随着生活不断的加快,很多人总是在忙碌着工作从而就忽略了自己身体健康,气血不足以及贫血等都是生活中最常见的症状,往往总是会导致我们的出现头晕以及皮肤暗淡等现象,这样不仅影响着形象对健康也是非常不利的,但是想要使身体得到更好的调整一定要调理好饮食,其中红枣就能起到补气养血的作用,加上北芪还能起到增强免疫力的作用,下面一起了解下红枣北芪汤的做法。
红枣北芪汤的做法
做法一
【功 效】益气固表,强身健脑。
【用 料】 黄芪15克,红枣15枚。
【制 法】 取黄芪、红枣加水适量,文火煮1小时以上。
【用 法】 每日1剂,分2~3次服,食枣喝汤,连服15天为一疗程。
【注 释】
黄芪味甘,性微温,为“补药之长”,对五脏之虚均有补养作用,尤功专补气固表。金代张元素《珍珠囊》中说:“治虚劳,自汗,补肺气,泻肺火心火,实皮毛,益胃气,去肌热及诸经痛。”现代研究,黄芪还有强壮中枢和防癌抗癌的作用。红枣滋养强壮,健脾和胃,养心安神。二物共煮为汤,既强身健脑,又益气固表,用于气虚多汗者甚宜。
【适应症】适宜多汗症患者。
做法二
【原 料】生黄芪:15克、大枣:5枚
【做 法】将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2-3次。
【小贴士】
1. 如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
2. 黄芪性偏温,补气升阳,易于助火,所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用,以免加重阳热亢盛。
做法三
1.将所有材料放入锅内,加入清水,用小火熬煮40分钟。
2.加入适量冰糖即可。不用太多,时间也不要长。
上面就是对红枣北芪汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道很多养生的食物制作起来是非常的简单快捷的,但是困难的是我们不能跟好的长期坚持,我们在制作的红枣北芪汤的时候也可以根据自己的口味适当的加入冰糖。
现在的人们大部分都在重视养生问题,养生也就是先从饮食上改变。党参是一种大家熟悉的中药药材,也对人体有一定的好处。促进人体的身体健康发展变化。红枣黑枣都是大枣类的食物,对人的身体补充气血是非常重要的。薏米是一种粗粮纤维的食物,能够提高人体免疫机能。所以北芪党参红枣黑枣薏米汤有哪些好处呢?
营养成分差不多,但是红枣重在补血,黑枣重在补肾,红枣性温,吃多会上火,而黑枣性凉,手脚易冷的寒凉体质不要多吃
脂肪肝和胆结石不是一天得的,自己的身体要自己爱护,先分清自己的体质,如果是易上火,则平时多吃性凉,性平的食物;反之,如是手脚易冷的寒凉体质,则多吃性温,性平的食物较好。掌握了这一条,你就可以根据自己的身体情况,判断自己该吃什么食物了
对了,送给你,自己好好看看,求医不如求己啊
常见食物的五味分类
谷类饮食
性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、饭豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。
性凉:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食
性平: 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫(蚂蚱)、阿胶(驴皮胶)、牛奶(微凉)、酸牛奶、人奶、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参(微凉)。
性温: 黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉(微温)、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼(白条鱼)、鳟鱼、鳝鱼(黄鳝)、大头鱼。
性凉: 水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼。
性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。
果类饮食
性平:李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温:桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉:苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。性寒:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
菜类饮食
性平:山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
性温:葱、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性热:辣椒。
性凉:西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇。
性寒:慈姑(微寒)、马齿苋、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、发菜(龙须菜)、蕺菜、竹笋(微寒)、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
丹参和红枣这是我们的日常生活中都非常喜欢使用的益气养血的物品,特别是红枣,人们对于它的使用非常的广,红枣的肉厚味甜,红枣可以泡水喝,还是放在汤里也可以放在粥里,红枣的作用非常的大,特别是女性朋友经常用红枣来美容养颜,丹参也具有非常好的效果,那么把两者结合,丹参红枣茶的功效有哪些你知道吗?
丹参功效
一、心血管系统的作用
1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量
2、对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降
3、抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMp水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
4、改善微循环
二、促进组织的修复与再生作用
1、促进组织的修复与再生 丹参制剂治疗:坏死心肌清除快;纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显;肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善,愈合时间缩短。
2、抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
红枣功效
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.
