真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

潮汕春卷的做法是什么啊

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“潮汕春卷的做法是什么啊”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

潮汕的小吃很有名的,最常见的是他们做的春卷,他们做的春卷会根据季节的不断变化而做出不同风格的不同口味的春卷,另外他们还可以根据季节中出现的不同素菜水果以及各式的荤菜来选择做不同的春卷,那到底怎样做出来的春卷才是最好吃的,我们一起来学习一下潮汕的春卷是怎么做的。

主料:普通面粉,龙口绿豆粉丝,猪肉,根据自己的喜爱随时加入自己喜欢的菜

辅料:香菇,包菜,芹菜,虾皮

调料:盐,油,

做法:1.绿豆瓣洗净,微波炉烘熟(先烘5分钟,晾凉再烘3分钟

2香菇切丁,热油炒出香味后,加水煮至稍干,盛出备用M.YS630.COm

3.瘦肉绞碎,加盐、味精翻炒至没有水分,盛出备用

4.虾皮洗净,加盐、味精炒熟

5.马蹄洗净切丁备用

6.芹菜洗净,只取梗切粒备用

7.将所有材料倒入锅中,加入十三香和白胡椒粉翻拌均匀,可以尝一下够不够咸,不够再加盐

8.生粉加水煮开,做粘合剂.把馅放在春饼靠下的地方,先往上卷一圈,把左右两边的皮往中间折叠,在剩余的地方涂上生粉水,再往上卷

9.煎炸即可。

温馨提示: 潮汕小吃主杂,荤素皆有,蒸、煎、烤、炸齐全,品种丰富,口味清鲜,用料讲究,制作精细,乡土风味浓厚。

其实春卷不仅可以当作点心吃,它还可以当主食和配菜一起来吃,当然它的吃法还会有很多种的,作为点心可以根据自己的喜爱做出不同口味的春卷,比如喜欢辣的朋友可以用春卷裹辣酱一起吃,当然你也可以用甜酱裹这样吃起来就是甜甜的春卷了。还可以根据我们不同的需要及时加入我们自己喜欢的食材。

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春卷制作方法是什么啊


春卷是我们最常见的小吃之一了,春卷会根据季节的不断变化而做出不同风格的不同口味的春卷,另外还可以根据季节中出现的不同蔬菜水果以及各式的荤菜来选择做不同的春卷,那我们到底要怎样做出来的春卷才是最好吃的,下面我们一起来学习一下春卷是怎么做出来的吧。

主料:面粉500g、土豆1个、胡萝卜1个

辅料:油10ml、生抽2匙、大酱2匙、盐半匙

步骤:1.准备好面粉,用开水烫过,和好

2.烫手的时候把面放在面案上揉成面团

3.搓成条

4.用手掰成大小相当的小块

5.按成饼

6.然后擀开

7.准备不粘锅,放入一些油,放入饼子

8.两面金黄即可

9.准备胡萝卜丝

10.土豆丝

11.入油锅炒熟

12.放一些生抽提味

13.一些盐即可,因为要在饼子上摸大酱,所以不要太咸

14.烙好的饼子抹上大酱

15.放上炒好的菜

16.卷起就可以吃拉

春饼皮子要厚薄均匀,不破裂。便以包制,不使漏馅;

2、馅料炒制宜勾厚芡,晾凉后才能包卷,否则易破裂,包馅料皮子不要卷得太紧,以防炸时受热破裂;

3、如将肉馅换成豆沙馅,即成甜点细沙春卷。豆沙馅可从市场上直接购买,也可以用赤豆自行炒制;

4、因有过油炸制春卷过程,需准备菜籽油1500克;

其实春卷不仅可以当作点心吃,它还可以当主食和配菜一起来吃,当然它的吃法还会有很多种的,作为点心可以根据自己的喜爱做出不同口味的春卷,比如喜欢辣的朋友可以用春卷裹辣酱一起吃,当然你也可以用甜酱裹这样吃起来就是甜甜的春卷了。

