喝什么饮料去火呢
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供喝什么饮料去火呢，希望能对您有所帮助，请收藏。
有很多的孩子出现上火的时候都是不愿意去吃一些清火的食物的，这样的话就会使得爸妈特别的苦恼，而且他们还特别的喜欢喝一些饮料，尤其是在夏天的时候每天都必定要喝饮料，虽然有些饮料是会引起上火的，不过只要是选对了饮料也是可以达到去火的功效，那么到底喝什么饮料去火的呢？
康采恩固体饮料的清上清。清上清含有菊花、金银花、藿香、薄荷、香薷、淡竹叶等，主要针对咽喉以上部位，可以清热解毒、祛暑化湿、清利咽喉，并杀抑多种病原微生物，可用于预防感冒。常用于风热感冒、头痛、目赤、喉痹，口疮，风疹、麻疹、咽喉疼痛、上火等。康采恩固体饮料不含防腐剂，不含咖啡因，不寒凉，女性经期可放心饮用，男女老幼适宜
夏天喝饮料的话，最好不要喝碳酸的，可以喝些酸奶或者是果汁的，建议不要喝太冰镇的，对身体不是很好。在家用榨汁机炸点果汁，装到杯子里，这样既健康又营养的，买饮料的话建议酸奶之类的或者是苹果汁葡萄汁。这些味道不错，但是不适合长期喝，里面毕竟有色素或者添加剂，长期饮用对身体不好。另外女性朋友身体比较娇气，建议不要经常喝冰镇的冷饮，长期喝的话，对身体不好，最好是喝常温的，先天天气比较炎热，可以煮点绿豆汤，这个营养还解毒。
凉茶是可以清火气，但是体质是偏凉的话那反复的长时间的喝就会影响体质，导致变差，凉茶不是每个人都是适合的，有很大一部分人是不能常喝的。碳酸饮料也不是经常喝的，电解质太多，加重肾脏的负担。做好的还是白开水，没有任何的伤害，最佳的饮品。
很多凉茶饮料都没什么去火有效成分的，王老吉可能还有点用。要降火还是买冲剂吧，毕竟那是药物，而凉茶饮料只是食品。降火降过头也会对身体不好。
上文就是向大家详细讲解了喝什么饮料去火，如果是非要喝饮料的话尽量的不要让自己的孩子去喝碳酸类的饮料，可以喝一些酸奶或者是果汁，这都是可以去火的，尤其是一些凉茶更加的能够清理体内的火气。
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每当你因为心情不好而和朋友通宵K歌的时候，每当身为人民教师的你给学生传播了一天的知识之后，每当你因为亲人不在身边而对自己的身体粗心大意的时候，你的喉咙总是会提醒你，你该好好休息一下，好好地重视一下喉咙了。那在喉咙感到不舒服的时候，喝什么饮料润喉？
喉咙痛--几种消除疼痛的方法 忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。 毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。 喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致 不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。洗盐水或其他溶液 若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。 ①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。 ④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
喉咙是人们进食的最重要的通道。如果你连自己的喉咙都不重视了，那也就意味着你对生活已经失去了希望。可见喉咙的重要性，尽管喉咙痛十分常见，但如果知道了喝什么饮料润喉，这将是喉咙的福音，更是喉咙痛之人的福音。
现在临床上胃不舒服的患者们是非常的多的，这基本上都是由于患者长期的不良生活习惯所造成的。一旦患上了胃病的话，身体就会时常的感到特别的不舒服，对于每天的饮食以及正常的生活都将带来一定的影响。所以平时大家需要好好的养胃，那么，喝什么饮料养胃呢？对于养胃的一些措施，一起来看看下面的介绍。
每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
喝什么饮料养胃呢？酸奶，牛奶，汤类以及粥都是具有一定的养胃的效果的，这些大家每天都可以适当的喝一些。除了要注意饮食之外，大家还要改掉一些不好的生活习惯，每天最好按时的休息，准时的吃饭。平时也不要太过于劳累了，学会多给自己缓解压力。
在夏天里面很多地方都会出现高温的现象，这个时候上火就是非常普遍的一个情况，大多数人都上火了以后都会想到去喝花茶来降火的，因为这种方法不但是可以去降火，而且还不会对自己身体带来任何的伤害，只不过不知道去喝哪种花茶的，下面我们就一起来了解一下喝什么花茶是能够达到清火的效果。
苦丁茶具有清热解毒、杀菌消炎、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思、减肥防癌和抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功效、对治疗咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎等疗效显著。
黄山金菊花，野菊花，性微寒、味苦而辛。但是体质虚寒的人少喝.具有清热解毒之功效，可治痈肿、疔疮、目赤、天疮、湿疹等。贵在野生，美在天然。黄山野菊花属纯天然保健饮品。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。
甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
这篇文章就为大家详细讲述了喝什么花茶去火，其实能够达到去火的花茶有非常多种的，关键是要根据自己的身体实际情况来进行选择，通常人们在上火以后都会选择薄荷，或者是和叶这两种食材来进行泡茶食用。
有一些经常抽烟，或者是喝酒的人们都是特别的容易导致上火的症状发生，所以这个时候就应该先让自己的生活变得规律起来，要选择科学的生活方式，不要产生酗酒的情况，而且在空气比较干燥的时候最好是吃一些清火的东西，今天我们就一起来了解一下吃什么能够去火。
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料:丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。
