甲减病人能适当的吃海带吗？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“甲减病人能适当的吃海带吗？”，仅供您在养生参考。
现在患有甲状腺疾病的人是越来越多了，尤其是一些中年女性。在甲状腺疾病中，有甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺瘤等众多疾病。而且这些疾病除了要注意积极的治疗以外，还要在饮食上多多注意，这样才可以让病情快速的稳定，并好转。那么，如果患有甲减疾病后，在饮食上应该注意什么呢?还能不能吃海带呢?
不少人认为，患了甲减后，需要多吃海带等海产品食物，因为碘是合成甲状腺激素的原料，这实际上是错误的。这些食物中的碘也很多，虽然碘是制造甲状腺激素的原料，但甲减患者吃了这些含碘的食物后，并不能够得到适当的利用，功能低下的甲状腺细胞对于碘的摄取能力降低，不会利用这些原料来制造甲状腺激素。因此，要想采用多吃海带的方法来治疗甲减是不正确的。
有的患者确诊为甲减后，采取了非常严格的限制碘摄入的饮食，这同样也是错误的，这是把甲减与甲亢混为一谈。在甲亢时多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等食物，使碘的摄入量增加，功能亢进的甲状腺细胞可以充分利用这些碘合成更多的甲状腺激素，对治疗不利。而甲减时，甲状腺细胞的功能低下，对碘的摄取能力下降，因此甲减患者大可不必像甲亢时一样严格限制碘的摄入。当然，短期内过量的碘摄入可能导致桥本氏甲状腺炎(与甲减有关的一种主要类型)病情波动，不容易控制。因此，甲减患者平时少量适当的进食一点海鱼、海虾等食物也是可以的，只要不在短期内进食大量的海产品即可。
患有甲减后，是可以适量的吃一些海带的，但是要注意进食量一定要少。因为即使摄取的碘太多，也不会缓解疾病的，还可能会对疾病的控制不力，所以要少吃，但是也不用完全的避免。不但是海带，还有海鱼、海虾等含碘比较高的食物，都应该是这样的。
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相信一说起甲减，很多朋友都会感到比较陌生。其实甲减在我们的生活中也是随处可见的，因为它是一种由于甲状腺分泌或生物效应不足或缺少引起的甲状腺功能减退的疾病，会让朋友们出现便秘，蛋白尿，不排卵等等症状。因此甲减可以多吃海带吗?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就让我为大家作出一个详细而具体的解答。
很多人都以为，甲亢病与碘有关，患了甲亢病的人可以多吃一些海带、紫菜之类的食物，其实这种做法是错误的。碘是制造甲状腺激素的主要原料，长期取用碘剂可加重甲亢的病情。因此，甲亢病人应避免吃海带、紫菜等富含碘的食物。
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
2、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
3、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;
4、抑制肿瘤
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
5、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一;
相信通过上述我为大家作出的解释，广大朋友们对于甲减可以多吃海带吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，首先我们必须要弄明白出现甲减症状的根本原因，这样才能在日常生活中更好地避免它们的出现，同时也要多增加自身抵抗力和免疫力，这样也能避免疾病出现的几率。
甲减疾病的出现，人们对饮食生活会特别的重视，因为甲减疾病是不能胡乱吃东西的，饮食稍微不当就会导致甲减加重，甲减也是一种甲状腺功能减退疾病，疾病出现之后人们食欲不振的现象越来越明显，甚至严重的情况下便秘和心动过缓的现象也会不知不觉的降临，甲减患者就是由于很多不合理饮食导致疾病的加重，那么甲减吃海带好吗?