潮汕牛杂的做法是什么


很多人都在问潮汕牛杂的做法是什么,为什么会有这样的疑问,这也许跟潮汕牛杂的美味有关吧,不管是谁,只要能吃到潮汕牛杂,都不会忘记那个味道的,所以,有必要给大家说一说潮汕牛杂的做法,其实做法还是蛮简单的,不妨一起来看一看吧,大家会从中学习到很多的。

1、 将牛骨、牛杂洗净。牛骨打碎与牛杂一起放人锅内,加入清水(以淹过牛肉为度),用旺火烧沸,并不断撇去浮沫,见牛杂呈白红色,滗去汤水,牛骨、牛杂仍放锅内,倒人老卤水,放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐,再加清水400克左右,旺火烧沸约30分钟后,改用小火继续烧1.5小时,煮至牛杂酥而不烂,捞出晾凉。  

   2、加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。  

 

   3、将晾凉的牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片,混合在一起,淋入汤汁即成。  

   这道菜的特点]  制作精细,色泽美观,质嫩味鲜,麻辣浓香,非常适口。  

 

   关键: 牛骨、牛杂必须反复洗净,去除异味

潮汕牛杂的做法,我想大家应该已经学会了,肯定也会说做法还是非常简单的,不要犯懒,一定要享受做这道菜的乐趣,只有这样,大家才会爱上做菜,也只有这样,我们才能保证自己能吃到健康干净的潮汕牛杂,希望看到的每个人,都能自己动手做这道菜。

潮汕鱼丸的做法是什么


 潮汕鱼丸是广东省潮汕地区汉族传统小食,是将海鱼除头去骨,鱼肉拍打搅烂,加上佐料制成丸状而成。鱼丸可做汤和烧菜,尤其以鸡汤煮成的鱼丸最为美味,鱼丸不仅弹牙爽脆,汤还鲜美浓香,此菜很投潮汕人以汤为重的口味。那么潮汕鱼丸的做法是什么?让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。

 1、将刮好鱼青(鱼肉不可用刀切片,以免鱼的细骨和近鱼皮处的红肉渗入)用刀剁幼,用盆盛起,加入蛋白、味精、幼盐,另用一碗清水加入幼盐开匀。

 2、将盆中的鱼肉用手猛力搅打,加入盐水,再打至鱼胶放入冷水中能浮起为准。

 3、将鱼胶挤成珠形排落在已抹过油的竹盘裹(每粒约4钱),上笼蒸5分钟取出。

 4、起锅下上汤,投入冬菇、鱼丸、笋花、大地鱼(骨皮撕净,用油炸香)、紫菜(可用油炸,也可用火焙)、味精、鱼露、麻油、胡椒粉。生菜先放在大汤碗裹,鱼丸调味完毕淋落在大汤碗。

 潮汕鱼丸的做法是什么?相信您已经学会了。鱼丸亦名“水丸”,是传统名点,因注重选料和制作工艺而名闻遐迩,多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。其色如瓷,富有弹性,脆而不腻,为宴席常见菜品。有“没有鱼丸不成席”之说。

速冻春卷的做法是什么


在超市或是市场里,都是有速冻食物的,比如水饺、包子、春卷等。大家为了节省做饭的时间,就会采用买这些食物回家做的。速冻春卷这种食物也是很多人会买到的,这就需要我们大家买回家以后做一下的。但是很多人都不怎么知道该怎么做这种美食的。那么到底速冻春卷的做法是什么?让小编给大家讲一讲吧。

一、从超市里买回来的速冻春卷怎么炸?

1、首先,放油。油烧至五成热,开始放春卷(速冻的时候直接炸)。

2、小火,翻炸。放入春卷后,把火关小,不时的翻动,确保受热均匀。

3、大火,开锅。当春卷的表皮开始出现金黄色的时候,可以加大火,炸至完全熟透。

二、速冻春卷怎么吃?

