说吸烟，吸烟容易给人们的喉咙带来不适的症状，有的吸烟者还容易出现痰，这个时候，如果无法将烟戒掉，就得考虑给自己润喉化痰了，许多茶就具有这样的功效，值得选择，下面就给大家推荐几种常见的润喉化痰茶，一起来看看吧。
1、珠贝润肺饮
材料：麦冬、珠贝各10克，沙参8克，款冬花6克。
功效：麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛，沙参清肺、除虚热，珠贝润肺、缓咳嗽痰血，款冬花平喘止咳。
适用症状：干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。
2、胖大海茶
胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。本方具有清热润肺、利咽解毒的作用。
适用症状：急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎，症见咽喉肿痛，或咽痒作咳。
3、菊花茶
鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎，共捣取汁，用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每日1剂，不拘时饮用。
适用症状：本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉肿痛，刺痒不适等症。
4、金橘茶
金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。
适用症状：可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。
最后专家提醒，如果在咳嗽的时候有痰的话，应该及时进行润喉化痰，不然的话，症状可能进一步加重，到时患者不但会受到更大的伤害，而且，日常生活也无法恢复到正常状态，等到病情发展到严重的地步，再后悔可就来不及了。
美容花草茶对于女性朋友来说是相当重要的，因为美容花草茶有助于你们养颜美容，并且我们在生活中饮用美容花草茶对于我们补充维生素以及水分是很好的，所以我们建议大家应该要知道美容花草茶的功效。在生活中美容花草茶的种类主要有玫瑰花草茶以及薄荷茶等，希望你们可以来了解一下。
玫瑰花草茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
做法:
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。
功效:一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。
灵芝薄荷茶材料:灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。
做法:
1、谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。
2、再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。
功效:这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。
上面详细的告诉我们美容花草茶的种类以及功效，希望大家可以收藏起来，这对于你们在平时饮用花草茶是有帮助的。我们在平时饮用美容花草茶是需要注意用量的，并且我们要知道美容花草茶的冲泡方法，这样才能够完全利用它的价值。
肾脏是人体代谢废物，调节内分泌的主要器官，容易水肿、内分泌失调的人，要加强肾脏的养护。甜叶、玉美人、桂花等对糖尿病、高血压、肥胖症有明显疗效，保肝护肝、排毒养颜。花草的种类很多，每种有不同的功效，就排毒而言有：柠檬草、马鞭草、洛神花、菩提、玫瑰花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花等有非常好利尿、治水肿的作用。花草茶冲泡简单，疗效明显，非常适合现代人在任何时间和场合饮用。
补益肾脏的花果茶：
肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护。
1、甜叶 糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
2、玉美人 清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
3、桂花 滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
补肾花草茶适合工作时间长，工作紧张、压力大、心情郁闷的上班族以及熬夜读书、加班的学生饮用。对于孕妇和经期的女性最好不要饮用。肾脏功能不好的人不要随意服用补肾的药物，选择性质温和的天然植物来调理身体则不失为应对肾虚的一种好方法。
感冒、吸烟以及一些咽喉部位的炎症性疾病，都容易引起喉咙疼痛不适的症状出现，喉咙疼痛容易影响学习和工作，这个时候如果不想用药来治疗，不妨可以先考虑喝一些润喉茶，许多润喉茶其实效果都是很不错的，值得推荐，下面我们具体来了解几种效果比较好的润喉茶。
【罗汉果茶】
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。
【橄揽海蜜茶】
胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶，以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状，另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友。
肺部是人体重要的呼吸道器官，人体的呼吸都要经过肺部过滤，所以很多杂质都存在于肺部之中，这样就会导致咽喉、颈部等呼吸通道的炎症。尤其是对于吸烟的人来说，肺部和呼吸道是最容易出问题的。所以需要经常清理肺部，滋润喉咙。那么，如何清理肺部垃圾？秋冬润喉茶有哪些？
秋冬两季天地之气收敛，气候干燥，皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常，人体津液耗损骤增，除了刚说到皮肤、咽喉、口腔、鼻腔容易干，还很容易出现便秘、咳嗽等问题。从养生的角度讲，归根结底都是由于“津液”耗损重而导致津液不足所致，在五脏中，津液生成的源头在“肺”，所以设计这款香醇、淡雅的花茶，首先突出的润肺、生津的特点；
