做什么粥养胃啊？
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《做什么粥养胃啊？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
胃是我们人体的一个很重要的器官，我们从口中所持进去的东西都是要经过胃部的这一器官进行一些消化和吸收以后才能够被人体所吸收，所以在平时的生活中，我们的饮食对胃部的影响也是最大的呢，保护好肠胃，才会吃嘛嘛嘛香，再也不会由于胃部的一些疾病，而只能对着美食的诱惑流口水的呢，在这里，小编为大家介绍几款养胃粥。
南瓜，排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。 胡萝卜，增强抵抗力 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。 甘蓝，天然胃菜 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。 菠菜，补血利便 菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载:“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。
红薯，养胃去积 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
所以呢再为大家介绍完上面一些帮助养胃的食品以外，小编要着重强调养胃是很重要的呢，平时的生活中像是一些辛辣的油腻的以及过于刺激的食物最好是少吃一点的好，这样也可以减轻对我们的肠胃的伤害，所谓病从口入，平时不注意难免就会省一些疾病，带来痛苦和困扰，所以要管住自己的嘴巴了呢。
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在很多的地方每天早上都有喝粥的习惯，很多人晚上的时候其实也喝粥，而多喝点粥的话其实对于身体是有很大的好处的。尤其是现在胃病比较的高发，平时多喝粥可以起到暖胃养胃的效果。那么，喝什么粥比较养胃啊？这是大家关心的话题，下面就给大家介绍几种比较养胃的粥。
1、鸡蛋粥
材料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。
做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮，煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
2、豆腐粥
材料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干。
做法：将豆腐切成小块，将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮，煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、豌豆粥
材料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干。
做法：将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤，在米饭中加适量水用小锅煮沸，之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮，加盐调味。
4、蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。
做法：准备牛肉精肉并磨碎，将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎，将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
喝什么粥比较养胃啊？以上介绍给大家的这四种粥都是具有比较好的养胃作用的，其实大家也经常的会喝到这样的粥。现在很多人上班比较的忙碌，如果大家来不及在家做饭的话，最好是在外面买点粥喝喝，这样不仅节省时间，也保护了胃部的健康。
现在有很多人因为工作或者其他的什么原因，都没有好好的吃饭，长时间的积累下来就得了胃病了，肠胃不好的人其实是非常痛苦的，特别是吃东西的时候，很多的东西都要注意不能吃，但是在我们生活中还是有很多的食物是可以养胃的，那么什么样的食物可以养胃呢?一起来看看吧。
花生，蜂蜜都是养胃的。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果就可以相对多吃一点的。
对于肠胃不好的人来说，这些食物简直就是福音了，上面已经介绍了这么多了，但是还是要靠你们自己在平时的日常生活中自己注意去保养自己的胃，不要随便吃一些乱七八糟的东西，而且食物也可以煮的比较软一点，这样你的胃会更舒服一些的。
来自生活的压力和工作的压力，使每个人都无比繁忙，每天都奔波在工作，工作的路上，却忘了首先应该照顾好自己。每一位上班族几乎都没有稳定的吃饭时间，也没有良好的饮食习惯，对于吃饭都是应付了事，长此以往胃疼就会随着而来。那么在生活中什么食物能养胃呢?今天我们就来了解一下吧。
木耳：
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
洋葱：
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
低脂牛奶：
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
松子仁：
松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
羊肉：
羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
对于有胃病的朋友们来说，吃饭就变成了一件痛苦的事。胃疼不是病，疼起来要人命，对于胃病的形成，并非是一天两天就形成的，是长期没有良好的饮食习惯导致的。以上的食物都是对胃病有好处的，有胃病的朋友们可以参考下，如果胃病不严重可以吃着试试，让食疗代替药物治疗。
现如今很多白领人士都在感叹，工作压力是越来越大了，而他们的工作时间也在不断的拉长，因此很多人都牺牲了自己进食的时间，从而长期的选择通过快餐来充饥，从而让不少年轻人都得了胃病，其实通过一些科学的食谱可以完全的达到养胃的目的，从而及时地回复自己得身体健康，那么做什么汤养胃呢?请大家和我一起来认真的学习一下。
