养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 夏季养生有哪些

干锅羊杂做法有哪些

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“干锅羊杂做法有哪些”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

干锅羊杂是干锅系列比较多见的一种吃法,吃起来别具风味,让人听到都会不由自主的流口水,是比较有特色的一种小吃食品,深受人们的欢迎。干锅羊杂的做法并不复杂,还是很简单的,在原料的选择上要选比较新鲜的羊的内脏。色泽美观,麻辣浓香,具有很高的营养价值。

主料:

羊脑、羊鞭、羊球、羊眼、羊肚、羊肝、羊心、羊肺、羊肉

辅料:

青蒜、特制辣椒油

调料:

味达美蚝油、料酒35克,猪油50克,姜片20克,炸蒜片15克,色拉油3千克,上汤100克,鲜红椒2条,干锅酱30克,生粉500克,水淀粉5克,盐5克。

“干锅酱”的做法:

取净锅加色拉油500克,烧至五成热放入炒酥的豆瓣酱750克,加入八角30克、沙姜15克、丁香30克、桂皮30克、草果30克、花椒60克、干红辣椒100克、罗汉果2个、特级酱油1千克、冰糖500克小火炒香后,加入清水5千克、大骨1千克小火熬4小时,去渣留汁,再放入500克豆瓣酱小火炒匀即可,冷却后入冰箱冷冻,即为“干锅酱”。

制作:

(1)选用羊杂洗净,把干锅加热。

(2)青蒜、鲜红椒分别切成1寸长的段。

(3)净锅置火,下猪油烧至七成热,放入姜片、青蒜段、红椒、炸蒜片、干锅酱小火爆香,下上汤、羊杂下入至熟,烹入料酒,用水淀粉勾芡,翻匀出锅装入小铁锅中即可点火上桌。

干锅羊杂质嫩味鲜,制作精细,非常适口羊肚要选择蜂窝肚,这样的羊肚具有一定的咬头,吃起来更加美味。另外就是内脏如果自己清洗,一定要反复清洗,保证清洗干净,在制作的时候最重要的就是掌握火候了,希望以上的内容能对您带来一些帮助。

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干锅羊杂是怎么做的?


制作干锅羊杂的时候需要准备的是一些羊肉,还有就是羊身上的内脏,这样搭配才会更加香一些,因为羊肉是肥瘦相间的,制作的时候因为是干锅,所以需要准备的青红辣椒姜片和蒜片里面是不要放太多水的,最好是先放在锅中炒到半熟状态中出来,然后再单独炒羊肉,最后放在锅中一起炖煮。

聪厨预制菜

烹调方法:干锅羊杂烹调实例:干锅羊杂

主料:聪厨干锅羊杂辅料:青椒、红椒、蒜片、姜片、莴笋、蒜叶、

调料:精盐、酱油、味精、料酒、红油、猪油、芝麻油、郫县 豆瓣鲜汤各适量制作方法:青红椒、莴笋切片待用。炒锅放置旺火上,放入猪油烧至七成热,将羊杂入锅煸香,铲除待 用。锅中放油,加入豆瓣、青红椒、下入莴笋片、姜片炒转,掺汤300g调味,待各类料煮透后起锅倒入 干锅中。将煸好的羊杂倒入干锅面上,淋上芝麻油、红油、放入蒜叶、蒜片即可。

食材食谱热量:7.2(大卡)

主料聪厨干锅羊杂1

方法/步骤

青红椒、莴笋切片待用。炒锅放置旺火上,放入猪油烧至七成热,将羊杂入锅煸香,铲除待用

锅中放油,加入豆瓣、青红椒、下入莴笋片、姜片炒转,掺汤300g调味,待各类料煮透后起锅倒入干锅中

将煸好的羊杂倒入干锅面上,淋上芝麻油、红油、放入蒜叶、蒜片即可

注意事项

猪油烧至七成热时,才能将羊杂入锅

起锅时一定要待各类料煮透后才能起

干锅羊杂——预防心血管疾病


很多人都喜欢吃羊肉,小编就是其中的一个,一到了秋冬季节的时候,吃一些羊肉可以滋补身心,而且还可以有补血补虚的作用,对于身体虚弱的人群来说是再好不过的了,下面就来介绍干锅羊杂的做法。

干锅羊杂

主料:

羊脑、羊鞭、羊球、羊眼、羊肚、羊肝、羊心、羊肺、羊肉

辅料:

青蒜、特制辣椒油

调料:

