漂流应该注意什么呢
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会发展，人们越来越接受养生的理念，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的运动养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编小编为大家整理的“漂流应该注意什么呢”，但愿对您的养生带来帮助。
很多喜欢漂流的人肯定都会想，我们在做漂流的时候到底该注意些什么事项呢?漂流如果不认真的面对自己的注意事项的话，那么漂流的时候就难免会遇到很多麻烦，而在漂流的时候还要做好一些准备处理，将自己需要的东西全部都带齐的话，那么在需要的时候也不会觉得自己毫无头绪了，漂流的时候注意的事项也决定我们的安全，那么漂流到底该注意哪些事项呢?
1、漂流时最好着短裤凉鞋，女生不要穿浅色衣裤或裙子，否则打湿后的透明状态会让你很尴尬。另外最好携带一套干净舒服的衣服准备下船时更换;
2、现金、手机、相机等贵重物品最好不要携带上船，很容易被打湿;带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好随时可能掉入水中的思想准备;
3、通过险滩时应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜;在下急流时，艇具请与艇身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手，后面一位身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。
4、若遇翻船，完全不用慌张，要沉着冷静，因为漂流都必须穿救生衣，正常情况都可以轻易脱险。
漂流常识
1、险滩的舌部：当河床向下倾斜，平静的水面出现白色的浪花，激流通常是在中心部分河床最深流速最快的地方。在两岸靠边喧和稍浅的地方，河水受阻而降低流速，这样便形成了中间水流较快的现象。并且，中心较快的水流力量较大，进一步冲走了石块泥沙，清除了阻力和障碍，并形成一个"V"形的舌部，"V"字的顶端通常指向最少障碍最小阻力的通道。
2、倒卷浪：完全露出水面的礁石容易发现，但有些藏在水下的礁石就暗藏玄机。当水流过礁石的顶部，汇入礁石后面的憩流(止水)时。河水形成反向的流动(向上游方向流动)。这种现象称作倒卷浪，出现在半隐半现礁石的下游处。如要是较大的潜藏较深的礁石，在其下游会有较大的倒卷浪，通常叫做"洞"。这种"洞"往往力量很大，可以轻易地把船掀翻。有些"洞"象抽水马桶一样，一旦误入其中，好象被引力吸住，如陀螺般旋转，很长时间陷在里面。因此，要不遗余力地避开。
上面的内容中告诉了我们在面对漂流的时候我们该注意的事项，注意事项是为了我们的身体安全着想，漂流的时候要特别注意的就是不要让自己一个人脱离裙带，让自己一个人跑到更远的地方去漂流，如果这个时候水流很急切的话，那么就会将一个人冲下去，所以说做好安全措施也是很重要的。
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在漂流的时候因为一些人不注意事项，总是会惹出一些不好的事故发生，漂流是为了让我们更好玩，更开心的，但是如果在玩耍的过程中不注意安全事故的话，那么就会导致漂流变成意外，漂流的时候千万要注意自己的安全，还要注意在漂流的时候不要跑到水流比较急切的地方去，如果水流很大，会容易将人冲走的，那么漂流该注意的事项有哪些呢?
1、漂流前一定要将救生衣、安全帽、漂流鞋穿好戴牢。途中千万不要将他们松开或解下，因为救生设施能保证游客落水后不溺水，以及身体重要部位免受伤害。
2、重要物品不要带上船。漂流都有险峻之处，所以在漂流之前切记不要携带贵重物品，以防遗失或浸泡损坏，例如首饰、照相机、手机、眼睛、手表等。
3、水上不要做危险动作。一般来说，漂流河段都是比较安全的，游客只要不随意下船、不互相打闹、不坐在船沿上(此点应特别注意，坐在船沿危险性最大。因为坐在船沿掉入水中时，身体磕碰很难避免，水性再好的人也无法控制)、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏就不会翻。一旦“翻船”也要保持镇定，憋住气，避免呛水就行，因为救生衣可以使你浮起来。
4、充分利用提供的服务。下水前，导游讲注意事项时一定要注意听;下水后，如果你的水性不好，尽量靠近导漂员。导漂员熟悉航道情况，驾船技术也好，在你没力气的时候甚至可以拖着你的船走。因此，要时刻注意“导漂”。一旦有危险，水上工作人员会尽快赶到你身边。
5、漂流过程中注意沿途的箭头及标识。它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。
6、坏天气水上冷，好天气水上晒，注意防寒防晒。
7、太小的孩子不要漂，会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，不懂事的孩子在船上乱动很危险。
但我们在做漂流的时候就必须要注意这些事项，注意事项是为了然我们安全的度过旅游，度过漂流，漂流好玩，但是也是一件很刺激，很危险的事情，所以说大家必须要先注意安全才能够保证游戏做得高兴，注意安全之后生命也会无忧，想要玩刺激的话就必须要有人陪伴。