海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，是因为一直食用大盐，没用碘盐的原因。其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。
而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。
海澡类食物不仅仅只有海带可以食用，它还有许多种类，例如红藻、昆布(比海带再大点的澡类)等，市面上，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
通过上面的介绍，现在大家偶知道了甲减这个疾病患上之后到底能不能吃海带了吧，其实甲减疾病吃海带是可以的，但是海带的碘量太高了，所以说在吃的时候必须要注意用量，不能一次性吃太多的海带，这样肯定对自己的身体来说是相当不利的，海带可以吃，一旦要少吃。
甲减就是我们所说的促甲状腺激素低的现象，这种现象一般出现在孕妇的身上，而且患病比例非常高，甲减患病期间必须得到有效的控制，否则会对胎儿产生严重的影响，造成胎儿智力发育迟缓等，而一般的甲减患者们认为吃海带紫菜能够缓解甲减症状，这是真的吗？下面就来看看患上甲减能吃海带紫菜吗？
甲减患者可以吃海带、紫菜一类的食物。因为甲减的原因是甲状腺激素的分泌过少，造成机体的新陈代谢不良，所以，出现慢慢的症状。而海带、紫菜含有丰富的碘，这是合成甲状腺激素的一原料。所以，建议可以多吃点这种菜，并且，注意补充甲状腺片，因为我们的食盐现在一般都含有碘，所以，如果怕超量，可以去医院测量一下血，一般是问题不大。
甲减患者甲状腺功能低下,应供应足够的蛋白质和热量,以改善甲状腺功能.甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢,因而其血浓度升高,3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高,故宜限制脂肪的摄入.甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低,还与月经过多,铁吸收障碍,胃酸内因子,维生素B12,叶酸缺乏有关.意见建议:由于以上原因.甲减病人的饮食必须注意以下几点:
（1）补充适量碘。
（2）忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生申甲状腺肿大。
（3）供给足量蛋白质。
（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制
牛奶中富含大量对人体有益的微量元素和钙元素，对于正处在身体发育时期的青少年和身体状况不好的老年人来说，多喝牛奶都可以起到强身健体的功效，但是牛奶并不是对所有人群都有益，对于患有甲减的患者来说，更应该时刻关注食物方面的选择，那么甲减患者能喝牛奶吗？
被誉为“白色血液”的牛奶，近乎成了每一个家庭必备的天然饮品，不仅拥有丰富的营养，而且老幼皆宜。那么，为什么说患有甲减的病友们，就不能喝牛奶了呢?
一项新的研究表明，“用牛奶服用左旋甲状腺素片会减少药物的吸收。”
该研究的主要负责人Deborah Chon博士在6名男士和4名女士(平均年龄33岁)中检测了同时摄入牛奶和不摄入牛奶服用左旋甲状腺素片的吸收情况。在清晨空腹的情况下，受试者分别在基线水平以及单独口服100微克左旋甲状腺素片或与12盎司2%的牛奶同服后1小时、2小时、4小时、6小时测量血清总甲状腺素(TT4)，发现牛奶和左旋甲状腺素片同服后6小时血清TT4水平明显低于仅口服左旋甲状腺素片。
牛奶真的不能喝了?
北京北城甲状腺医院专家表示，答案当然不是。据检测，左旋甲状腺素片大部分是通过肠道吸收的，因此，对于左旋甲状腺素片的服用，多推荐空腹服用，而最好不要与食物或其他药物同服。其实，不管是牛奶还是其他食物，在与甲状腺素片同服时，均会降低药物的吸收量，从而影响患者获得与处方上一致的足够剂量的甲状腺素治疗。
因此，只要不与甲状腺素类药物同服，牛奶当然是可以喝的。
左旋甲状腺素片到底该怎样服用?
口服左旋甲状腺素片最好的方式是餐前30分钟空腹服用，然而，由于左旋甲状腺素片的服用经常是长时间的(通常是终生)，有些患者很难坚持空腹服用。
那么，对于这种情况，其实也没有规定得那么死板。虽然最好的方式是空腹服用，但是如果不能每天坚持同样的方式去服用，其药效结果依然是不好的。也就是说，如果大家习惯临近吃饭的时候服用，那么就要坚持一直这样也可以，我们可以把没被吸收的部分考虑进去来调整剂量。
最不提倡的就是时而空腹服药，时而与食物或牛奶同服，这样就很难去控制药物剂量，从而很难确保病情的稳定。
甲减患者绝对不能够忽视正确科学的治疗，因为在生活当中这些疾病并不少见，严重影响到患者的生活健康，所以我们需要通过合理的治疗降低造成的伤害，患者要注重饮食健康，限制脂肪胆固醇的摄入，补充足够的蛋白质。
1.避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
2.饮食要营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入 应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
3.供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲低时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
4.纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血症的甲低患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
5.甲低患者要适当补碘：除了从碘盐中摄取，甲低患者还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。
6.甲低要限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲低病人往往有高脂血症，这在原发性甲低更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
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