同时，秋冬两季，气压低，空气质量会因此变差，雾霾天气会成为“常客”，奶奶想呀，咱没能力治理雾霾，那奶奶就给姐妹们设计个抗霾的花草茶吧，尽管这不足以消除雾霾粉尘对如花似玉美眉们的伤害。抗霾的关键在于“清肺”，化解、清理掉呼吸到肺的雾霾粉尘。肺作为呼吸系统的核心脏腑，最怕“脏”，所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且，滋润皮肤的津液也有由肺生成，肺不干净了、不清润了，皮肤就麻烦了。这款花茶也充分考虑到“清肺”的印刷。
上好的花草茶，好的搭配方式还远远不够，重点是要有好的材料，这款花茶到现在才羞答答地准备和宝贝们见面，也是因为奶奶家宝贝对品质的高要求，经过若干次筛选、采购原料样品，直到近期，才刚刚采购齐全质量满意的花茶配料。
用着柔柔水当家，配着喝润喉清肺花茶，内调加外调，这个秋冬，清、润、嫩、爽，一起都来啦。
“花、花蕾”，都是有“开放、散发”的天然属性，用到饮食中，就对应的是舒缓气机、化解瘀滞、活血理气，所以，花草茶，孕妇不宜，姐妹们要切记。
【配料说明】
1) 罗汉果花：清热解毒 化痰止咳 养生润肺 除口气 治咽炎 去色斑，暗斑 润肠通便 降脂肪 养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗 高血脂、高血压、肥胖的预防。
2) 玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，润肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一举三得，对咳嗽，疮疡，咽喉肿痛，音哑，肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡，玉蝴蝶性凉，无毒。配陈皮，舒肝，理气，和中，用治肝气犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老，提高免疫力的作用。
3) 雪梨片：雪梨生津润燥、清热化痰，是药食同源的上品水果，而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养，会常用雪梨。
4) 百合花：润肺，清心，安神，助睡眠，养肺、养胃，性味凉而不寒。
百合花配西洋参片、枸杞，是经典的滋阴养颜的花茶组合。
5) 麦冬：性味功能：甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区，以涪江冲积平原所产麦冬为佳品，又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用。
6）金莲花：清热解毒，在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。
【冲泡方法】
1、取1小袋茶包放在杯中，加入大半杯开水，浸泡2-3分钟，然后将水倒掉，这个过程和平时泡茶的洗茶一样，目的是清洗掉花茶表面在晾晒时落上的灰尘；
2、重新加入新开水，盖上茶杯盖子，静闷3-5分钟，唯美、香醇的润喉清肺茶就泡好啦；
3、美美地、在无数小伙伴的羡慕嫉妒恨目光中，品味优雅吧，而且无意间流露一下感慨也未尝不可呀，美轮美奂的花草茶可不仅仅是拿来看滴，那忒俗，俺还是高雅的、懂得炎黄传统文化的气质妹子好不好；
4、1小包润喉清肺茶，可以陪伴姐妹们一天，泡上4、5次水，没问题！下班了，倒掉花草茶残渣，洗净杯子，优雅转身下班喽。
以上就是有关秋冬润喉茶有哪些的介绍，清肺润喉茶是针对肺部以及呼吸道清理和润养有着很好的效果，有需要的朋友可以尝试一下，尤其是从事教师、律师和销售的人员来说，润喉茶是你日常不可少的一种饮品，希望你好好对待自己的肺部及咽喉。
很多女性的皮肤都会缺水，而水是生命之源，只有使皮肤补足了充足的水分，才可以达到皮肤的水嫩细润。对于经常坐在电脑旁的女士来说，可以经常地使用一些养颜的花草茶。不仅能够具有补水的作用，同时还能够促进体内毒素的排除。是一种非常有效果的美容养颜饮品。一般来说不同的花草茶具有不同的效果。另外，喝的时间也是不一样的，包括上午喝的茶，也包括下午喝的养颜花草茶。
适合上午喝的茶：第一款：明目舒压的菊花茶
1、菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。
2、冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟，看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景。
3、除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。第二款：美白嫩肤的洛神花茶1、洛神花(也称作玫瑰茄)中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶。只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉。
适合下午喝的茶：第一款：舒压排毒的柠檬红茶1、柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。2、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中，冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩。第二款：纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。2、另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。
对于一些爱美的女生也可以经常的喝一些养颜花草茶。一般来说，上午的时候我们可以喝一些菊花茶。菊花茶具有明目的效果。另外，如果我们长时间的在电脑前面，可以通过菊花茶来抗衰老。下午的时候我们可以喝一些柠檬红茶，柠檬红茶具有提神的作用，能够防止下午出现疲倦的感觉。另外柠檬红茶还具有促进消化的作用，能够促进，油腻物质的排出。并且具有美容养颜减肥的效果。
女性在生活中可以多喝一些荷叶花草茶。因为，荷叶花草茶具有保健的作用，能排出机体内的毒素。使女性保持一个良好的身材。荷叶可以与很多的茶叶进行搭配。不同的搭配具有不同的作用，可以根据我们自身的条件来选择。比如说如果荷叶与玫瑰花茶进行搭配的时候，能够调节脾胃的功能。荷叶还可能与决明子进行搭配，能够滋阴补肾，同时具有明目的效果。我们在日常生活中可以自己做一些荷叶花草茶进行使用。不仅能够起到减肥的作用，还能够调理身体。