凤梨苦瓜汤
原料：苦瓜半个，新鲜凤梨半个，排骨适量
调料：酒、盐少许
做法：
1、将排骨汆烫去掉血水后，加入酒1大匙及适量的清水，中火煮约20分钟。
2、将苦瓜洗干净后，去籽切成块，并把凤梨去皮去心，切块备用。
3、把苦瓜和凤梨放入煮好的排骨汤中，再用小火炖煮约30分钟。
4、最后加入适量盐调味即可饮用。
喝菠萝苦瓜汤，除了可以降火清热，这道汤还能促进消化、强健肠胃，使排便更通畅，毒素更容易排出。
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤，莲藕200克，排骨适量
调料：盐少许
做法：
1、先将排骨洗干净，汆烫去血水，放在一旁备用。
2、再把牛蒡及莲藕去皮、切片。
3、加入适量的清水，大火煮，水煮开之后，将上面准备好的所有材料放入煲中，用文火将材料煮到熟烂。
4、最后，熄火，加入适量的盐调味即可。
这道汤口感非常清爽，有整肠健胃的功能，坐在办公室吃完饭不得不窝在座位上的女生，可以多喝。不过排骨可以少放一些，也可以换成瘦肉，这样才不会让你长胖哦。
从上面简短的几段话，我们可以看出来，现如今养胃确实需要一些科学的食谱来进行搭配!希望那些在职场中日夜加班的年轻人，最好能多抽出时间来自己煲汤，并且根据自己的胃病状况进行一个科学的调理，这样才能在获得，丰富的物质生活的同时，保护好我们的胃部健康，从而为我们的人生带来更多的乐趣。
牛奶因为其超乎想象的高蛋白被越来越多的人所喜爱，尤其是小孩子，更可以有效的帮助补钙。而相信大家也都知道，牛奶除了可以饮用，还可以帮助我们女性有效的美容护肤。所以，过期的纯牛奶便有了用武之地。过期的牛奶虽然不能喝了，但是如果用作美容护肤，还是相当不错的。
1、擦拭复合木地板
过期发酸的牛奶要用清水稀释后，再洒到复合木地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。因为牛奶过期后味道会变酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。另外牛奶中含有蛋白质和脂肪等物质，可以在木地板上形成一层保护膜，不仅让木地板光亮如新，而且能保护地板表层，减少磨损及划伤。牛奶中的油脂还有利用地板保持原有的色泽，不易脱色、变色，也不容易让地板变形。
2、擦拭皮鞋
清除鞋面上的污垢，用纱布醮取过期牛奶均匀的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且还有一个作用就是防止皮面干裂。
3、除去衣服上的墨迹
用清水把衣服清洗干净,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,就可以除去衣服上的墨迹。
4、润肤美容
过期牛奶会产生乳酸，可以软化角质，具有保湿的作用，所以可用过期的牛奶敷脸、洗脸、润肤。如果是脸部护理，可以直接用它来敷脸，如果担心过敏也可以先进行皮试。如果是全身护理，可先用牛奶涂抹全身5至10分钟，然后再洗浴，润肤效果很好。但必须注意的是，牛奶只能是刚刚过期而没有发生变质的。
听了小编的上述内容，相信大家都开了眼界了吧。除了作为美容护肤的用品，牛奶还可以在家务上很高的帮助我们。与此同时，小编也建议，如果我们当中的有些朋友有牛奶过敏的情况，就要谨慎食用了，避免出现过敏的问题造成困扰。
人生自古，有谁会不吃东西的呢。我们每一个人都有胃，但是不是每一个人都会有胃病的。有胃病的人，当胃子开始疼的时候是非常痛苦的，但是又没有办法，疼了起来又不可以立刻就让它不疼，所以我们只有在平时经常的养养胃，我们可以根据自己的喜欢，采用食疗来养胃。
我个人胃不好，而且又很喜欢喝粥，所以我就在想喝粥可以养胃这不是一举两得嘛，所以我就开始到处收集相关的资料，看看喝哪些粥可以帮助我们养胃。这样我们又可以喝很好吃的粥，又可以养胃。
入秋渐凉,是养胃的好季节。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。胃不好应选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，这时喝粥最养胃。每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。
南瓜粥
原料：南瓜、糯米粉。
做法：
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。
2、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。
红薯粥
红薯虽然属于碱性食品，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
红薯粥做法一
原料：红薯、粳米。
做法：
1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
2、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
胃对于每一个人都很重要。我现在想到当时的疼还是可以感受到当时的难过，我经历过之后，我对自己的胃就非常的关注了，我不喜欢吃药，所以我就采用时食疗来养胃，而粥是我喜欢的食物，所以我我在这方面还是比较知道的，所以我就给你们推荐两款，帮助大家一起养胃。
胃是我们身体内重要的器官之一。胃不好的朋友不能吃一些辛辣和油腻的食物，这样伤胃,还有太冷和太热的食物也不能吃。三餐都要准时吃，否则很容易得胃病。平时一定要养成良好的生活习惯，这样我们才不容易生病。那么什么食物是养胃的呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
1、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
4、主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
5、苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
6、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。
上面就是一些养胃的食物,胃不好的朋友不妨试试。养胃的食物还有红薯,红薯能清肠养胃,还有南瓜它能排除我们体内一些残留的食物,而且还能保护胃部不受刺激。胃对我们十分的重要，所以我们一定好好保养,少吃浓茶和咖啡之类的东西。
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