中医运动养生的作用是什么

2019-10-07 │ 中医运动养生的作用是什么 养生蜂蜜的妙用

鲜牛奶妙用是什么

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何进行饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鲜牛奶妙用是什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

其实生活中有一些小的物件都是可以用来有其他用途的,不光是有它本来的用处,有很多的鲜奶过期以后都会用来丢掉,这样的话就会显得比较的浪费,其实就算鲜牛奶过期了以后也是有其他的妙用价值的,所以下面我们就一起来了解一下到底鲜牛奶还有什么其他的妙用的呢。

1.除手上油腻。做完厨房工作之后双手又油又腻时,可利用喝剩的牛奶洗手,这样,不但可除去油腻,手部肌肤亦得以保养。

2.做冻鱼。在做冻过的鱼时,汤中加些牛奶,会使鱼的味道更鲜。

3.煎蛋卷外皮时,用牛奶调和鸡蛋,不仅味美,且柔软。

4.炒菜加酱汁多时,加点牛奶,可将味道中和。

5.炸鱼前,先将鱼浸入牛奶片刻,可除腥增香。炖鱼加奶,可使鱼酥软。

6.白水煮土豆时,水中加一些牛奶,不但使土豆味好,也可变白。

7.祛除浅色衣物上的污渍。像墨迹,水果迹,酒迹,铁锈的污迹沾到衣服上一般都比较难洗掉。用洗衣粉或者洗衣液来使劲搓的话,对衣服局部来说,比较容易伤到衣服的质量。过期的牛奶,千万不要倒掉,用它来搓衣服,轻轻一搓污渍就开始淡了,再泡一下,衣服洗出来干干净净,又不容易被搓坏。这样洗起衣服简单又干净。

8.煮菜花加牛奶,可使菜花白净且味美。

9.将鱼片在牛奶中浸一下,取出后沾上面粉,下锅炸后格外香美。

10.夏季牛奶加水浇花是好肥料。

11.瓷器上有小裂纹,放入牛奶中煮半小时,可将裂纹粘住,坚固美观。

12.洗纱窗帘时,在洗衣粉中加些剩牛奶,洗出的纱窗帘焕然一新。ys630.coM

读了这篇文章以后相信大家对于鲜牛奶的妙用价值已经有了一个基本的了解,所以在生活中的时候如果是自己刚做晚饭以后,手上沾有很多油腻的食物,不要觉得很心烦的,只需要使用一些喝的剩下来牛奶洗手就可以去除。

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薏米的妙用是什么


薏米是平常的饮食当中最常见的一种食材的,而且薏米里面的营养物质是非常丰富的,比如说含有蛋白质,或者是矿物质的,所以薏米吃了以后对于人们的身体是有镇咳的效果,尤其是在夏天的时候还不会引起上火的风险,下面我们就一起来了解一些薏米的妙用是有哪些。

薏苡仁,又名薏仁、苡米、苡仁,古称"薏苡"。 早在神农尝百草时就发现了她,见她婀娜多娇的英姿,白圆如明珠的果实,微风吹拂中是那样姗姗可爱,神农氏就把她当成人了,因而动情地昵称她为"薏苡人"。

薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上。

1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

4、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

上文就是向我们详细讲解了薏米的妙用是什么,所以最常见的就是用薏米来进行煮粥喝的,这样早晚喝一碗的话就可以起到降低血脂的作用,并且如果是有心脑血管疾病的患者,就可以吃薏米促进人体的新陈代谢。

枸杞的妙用是什么


日常生活中,枸杞是很多朋友都会比较熟悉的一种东西。枸杞有明目的作用,所以很多朋友都会经常在用完电脑之后,除了会眺望远方之外,还会经常泡一些枸杞茶喝一下。这样是挺好的做法。而枸杞的作用是很多的,那么, 枸杞的妙用是什么?下面我们就一起来看一下,希望下面的内容对大家有所启发。

枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C 和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。

由于枸杞功效显著且药性平和,所以被历代名家推崇为强身健

体、延缓衰老之良药,如南宋大诗人陆游年老时,曾出现眼睛昏花现象,就是靠每日喝一杯枸杞羹而治愈的;近代医家张锡纯50岁时,坚持每晚睡前嚼服枸杞子约30克,用来治疗心中烦热、常欲饮水等症状,晚年时他极力倡导用干嚼枸杞子的方法来祛病延年。

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单味枸杞保健,最常见的用法是干嚼、泡水。

泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法,泡水喝时要注意,枸杞不能与绿茶同服,可上午喝茶,下午将茶叶倒掉,取枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并喝水,宜长期坚持。

另外,用枸杞泡茶、煲汤、泡酒、熬粥也有一定的保健作用。

枸杞泡茶:红茶3克,枸杞子20克,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟,不拘时频饮,或取枸杞子20粒,干菊花5朵,用开水冲泡,代茶频饮。

