高血压冬季养生

2019-10-07 │ 高血压冬季养生 高血压的季节养生

高血压的症状有哪些表现

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。关于养生常识,我们该如何去看待呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“高血压的症状有哪些表现”,供您参考,希望能够帮助到大家。

临床上,高血压是比较常见的一种慢性病,正是由于高血压是一种慢性病,在初期高血压的症状不明显,以至于很容易让人忽视高血压的存在。而等到患者发现高血压存在之时,往往此时高血压患者的病情,已经是十分的严重了,这不但伤害高血压患者的健康,也该患者治疗工作带来不利。因此,患者了解高血压的症状很重要。

1、头痛

高血压的症状常表现为头痛,高血压的头痛症状。多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛,高血压患者常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻,一般而言,高血压患者的头痛部位,多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

2、注意力不集中,记忆力减退

高血压发生以后,患者会出现注意力不集中、记忆力减退的症状,这种症状在高血压早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重,高血压患者表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事,如童年时代的事情,却记忆犹新。

3、出血

临床上,高血压出血的症状比较少见,这是由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血所致。高血压患者的出血症状。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。

4、头晕

高血压的头晕症状有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的,头晕是高血压患者的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作。


 

扩展阅读

高血压脑出血有哪些症状 高血压脑出血如何急救


中老年患者绝大部分是高血压性脑出血,因血压骤升导致颅内血管破裂出血。脑出血往往来势凶猛,起病突然,大量或关键部位出血,死亡率很高。即使患者能“大难不死”,也常会留下偏瘫等后遗症,生活质量大大降低。那么高血压脑出血有哪些症状呢?如何急救?

高血压脑出血有哪些症状

1、头痛

脑出血中比较常见的症状还有头痛。由于脑出血患者的血液会刺激到脑膜和脑的疼痛结构,使大约80%~90%的患者都会出现头部剧痛现象。其特点是,头痛开始时只在出血一侧,但当颅内压增高或者血液进入蛛网膜下腔,头部就可能出现整体疼痛。

2、呕吐

脑出血的另一个常见症状就是呕吐。如果患者是蛛网膜下腔出血,呕吐常呈喷射状。这是因为脑出血导致颅内压增高,此时伴随着呕吐,头痛状况也会加重。如果患者吐出咖啡色液体,则是上消化道出血迹象,患者有病情危重的风险。

3、意识障碍

据报道,有60%~80%的脑出血患者在发病早期会出现意识障碍,此类症状比较常见。这是因为,患者的脑部受到出血压迫和伤害。一般情况下,轻度的脑出血患者意识可能会保持清醒,但脑干及小脑位置的出血会使患者出现严重的意识障碍,而脑室出血的患者则可能在很短时间内立即昏迷。

4、失语

脑出血症状中比较严重的就是失语,这是因为出血导致优势半球大脑皮层的语言中枢系统受损。根据受损位置及临床表现的差异,失语症状还可分为感觉性失语、命名性失语、运动性失语以及混合性失语等等。

5、偏瘫

偏瘫是脑出血症状中的常见症状,它是指出血造成一侧上下肢,或者同侧的面部肌肉出现运动障碍。一般情况下,不管是任何一侧的大脑半球出现脑出血,都有可能导致对侧一边出现偏瘫。根据患者发病情况,偏瘫的程度也有差别,有的轻,有的重,有的属于不完全瘫痪,有的则是全瘫。

高血压脑出血的急救措施

1、让病人镇静、卧床,在急性期内尽量不要搬动病人,不要进行非急需的检查。否则会使其脑内继续出血,加重病情。发病48小时后,需给病人定时翻身,同时给病人进行肢体按摩和被动运动。

2、保持呼吸道通畅,解松衣领,同时要勤给病人吸痰。

3、有条件者可给吸氧气。

4、医生来后,会酌情使用降血压、止血药物,以及相应处理。

5、病情稍有稳定,或医生认为可以转送时,应由数人抱持,动作一致平稳轻巧地将病人移至担架上,尽量减轻震动、颠簸,将病人送至医院救治。

低血压的症状有哪些常见表现


拥有一个健康的身体是我们各位朋友一直以来的梦想,我们只有拥有健康的体魄才能够去开拓更加美好的生活,可是各种疾病的存在让我们与美好生活之间存在了距离,低血压就是这样一种严重困扰我们生活的疾病。那么在日常生活中低血压的症状有哪些常见表现呢?下面就让我们来看一下吧。