味达美蚝油、料酒35克,猪油50克,姜片20克,炸蒜片15克,色拉油3千克,上汤100克,鲜红椒2条,干锅酱30克,生粉500克,水淀粉5克,盐5克。

“干锅酱”的做法:

取净锅加色拉油500克,烧至五成热放入炒酥的豆瓣酱750克,加入八角30克、沙姜15克、丁香30克、桂皮30克、草果30克、花椒60克、干红辣椒100克、罗汉果2个、特级酱油1千克、冰糖500克小火炒香后,加入清水5千克、大骨1千克小火熬4小时,去渣留汁,再放入500克豆瓣酱小火炒匀即可,冷却后入冰箱冷冻,即为“干锅酱”。

制作:

(1)选用羊杂洗净,把干锅加热。

(2)青蒜、鲜红椒分别切成1寸长的段。

(3)净锅置火,下猪油烧至七成热,放入姜片、青蒜段、红椒、炸蒜片、干锅酱小火爆香,下上汤、羊杂下入至熟,烹入料酒,用水淀粉勾芡,翻匀出锅装入小铁锅中即可点火上桌。

锅羊杂的做法并不复杂,还是很简单的,在原料的选择上要选比较新鲜的羊的内脏。色泽美观,麻辣浓香,具有很高的营养价值。干锅羊杂质嫩味鲜,制作精细,非常适口羊肚要选择蜂窝肚,这样的羊肚具有一定的咬头,吃起来更加美味。另外就是内脏如果自己清洗,一定要反复清洗,保证清洗干净,里面包含羊很多的部位,比如说羊心就是不错的养生的选择,不仅含有丰富的蛋白质和微量元素,而且还可以有补心补血的作用,氨基酸很丰富,而且还可以有预防心脏疾病的作用,可以说是食药良药的好食材,有易于身体健康。

关于干锅羊杂的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,不仅含有丰富的营养物质,而且还可以补充蛋白质和氨基酸,对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,而且还可以预防心血管疾病。


干锅鱼杂的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好干锅鱼杂这道菜。

2.锅中入水煮开,加入一点盐,把豆腐块放下去焯制片刻捞出

3.接着放入A料的料酒,下入鱼杂煮半熟后捞出

4.大葱、姜切片,蒜去皮用刀拍松,泡辣椒切段

5.青红椒斜切成圈,小葱切段

6.锅入猪油烧热,加入蒜炒香,再入葱姜和泡椒炒香

7.依次加入B料煮开

8.加入鱼杂和豆腐略微翻动几下,煮7、8分钟入味

9.最后待汤汁收得差不多了,加入青红椒圈、小葱段、鸡精,再淋入花椒油、辣椒油、香油炒匀,撒上香菜段点缀

潜心的钻研才成就了干锅鱼杂,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

炒羊杂的做法有哪些


很多朋友都喜欢吃炒羊杂,关于炒羊杂的做法也是比较多的,对于想要学做炒羊杂的朋友来说,了解炒羊杂的相关做法是很有必要的,那么炒羊杂怎么做呢?炒羊杂的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四种炒羊杂的做法,仅供大家参考。想要了解炒羊杂的做法有哪些的朋友不妨来看看哦!

炒羊杂的做法一

材料:羊杂碎400g,红辣椒半段,绿辣椒半段,红川椒2个,圆葱1/3个,油适量,盐适量,姜适量,葱适量,蒜适量,胡椒粉适量,味精适量,酱油适量,醋适量,白酒适量,胡萝卜适量。

做法:

1、羊杂碎洗净备用,葱姜蒜切碎,其他原料准备好,圆葱、辣椒、胡萝卜切丝,香菜切断。

2、羊杂入水焯,去浮沫,捞出控干备用。(我没有用高压锅压,结果做出来以后,羊杂很硬咬不动,看来好像是有必要用高压锅压熟压烂再炒。)

3、热锅凉油,煸香葱姜蒜,下入胡椒粉,入圆葱,白酒,醋,酱油,羊杂,煸炒,一定要大火。

4、圆葱变色,入盐,胡萝卜,香菜,辣椒丝,翻炒,临出盘时关火,加适量味精,即可。

炒羊杂的做法二

材料:羊杂适量,干辣椒适量,葱适量,味精适量,生抽适量,水淀粉适量。

做法:

