养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

什锦炒米线怎么做

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“什锦炒米线怎么做”,供您参考,希望能够帮助到大家。

米线,是一种历史很悠久的食物的了。作为一种汉族传统风味小吃,因为好吃而倍受欢迎的了。当然了。云南过桥米线可以说是红遍大江南北的了。而米线的做法也很多。不仅仅可以用米线去做米线汤。而且各种各样的炒米线也是很多的了。而什锦炒米线很出名。到底什锦炒米线怎么做?

中国其他地区称米粉。古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合休闲快餐食用。米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白,有韧性,于开水中稍煮后捞出,放入肉汤中,一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱,趁热吃。粉丝与其类似,但口感不同。

主料:米线、猪肉

辅料:青红柿子椒、洋葱、豆芽

调料:盐、鸡精、白糖、酱油、香油

烹制方法:

1、将青红柿子椒、洋葱、猪肉分别切成丝,米线煮熟取出过凉,加少许植物油搅拌均匀备用;

2、坐锅点火倒入油,下肉丝煸炒,再放入柿子椒和洋葱一起翻炒,加盐、酱油、鸡精、白糖调味,倒入适量水,再放入米线、豆芽翻炒至熟出锅即可。

温馨提醒:作为一道很有特点的菜肴,什锦炒米线是很好吃的了。吃起来的话,感觉是香软滑爽,而吃起来的时候问问是富有弹性。但是要知道,在烹饪米线的时候,在米线下入锅炒的时候,不要随随便便马上就翻动,防止粘锅。

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西红柿炒米怎么做


西红柿在我们平时生活中经常会吃到,西红柿不仅可以生吃,还可以炒菜,炖汤等等,它的做法也有很多种,西红柿中富有大量的维生素,对人体有很多的帮助,西红柿的营养价值特别高,尤其是对女人,女人多吃西红柿可以延缓衰老,因为西红柿中含有抗氧化的成分,所以女人在平时生活中应该多吃西红柿。那今天我们就来说一说西红柿炒米的做法。

一:把红萝卜、洋葱、蒜苔 分切成丁状。倒上油 把菜放在锅里爆炒一下1-2分钟。把米饭倒入锅中,翻炒,最好是小火,为了让米饭成一粒一粒的 放盐再接着翻炒。然后倒入番茄酱 根据个人喜好 喜欢番茄酱的可以多放点 翻炒。差不多就可以出锅了。就大功告成了。

二:放油,大葱爆香,放西红柿,翻炒,熟时把米饭倒进去,继续翻炒,放盐,鸡精,米饭热透 之后拍个蒜进去,起锅。你可以在西红柿之前加个鸡蛋,营养更全面。

三:鸡蛋要加盐再打散。锅里放点油,有那么两-三勺就行,油一热先转转锅,然后火速下鸡蛋。如果有葱花的话先下葱花,煸香。然后是我最爱干的活,炒西红柿。喜欢吃番茄酱的可以放点。西红柿炒的差不多了就下炒好的鸡蛋。放点糖,放点盐,别放味精和鸡精最后放入米饭,拌匀就行,小火。

上面介绍了几种西红柿炒米的做法,大家在家里可以选择一种方法进行尝试,西红柿里含有大量的营养,不仅口感酸甜,而且和米饭搭配在一起更是美味,西红柿还有抗癌的功效呢,这么说来,小小的西红柿可谓是浑身都是宝啊!

炒米线做法大全


米线是我们生活中的一种特色的小吃,滋味十分的顺滑爽口,筋道的米线让人们食之不忘。米线主要是一种以米为材料制作而成的,富含丰富的维生素和蛋白质,还能为人体提供人体所需要的矿物质成分,生活中可以适当的食用。下面我们来看一下炒米线的做法大全主要有哪些?

米线的食用方法有很多,蒸煮米线以及砂锅米线都是常见的食法,炒米线因为滋味独特受到了人们格外的青睐。米线的制作方式不同,滋味不同,我们可以根据自己的喜好做选择。

炒米线的做法大全

制作材料:米线350克,猪肉丝80克,韭莱段20克,绿豆芽10克,水发冬菇丝2克,精盐4克,咸酱油、辣椒油各3克,甜酱油5克,肉上汤10克,味精2克,熟猪油30克。口味特色:色泽银红,味道醇厚,油润可口。制作方法:1.炒锅上火,加入油将肉丝划开,沥去油。2.炒锅上火,放入油,五成油温时,下冬菇丝煸炒出香味,再放入韭菜段、米线、绿豆芽、肉丝,下盐、咸甜酱油、上汤,徐徐翻锅,不能把米线搅碎,待收干水分后;下味精、辣椒油出锅装盘。