【导读】现在各种漂流的游玩景点很多，也有不少事故出现，那么你在选择漂流时应该要注重的事项呢？都要带哪些物品呢？下面为你介绍漂流时应该要注重的事项。
漂流时应该要注重的事项
1、漂流出发前在穿着上应尽量选择简单、易干的衣服，可是不能太薄或色彩太淡，要不万一掉到水里你会很难堪的，另外携带一套干净的衣服，以备下船时尤其换，同时携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿；在天气气温不高的情况下参加漂流，可自带雨衣或在漂流出发地购买雨衣；带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。
2、漂流时不能携带现金和宝贵物品上船，若有翻船或其它不测事情产生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，并且要作好丢入水中的思想准备；
3、上船第一件事是认真阅读漂流须知，服从船工的布置，穿好救生衣，找到平安绳；漂流船通过险滩时要服从船工的指挥，不能随便乱动，应紧抓平安绳，收紧双脚，身体向船体中间倾斜；若遇翻船，您完全不必害怕，要沉着，由于您穿有救生衣；不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在安静的水面游，不得远离船体独立行动。
4、漂艇为高分子材料制作，有三个独立气仓，在正常使用下不会有漏气问题，由于溪水并不深，即使呈现问题，也能及时上岸，吹响救生衣上的求救口哨，寻找抢救人员并尤其换漂艇。
5、平安过险滩。在漂流的过程中请注重沿途的箭头及标语，他可以关心您找主水道及提早警觉跌水区。到达险滩前，可先猜测一下顺流而下的大致方向；之后招呼大家收桨，将脚收回艇内并拢，双手抓紧船沿上的护绳，身体俯低，不能站立起身，稳住舟身重心保持平稳，通常就能安然渡过。
漂流时应该要注重的事项
6、冲出漩涡。河道水流较深时，常会呈现漩涡，此时应尽量防止被卷入，绕行而过。假如被卷入的话，要保持冷静，让艇顺着洄流旋转，等转至漩涡外围时，大家全力划桨即可冲出困境。
7、防止冲撞。保持平稳、防止冲撞是漂流过程中须恪守的原则。实在避无可避时，要将舟身操纵在正面迎撞的角度（侧面碰撞简单导致翻船），人员抓紧绳索。冲撞后舟身会与岸平行，此时这一侧的乘员要注重收脚必免夹伤。有时艇与艇之间会靠得很近，为免冲撞双方要相互配合往反方向划桨或抵开船身。
8、搁浅。石头密集之处，水道变窄，水深变浅，水流变急，很可能产生搁浅。此时不必慌乱，可用桨抵住石头，用力使艇身离开搁浅处。若此招不灵，就要派员下水，从旁侧或拉或推让艇身重入水流，而拉艇的人则要眼明手快，注重平安。
9、落水。万一不慎重落入水中，千万不能惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。若落水者离橡皮舟较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面（迎水面水流强且简单被橡皮艇撞到）等待救援。
1O、翻船。翻船多发在水流湍急的区域，往往是由于有人落水而形成橡皮艇重心不稳。翻船后应保持镇定，先将艇身扶正；重新登艇时注重两旁受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。气室破裂是最糟糕的情况。要调整艇上人员的位置，破裂气室的位置不能再坐人；设法保持橡皮艇安稳并靠岸等待救援。
当我们夏季的时候很多人都想要出门去玩耍，这个时候衣服穿得最少，出门活动的话也是最方便的，夏季都觉得天气十分的炎热，所以或都希望去有水的地方玩耍，有水的地方玩耍之后才会更凉爽，也可以讲述，漂流的时候虽然说好玩，但是平时一定要注意在漂流期间的事项，这样是为了我们的生命有更大的保证，那么怕漂流要注意哪些事项呢?
漂流注意事项
1、漂流前一定要将救生衣、安全帽、漂流鞋穿好戴牢。途中千万不要将他们松开或解下，因为救生设施能保证游客落水后不溺水，以及身体重要部位免受伤害。
2、重要物品不要带上船。漂流都有险峻之处，所以在漂流之前切记不要携带贵重物品，以防遗失或浸泡损坏，例如首饰、照相机、手机、眼睛、手表等。
3、水上不要做危险动作。一般来说，漂流河段都是比较安全的，游客只要不随意下船、不互相打闹、不坐在船沿上(此点应特别注意，坐在船沿危险性最大。因为坐在船沿掉入水中时，身体磕碰很难避免，水性再好的人也无法控制)、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏就不会翻。一旦“翻船”也要保持镇定，憋住气，避免呛水就行，因为救生衣可以使你浮起来。
4、充分利用提供的服务。下水前，导游讲注意事项时一定要注意听;下水后，如果你的水性不好，尽量靠近导漂员。导漂员熟悉航道情况，驾船技术也好，在你没力气的时候甚至可以拖着你的船走。因此，要时刻注意“导漂”。一旦有危险，水上工作人员会尽快赶到你身边。
5、漂流过程中注意沿途的箭头及标识。它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。
当我们在漂流的时候就要时刻的禁忌这些该注意的事项，这样才能够保证我们的安全，本来漂流是一件好事，如果自己在漂流的时候不注意事项的话，那么随时都有可能会出现意外的事故发生，相信大家都不希望这样的事故发生，所以说该注意的事项必须要灵活运用。
现在各种漂流的游玩景点很多，也有不少事故出现，那么你在选择漂流时都有哪些注意事项呢?都要带哪些物品呢?
