炎热的夏季,人们的心情容易受到影响而导致经常出现烦躁,易怒的情况出现,而且身体也很容易出现问题。养家养生也是如今很多人比较关注的话题,现在的胃病患者很多,夏季多喝点粥可以养胃,那么,夏天吃什么粥养胃呢?粥的种类有很多,下面给大家介绍几种适合夏季养胃的粥。
鸭肉粥
材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。
做法:1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。2、油热放姜片,倒入鸭肉翻炒,下米炒香。3、倒到高压锅,煮到盖冒气泡,调至小火煮半小时。4、翻开盖,下蒜段、芹菜,加盐、鸡精、白胡椒
绿豆粥
绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
银花粥
银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥
先取新鲜薄荷30克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。
莲子粥
莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥,对夏热心烦不眠有治疗作用。
夏天吃什么粥养胃呢?以上介绍给大家的这些粥,不仅具有养胃的效果,而且还具有一定的消暑降火的作用,比较的适合在炎热的夏季饮用。所以希望大家为了我们的健康着想,最好每天都喝点粥,有时间的话就在家自己熬点粥,没有时间的话也可以在外面买点粥喝喝。
如今临床上肠胃不适的患者逐渐的增多,其实大部分的患者都是因为平时一些不健康的饮食习惯导致的,这也给很多人敲响了警钟。为了大家的胃部健康,大家都需要在饮食方面格外的注意一些,那么,开胃养胃粥有哪些呢?下面这些都是具有开胃养胃作用的粥,具体请看下面的介绍。
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
3、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
4、山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
6、莲子芡实粥
莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
开胃养胃粥有哪些呢?上述这几种都是很不错的开胃养胃的粥,如果大家平时肠胃不太好的话,更应该每天都喝点粥。早晚喝粥是很好的养生的习惯,这样可以很好的保护我们的肠胃健康,避免受到胃病的伤害。也希望那些平时不喜欢喝粥的朋友,及时改变自己的饮食习惯。
现在这个年代人们的工作越来越繁忙了,大多数人都需要每天早早的起床开始一天的工作,而且甚至连晚上还要加班。由于过于的劳累,家长每天不规律的饮食,很多人的肠胃都出现了一定的问题。因此大家一定要在平时多注意对肠胃的保护,而喝粥是很养胃的办法。那么,养胃食疗粥有哪些呢?下面就给大家介绍几种可以养胃的食疗粥。
一、八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
二、南瓜山药牛肉粥
山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜。南瓜山药牛肉粥,是一款非常适合秋季养生的滋补粥。
三、红薯甜粥
红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
四、莲子芡实粥
莲子是滋补养胃佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神。芡实米性平、味甘涩、无毒,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。莲子芡实粥能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
养胃食疗粥有哪些呢?以上介绍给大家的这些粥,对于大家的胃部的健康具有很好的保护作用,希望大家每天早晚的时候喝点这样的粥,这是很好的养胃的方法。还有就是无论平时的工作多么的繁忙也要每天定时的吃饭,不要饮食没有规律,那样也会对身体造成伤害。
现在在大家的日常生活中,难免少不了一些应酬,而这难免会要喝一点酒,甚至有的人由于工作的性质,经常都要去跟人家喝酒,而这样的话对于身体是很不好的。所以大家需要知道喝酒之后的一些缓解的方法,酒后喝点粥还是不错的,那么,酒后养胃粥有哪些呢?对于酒后适合喝的一些粥,一起来看看下面的介绍。
1、白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言,专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥,这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥,不仅可以更好的保护肠胃健康,同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话,也可以用其他的粥代替,但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
2、小米粥
小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。
3、热汤面
由于在酒后实时增补足量的碳水化合物,可以镌汰酒精性脂肪肝的产生,在各类碳水化合物中,热汤面的功能最大,它好消化,能立即“中和”酒精,从而抵抗酒精对肝脏的侵害。
热汤面里含有富厚的钠离子盐,钠离子可以中和胃里的胃酸,掩护胃免受危险,同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋,醋中含有的有机酸可以和酒精回响,可以或许有用地中和胃中的酒精,有解酒的功能。可见,酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中,既能解酒,又可以让肚子里舒惬意服。
酒后养胃粥有哪些呢?小米粥和白面粥都是比较适合酒后的朋友们去喝的,这不仅可以缓解身体不舒服的情况,还可以起到一定的解酒的效果。而如果嫌麻烦的话,也可以做一点热汤面供喝酒后的朋友喝,这样也可以起到保护肝脏,解酒的效果。
现在大家很多人平时的应酬也在不断的增多,有时候是跟亲戚朋友在一起吃饭喝酒,有的时候则是跟同事或者客户一起喝酒,而这样的话难免都有喝醉的时候。而一旦喝酒喝多了,大家也知道是比较难受的,甚至会不断的呕吐。因此当喝醉之后大家需要知道缓解不适的办法,那么,养胃醒酒粥有哪些呢?下面给大家介绍几种可以养胃醒酒的粥。
1、鸡内金粥:鸡内金5克,大米50克。先将鸡内金择净,研为细末备用。再取大米淘净,放入锅内,加清水适量煮粥,待沸后调入鸡内金粉,煮至粥成服食,每日1剂,连续3~5天。可健胃消食,固精止遗,解酒,适用于消化不良、食积不化、酒积不醒、小儿疳积、遗尿、遗精及泌尿系统结石等。
2、葛根粥:葛根10克,大米100克,白糖适量。将菎根择净,放入锅中,加清水适量,水煎取法,加大米煮粥,待熟时调整入白糖,再煮一、二沸即成,或取葛粉适量,调入粥中煮熟取食,每日1~2剂,连续3~5天。可发表解肌,解毒透疹,升阳止泄,生津止渴。适用于外感风热头痛项强、麻疹初起、透发不畅、脾虚泄泻、热病津伤口渴及酒醉口渴等。
3、枳椇子粥:枳椇子10克,大米100克。将枳椇子择净,放入锅中,加清水适量浸泡5~10分钟后,水煎取法,加大米煮为稀粥服食,每日1剂,连续5~7天。可除烦渴、解酒毒,适用于酒醉烦渴、心胸烦闷、恶心呕吐等。
4、高良姜粥:高良姜5克,大米50克,白糖适量。将高良姜择净,水煎取法,加大米煮粥,待沸时调入白糖,煮至粥熟即成,每日1剂,连续3~5天。可温暖脾胃,散寒止痛,适用于脾胃虚寒、心腹冷痛、恶心呕吐、泛吐清水、酒醉呕吐等。
养胃醒酒粥有哪些呢?上述给大家介绍的这几种粥都具有不错的养胃醒酒的功效,希望大家万一遇到酒喝多了的情况的话,及时的采取积极的措施缓解身体的不适感觉。而醉酒的话就要家人来帮忙解决了,等呕吐感消失的时候,及时的喝点粥是不错的醒酒的办法。
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