米线用米制成,长条状,截面为圆形,色洁白,有韧性,于开水中稍煮后捞出,放入肉汤中,一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱,趁热吃。粉丝与其类似,但口感不同。古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合休闲快餐食用。

以上的内容就是对于炒米线的做法大全的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。炒米线的时候我们可以根据自己的喜好添加辅助的材料,搭配酱料可以品尝到更加美味的米线。但是需要注意的是外面的很多的米线添加添加剂,对身体不利,在选择的时候需要慎重。

炒米线的做法


随着生活的不断进步,我们对食物的要求也是越来越,不仅要吃得营养,还要吃得放心安全,我做菜才是最安全放心的,为你介绍一道炒米线的做法,赶快来学习一下吧!

2.21葱、姜切段备用。

3.猪肥肉切片适量备用。

4.水烧开后放米线进去烫软就捞出

5.捞出来沥水的米线,放置时间不要太长,避免米线粘在一起。

6.锅里放适量油,油温下入葱姜、肉煸炒出油来。(因为有猪肉,油只放一点,不然等下吃起就很油腻)

7.放入煮好的米线一起翻炒。

8.炒至米线软透的时候,放入盐、生抽、五香粉翻炒,关火装盘

9.撒上剩下葱就可以开吃了。

看完小编对于炒米线的详细介绍,你是否已经垂涎欲滴?你是否想看下自己的能力?那就不要再等了,就这一秒冲到厨房,用你的全心全意做好这道美美的食物。

凉拌米线怎么做?


凉拌米线一定要注意了解,所需要的一些主料和辅料,比如香油,将白糖酸辣油等,这些都不能够少,主要就是起到调味的功效和作用,感兴趣的朋友们,可以尝试自己动手制作这些美食。

一、步骤:

1. 准备好米线。

2. 煮锅盛水烧开,下米线煮3分钟关火,盖上锅盖闷7分钟。然后捞起冲凉沥干。另起锅再烧开水,将煮软的米线略煮开约1分钟,捞起用橄榄油拌开挑散。

3. 拌好橄榄油的米线晾凉待用;

4. 准备配料:黄瓜切粗丝,干切牛肉切片;花生米炸好晾凉;葱花蒜泥盐味精白糖秘制辣椒油麻油香辣酱(老干妈或拌饭酱等油较多的辣酱)少许酱油等调成酱汁待用;

5. 再把这些小配料合在一起;

6. 将调料酱与米线拌匀就OK了。香菜要最后放哈!

二、主料

米线200克 ,橄榄油少许,干切牛肉100克 ,油炸花生米少许,香菜少许, 黄瓜半根

辅料

葱花少许, 蒜泥少许,秘制辣椒油少许, 麻油少许,香辣酱少许, 酱油少许,白糖少许盐少许

做法:

1. 准备好米粉。

2. 煮锅盛水烧开,下米线煮3分钟关火,盖上锅盖闷7分钟。然后捞起冲凉沥干。另起锅再烧开水,将煮软的米线略煮开约1分钟,捞起用橄榄油拌开挑散。

3. 拌好橄榄油的米线晾凉待用;

4. 准备配料:黄瓜切粗丝,干切牛肉切片;花生米炸好晾凉;葱花蒜泥盐味精白糖秘制辣椒油麻油香辣酱(老干妈或拌饭酱等油较多的辣酱)少许酱油等调成酱汁待用;

5. 将调料酱与米线拌匀就OK了。香菜要最后放。

三、小贴士

一次可以多调些酱料装在瓶子里入冰箱冷藏保存,吃的时候就很方便了。拌米线一定要有干切牛肉、香菜和花生米,味道才正宗!干切牛肉可以买自己熟悉并信得过的的熟食店的成品,也可以自己制作。

怎么做家常米线


现在米线、麻辣烫都是很受欢迎的一些小食,可是很多报道使得我们对米线的喜爱只能望而却步。可是,如果我们是在家里自己做米线的话,一会增加做饭乐趣,二是可以一保我们的口腹之欲。那么家常米线怎么做呢?

