人到了一定的年龄就会开始白头发,这都是正常的,但白头发会显示得人苍老,所以很多人不那么喜欢白头发,那么白头发怎么变黑呢?有什么办法可以使头发变黑吗?还有一青少年,年纪轻轻就开始大量白头发,这正常吗?一起来看看。
白头发怎么变黑?
白头发变黑很简单,就是染发,但这种只有暂时性的解决,一旦头发变长,还是有白的。还有就是可以通过中医中药的方法,根据中医的辨证进行医治,这个对部分人群有效果,可以咨询专业的中医师。
不要告诉大家的是,像吃黑芝麻、黑豆这些并不能让你头发变黑。
青少年白头发正常吗?
青少年大量的头发是不太正常的,据了解,这大部分是由于头发髓质和皮肤内黑色素颗粒减少或被空气填充的缘故。一旦人体黑色素颗粒不能顺利生成的话,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少,这样会就大量白发。
所以这种情况应咨询专业医生需求结局白发,谁都不想年纪轻轻一副小老人的感觉吧。
现在有许多人,人未老头先白了,这是非常严重的情况,影响美观影响健康。那么有了白发怎么办呢?如何治疗白发?下面小编给大家推荐一些白发食疗秘方,以及其它一些治疗白发方法,一起看看吧。
揭秘黑芝麻防治白发的内幕
黑芝麻——白发的克星
陈杰今年削二十出头,头发却白了很多,不知道还以为他是为标新立异故意把头发染白的,走在路上老会招来异样的眼光。这让他非常烦恼。同事建议他去染发,虽然可以暂时好一点,可这毕竟不是长久之策。他四处打听有没有治这种“少年白”的妙法,直到听人说,黑芝麻是白发的克星,陈杰如获至宝,准备从明天就开始实行他的“黑发计划”,黑芝麻真的是白发的克星吗?
中医有一个说法:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服,其意思就是把黑芝麻,蒸过之后再晒。如此反复九次,与黑枣肉混合成药丸再服用,可以使白发变黑。至于这样做到底有没有效果,无从得知,但至少说明黑芝麻在护发养发方面还是有口碑的。
从营养学分析:黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪,糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素,所以食用黑芝麻可以养护头发,防止脱发和白发。维生素B可以促进头皮内的血液循环,增加头发活力,因其产生的滋润作用,对头发干枯易断都有防治效果。卵磷脂这种物质在人体内发挥了很大作用,在头发问题上也有其功能,它同样可以防止脱发和白发。维生素B和维生紊E也都是必要的生发营养素。经过如此分析,可见,食用黑芝麻对头发是很有好处的。可这并不代表,黑芝麻是治疗白发的不二法则。研究显示,现代的年轻人白头发的越来越多,主要是因为压力过大,可见,精神因素对于头发也有其主要影响。医学研究证实,忧愁、紧张、焦虑都是导改白发的重要原因。因此,在摄入黑芝麻的营养的同时,也要调节心情,否则,黑芝麻能起的作用很小,更何况,黑芝麻的怍用很大程度上是防白发和养发,而非根治。
最近还有专家提出,黑芝麻虽有防白发的功能,但如果大量摄入,可能导致脱发。据此,他们提出了黑芝麻的正确食用方法,春夏两季每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过量就易导致脱发,适得其反。
温馨小贴士:黑芝麻中的营养有利于保养头发,防止脱发、白发,但是精神因素也起作用。因此,我们在保证摄入生发营养素的同时,也要防止坏心情影响效果。另外,黑芝麻食用不能过量,易脱发。
远离白发 ——9大白发克星帮到你
每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发,除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外,下面9种白发克星,可以帮助你预防头发变白。
克星1:解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发早生。建议多找时间放松,如泡澡、听音乐等。
克星2:戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。
克星3:水分。身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。
克星4:铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。
克星5:碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。
克星6:蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。
克星7:黑色食物。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。
克星8:维生素。维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。
克星9:改善血液循环。即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。
不吃主食——小心让你变白发魔女
引起头发变白的原因有很多,但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良,是非常重要的因素之一。
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始衰退。但是,如果不好好保护的话,黑发有可能会提前变成白发。
古人说,“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气之充衰,以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食,必然会伤脾胃,而且还会伤及肝肾。人在青壮年时,肝的气血充盈,所以头发长得快且光泽,而到了年老体衰时则精血多虚弱,其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等,以及肉食中含有的丰富肉蛋白。中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发变灰变白。
那么,应如何预防头发变白呢?人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之,凡是深色的食物都含有色素,对头发色泽的保养十分有益。
食疗偏方治疗白发
1、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
2、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。使用此方法半年后可使白发转灰,灰发转黑。
3、熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。
中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等,共捣为散,每日空腹以温酒送服,适用于中、老年人精血不足而导致的白发;对于少白头的治中药治疗方法,可以选择治疗白发病的特效纯中药制剂——“促发灵”系列方剂,它能十分有效地激活头发生长基因、抑制头发脱落基因,刺激造血系统,快速刺激黑素细胞生长,使白发很快变黑。