低血压的症状表现

1、疲乏、无力

最明显的症状是在早上,患经常会感到精神萎靡不振、四肢酸软无力,但是会在午睡或休息后有所好转,但是到了下午或傍晚所谓时候又会感觉到乏力。

2、头痛、头晕

在低血压病的患者中,头痛可以是惟一的主诉,其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显,头痛性质和程度不一,多表现为颞顶区或枕下区隐痛,也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。

头晕轻重不一,轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神,甚至晕厥倒地,常在突然改变体位,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。

3、心前区隐痛或不适

低血压的患者的心脏会有隐痛的感觉,不仅在体力劳动或紧张脑力劳动时发作,还会在安静时发作,甚至会引起心绞痛样的发作。

4、神经功能障碍

可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木等。

5、内分泌功能减退的现象

主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。

6、其他

可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良,以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。

孕妇出现哪些症状说明出现高血压?


孕妇高血压是指在怀孕期间血压升高,孕妇如果出现高血压,会对孕妇自身以及胎儿都造成一定的影响。因此,对于怀孕期间的女性朋友来说,要时刻警惕高血压的出现,并且清楚掌握发生高血压的时候会出现什么症状,才能在身体出现症状的时候及时治疗。

一、头疼。当出现高血压时候,孕妇会出现后脑头疼,并且伴有恶心、呕吐等症状,如果是伴随恶心比较严重,那有可能是高血压严重的信号。

二、眩晕。在突然下蹲或者起身的时候有出现眩晕的感觉。

三、心悸气短。出现高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死等心脏疾病,而这些疾病的一个常见的症状就是心悸气短,这是因为和大脑皮质功能絮乱有关系。因此,如果孕妇有出现心悸气短的现象,要警惕高血压以及其他疾病的发生。

四、肢体麻木。会出现手指、脚趾麻木的感觉,或者是出现皮肤上有蚂蚁在行走的感觉,而且手指不灵活。

孕妇出现高血压要怎么办?

一、左侧卧位睡觉。因为左侧卧位有比较好的利尿作用,能够降低对下肢静脉的压迫,从而改善胎盘功能。

二、饮食调节。由于孕妇在怀孕期间的口味会比较不同,有些喜欢吃油腻刺激以及辛辣刺激的食物,甚至有些为了让孩子吸收更多的营养而摄入大量的肉类食物,而高脂肪的食物摄入太多容易引发高血压,所以在怀孕期间的饮食要注意,尽量清淡,高脂肪食物要控制。

三、音乐治疗。可以多听一些舒缓的音乐,可以让身心放松,让情绪得到舒缓,对高血压的缓解有很大的帮助

四、适量运动。孕妇可以适量的散步、或者适当的瑜伽,可以消耗体内的能量,防止血压升高。

五、控制体重。孕妇在怀孕期间由于摄入过多的食物导致体重直线上升,而体重过高是导致血压上升的主要原因,所以在出现高血压的时候要注意饮食的摄入,控制好体重,避免让血压升高引发危险。

高血压的症状及预防方法


高血压的症状

心悸

高血压会导致心肌肥厚,心脏扩大,心肌梗死,心力衰竭,这些都是导致心悸症状。

失眠

失眠是由多方面原因造成的,高血压可引起失眠,睡眠不踏实,难以入睡,梦多,容易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。

四肢麻木

手指,脚趾会麻木,活动受限,甚至会出现麻木或蚁行感,甚至蔓延到其他网站,严重者可引起偏瘫。

耳鸣

高血压患者出现双耳耳鸣,和较长时间。

头晕

血压波动就会造成血管抑制性的头晕,这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。

头痛

这是一种最常见的高血压症状,更多的零部件在背面的头部,同时伴有恶心,呕吐。如果时间长了,很严重的头痛,恶心,呕吐,和也有所增加,这可能是高血压恶化信号。

预防高血压的方法

时刻保持轻微饥饿感

饮食安排应少量多餐,也要避免过饱,保持体重在正常水平往往会让血压的控制变得更加容易。同时,多种降压药可能带来对糖代谢、脂代谢等不良影响,饿一饿肚子将是非常有益的。