以上就是

西红柿的妙用是什么


大家都是知道西红柿里面是含有非常多的维生素的,所以西红柿是不光可以当成水果来进行食用的,而且也能做菜,比如说西红柿炒鸡蛋,这个是非常家常的一道菜肴的,基本上每家每户的餐桌上面都可能会出现这道菜,其实西红柿也是可以用来美白的,下面我们就一起来了解一下西红柿的妙用是什么。

1.促进消化:西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类,有促进消化作用,番茄素对多种细菌有抑制作用,同时也具有帮助消化的功能。

2.保护皮肤弹性、促进骨骼发育:西红柿中含有胡萝卜素,可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,还可以防治小儿佝偻病,夜盲症和眼干燥症。

3.防治心血管疾病:胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结,通过消化系统排出体外,并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪,而人体需要用胆固醇补充生物盐,使血中胆固醇含量减少,起到防治动脉粥样硬化作用;西红柿的维生素B还可保护血管,防治高血压。

4.抗癌、防衰老:西红柿内含有谷胱甘肽的一种物质,这种物质在体内含量上升时,癌症发病率则明显下降。此外,这种物质可抑制酪氨酸酶的活性,使人沉着的色素减退消失,雀斑减少,起到美容作用。

5.抗疲劳、护肝:西红柿中所含的维生素B1有利于大脑发育,缓解脑细胞疲劳;所含的氯化汞,对肝脏疾病有辅助治疗作用。

6.治疗皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病。

7.美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细嫩光滑,美容防衰老效果极佳。

文章我们已经了解到西红柿的妙用是什么,其实可以将一些西红柿捣碎了以后放上一些白糖的,这样敷在脸上的话是可以使得自己的皮肤变得特别的光滑,并且的话还不容易长出皱纹的,这样就达到了防衰老的效果。

椰子粉妙用是什么


椰子是一种热带的水果,通常都是盛产在海南那些地区的,不过现在在超市里面我们还是可以去买到的,尤其是可以经常的去买到椰子粉的,椰子粉里面是富含有人们所需要的很多营养物质的,比如说铁质,维生素C等,今天我们就一起来了解一些椰子粉的妙用是什么的。

椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。

经常吃可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。营养丰富,椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多,以免太淡,影响口味。

能够起到润肠通便的作用,适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

除了做冲饮外,椰子粉也可以做为咖啡伴侣及奶茶、麦片的调味剂,在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子汁,更具一番独特风味。

椰子粉还可用来烹调食品,海南有用椰子煮饭、炖鸡、蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统,不仅椰香诱人,还有一定滋补作用,用椰子粉代替椰子用于烹调,方便、快捷而且干净实用。

此外,可以去除茶杯和茶壶的茶垢,相当好用。

1、 辨别加了香精的椰子粉,即产品越香,就表示加香精的可能性越大。那些香浓的饮品含有反式脂肪酸,对人的心脑血管系统危害非常大,所以选购时建议慎选香气过为浓烈的

2、 椰子粉的颜色:乳白色,柔滑粉质

3、 气味:天然椰香,椰子粉为白色粉末状,具有叶子的香味。 不含添加物或者异味

以上这篇文章就是大家详细介绍了椰子粉妙用是什么,其实椰子粉是可以用来治疗便秘的,因为现在很多的办公室里的人们都是会出现便秘的情况的,所以就可以运用一些椰子粉来泡水喝的,这样就可以起到通便的效果。

柚子皮妙用是什么


柚子是绝大多数人们都比较喜欢吃的一种水果,而且营养物质也是非常高的,但是很多的人吃完了柚子以后就会直接将柚子皮给扔掉的,不会想着柚子皮还可能会有任何的作用,其实柚子皮也是在生活中可以派上特别多的用场,下面我们就一起来了解一下柚子皮的妙用是什么。

一、炒菜。先将柚子清洗干净,削去外面的青皮,去掉絮状物。留中间柔软的白色海绵部分,一一切成薄片。再将切好的柚子皮放入锅中,加清水浸泡两到三天时间,其间每天换一次水,以去除苦涩之味。若急着食用,下锅前,将切好的柚子皮在滚水里面氽一下,即使是刚开的柚子,同样可去除苦涩。将生姜丝、蒜蓉、干辣椒,油里爆炒(油稍多),爆出香味后,加老抽,倒入清水。水烧开后,倒入挤干水分的柚子皮,加盐,水烧干后煎炒,即成。

二、可防虫。将成内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫。

三、可以放在房间里驱除秽味.把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!