丹参红枣茶的功效有哪些,看着上面的介绍相信大家都对于丹参红枣已经有了新的认识,丹参和红枣都对于人们的健康有着非常大的帮助,经常的饮用这样的茶不仅补益养血而且还能保护肝脏,但是人们在饮用的时候一定要注意不能多饮用,以免出现上火。
桂圆和红枣很多人都吃过,两种食物的营养都非常丰富,搭配一起泡茶营养功效更佳。对女性来说,桂圆红枣茶是非常养生的,气血虚弱的人也可以多喝桂圆红枣茶,还有补血滋养的功效。
1、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
2、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
3、丰胸
中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、温补
改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
5、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
6、改善气色
现代药理研究表明,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。桂圆红枣茶可以补益心脾,适合脾虚、贫血的人,还可以改善气色哟!体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉,或者在泡茶时加两片生姜,效果会更好。
大家都知道经常喝生姜红枣茶可以补气血、驱寒等,对我们的身体有很多的好处,但是并不是所有的人都适合喝生姜红枣茶的,尤其是患有糖尿病的朋友更是要多加注意不能喝生姜红枣茶。下面我来跟大家分享一些生姜红枣茶的功效和禁忌。
姜枣茶的功效
大枣,味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。生姜,味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。
姜枣茶的禁忌
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的,因为姜枣茶主要是补气血,而且能够使人体的四肢活络,可以使人体,产生暖宫,或者是暖气血的情况,基本上是体质比较虚弱,气血比较虚的人喝的,所以一定要注意自己的情况,不要随意的喝花茶,有可能会产生花茶之间的不良反应,到时候会导致你的身体不舒服。感觉自己体质虚弱的话,平时应该多吃一些枸杞还有红枣,这些可以暖宫的食物。
总所周知,黄芪,是一种能够增强人体免疫机能、降低血压和杀菌的功效。而红枣,含有大量的维生素和微量元素,具有很好的补血功能。而黄芪红枣茶,是将这两种非常有营养的东西放在一起,用热水泡出一杯包含黄芪和红枣营养的茶来。那么,黄芪红枣茶有什么功效呢?
黄芪红枣茶的功效。我们都知道黄芪的功效与作用,那么黄芪和红枣做成的茶有什么功效呢?黄芪红枣茶是一款适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。现代营养学分析认为,红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血。那下面我们就来看一下黄芪红枣茶的功效。
黄芪红枣茶:健脾益气,调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气,红枣补血,二者用于气血亏损,偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发,有保健的功效。
材料:黄芪3至5片,红枣3粒。
作法:三种材料分别泡水片刻,洗净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,开火煮开。煮开后关火,不要开锅盖,焖15分钟就可以了。
用法:代茶饮用,每日1~2剂,不拘时。
宜忌:由感冒引起的多汗症不适用。
黄芪红枣茶的功效
效果分析:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。
功能主治:黄芪:益气升阳、固表止汗、利水消肝、托毒生肌。内伤劳倦、脾虚泄泻、肺虚咳嗽、脱肛、子宫下垂、吐血、便血、崩漏、自汗、盗汗、水肿、血痹、痈疽难溃或久溃不敛,以及一切气虚血亏之证。
炙黄芪:益气补中。用于气虚乏力,食少便溏。
注意
1、黄芪表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。
2、红枣吃多了会胀气,因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
3、由感冒引起的多汗症不适用。
看了上文,发现黄芪红枣茶具有补气补血的功效,常喝黄芪红枣茶,可以强身健体,治疗许多种疑难杂症。但是,并不是所有的人都适合喝黄芪红枣茶的,那些体质阳气较重的人是不适合的,容易湿热的人也不适合常喝黄芪红枣茶。
党参和北芪都是效果很好的补气药材,这种所说的北芪其实就是黄芪,两者在一起使用可以达到增强补气的功效,也可以泡水饮用,适合身体无力以及精神不好的患者,不过在泡水前,首先要把党参和北芪清洗干净,然后再进行冷水的泡发,那么让我们来看看党参北芪泡水的功效有哪些?
第一,党参北芪泡水的功效有哪些?黄芪也被称为绵芪,是一种多年生的草本植物,在增强机体免疫功能,保肝,利尿的呢过方面有着很好的作用,同时在抗衰老,抗应激,降压等多方面也有着很好的效果,所以,才会被人们用来入药,党参也具有很好的药物作用,对于补中益气,止咳,健脾益肺等都有着很好的作用。
第二,党参味甘,性平,入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴,用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症;又能补气养血,用于治疗血虚萎黄、心悸、气短,以及慢性出血性疾患所引起的气血两亏之证;还能补脾养肺,用于治疗慢性咳嗽,症属脾肺两虚者。此外,还可治疗脱肛、子宫脱垂。
黄芪
第三,党参甘温补中,和脾胃,促健运,益气生血;黄芪甘温,补气升阳,温分肉,实腠理,益卫固表,托毒生肌,利水消肿。党参补中气,长于止泻黄芪固卫气,擅长敛汗。党参偏于阴而补中,黄芪偏于阳而实表。二药相合,一里一表,一阴一阳,相互为用,其功益彰,其奏扶正补气之功。
黄芪党参泡水是一种补气益气的好吃法。在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中医气汤”。人们服用之后,可以有效改善口干舌燥,身心疲惫,食欲不振,头晕乏力等气血不足的症状。
参芪大枣茶其实对帮助我们保健身体,补充身体的需要的一些营养物质,都是比较有利的,而且,它还可以帮助我们起到降压,抗衰老保肝利尿的效果,所以这样的茶叶,如果能够做到正确健康的饮用,当然是比较有利的,那么现在就为大家具体介绍一下,它的保健功效。
红枣
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地,为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,现代研究,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
天气渐渐的寒冷,一些体质比较弱又怕冷的人,已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了,能量也足了,不但不怕冷,脸色也自然红润、有光泽,斑点、疤痕也容易消失。
气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶,气血双补,操作十分简便,药材只有两味:黄芪和红枣。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月,最好根据各人的体质来决定喝法。
通过上面这些内容介绍之后,大家现在应该知道,参芪大枣茶的保健功效有哪些了吧!且它的这些功效,就可以更好的发挥它的保健效果,而且对我们的身体健康,又不会存在什么不利的因素,达到最好的保健效果。
现代人由于生活水平提高幅度非常大,人们有了更多的精力来优化健康管理,不少人开始有闲心来制作一些养生补品为身体健康服务。而最受欢迎的就是一些养生汤品,主要材料为黑糖、红枣等,例如,黑糖姜丝红枣茶就是一种非常受欢迎的佳品,下面就来看看黑糖姜丝红枣茶有哪些功效呢?