荷叶茶减肥的时尚搭配主要有：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。功用：这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体内，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起，从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。
荷叶花草茶是一种非常好的茶，对于女性的身体非常的有效果。首先不仅荷叶花草茶具有减肥的作用。另外，与不同的茶叶搭配还具有不同的保健作用。经常性的使用一些荷叶能够有助于减肥，同时促进体内毒素的排出。荷叶花草茶属于一种纯天然的人品，对于我们的身体不会有任何的副作用。而且对于一些减肥的女性来说，也不用担心有反弹的效果。因此，我们可以经常性的使用。
水果花草茶是我们最为熟悉的养生茶之一了，那么对于水果花茶到底有哪些啊，下面我们就一起来了解一下各种水果花草的具体的功效以及制作方法吧，另外不同的水果花草茶会有不同的效果，首先我们要根据自己的体质来选择适合我们自己的水果花草茶，另外还可以根据我们不同的需要来调制一些有针对性的水果花草茶。
1、山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
2、杏茶:杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
3、桔茶:色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
4、梨茶:梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。
温馨提示：
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。
水果花草茶虽然好处非常多，但是患有糖尿病得而朋友们最好尽量避免含糖的水果花草茶，另外水果花草茶叶不是所有的人都适合的，一定要根据自己不同的体质来选择适合自己的花草茶，最后水果花草茶的养生效果是非常好的，所以一定要坚持长期食用。
喉咙出现问题，我们的语言首先就会受到影响，如果喉咙疼痛得无法吞咽、说话，那就会对正常的生活、工作造成妨碍，还会影响患者的心情，而想要摆脱困扰，可以先从一些润喉养生茶喝起，如果能收到改善症状的效果，就不需要用到药物了，毕竟药物是有它一定的副作用的。
〔胖大海+蜂蜜〕
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水後即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
〔罗汉果〕
将半粒或一粒打碎後，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡後即可饮用。属甘味剂，可进行自由基清除。
〔甘草水〕
将甘草片放入保温杯中冲泡後嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。
〔麦门冬+玄参须〕
将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡後，即可饮用。可生津补气。
〔菊花茶〕
菊花十朵放入保温杯中冲泡後加盖密闭，略冷後即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
〔菊枸茶〕
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
（清音茶）
胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
上述介绍了一些润喉养生茶，这些茶对于润喉的确有很大的帮助，常喝还可以帮助预防一些疾病的发生，对身体健康可以说是有一定好处的，因此，如果有喉咙不适症状，不妨可以多喝这些润喉养生茶，如果症状无法得到缓解，建议就诊为宜。
肥胖问题一直是困扰许多人群的一大问题。而许多人的脂肪主要堆积在腹部，所以大家看到大部分肥胖者都是大腹便便。因此减肥也需要针对一些特别的部位进行，这样才能有好的效果。近年来，花草茶减肥越来越受到大家的关注，由于其伤害小，无副作用，很多人都选择花茶作为瘦身利器。那么瘦腹花茶有哪些呢？
最能消灭腹部脂肪的花茶配方最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3.荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
瘦腹花茶种类不只是一种，多种多样，比如黑茶，普洱茶，柠檬茶这些常喝的茶有时有利于瘦身减脂的，尤其是对于减肚子上的肥肉。还有荷叶茶对于瘦身减腹的作用也很明显。大家平时减肥仅仅依靠喝茶是不够的，还要多锻炼才行。
应该说，目前市面上，有减肥功效的保健品、药物、减肥用品等产品非常繁多，这让众多减肥的朋友不知道该如何选择，而且其中还不少有副作用或者容易有依赖性的产品，需要我们的消费者加以注意，那么从健康出发，用一些天然食材来搭配冲泡减肥茶是我们建议的，以下提供些配合和原料推荐。
一、减肥降脂醋饮
原料：荷叶12g山楂叶（或山楂）15g蜂蜜3g米醋
制作：荷叶和山楂（叶）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋
二、明子减肥茶
原料：荷叶3g决明子6g制大黄3g首乌3g
制作：用开水冲泡
三、营养减肥茶
原料：夏枯草1g丹参5g荷叶6g金钱草3g黄芪9g五加皮5g黑芝麻5g
制作：入锅，加水煎汁
相关配置花草原料的功效介绍：
1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
所以，对于需要减肥的人，特别是爱美的女性朋友，减肥对于外型上身材的调整固然重要，但绝对不能以健康作为代价，因此，以上所介绍的都是比较健康和有益的配方，至于所提供的花草原料，大家也可以根据喜好自行组合，调配出有相应功效的减肥茶。
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