制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15-20分钟，加入调味品。
功效:清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
冬瓜鲩鱼汤
汤料:冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法:鲩鱼净膛，去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。
功效:清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
芥菜牛肉汤
汤料:芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。
功效:芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温，发表、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
以上这篇文章就为大家详细介绍了吃什么能够去火，如果是在夏天当中的话就应该去吃一些莲子，虽说莲子的莲心比较的苦涩，但是经常吃的话可以达到降火的作用，甚至是对自己的心脏还可以起到一个保护效果。
平常的时候我们经常会出现喉咙痛的症状，很多人都以为是由于感冒而引起的，其实喉咙痛不一定是出现着凉，也可能是由于上火而导致的，当我们上火以后首先的症状就是喉咙痛的，有时候甚至痛得根本就没有办法去吞咽食物，今天我们就一起来了解一下喝什么是可以清热去火的。
冬瓜荷叶汤
材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。药物：
功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。
制作方法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。
南瓜海带汤
材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。药物：
功能：南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压;肥胖兼有高血压者，可常饮此汤，更胜服药。
制作方法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
百合蜜枣汤
材料：食物：猪肺一个。药物：光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。
功能：百合为清凉退热要药，润肺宁神，清热止咳，补中益气，以多用途见称，兼治肺、气管出血，加杏仁，除痰润肺，去风散寒，治气急，平喘。 猪肺益呼吸道，对肺脏器疾病有效，三者组成一汤，治感冒咳嗽。肺燥热咳者、支气管患者、天气乾燥而欲滋润者，此汤最适合。
制作方法：猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净后，整个放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。
本文就是向大家详细介绍了喝什么清热去火，因为本身在喉咙痛的时候就是不想去吃任何东西的，因为无论是吃什么都会刺激到自己的喉咙，所以就可以喝一些汤来进行缓解，比如说百合汤的，这就可以达到缓解疼痛的作用。
目前来说上火的人群是在逐步的增加，尤其是在春秋交替的季节里面是最容易产生上火，因为这个时候稍不注意的话就会出现发热的情况发生，那么在这个季节出现上火一般都是肝火引起的，当出现肝火的时候可以通过茶叶来进行调理，下面我们就一起来了解一下喝什么茶是能够去火的。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
上文就是向大家详细介绍了喝什么茶是能够去火的，除了一些比较传统的茶叶以外，其实我们比较多见的一些水果皮也是可以去火的，比如说橘皮，用橘皮来泡水喝的话可以达到去火，还有抗病毒的作用。
嘴巴里面出现上火是比较多见的一种现象，这可能是由于前一天的时候睡眠不足或者是情绪不太稳定而造成的，那么就应该要尽快的找到引起这些问题的原因，不能够一味地去吃一些降火的药物，不然的话就会产生耐药性，所以下面我们就一起来了解一下喝什么去火比较快的。
寒性的食物都是去火的，可以喝点绿豆汤，菜的话苦瓜也可以，水果象西瓜什么的都有去火作用。也可以泡点菊花茶，金银花茶之类，去火效果都是不错的。如果吃药的话，可以选清火栀麦片或是牛黄解毒丸。
喝绿豆汤绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。 原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 制作：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。 特点： 这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。
平时我们的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配
通过上文我们已经了解到喝什么去火比较快，当自己的嘴巴里面出现上火的时候就可以喝一些金银花茶的，或者是菊花茶，这些花茶的去火效果都是非常好的，不到万不得已的时候尽量的不要去服用一些清火的药物。
一旦到夏天的时候就是到了上火的季节，基本上在进入夏天以后上火的人就会越来越多，因为现在很多人都不注意去保养自己的身体，不会根据天气的变化而去调理自己的脾胃，所以就可能会引起胃火的产生，这个时候可以通过喝茶来调理，下面我们就一起来了解一下喝什么是最能够去火的。
百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。
金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味.
桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
罗汉果甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料：
——甘蔗：味甘而性凉，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，能解肺热和肠胃热。
——蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；经常食用蜂蜜，
不仅对 牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；蜂蜜还可以润肠通便。
——罗汉果：性凉，味甘。清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
做好的这道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
原料：蜂蜜2汤勺、甘蔗2节，蜜枣10颗，莲子适量，罗汉果半个。
以上这篇文章就为大家详细介绍了喝什么是最能去火的，其实当上火的时候可以喝一些桂花茶的，因为桂花茶可以排解自己体内积攒的毒素，特别是对于女性朋友们来说具有美白自己皮肤的作用，让自己的皮肤感觉到特别的光滑。
在冬季时节，因为饮食的缘故，每天都是跟火锅打交道，很多人因此出现了上火症状，冬季上火了特别难受，整个人都不舒服，那么冬季喝什么去火？今天要推荐的还是一些茶饮，茶不仅仅是防暑的佳品，更是降温的良药，人体上火之后，通过饮茶来降火，效果也是非常棒的。
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
茶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则 上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。金银花露操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
冬季喝什么去火？出现了上火症状的话，通过喝各类茶饮来降火，效果是特别好的。为了减少冬季上火问题，建议大家在饮食中合理搭配，少吃肉类多吃蔬菜，而且饭后搭配各种水果，补充人体所需的维生素，也可以有效的减少上火的病症。
不要觉得到了冬季时节，气候寒冷，外界温度比较低人体就不会上火，上火的类型有很多种，不同的上火类型，要采取不一样的治疗方法，降火才是最关键的。冬天去火喝什么？很多人上火都跟大量饮酒有关系，学会冬季保健养生的方法，让你可以健康轻松的过完整个冬季。
上火原因：喝出来的火
灭火之道：决明子泡水喝
很多人冬季喜欢跟朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，感觉眼睛干涩，照镜子一看，眼睛里还有一些血丝，看上去白眼仁发红。对此，中医养生专家认为，这些表现可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
上火原因：压出来的火
灭火之道：莲子心泡水喝
舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。中医提醒，心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以多吃点苦瓜或者用莲子心5～10克泡水喝。如果身边没有这些原料，就干脆服用一点牛黄制剂，以清热泻火。如果仅仅是舌头发红，没有痛感，同时入睡比较困难，房间里稍微有一点声音就被吵醒，应该考虑是心虚火所致，这时千万不要泻火，也不要盲目清热，而是要滋阴，用酸枣仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋养心阴的功效，尤其是平时有肾阴虚倾向的人，特别适合使用这个方子。
胃火很多时候是吃出来的，因此在整个冬季时节，我们必须要控制好自己的饮食，避免发生严重的上火情况，尤其是那些爱好吃火锅的朋友，一定要控制自己，否则疾病到来的时候就分外痛苦了，并且要避免熬夜、通宵的不良恶习惯。
助消化的东西你知道多少呢？很多人不假思索的就答出来了，有香蕉、酸奶、苹果。这些也确实是总所周知的。但是，人们对于助消化的东西也仅仅局限于这些东西。其实，还有很多饮料也是帮助人们消化的，只是很多人不知道或是在平时就没有注意到这个问题。那么问题来了，究竟是什么饮料助消化？
酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。
果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。
蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。
矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。
通过学习，你便知道了含二氧化碳的可帮助消化如碳酸饮料，含有丰富的有机酸也可助消化如果汁饮料，以及知道了蔬菜汁饮料和矿泉水都可以助消化。喝什么饮料助消化，机智如你，相信你已经知道了。在知道的同时，也能适当的喝一些助消化的饮料，注意是适当的，也不可大量的摄入。
很多人们都已经出现上火的情况，这是由于平常的生活压力太大，而导致在晚上的时候睡不着觉，甚至是整晚失眠的症状，这样的话就会引起生理系统混乱，那么就必须要想办法去缓解这种现象，因为在上火以后就会出现口角炎，所以到底喝什么样的茶叶是可以达到清火的效果的呢？
竹叶莲心茶
常失眠或晚睡量容易出现口舌生疮、口角炎等症状，每天喝一帖至症状改善即可停止，不分时间饮用，搭配摄取维生素B群。
振奋精神不要烦
清心火，除烦热，除虚热，治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎。
材料：干百合9克、莲心1克、莲子15克、生地6克、淡竹叶6克、甘草3克。
做法：将所有药材加4碗水，以小火煮25分钟。
抢救美丽：
生活压力太大的人不妨将手表调快10分钟，通常看手表这个小动作不是为了看时间，而是一种紧张焦虑的表现。时间压力是都市生活的噩梦，为舒缓这种现象，建议您可以把手表调快10分钟，作为缓冲时间。
解除疲劳好精神
夏季当茶饮可强心、清热、解毒、预防中暑，流汗过多、疲倦虚脱时喝可强心补气、补充体液，口干舌燥或火气大时饮用可滋阴降火。
材料：人参须15克、麦门冬9克、五味子15粒、玄参6克、生地9克。
做法：将所有药材加5碗水，以小火煮20分钟。冷热皆宜。
抢救美丽
疲劳容易破坏人的体免疫力，长期昆张会使人体内考的松荷乐蒙水平升高，从而会破坏人体免疫系统的某些部分，免疫力一降底，就容易生病感冒，所以如果您是容易疲劳，就表示身体已出现警讯，不得不多留意自己日常生活作息是束正常，江调整步调，做适当的休息，将疲劳赶出体外。
以上这篇文章就为大家详细介绍了喝什么茶叶可以达到去火的效果，在夏天这个季节的时候可以喝一些竹叶莲心茶，就是将我们平常吃的莲蓬里面的莲心进行泡水来喝的，这样就可以轻轻松松达到清热降火的作用。
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