宝宝的辅食添加是非常重要的,因为这也是为了更好的补充宝宝成长发育所需要的各种营养,五个月的宝宝,其实可以适当的给它添加一些鱼粥,蛋花粥还有猪肝泥粥等这些辅食。
1、 肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
2、 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。
3、 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
4、 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。
5、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。
6、蛋黄粥
食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
宝宝在九个月大的时候除了吃奶粉以外,是可以吃一些辅食的,可是很多的妈妈们都不知道九个月的宝宝可以吃什么辅食好。其实九个月的宝宝可以逐渐地断奶了,全天应当至少吃两顿辅食,接下来为大家推荐几个辅食食谱,一起往下看,希望通过下文的介绍,大家能够有所认识。
九个月宝宝营养辅食:翡翠泥
鲜蚕豆砸成泥,加入白糖,与京糕一起呈红绿两色,鲜美清香,色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化,清热利尿的作用,是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料,并要煮熟、炒透,给婴儿喂食。
材料:鲜蚕豆50克,京糕25克。
调料:白糖15克,花生油5克,桂花少许。
做法:1、将鲜蚕豆剥去老、嫩皮,放入锅内煮烂、捞出,用冷水过凉,放菜板上,砸成泥状放入碗内。
2、将京糕切成绿豆大小的丁。
3、炒锅置火上,放入油,加入白糖、蚕豆泥、桂花,用中火推炒,炒透后盛入盘内,撒上京糕丁即成。,即可出炉,冷却后食用。
九个月宝宝营养辅食:红小豆泥
材料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
做法:1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。可同粥一起食用。
九个月宝宝营养辅食:栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
做法:1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。
九个月宝宝营养辅食:煎猪肝圆子
材料:猪肝20克,面包粉,洋葱,蛋液,西红柿各少许,素油一小勺,番茄酱,淀粉适量.
做法:1.将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅.
2.平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟.
3.将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成.
营养经:首先为较小的宝宝推荐这种软嫩可口的猪肝丸子,猪肝含有很丰富的铁.锌,VA,VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品.
九个月宝宝营养辅食:龙骨玉米汤
这汤的做法很是简单:买回来的骨头先用开水过一遍,去除杂质。然后用个煲装水,加骨头小火慢炖约2小时,开煲,放玉米(加上几片玉米叶子),胡萝卜再煮上半小时就大功告成了。调料也简单,就姜,盐就行了。煲汤切忌中途加水。
九个月宝宝食谱:小鱼蛋花粥
材料:饭1/2碗水1杯小鱼10g蛋1/2个
做法:1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。
2、取小鱼10g,1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可
九个月宝宝营养辅食:面包干
此品易消化,耐嚼,可锻炼幼儿的咀嚼能力,促进唾液分泌,适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物,能增加幼儿的热量供给。面包片可用烤箱烤,也可用平底锅烙烤,但炉温不宜过热,否则面包片烤不焦脆。主料面包(或馒头)适量。制法①将面包切成1厘米厚的薄片。②将面包片放在烤盘上,入炉烘烤,烤呈金黄色
九个月宝宝营养辅食:煎西红柿
此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中,把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。
材料:西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。
调料色拉油8克。
