怎么养生才好

2019-10-08 │ 怎么养生才好 年轻人怎么养生才好

芸豆丝怎么炒才好吃呢

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“芸豆丝怎么炒才好吃呢”,希望能对您有所帮助,请收藏。

芸豆丝怎么炒才好吃呢,我们平时吃的比较多的芸豆,比如火腿芸豆,凉拌等等,芸豆丝就比较少见了,但是其实芸豆丝的口感也是非常好的,但是很多人对于如何炒出好吃又营养的芸豆丝产生了问题,那么到底该如何炒才会好吃呢,大家别着急,下面我们就来为大家介绍芸豆丝的炒法吧。

材料:嫩芸豆、瘦猪肉、生姜、精盐、油、味极鲜酱油

做法:

1、瘦猪肉用刀切成细条。

2、加少许精盐,一汤匙料酒。

3、放少许淀粉,拌匀后腌渍20分钟。

4、芸豆洗净后切薄片。

5、锅里油热后,放姜丝爆香。

6、倒入腌渍好的肉丝,滑散后炒熟。

7、放入芸豆丝,倒一汤匙味极鲜酱油,翻炒均匀。

8、倒入半小碗清水,小火焖制10分钟,出锅前调入精盐即可。

小贴士:

1、这种豆在北方叫芸豆,在其他地方是叫“四季豆”。

2、芸豆要完全炒熟方可食用。

3、这个菜简单易于操作,可能最费时间的就是把芸豆切成薄片了。

通过上文我们关于芸豆丝怎么炒的进行了详细分析,芸豆丝的做法也是非常容易的,但是把切成芸豆丝就有些难度了吧,不过我们还是建议没有吃过芸豆丝的朋友们,平时可以试着做一做,为你们的家人呈现这样一道美味又营养的芸豆丝吧,相信他们一定会喜欢的。

扩展阅读

芸豆怎么吃才好吃呢


芸豆怎么吃好吃是许多吃货关心的问题。作为一个吃货,生活中无疑最大的乐趣就是吃了,美食就是他们生活的支柱了。而芸豆作为一种好吃营养价值又高的食物,吃货们当然不会放过它了。但是,问题来了,芸豆要怎么吃才好吃呢,下面我就介绍一下几种芸豆的做法,吃货们快点学起来吧。

1、甜豆子

芸豆洗干净,加纯净水泡一晚上(国内多数地方如果用生水泡要么会有发酵味道要么氯气味道很重)。加比较多冰糖和比较多水高压锅焖半个小时,热着吃冷着吃冰着吃都超级好

2、咸豆子

猪肘子一个,加按上面说法泡好的豆子,还有黄酒、上海宴会酱油、少许冰糖。高压锅焖半个小时,热吃非常好吃。如果加进半斤干净的肉皮,焖45分钟,拆去所有的骨头,肉撕开,倒进盆里,冷却了就是好吃的豆皮冻。

3、炖芸豆

芸豆掰成块,大约一寸长。倒油,葱烹锅,芸豆入锅翻炒,倒少许水,放适量盐。盖锅数分钟,再翻炒,盖锅到熟大约再有5分钟。还可以先炒肉,再炒芸豆,加水翻炒盖锅到熟。还可以加土豆块一起炖,就是芸豆吨土豆。

4、炒芸豆丝

芸豆切成丝,油,葱烹锅,炒肉丝(或不加)将芸豆丝加入一起炒,加盐,炒到熟。

5、芸豆鸡蛋

将芸豆切成丁(很小的小块),油,葱烹锅,酱油,芸豆入锅翻炒,加水,量适当多一点,因为是汤菜,开锅加盐,芸豆熟了以后,将1~2个鸡蛋调好倒入滚开的锅里,翻一下出锅。

通过对上文芸豆怎么吃才好吃的做法的相关介绍,相信很多吃货们都蠢蠢欲动,想尝尝这各种各样不同做法的芸豆。其实不用质疑这些做法都是很美味的,只是不同人有不同口味,吃货们平时在家没事可以尝试芸豆的不同吃法,看看芸豆要怎么吃才好吃。

素炒饼丝怎么炒才好吃?