1、漂流出发前在穿着上应尽量选择简单、易干的衣服，可是不能太薄或色彩太淡，要不万一掉到水里你会很难堪的，另外携带一套洁净的衣服，以备下船时尤其换，同时携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿;在天气气温不高的情况下参加漂流，可自带雨衣或在漂流出发地购买雨衣;带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。
2、漂流时不能携带现金和贵重物品上船，若有翻船或其它不测事情产生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品;若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，并且要作好丢入水中的思想准备;
3、上船第一件事是仔细阅读漂流须知，听从船工的布置，穿好救生衣，找到平安绳;漂流船通过险滩时要听从船工的指挥，不能随便乱动，应紧抓平安绳，收紧双脚，身体向船体中间倾斜;若遇翻船，您完全不必惊恐，要沉着，由于您穿有救生衣;不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在肃静的水面游，不得远离船体独立行动。
4、漂艇为高分子材料制作，有三个独立气仓，在正常使用下不会有漏气问题，由于溪水并不深，即使呈现问题，也能及时上岸，吹响救生衣上的求救口哨，寻找救护人员并尤其换漂艇。
5、平安过险滩。在漂流的过程中请注意沿途的箭头及标语，他可以帮助您找主水道及提早警觉跌水区。到达险滩前，可先预测一下顺流而下的大致方向;之后招呼大家收桨，将脚收回艇内并拢，双手抓紧船沿上的护绳，身体俯低，不能站立起身，稳住舟身重心保持平稳，通常就能安然渡过。
6、冲出漩涡。河道水流较深时，常会呈现漩涡，此时应尽量避免被卷入，绕行而过。假如被卷入的话，要保持镇静，让艇顺着洄流旋转，等转至漩涡外围时，大家全力划桨即可冲出困境。
7、避免冲撞。保持平稳、避免冲撞是漂流过程中须恪守的原则。实在避无可避时，要将舟身控制在正面迎撞的角度(侧面碰撞简单导致翻船)，人员抓紧绳索。冲撞后舟身会与岸平行，此时这一侧的乘员要注意收脚必免夹伤。有时艇与艇之间会靠得很近，为免冲撞双方要相互配合往反方向划桨或抵开船身。
9、落水。万一不谨慎落入水中，千万不能惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。若落水者离橡皮舟较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面(迎水面水流强且简单被橡皮艇撞到)等待救援。
1O、翻船。翻船多发在水流湍急的区域，往往是由于有人落水而形成橡皮艇重心不稳。翻船后应保持从容，先将艇身扶正;重新登艇时注意两旁受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。气室破裂是最糟糕的情况。要调整艇上人员的位置，破裂气室的位置不能再坐人;设法保持橡皮艇安稳并靠岸等待救援。
一道了夏季的时候很多人都喜欢到处去旅游，漂流是一件让人心情放松的事情，而漂流也是一件很愉悦的事情，一些人在漂流的时候就会准备齐全，但是如果第一次漂流的话，在准备上就没有这么合理了，很多人都不知道到底在漂流的时候到底应该带上什么东西，如果不懂得带上什么东西，那么漂流就不安全了，那么漂流的时候要带上什么东西呢?
1、防水上衣:漂流者应准备一件防水上衣，可以免受溅入冷水的侵扰。此外，要多带套衣服，已备更换。
2、鞋:不要赤脚或穿皮鞋等进行漂流，可以穿凉鞋或布鞋漂流，建议不要穿拖鞋，水流湍急，以防遗失。
3、漂流手套:除了在热天，手套通常都很受漂流者的欢迎。一副好手套能让手保暖、不致起水泡，同时使划桨更有力。
4、收口包:此包可装所需食物，关键是它能使包内物品不被水弄湿。
5、水盆:漂流过程中，除了嬉戏泼水，水盆的重要作用就是舀出船内的积水，是漂流必备物品之一。但是有一点需要注意，最好带铝制小盆，或质量特别好的塑料盆。
6、水上运动头盔:对于激流探险来说，高质量的头盔非常必要，可以起到保证人身安全的作用。
7、备用衣裤一套,女孩子建议穿长衣长裤漂,防止被晒,不用担心热,因为漂流一般都是泡在水里了,热不到.如果漂流点没有鞋子买,还需要带胶鞋一双;
8、防暑,消炎,眼药水等等药品备用,最好还带点小棉棍,用来掏耳朵;
三,如果不怎么注意形象,建议还带条毛巾,是在漂流的时候带在头上的,一般漂流都有很多人打水战,毛巾可以避免水到耳朵里,漂完后还可以用来洗澡
9、如果可能,尽量不要带手机,贵重首饰,相机DV等等,在漂流的时候身上尽量不要带任何东西,防止损坏和丢失.
在漂流的时候该带的东西上面我们给大家介绍了，如果自己在漂流的时候准备好这些东西的话就能够保证自己的安全，漂流的时候最好是选择到漂流比较小地方，这样的漂流也是最安全的，如果太急切了，那么在自己漂流的时候也会给自己带来很多的不便，甚至对自己的身体有很大的伤害。
饮食养生
运动养生