1、咸菜芯子。炸好后,醮醋吃。

2、甜的芯子。炸好后,撒上一点白糖或者蘸蜜吃。

注意事项

从超市买回来的春卷,在炸的时候一定要注意油温,一定不能太高,太高的话,外面都焦了,里面的冰还没有散冻,一定要用小火将春卷捂热,再慢慢炸至金黄色,这样就不会出现外焦里不熟的情况。

了解了速冻春卷的做法以后,我们确实是能够用这种方法做出美食的。但是还是建议大家,要是有时间的话,最好在家自己做春卷吃。食物的各个方面也是比较安心的。大家虽然能在饭店里吃到很多食物的,但是怎么的也比不上在家吃到这些美食的幸福感,这就需要我们大家多多学习这些美食的做法了。

土豆春卷的做法是什么


春卷这种食物我们都是很熟悉的,我们也是很爱吃的。我们都知道要是想我们摄取的热量比较少的,我们就要吃到热量比较小的食物的。土豆这种食材的热量是比较小的,它可以作为春卷的内馅的。但是有不少人都不知道土豆春卷怎么做。那么到底土豆春卷的做法是什么?

土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是最伟大的的食物之一。

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。

一、食材

主料:面粉500g、土豆馅500g

辅料:油适量、盐适量

二、步骤

1.土豆去皮剁碎加辣椒,盐合匀待用。

2.面粉加清水揉成面团,

3.切成小不点,

4.擀成面皮,

5.取一张面皮,码上土豆馅。

6.把两边折叠,

7.再卷起。

8.卷好的土豆馅春卷,

9.放进烧好油的锅里油炸,

10.炸成金黄色,

11.捞出沥油。

了解了土豆春卷的做法以后,我们就可以在生活做一做试试的。其实做面食的时候,是会有很多的口味的。但是要是想有更多的口味的话,我们就需要大家好好的了解这些口味的做法才行。除了这些面食以后,我们还可以做出其他的食物,这样才能满足大家的饮食需求的。

油炸春卷的做法是什么


春卷是很多饭店都会上的一道美食,春卷的做法也是很简单的,油炸春卷吃起来特别的清脆,而且里面的馅料也是很好吃的,这样的春卷是每个人都爱吃的,加上一定的蘸料更是美味极了,大家都希望亲自来做这道美食,那么油炸春卷的做法是什么呢?

主料

春卷 (适量)

辅料

蔬菜油 (适量)

其它 炸 半小时 普通难度

油炸春卷的做法步骤:1、先将春卷解冻。

油炸春卷的做法步骤:2、锅里倒入四成满蔬菜油,大火烧至七八成热的时候转小火。

油炸春卷的做法步骤:3、将已经解冻的春卷慢慢放入。

油炸春卷的做法步骤:4、炸的过程要不断翻动让整个春卷受热。

油炸春卷的做法步骤:5、春卷炸至微黄的时候捞起放入铺有隔油纸盘子上。

油炸春卷的做法步骤:6 、然后再二次开炸,将炉子转至大火,把春卷重新放入。

油炸春卷的做法步骤:7、只需要炸片刻至春卷变成黄金色即可捞起盛碟。

小窍门:

注:配上泰国甜辣酱沾着吃风味更佳。

做这道油炸春卷其实过程并不难,而且需要准备一定的食材,按照一定的步骤来做,肯定能够做出很好吃的油炸春卷来,因为很多人都爱吃,但是一直找不到好的做法,现在好了做法很简单,按照步骤来做的话,肯定能够像大师一样做出这道菜来。