一、肥肠米线:

主料:细米线150g,熟肥肠100g

配料:葱、姜、蒜适量

调料:盐1.5小勺,鸡精半小勺,生抽2汤匙,白胡椒粉适量

肥肠米线的做法:

1.米线用清水浸泡至变软2.烧一锅水,放入锅中煮熟至自己喜欢的软硬程度3.煮好的米线捞到碗中待用4.肥肠切成小段备用5.锅内放少量油,放入葱姜蒜爆香,放入肥肠翻炒6.加入生抽翻炒均匀后,添入一大碗水烧开7.调入盐和鸡精,撒入白胡椒粉8.将肥肠连同汤汁一起倒入米线中,再撒上适量葱花即可。

二、砂锅米线

材料:米线、姜蒜、郫县豆瓣酱、黑豆豉、盐、豆芽、培根、白菜、葱花

砂锅米线的做法:

1、 米线提前一小时用温水泡发2、热油炒香豆瓣酱,下姜蒜末炒香3、加入少许黑豆豉4、加水转入砂锅,加入盐5、开锅后下入豆式6、豆芽断生后放入培根7、加入米线同煮8、米线煮软后加入白菜9、起锅前加入葱花即可

三、小锅米线:

材料:五花肉、云南米线、酸腌菜、葱姜丝、蒜片、红辣椒。

小锅米线的做法

1、 最重要的原料:云南米线、酸腌菜(网上都可以买到)2、葱姜丝、蒜片、小红辣椒3、五花肉切成小丁后再剁成肉末4、锅中放油,假如葱丝和姜丝煸炒5、加入肉末煸炒变色6、加入蒜片和小红辣椒7、加入酸腌菜煸炒8、加入少量的盐、料酒、生抽调味儿9、事先准备好鸡汤或者高汤烧开后加入米线(米线要提前用温水泡软)10、加入韭菜段11、加入事先焯好的豆芽12、最后加入豌豆尖马上出锅即可

四、腊肉酸豆角煮米线

材料:米线、腊肉、姜蒜末、剁椒、生抽、快菜、葱花、酸豆角、盐

腊肉酸豆角煮米线的做法:

1、 米线提前一晚上泡软备用2、热锅热油下腊肉炒香3、加入姜蒜末炒香4、加入剁椒5、加入适量的清水煮开后加入生抽6、下快菜煮熟7、加入葱末和盐关火8、另起一锅,烧开水下米线烫一分钟9、将米线放入碗中,加入煮好的腊肉快菜汤,放入酸豆角即可。

以上就是家常米线的做法了。这些家常米线的做法简单而又可以使我们一尝米线的美味。在家里做一做家常米线,使得我们自己不仅会更愿意在自己的厨房里研究一些美味的食品,也会增加我们在日常生活中的乐趣。还会使我们品尝到我们喜爱又可以健康的米线,学会这些做法真的是好处多多!

鸡肉炒米粉怎么做


炒米粉是一种非常风靡的食物,各个地方都有,我们平时在小吃街或者是路上走的时候,都会有一些炒米粉的小摊子,有的时候小摊子上的炒米粉味道非常好,让我们忍不住经常去买两碗。米粉的制作方法非常多,可以搭配许多种食材。下面,小编就教大家做鸡肉炒米粉,这样平时不用经常出门买,就可以自己在家里炒着吃啦!

材料:米粉 甜面酱 四川郫县豆瓣酱 鸡肉 芹菜 清油 葱姜 鸡精 胡椒粉 花椒粉干红辣椒

做法:

1、米粉洗净用热水泡软,没有硬芯,放入冷水待用。

2、鸡肉切成片,葱姜切成末,干红辣椒切碎,芹菜切成段。

3、锅里油烧8成热加葱姜和干红辣椒末炒香。

4、放豆瓣甜面酱炒,再加一点水炒均匀。

5、加鸡肉片料酒翻炒,翻炒均匀。

6、再加芹菜段一起翻炒均匀。

7、泡好的米粉在放进锅里一起翻炒均匀。再加胡椒粉花椒粉鸡精,翻炒均匀炒几分钟,装碗。

小窍门:

中等辣的程度已经是许多不怎么能吃辣的人的底限了。要量力而辣。豆瓣酱一定要四川的,一般郫县豆瓣酱最好,盐味重,做时不要加盐了,甜面酱最好是天车的,干红辣椒最好也要四川的,辣味就全靠它了。米粉开始煮的时候不要太久,快熟的时候就好,要不就太碎了,不用担心不熟,后来还要回锅里炒的。

是不是很简单?我想大家都学会了吧,赶紧开始制作吧!米粉是以大米为原料的,所以是非常有营养价值的,而且比起米饭来说,它更加的Q弹有嚼劲,口感非常棒。江西以及广西的米粉非常有名,大家有空可以去尝试一下,香香辣辣,是一种让人难以忘怀的味道。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《什锦炒米线怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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