红枣黑糖姜茶是沿用古老养生配方,纯手工制作,选取原生态材料精心秘制而成的茶,正宗口感,量足更实惠,男女老少皆适宜。纯天然无污染;纯手工营养好;看得见的原料;喝得出的健康。
黑糖(红糖)暖宫排毒,生姜暖胃驱寒,可以发汗驱寒,预防感冒。最佳时间为例假中后期,早上饮用。晚上吃姜如吃砒霜。再加点红枣补血,一起熬的话,女性例假的时候喝很好的。如:黑糖+老姜,热热的喝,痛经真的会缓和很多。优势在于这种吃法大家都非常熟悉,容易让人接受。推荐试试青红枣黑糖,是一小块一小块的,一天一小块泡茶就可以了。要知道生理期后才是最佳使用时机!再加上三天的黑糖营养补给,让原本在生理期流失的,统统补回来,养生保健更完美。
女子饮用注意以下四点:
1、建议在中午12点前喝完,可空腹也可饭后。
2、痛经或者月经不调者(不准时、量少、有瘀血/血块),除平日坚持饮用外,建议在经期开始前3天连续饮用直至经期结束。
3、生理期正常者(准时、量正常、颜色鲜艳),建议在生理期前后十天不饮用,其余时间,每天饮用即可。
4、如在经期饮用感觉血量过大或者出现经期延长现象,可在经期饮用至第3天,待经期结束后继续饮用。
雪菊红枣茶特别适合一些具有高血压以及贫血患者饮用,雪菊是一种我们生活中常见的菊花,一般这种菊花主要生长在一些高原以及偏远的山区主要的功效是降低人体高血压长期的饮用对人体的健康是很好的,雪菊配上红枣两者都有滋补以及消火的作用。在平时长期饮用雪菊红枣茶对人体的健康以及抵御疾病能起到很好的作用。
雪菊是一种野生草本植物,性味苦、辛、韦寒、归肺、肝经。《本草汇言》称其可“破血疏肝,解疔散毒。”现代药理实验证明,野菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖。野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等。雪菊具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
雪菊红枣茶可以补脾和胃,益气生津,调营卫,治胃虚少吃,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡,妇人脏躁。《珍珠囊》说它有“温胃”作用。《日华子本草》用以“润心肺,止嗽,补五脏,治虚劳损,除肠胃癖气”。调理虚弱病症体质,增强体力,活血,抵抗寒冷,这是冬令进补的原因。但每个人本身的体质并不一样,而且现代人营养丰富,所以并非每个人都需要进补,进补的方式也应该根据各人的情况不一样而有所调整。
所以在平时的生活中长期饮用雪菊红枣茶可以很好的治疗高血压以及改善患者贫血症状,人的身体是革命的本钱日常生活中注意预防疾病的人经常养生的人往往身体的健康状况都是非常好的,雪菊红枣茶适合一些中老年人饮用,而且它的制作也非常简单。
人们平时喝的茶有很多分类,在不同的季节,适合喝的茶不一样,另外年龄不同,个人体质不一样,适合喝的茶也会不同,比如在夏天的时候,大家要多喝一些清热解暑的茶,最常见的是一些绿茶和花茶,相比之下,秋冬季节的时候喝红茶会好一些,今天为大家推荐的是山楂桂圆红枣茶,这种茶具有下列这些好处。
山楂桂圆红枣茶的功效:
国人自古以来就有喝茶的习惯,忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的养生茶。可是喝这些茶也是有讲究的,不是所有人都适合喝。桂圆和红枣都属热性食物,故阴虚内热、肝火旺体质如大便燥结、口苦口干、心悸燥热,舌质偏红等不宜饮用。
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响排便。
孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
做法
1.水滚开后加入山楂,桂圆,红枣和枸杞。
2.水滚后小火炖着,直到水的颜色变深。
3.按个人口味加入红糖。
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