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总结:长了白发就要及时的治疗,小编以上推荐的这些治疗白发方法与食疗秘方,效果非常好哦,大家不妨试一试,吃一吃,很快你就能恢复靓丽黑发啦。
1第一,遗传因素
第一,遗传因素。它的原因可能是毛囊中缺乏黑色素或者不能正常显示黑色。遗传是先天性的,我们无法通过后天的调养或者用药来改变的,唯有放平心态接受这个事实。
2第二,肾气不足
第二,肾气不足。在中医上我们常常听说“肾之华在发”这句话。肾气充沛的人一般其头发都会是比较乌黑发亮的。肾气不足的人其白发容易集中出现在后脑勺。有这种症状的人平常可以多吃些补肾活血的食物。
3第三,用脑过度
第三,用脑过度。现在生活与工作上都会有很大的压力,很多人都是长期处于高压状态。精神极度地紧张加上没有时间锻炼身体,这样白发的可能性便会更大。面对这种情况,我们要学会调节自己的压力,并加强锻炼身体。
4第四,营养不良
第四,营养不良。和身体其他的部位一样,头发也是需要各种营养以及微量元素。如果营养不良,必定会影响到头发中黑色素的合成,头发变变成白色。所以在平常的饮食习惯中,我们要注意营养均衡,勿挑食。
5第五,疾病或者是用药过度
第五,疾病或者是用药过度。人的全身都是由大脑控制的,包括各种激素的分泌以及各种物质的合成。有些疾病会导致脑垂体机能的下降,从而影响黑色素的形成。所以平常我们要多注意自己的健康。
6第六,不合理的饮食
第六,不合理的饮食。现在的人群,特别是年轻的人喜欢喝饮料吃甜食以及快速食品。久了便会快速消耗人体的力量,从而导致脱发或者是白发。所以平常要养成健康地饮食习惯,适当补充蛋白质及各种维生素。
以前的时候,只有老头和老太太,才会有白头发,但是现在有很多的年轻人也会的白头发,这就是俗称的少白头,年轻人就会觉得这个不好看的,就想办法变黑,怎样白发变黑发呢?
【动手治疗一】1、按摩头皮:坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环,有利于分泌黑色素。2、穴位、指压法:穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经,位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。
【动手治疗三】1、勤梳头:梳头其实是一种物理按摩法,白发的根源是身体虚弱,营养不良。而勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
【饮食治疗一】木耳芝麻饮(民间方)主治:须发早白配方:黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克;用法:将黑木耳用温水泡发2小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。
【饮食治疗二】白发变黑发的食疗方法不少。民间也流传了许多关于白发变黑发食疗方法,但有效的并不多。1、玻璃核桃仁(中医验方)。主治须发早白易脱落,容颜易老。配方:核桃仁250克。白糖、生油;用法:炒锅放生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即成而食之。
当然这样的方法是一个食疗的方法,也是一个针灸的方法,但是这样的方法是比较慢的,很多人就会想到染头发,这样不仅速度快,而且还好看,但是有致癌的作用,所以还是采取食疗的方法吧。
随着科技的发展,社会的进步,人们的压力是越来越大,这就让不少的年轻人士出现了白发的现象,这是让很多的上班人士非常苦恼的一件事。那您知道白头发怎么变黑吗?您知道哪些民间治疗白发偏方呢?今天小编就为您带来了如何预防白发的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
白头发怎么变黑
一提到白发,很多人都是会皱起眉头的,因为谁也不希望在年轻的时候就出现一头的白发,因为有人认为白发不仅表明了他的年龄,更能暴露了他的心态。如何预防黑发变白,或者让白发变黑呢。以下中医推荐的食疗方子就可以办到。
妙方一:内服枸杞子
每次将9-15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
妙方二:食用黑豆
首先是把黑豆清洗干净,然后再将黑豆进行多次的蒸煮,蒸过了再晒,再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次,每次大概吃6克左右,然后再跟着盐水一起吃下去。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。
妙方三:黑芝麻粥
准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。
妙方四:常按太溪穴
脚踝的太溪穴是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。
其实无论怎么样,每个人都是无法避免白发出现的那一天,所以不要一直烦恼下去,我应该要保持最好的心态,要乐观度过每一天,岁月的苍老和成熟也是人成长的见证。
很多人对美女的定义里都包括一头飘逸长发为基准,其实呢,头发不仅仅是美丽的象征,更是健康的象征。中医学中说,光泽柔顺的头发的人身体素质都比较好。但是有些人却过早地满头华发了。那么,中医是怎么看待这种现象的,又是怎么解决的呢?今天跟着小编一起来了解一下吧!
我们头发的光泽度与我们身体的甲状腺作用有关,进行补碘的话可以增强甲状腺的分泌功能,这样有利于头发的健美。平时可以多吃些像海带、紫菜、牡蛎这样的食品,因为它们含有丰富的碘,特别是菠菜,它富含铜、铁、碘,算得上是黑发佳品。也有研究说,多数黑色的食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健很有好处。另外,还需要补充各类维生素,以改善血液循环。
中医教你一招“吃”掉白发
1,将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
2,取12个大核桃,剥去它的外壳及肉上衣膜,然后切碎备用,再取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
3,先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6-9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
4,将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
5,取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6,取黑芝麻、鲜桑椹各250克,然后捣烂,加进少量蜂蜜,调匀,放在瓶子里。每次取一汤匙,配以白开水送服,只需要每天三次即可。
7,糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
8,大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
9,黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
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