豆沙春卷的做法是什么


说起吃,中华民族几千年的历史,各种吃食各个地方都有所不同,且种类繁多。很多种吃食更是和季节挂钩,而在这春光明媚的时节,吃的当然就是春卷了。所谓春卷,是民间广为流传的一种传统美食,现在是在全国各地流行,其酥脆的外皮和里面的各种馅料让人舍不得停下手。而且别看只是小小的一个,却能做成各种好味,咸的、甜的、荤的、素的,总有一款是你所喜欢的。说了这么多,是不是有点控制不住嘴里的口水了,别着急,春卷在家里也是能自己做出来的,下面就来给介绍一下甜春卷,豆沙春卷的做法。

材料:

春卷皮,豆沙馅,水淀粉1茶匙5ml,油300g(实耗20g)

做法

1、取一张春卷皮,在春卷皮的下半部分放上豆沙馅,把豆沙馅码成需要的长度和宽度。

2、从下开始向上卷,卷的时候手劲要轻,否则豆沙馅会向春卷皮的两端挤去。

3、卷住馅料后再把左右两边的春卷皮向中间折,封住两端的开口,最后在封口处沫些湿淀粉。

4、炸锅中的油烧至七成热,从锅边慢慢放入包好的春卷,春卷放入锅中后改小火,用筷子勤翻着炸,快炸熟时将小火改成中火,锅中的春卷呈金黄色时就快速捞出,这样炸出来的春卷就会外脆里嫩。

5、炸好的春卷放在吸油纸上,吸掉多余的油分,趁热吃时要小心馅料会较烫。

小诀窍

1、炸春卷趁热吃外脆内软。如果一次吃不完,放凉的春卷就不再脆,吃时只需再放入微波炉内以高火加热半分钟就可以了。

2、因豆沙很甜,所以豆沙量可以放得较少一些。

3、选择炸锅时可以选深而口径小的锅来炸春卷,这样不用倒入很多油,就可以保持较高的油位来炸食物了。炸制时火候时间要掌握好,即不能过大,也不易太小,同样金黄后赶紧捞出。

4、春卷的馅料可根据自己的喜好做成咸的,比如比较受欢迎的韭黄猪肉的,也可以做成全素的,就包那个豆腐、土豆、豆芽之类的,都是可以的。

虾仁春卷的做法是什么


春卷在北方是一种比较常见的面食,但是对于春卷的做法很多人不是十分的了解,这样的情况下就造成人们所做出的春卷不能既美观又美味。虾仁春卷在当下是比较受人们欢迎的一种食物,所以对于虾仁春卷的做法大家是要了解的。那么,虾仁春卷的做法是什么?下面是关于这个问题的具体介绍。

泰国南部的下酒小吃,原为地道的街头小吃,以碎肉或粗料作馅料,味道佳却难登大雅之堂,乃由于泰国人天生爱面子,讲派头,所以未能将其纳入酒店美食。酒店厨师脑筋一转,将粗食馅料改以中虾取代,遂把街头小吃变成高档美食。因为在泰国以海鲜材料入馔,属于高档食品,价格昂贵,但一般本土人负担得起。分量:4~6人烹煮时间:5~10分钟

材料

中虾8~10只,春卷皮10片,酸梅酱、生油各适量。腌料:芫荽头1个,蒜肉2粒,胡椒粉少许,生抽1茶匙,麻油1茶匙,蚝油1茶匙。生粉浆料:生粉1汤匙,沸水28.3克。

做法

(1)中虾洗净、去肠、开边留尾。

(2)将芫荽头与蒜肉用擂桩桩碎,加入其他腌料,再放入中虾拌匀,置冰箱冷冻5分钟。

(3)在生粉中冲入沸水,拌匀成生粉糊。

(4)将春卷皮摊平,放入冻中虾,卷成春卷状,一端用生粉糊密封,一端露出虾尾。

(5)油锅烧至200摄氏度,放入春卷,以中火炸至金黄色捞出,伴以酸梅酱食用。

心得

可用其他海鲜料代替中虾。

虾仁春卷的做法是什么?上述的内容是关于虾仁春卷的具体做法,制作春卷的材料有很多,很多的海鲜类食物都是可以制作春卷的,但是需要提醒大家的是:做任何一种春卷,大家在处理材料的时候都必须要细致。