1、羊杂切成均匀的片条。

2、热油加入干辣椒、葱段爆香加入切好的羊杂翻炒。

3、加入少许生抽、羊架汤、水淀粉、味精翻炒后出锅。

炒羊杂的做法三

材料:大蒜、羊杂、食用油、料酒、盐、鸡精、生抽、甜面酱、辣椒、生姜各适量。

做法:

1、生姜切细碎待用,大蒜切段待用、辣椒切细碎代用、羊杂冷水下料酒飞水去腥后切条待用。

2、锅中加入油少许,放入辣椒姜末爆香。

3、放入羊杂翻炒,在见变色后放入料酒、甜面酱少许,酱油少许,继续翻炒。

4、注意火不能小。

5、翻炒一至两分钟后,放入切好的大蒜。继续翻炒。

6、放入少许的水,注意不要多。盖上盖闷烧一会。一分钟左右。

7、加入适量的盐、鸡精调味。即可。

炒羊杂的做法四

材料:羊杂300g,朝天椒100g,食盐适量,味精适量,葱适量,料酒适量,调和油适量。

做法:

1、把熟羊杂飞水、洗净后备用。

2、把朝天椒从中间切开,成长条状;.把葱切成斜条状。

3、起锅热油,爆香葱段,放入朝天椒,炒至断生,放入羊杂,烹入料酒,旺火爆炒。

4、加盐、味精调味,快速翻炒均匀,即可关火。

以上就是关于炒羊杂的做法有哪些的相关介绍,相信大家看了上面的介绍之后,对炒羊杂的做法已经非常清楚了。因此,大家如果想要自己制作炒羊杂的话,不妨按照上面介绍的方法来做哦!相信一定会把炒羊杂做的非常美味哦!

砂锅羊杂的做法有哪些?


在生活中,我们人每天都要吃饭,毕竟人是铁饭是钢呢,但是有时候天天都吃那几样菜大家是不是都非常的烦腻呢,其实在生活中我们还是要懂得做一些不同的菜肴的,这样不仅会抓住男人的心,也会抓住全家人的心。砂锅羊杂是一道不错的菜肴,很多人都喜欢吃,但是砂锅羊杂的做法是什么呢。让我们一起看看。

烩羊杂,又叫羊杂碎、羊下水,是太西北地区常见的传统风味汤类小吃。 自古以来,在农牧和北方草原地区,牛羊成群,品质优良,每当人们宰杀羊后,剩余的“羊下水”,如羊的血、肠、心、肝、肚、头、肺、尾、蹄等,统统收拾干净,去除杂 物,将各部分内脏反复清冼。一副肠肚往往冼上十多遍,尤其是对羊肺处理得特别精细,然后在清水中浸泡一夜,最后放入有各种调料的锅内分别煮熟。羊杂碎含有多种营养素,深受各地群众的青睐,羊杂碎符合中医营养学中“以脏补脏”的理论,主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、C、烟酸、肝素等多种营养素,有益精壮阳、健脾和胃、养肝明目、补气养血的功效,在气候偏冷的北方和西部地区,羊杂即可裹腹充肌,又可为人们逐寒御冷,历来是一种经济实惠的大众化风味小吃。

铁板羊杂

铁板羊杂:泡椒味,选用无污染的高山羊杂,配上莴笋、芹菜、泡椒等,加入秘制泡椒在铁板中烹制而成,极具地方风味特色。

羊杂割

以羊骨熬汤,羊杂碎切成小片放汤内煮熟,加佐料而食。味鲜美,浓香,热量高,营养丰富,为冬令小吃。

看了以上的有关于砂锅羊杂的做法的

干锅鱼杂的家常做法


相信大家对于干锅鱼杂肯定不会陌生吧,干锅鱼杂是我们常见的一道湘菜,干锅鱼杂不但卖相非常好看而且吃起来味道也是很不错的,所以干锅鱼杂深受人们的喜爱,干锅鱼杂含有丰富的营养,经常吃干锅鱼杂可以起到很好的养生保健功效,所以我们有不要学习一下干锅鱼杂的做法,下文我们介绍一下干锅鱼杂的家常做法。

干锅鱼杂的做法:

【主料】鱼鳔100克、鱼籽500克、鱼白100克

【辅料】柿子椒15克、红尖椒15克

【调料】色拉油50克、食盐3克、味精2克、葱5克、姜10克、蒜8克、辣椒酱少许

步骤:

1.将鱼籽、鱼鳔、鱼白洗净;