做法:1、将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。
2、将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。
综上所述我们对九个月的宝宝可以吃什么辅食都有深入的了解了,希望可以帮助广大家长了解九个月的宝宝能够吃什么辅食。如果您的宝宝也是九个月大的话,就可以逐渐地断奶,吃上面的辅食就好了。这样既能省下一笔钱,又能保证孩子摄入足够多的营养元素。
对于宝宝来说,辅食的添加是保证营养充足的关键,而七个月的宝宝可以开始添加辅食了,比较合适的就包括鱼泥、苹果麦片泥等,这些辅食可以更好的补充维生素钙铁等这些营养物质。
一、鱼泥。
鱼肉所含的蛋白质非常的丰富,而且还含氨基酸元素,所含的量是我们人体所需要的,且最适合的,而且鱼肉是属于易消化食品,容易吸收。除了那些元素含量之外,鱼肉还含有维生素A、、钙、铁等,经常吃鱼肉对于养肝补血都是非常好的,鱼泥作为宝宝营养辅食是非常不错的,不仅营养美味,对于宝宝发育成长营养的补充有着非常好的效果。
食材采用净鱼肉,当然了一定要注意鱼刺,最好是选择鱼刺相对较小的鱼,取差不多五十克左右。
做法:先把弄好的放在开水里,然后把鱼皮去除,再把鱼刺和骨头挑干净,一定要特别注意,然后再把鱼肉剁碎,研磨成粉状,弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉,然后把鱼肉放入锅内,放入适量的开水,进行煮,煮到稀软成泥即可食用。
二、苹果麦片泥。
推荐之理由:苹果是水果之王,苹果的营养价值、营养成分都是非常之高的,苹果不仅含有大量的果胶,苹果也是水果中膳食纤维含量最丰富最高的,对于调整肠道有着很大的帮助,还有还可以使宝宝的皮肤变成更红润水润。麦片和苹果都是属于水溶性的食物,而且是属于纤维类的,对于人体肠道有着良好益菌之效果。
7个月大的宝宝苹果差不多四分之一个就可以了,麦片二十克左右。先把苹果削皮,然后再切成小块,切好小块后再放进搅拌机里将苹果打成苹果泥;然后麦片用白开水充好,成糊状,再将苹果泥加入,搅拌一下就可以食用了。
三、豆芽泥。
豆子发芽成豆芽,其营养价值和利用率大大的得到了提高,所含的营养成分对于宝宝发育也是非常不错的,豆芽富含非常高的维生素C,对于皮肤弹性可是非常好的,除了营养价值高之外,豆芽还是很好的养颜品。
取水适量,豆芽三四十克,先将豆芽煮熟,煮熟捞起,再将豆芽放到搅拌机里进行搅拌成泥状,豆芽泥就成功了。做法非常,营养美味,又简单易学。
九个月的孩子是可以开始添加辅食了,这时候宝宝还没有牙齿,而且肠胃的消化能力不足,我们可以适当的添加一些白粥或者蔬菜粥等,主要是可以锻炼宝宝的咀嚼能力以及调理肠胃。九个月的孩子添加辅食的时候要注意食用量,但是还需要进行母乳喂养为主,辅食为辅的做法。
九个月宝宝食谱
九个月的宝宝已进入磨牙期,可以选择宝宝喜欢吃的东西,如切碎的蔬菜、肉末、面条、饼干和面包等,这样就可以锻炼宝宝的咀嚼功能,可以还训练宝宝的吞咽动作和手指握感。宝宝还可以吃各种意大利面和粥,可以使主食棉絮状,易于咀嚼宝宝。九个月宝宝食谱有哪些?
(1)疙瘩汤:将白萝卜洗净切成细丝,先在锅内煎一下,加水、盐。等待水开后,将面粉倒入碗中,加入少许凉水,用筷子搅拌使面粉变成小结。打开水后,将汤团加入锅中,用勺子搅拌结汤,以防止糊状物的底部,然后加入海藻和绿色蔬菜。快速炒锅时,加入盐,鸡肉和一些白胡椒来提味。
(2)白菜玉米粥:洗白菜,放入开水中,烫漂,捞出,切成末。用浆液将玉米面搅入温水中,加入卷心菜末端,拌匀。将火放在锅中,倒入开水,然后将玉米糖浆倒入卷心菜的末端,火可以煮沸。
(3)双菠萝汤:将开水烧开,加入菠菜焯热至冷水变色,切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入搅拌机。在纸浆中,加入少许水,将菠菜浆干成砂锅,加入调整到他们喜爱的稠度的淡奶油,煮沸并加盐调味,转入橄榄油前即可。
(4)番茄蔬菜粥:将西红柿、洋葱,白菜洗净,切成小块,放入锅内煮软。用水将蔬菜和白米煮开,用搅拌器将它们混合成糊状。过滤残留物,您可以喂养宝宝。
(5)豆腐泥:用热水嫩豆腐,取适量软豆腐压成泥泞,盛入碗中即可喂食。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的各种微量元素。它还含有糖,植物油和丰富的优质蛋白质,被称为“植物肉”。豆腐的消化吸收率达95%以上,非常适合9个月以上的宝宝进食。
(6)蛋黄:将鸡蛋放入消毒器中蒸熟,剥去鸡蛋,取出蛋黄。用勺子粉碎蛋黄,然后给宝宝加一点开水。蛋黄含有丰富的蛋白质,脂肪和高品质的亚油酸,这是婴儿脑细胞生长不可或缺的营养素。
16个月的宝宝已经一周岁半了,所以这个时候宝宝一般已经已辅食为主了,宝宝喝的奶粉却比较少,而对于宝宝吃的辅食,更应该让他们多多接触水果和蔬菜,为了保护宝宝的肠胃,水果和蔬菜可以给宝宝做在粥里,这样宝宝在吃的时候就能够充分的吸收了,那么适合16个月宝宝的辅食都有哪些呢?