潮汕卤水猪脚的做法是什么


   对于很多喜欢各种美食的人来说,卤水猪脚不是陌生的名词,许多人都喜爱吃这个东西,比较的有嚼劲。但是大家往往想要吃这个东西的时候,一般都要去外面购买才行。而许多人想自己在家里制作,那么,潮汕卤水猪脚的做法是什么?对于此问题,请看下面的介绍。

   卤猪脚,由猪脚和卤水制作而成,是我国典型的传统熟肉制品。猪脚营养丰富,含多种胶原蛋白,猪脚具有蛋白质含量高、热量低、脂肪和糖分含量低的特点,经常食用,对人体具有养颜、抗衰老的保健作用。加之其具有极佳的适口性和独特的风味,深受大家的喜爱。

   一、所需材料:

   主料:猪蹄;

   辅料:花椒、草果、香叶、干辣椒、姜、葱;

   调料:料酒、酱油、八角。

   二、制作方法

   将猪蹄清洗干净,切为2块,放入锅里焯水。

   将焯水过的猪蹄装入炖锅中,加入大半锅子水,加入适量料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果,大火烧开,转小火炖2个小时。

   炖2小时候左右,可以准备出锅了,喜欢汤汁很有胶质感的,可以适当的加点白砂糖或者冰糖,开大火煮个几分钟,汤汁就会变得浓稠晶亮。出锅撒葱花装饰即可。

   潮汕卤水猪脚的做法是什么?对于这个问题,已经给大家进行了介绍,其实做法并不复杂,大家不要觉得很难似的。对于那些喜欢研究美食的朋友们,可以再空闲的时候,买好相应的食材,自己进行制作卤水猪脚,相信自己多实践,就可以成功。

潮汕乌鸡粥做法是什么?


很多朋友都喜欢喝粥,粥的种类可谓是多种多样。乌鸡一直都是熬汤常用主料,它含有丰富的蛋白质和黑色素。乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。乌鸡同粳米同煮,也是不错的食用方法。在寒冷的冬日,潮汕砂锅粥绝对是冬季养生的绝佳补品。下面小编就来教大家它的做法。

乌骨鸡肉经烹调后不仅肉质细嫩鲜美,成为人们日常餐桌上的一道美味,而且汤汁中还合有大量的黑色胶体物质,对人体具有特殊的滋补作用。还含有丰富的维生素以及铁、铜、锌等多种微量元素,而且胆固醇含量较低,食用后能增加人体血红素,调节人体生理机能,增强机体免疫力,特别适合老人、儿童、产妇及久病体弱者食用。

夏天喝粥能养生,所以用乌鸡来熬粥,即滋补又美味。

乌鸡粥的材料

主料350g,乌鸡腿80g,有机大米

配料

适量橄榄油,适量鸡粉,适量生粉,适量胡椒粉,适量砂糖,适量清水,适量青菜

食材:有机大米和乌鸡腿。

乌鸡粥的做法

1 将大米浸泡3小时。

2 将乌鸡腿洗净,去皮,切块,放入适量的生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水拌匀。腌制30分钟。

3 将浸泡好的大米倒入砂锅中。

4 盖锅盖,大火煮滚,捞起泡沫。

5 将筷子放在锅上,盖锅盖,这样以防溢出。

6 煮至大米粘稠,放入乌鸡腿,煮至乌鸡腿断生。

7 倒入适量的橄榄油。放入适量的鸡粉。

8 放入适量的青菜,煮滚。即可关火。

以上就是关于乌鸡粥的做法,大家应该知道该怎么做了吧。这款乌鸡粥不仅满足了美食瘾,同时大家大可不必为摄入过多的脂肪或热量而担心。而且这道乌鸡粥还能调理女性的经期。喝粥时可以配上咸菜一起下肚。

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