2.将油过入铁锅中加热,后将鱼仔、鱼鳔、鱼白分别放如锅中煎炒后,加汤少许,分别放入调料,烹制3分钟后,盛入干锅中即可食用;

烹饪技巧:

煎炒鱼仔时,应小火避免粘锅,避免搅碎。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的湘菜,那就是干锅鱼杂了,我们知道干锅鱼杂不但好看而且做法也非常的简单,上文为我们详细介绍了干锅鱼杂的家常做法,相信大家都已经掌握了吧。

羊杂粉丝煲的做法有哪些


羊杂粉丝煲,很多人都比较喜欢吃,但是大多数人都会觉得这些食物的制作过程麻烦,而且所需要的食材选择也比较考究,不会想着自己动手制作,而事实上通过下面的这些方法了解,你会发现这些食物的制作是非常简单的。

食材主料

小尾羊羊肉卷1斤、粉丝2捆、杏鲍菇1条、大蒜1.5个、红葱头1个、腐乳2.5块、生抽3-4汤匙、辣椒酱1汤匙、小米椒2条、小香葱2棵、食用油适量、芝麻油适量、盐少许

步骤

1.准备好需要的材料;

2.把大蒜去皮后一部分切丁,一部分剁成末并加少许盐拌匀,红葱头切小丁,葱切末小米椒切丁,杏鲍菇清洗后切片;

3.粉丝剪成两段后用水泡软,注意不要泡过久泡烂了

4.羊肉在还没完全解冻时切成约3毫米厚的片:;

5.加入半个腐乳、1汤匙生抽,2汤匙清水,用手抓匀;

6.再在羊肉里加入约一平勺的玉米淀粉,

7.用手抓匀,再加入少许食用油拌匀腌制一会;

8.把拌过盐的蒜蓉放在碗里,浇入适量烧热到冒烟的油;

9.再把剩余的腐乳和辣椒酱放进装蒜蓉的碗里,加入约2汤匙生抽,

10.加少许水压烂腐乳后搅拌均匀

11.砂锅里加油,上火里烧热,倒入蒜粒和红葱头,

12.煸炒至蒜粒和红葱头微微焦黄;

13.再倒入杏鲍菇片,煸炒几下 (我是烧炭做的这道菜,烧得挺旺的,燃气灶里大约中火到大火吧)

14.把粉丝沥水后铺在砂锅里,加入约小半碗的水; 12:

15.再把羊肉片分散开铺在粉丝上

16.再把步骤10里做好的料汁均匀淋在羊肉上,立马盖盖焗6-8分钟,

17.起锅后撒辣椒和葱再焖一会就可以吃了!

小贴士

本道菜并没有给羊肉做任何去腥处理,如果还是怕腥的朋友可以在起锅前淋点白酒,不止有去腥作用还有增香的效果;

正宗羊杂汤的做法有哪些


现在的人越来越在意的自己养生的方式,对于一些饮食习惯也是有着很好的要求的。都是选择比较补养身体的去饮食,其中很多的地方也是有着特色的饮食的,羊杂汤就是很多的人喜欢的。但是不是很多的人知道,那么,正宗羊杂汤的做法有哪些?下面就让小编给大家介绍一下,希望大家可以学会这道美食。

1.羊杂:羊心、肝、肺摘去杂质,清洗干净

2.三样放入冷水锅里加热,将肺管放外面,下面接个盆子,羊肺里煮出来的沫子就会流到外面的盆子里。

3.煮好的羊杂清洗一下切片。

4.准备好葱姜片,八角和香叶。

5.将所有食材都放进砂锅然后加满清水加热,再加一大勺料酒。

6.水开以后加入生抽。

7.再加一点点白糖提味,盖盖子炖一小时。

8.一小时以后加适量盐,继续煮5分钟就行了。

9.准备点香菜末和蒜末。

10.吃的时候盛到碗里,加点香菜末蒜末再加点陈醋。

小贴士

也可以加点腐乳汁韭菜花啥的,我就从简了,但是味道实在是好呀。

羊肉

性味:甘、温、无毒。

归经:入脾、肾。

功效:补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。

主治:肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。

说明:羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其实,一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

关于正宗羊杂汤的做法有哪些,也是给大家很详细的介绍了。羊杂汤是一种很补身体的汤的,上文中也是给大家的好好的说了,羊肉的营养价值有哪些也是说了很详细了。其中羊肉也有着很多的其他的做法的,这个也靠大家自己去发现,才能做出很棒的美食。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干锅羊杂做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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