16个月宝宝食谱安排
1、鸡肉沙拉
原料:鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。
做法:鸡肉煮熟切碎,鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
2、丝瓜炒木耳
原料:丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。
做法:丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。锅烧热,放适量植物油,放葱姜末爆香,然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。
3、番茄疙瘩汤
原料:番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。
做法:番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。锅加热放适量油,加葱姜末爆香,再放番茄和香菇翻炒,然后加入适量热水。面粉放碗中,边加水边搅拌成小疙瘩,均匀倒入锅中,边倒边搅拌;煮5分钟,放入青菜叶,洒入鸡蛋液,加盐,出锅即可。
4、鱼肉水饺
原料:鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许,鸡汤25克。
做法:将鱼肉、肥肉洗净,一同切碎,剁成末,加鸡汤搅成糊状,再加入精盐、酱油、味精,继续搅拌成糊状时,加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒,拌匀成馅。将面粉用温水和匀,揉成面团,揪成10个小面剂,擀成小圆皮,加入馅包成小饺子。锅置火上,倒入清水,开后下入饺子,边下边用勺在锅内慢慢推转,待水饺浮起后,见皮鼓起,捞出即成。
八个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
宝宝在九个月的时候早就到了吃辅食的年龄,这个时期的宝宝的胃口也比较好,经常会感觉到饿,所以家长们除了给宝宝喂奶之外,就要注意宝宝辅食的添加。宝宝刚开始吃辅食的时候会吃的比较少,随着月份的增加,吃辅食的次数和数量都会增加。那么,九个月宝宝吃几顿辅食呢?
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,在7、8个月时每天的奶量700~800毫升仍不变。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。
在这里我给你个时间表参考一下:早8点左右 第三顿 午饭 ...奶(奶粉)类 午12点左右 第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点 第五顿
晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右,将第三顿改为粮食类。
1、疙瘩汤
食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
四个月开始,宝宝就已经开始添加辅食,但是这个时候因为肠胃功能刚刚完全适应,所以不能随便乱吃,一般在五个月左右可以给宝宝吃一些蜜汁南瓜泥,或者是用蛋黄做一些粥给宝宝吃,这些都是比较有营养的,但是注意如果对蛋黄过敏就应该停止使用。
1、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
营养提示:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴等。
6个月的宝宝还是不能添加辅食,这时候奶水的分泌可能会不够孩子食用,我们可以采用促进奶水分泌的做法提高孩子的喂养量,最好是在宝宝8个月后在开始添加辅食。6个月的宝宝添加辅食可以采用米粉或者蔬果汁等,主要是一些汤汁或者蔬菜泥比较容易消化的辅食才合适。
6个月的宝宝吃什么辅食
宝宝长到6个月时,母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食,为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?
1、米粉
宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多,所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢,像亨氏这类国际品牌,宝妈也可以放心选购。
2、蔬果汁
宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁,具体方法是:将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎,再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里,加盖再煮5分钟。稍冷后,将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加,宝宝如果没有异常反应,以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
给6个月的宝宝添加辅食时,还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食,但有时候因为忙碌,没有时间做到很精细,这时,不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥,如亨氏,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
在宝宝的成长过程中由于对营养的需求不同,每个时期吃的食物也大不相同。随着宝宝的成长,父母们会逐渐的给宝宝添加辅食,当宝宝14个月的时候,需求的营养会更多一些,这段时期宝宝的肠胃也在逐渐完善,这个时候就可以喂孩子吃一些鱼肉等高蛋白的食品。下面是14个月宝宝的辅食表,仅供大家参考。
1、肝泥粥
鸡肝20g,米20g,水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。
2、小鱼蛋花粥
白饭1/2碗,水1杯,小鱼10g,蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮红萝卜5g,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个水,1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
4、蛋黄焗豆腐
豆腐切小块用开水绰一遍,一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎,加入豆腐翻炒之后出锅。
5、黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋和黄瓜丝搅在一起,锅内倒油,加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝,翻炒之后加入一点木耳和火腿丁,出锅即可。
6、秘制土豆泥
土豆、山药、南瓜。土豆切块水中煮熟,倒出热水打入一个生鸡蛋,加入一块黄油,少许牛奶,摁碎搅匀,出锅盛盘。
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