此时,正是柚子大量上市的季节,大多数人在食用柚子的果肉后,往往把柚皮一丢了之,其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的农历8月15左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症,理气散结。 多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味。

读了这篇文章以后相信大家对于柚子皮的妙用已经有了一个了解,所以当吃完柚子以后就可以将柚子皮给洗干净,然后放在一些比较通风的地方谁敢的,这样的话就可以放在衣柜里面的,是很好的去防止蚊虫。

什么是鲜牛奶


对于什么是鲜牛奶,可能真正了解的人并不多,因为通常很多人会把纯牛奶当作是鲜牛奶,其实或则会总想法是完全错误的,纯牛奶和鲜牛奶是完全不一样的,而且它们在本质上也是不同的,虽然两者都是牛奶。其实在我们的日常生活中,真正的鲜牛奶是很少见的,而且很少有人能够喝到鲜牛奶的。

鲜牛奶的营养价值是比其他牛奶都要高的,但是因为鲜牛奶的味道问题,所以一般人是不吃的,就算是喝到了鲜牛奶,很多人也是会吐掉的,因为鲜牛奶的味道对于很多人来说是接受不了的。所以,下面就来详细地说说鲜牛奶是什么?

鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶,否则不能称之为“鲜”奶。原来国家对于牛奶行业“鲜牛奶”有过明文规定,故目前各乳品企业在其产品中不能提到“鲜”字。而液态牛奶有常温奶和低温保鲜奶两种!

液态牛奶有常温奶和低温保鲜奶两种。 低温保鲜奶,通常是指用原奶进行巴氏灭菌、均质而成的牛奶,也叫巴氏奶,俗称则为鲜奶。这种牛奶不添加任何稳定剂、增稠剂、乳化剂等。生产鲜奶的企业要有充足的原奶,原奶可向当地牧民或奶农收购,但最好还是企业自身拥有乳源基地,这样有利于确保奶牛的健康和牛奶的营养卫生。乳源基地的建设需要大量资金,故生产鲜奶的企业需要一定的规模。

常温奶是采用超高温杀菌技术的牛奶,由于其具有保质期长,储存方便以及各种营养成分的含量比较充足等特点,生活中很多人更愿意选购常温奶。

人们常说的鲜奶其实就是经过巴氏杀菌法制成的低温保鲜奶,即巴氏奶。饮用鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙。

由于鲜奶采用的是低温灭菌法,相对于常温奶来说它的口感比较浓郁,这也是人们选择饮用鲜奶的重要原因。和鲜奶相对的则是采用高温灭菌技术制成的常温奶,很多人认为经过超高温灭菌的常温奶将会流失很多营养成分,其实不然。

所谓的鲜牛奶其实就是指脱离牛体24小时以内的牛奶,往往这种鲜牛奶都是带有浓烈的牛腥气的,所以一般的人是接受不了的。虽然鲜牛奶的味道很奇怪,但是它的营养价值却是非常高的,在同类奶制品中是最高的,所以喝了对于人体还是很有好处的。

无花果妙用是什么


无花果是一种植物的,通常来说都是生长在比较热带的地方,所以我们这里是不太那么常见的,并且当盛开的时候就可以开出来小花,这种无花果是可以当做水果来去进行食用的,当然也是可以当做一种中草药来进行服用,下面我们就一起来了解一下无花果的妙用是什么。

[痔疾肿痛,出血]

无花果1—2个,水煎或空腹时生食,一日2次,可酌情加倍用之。另用叶柄的白色乳汁涂于患处,有消肿止痛之功。无花果叶煮汤,坐浴。

[小儿蛔虫,钩虫]

无花果根或茎叶60克,煎浓汤,早晨空腹1次服下。

[下肢溃疡,疮面恶臭]

无花果肉捣烂敷于患部,包扎之。或用干燥果实磨粉,撒布疮面,加以包扎

[赘疣(肉痣),脚痒]

用未熟的果肉绞汁,或用茎叶捣汁,涂于患部,一日2~3次,数日见效。

[误食鱼蟹类中毒,腹痛、呕吐]

新的嫩叶,洗净捣烂绞汁,每服半杯,温开水和服。

[胃弱,消化不良]

干果切成小粒,炒至半焦,加适量白糖,开水冲泡代茶饮,有开胃助消化之功。

[妇女子宫颈炎]

无花果叶煮汤坐浴。

[经年腹泻不愈]

无花果鲜叶60克切碎,加入红糖同炒研末,开水送服,一次服完。

[白癜风]

无花果叶切细,烧酒浸泡,涂患部,一日2~3次。

读了这篇文章就是向我们详细介绍了无花果妙用是什么,基本上来说无花果里面是含有特别多种的对抗癌细胞的物质,所以经常的去食用的话就可以降低癌症的发病率,并且还可以将无花果榨成汁来进行喝的。

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