补钙

钙不仅可以维持骨头的强健有力,软组织也同样需要它,适当的钙营养可以保持血压的稳定,其作用机制和钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关系。富含钙的食品首推奶制品,如葵花子、黄豆、花生、核桃、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。

高钾

富钾食物在食谱中经常露面不仅直接有益于血压控制,还可以避免某些降压药副作用。冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、鱼、瘦肉、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果像香蕉、桃、橘子等都富含钾。

补镁

缺镁与高血压有明确的相关性,镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压患者,重视镁的补充有助血压的控制。鱼、大豆、坚果、绿叶蔬菜、花生酱及酸奶等富含镁元素。

中老年人高血压的症状 高血压饮食禁忌


高血压是常见的疾病之一,尤其是中老年人会有高血压的症状,那么患有高血压我们要怎么办呢,高血压的人补能吃什么呢,下面给大家介绍高血压的症状及禁忌等相关知识,一起了解这种常见疾病吧。

高血压症状

日常生活中我们偶尔会感到身体不适,怀疑自己患有高血压,但又不知道是不是,也觉得不太严重,不需要到医院诊断,因而错过高血压的最佳就医时间,下面小编给大家讲解一下高血压的症状都有哪些?

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

1、注意力不集中,记忆力减退

早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

2、肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

3、出血

出血较少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

4、头晕

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

5、头痛

头痛亦是高血压常见症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

6、烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

7、眼部不适

在紧张或劳累后加重,也可出现视力模糊,,鼻出血等较重症状。症状与血压水平有一定的关联,因高血压性血管痉挛或扩张所致。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失,高血压患者可以同时合并其他原因的头痛,往往与血压高度无关,例如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等。

高血压不能吃的食物

现代科技的进步与发展,美食的种类、样式越来越多,口味独特、视觉享受的美食鳞次栉比,让人眼花缭乱,不知道该选择什么好,但有什么都想尝试。这对于高血压患者来说是个大挑战,因为不是每样食物高血压患者都能吃,享受口欲,却要身体上收到痛苦可是不划算的,高血压患者不能吃的食物都有哪些呢?

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品:例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶,例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。 腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

3、忌食动物油脂:选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4、忌食易胀气的食物:像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

5、忌饮酒过量:如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。

6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。

高血压人的饮食禁忌非常多,所以饮食上要格外的注意,在生活中也要保持一个乐观的性格,不要随意发脾气等做影响血压的事情,如果身体有不适要及时的治疗。

湿疹的表现 湿疹有哪些症状


湿疹存在于每个年龄段,它是一种皮肤炎症。在夏季的时候比较容易发作,但是具体的症状表现因人而异。你知道湿疹发作有哪些表现吗?我们今天就来看看湿疹的症状有哪些。

1、瘙痒

虽然不完全明白是什么引起瘙痒,但是专门传递瘙痒感觉的神经纤维似乎存在于皮肤中。和其他神经一样,这些神经最终连接到脊髓和大脑。抓痒的行为本身可能会导致神经信号沿着疼痛的纤维传递,从而阻止瘙痒的感觉。

2、发红

当皮肤发炎时,局部血管网就会扩张,增加血液流量,使皮肤变红。湿疹的炎症过程是复杂的,可以由一系列因素引发,当细菌感染进入皮肤深层时,通常会有明显的红肿和组织发热。

3、增厚

湿疹患者通常会看到皮肤裂开(裂缝),因为增厚的皮肤不能像往常一样弯曲。湿疹部位的皮肤已经发炎一段时间,通常比正常皮肤厚得多。这主要是皮肤对反复划伤或摩擦的保护反应。

4、水泡

皮肤细菌使组织液有可能在细胞之间渗出,如果足够的话,还可以聚集成水疱。

在湿疹中可以看到小水疱,但偶尔也可能发生大水疱,不仅会充满透明的液体,还可能充满脓液。

5、流脓

从发炎的皮肤渗出的液体富含蛋白质。当这种蛋白质在空气中干燥时,就会留下一层硬壳。通常这发生在感染的同时,当感染的外壳通常是金色的。

以上就是湿疹的症状,假如你也有红斑、丘疹或者丘疱疹,表现为糜烂渗出等症状,一定要注意自己是否得了湿疹。在生活中注意自己的饮食习惯和生活习惯,严重时到医院就医,治疗好湿疹,才能拥有好的体态和身体。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《高血压的症状有哪些表现》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“高血压冬季养生”专题供您欣赏!

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