素炒饼丝是一道很普通的食物,尤其北方人非常喜欢吃面食,素炒饼丝就成为了大家生活中经常可以吃到的美食,制作素炒饼丝的时候,可以根据需要加入一些蔬菜,比如胡萝卜和洋葱以及白菜等等,这样做出来的食物具备色香味的特点,而且这道美食的制作方法很简单,详细步骤如下。

第一、素炒饼丝

食材明细

酱油,醋,盐。

制作方法

1饼切丝。

2洋葱、胡萝卜去皮洗净切丝。

3白菜洗净切丝,放水里泡泡,总觉得这样才能洗干净,炒的时候沥干水哈。

4锅里放油,煸炒洋葱和胡萝卜。

5加入白菜丝一起翻炒,加酱油调色。

6菜七八分熟的时候,把饼丝放在菜上。

7用一个小碗倒适量的醋加点水,倒进锅里,然后盖上锅盖闷一会,有点像煎锅贴,哈哈。

8把锅盖打开,加盐翻炒均匀即可。

第二、素炒饼丝的做法

1

我没有买现成的饼丝,因为超市没有。所以自己和面,就是冷水和面,然后擀成薄的饼。平底锅可以放油或者不放油,差不多五分钟就熟了

2

然后把烙好饼切丝。因为我用的冷水和面,所以饼好了马上切,否则不好切。切好也趁热放在袋子里,不容易干。喜欢吃软一点的,可以用开水和面,烙出来的饼就会软一些

3

把葱、胡萝卜、卷心菜都切丝,绿豆芽洗净备用

4

先在锅里倒入食用油,比平时炒菜稍微多一些。油热后放切好的葱丝,随后就放少量的十三香。就用到这些调料,食用油,老抽,味极鲜,味精,食盐,十三香

5

待葱丝和十三香炒出香味,就放入其他食材,胡萝卜丝,绿豆芽,卷心菜。胡萝卜和卷心菜。然后翻炒一会儿,放入食盐,继续翻炒

6

然后把菜都炒至变软出水

7

再放入饼丝,和菜一起炒。炒到菜和饼丝都差不多均匀的在一起

8

炒到饼丝也软了,和菜很好的融合在一起了。就放少量老抽,翻炒

9

然后放一点味极鲜,翻炒匀了,在锅里放一汤勺的水(有高汤的可以放高汤)。翻两下,盖锅盖焖一会儿

10

三五分钟后,揭锅盖再翻炒两下就可以出锅了

第三、素炒饼丝

1.圆白菜洗净切丝。

2.饼切丝。

3.准备两个鸡蛋。

4.锅中放油加热,倒入调好的蛋液。

5.鸡蛋翻炒两下盛出备用。

6.锅中留底油放入葱花爆香。

7.倒入切好的圆白菜丝。

8.圆白菜丝翻炒两下变软,倒入切好的饼丝。

9.翻炒几下后,撒入少许盐,倒入适量的食醋。

10.继续翻炒,待快出锅时,倒入炒好的鸡蛋。

11.继续翻炒两下就可以出锅了。

肉炒饼丝怎么炒才好吃


虽说吃只是生活的一部分,但是却是维持生命不可或缺的一部分.随着现代人生活条件的好转,人们对吃也提出了更高要求.不仅要吃饱,而且还要吃好,对食物的口感的要求也越来越高了,那么怎么炒肉炒饼丝最好吃呢?本文将告诉你答案.

1.里脊肉一块,大概250克,切丝,筷子粗细,喜欢吃肉的朋友可以多切一点,没有问题的

2.切好的肉丝放入碗中,倒一些料酒,酱油、一勺盐、两勺淀粉

3.拌匀腌一下,放到到一边,然后来处理青菜

4.把配菜都切丝放盘备用,其实家里面有什么用什么就好,我这么配出来颜色会好看一些,还有鸡蛋两颗,里面加一点盐,放点葱花,打散,备用

5.葱蒜切末备用

6.豆芽适量

7.饼丝适量

8.锅热油

9.把鸡蛋炒好备用

10.然后再热油把腌好的肉丝炒一下,炒肉的时候加适量蚝油,肉炒好备用

11.然后再热油把腌好的肉丝炒一下,炒肉的时候加适量蚝油,肉炒好备用

12.加入配菜翻炒

13.倒入饼丝继续翻炒,一定要炒匀,这时候再稍微加一些盐和生抽

14.把备用的肉丝和鸡蛋也加入锅中,出锅前加一些鸡粉或味精

15.炒好后就可以出锅啦

注意事项

腌肉的时候为了上色,可以用老抽,炒饼丝的时候加生抽就好了,颜色会好看

芸豆角怎么做才好吃呢


芸豆角怎么做才好吃已成为许多爱吃芸豆角的人关心的问题。芸豆角作为一种非常普遍的食物,是许多家庭餐桌上常会出现的食物,而不同的人对芸豆角会有不同的做法,那么芸豆角要怎么做才好吃呢,这也成为许多人关心的问题,因为很多人都知道芸豆角是一种非常有益身体健康的食物。

一.豆角焖饭

1.材料:

豆角(塘沽市场卖一元/俩斤),收拾干净,掰成几瓣,肉:半斤(也可以不放肉)切片,用盐,味精,淀粉浆好。 米:洗干净,泡上。

2.方法:

先把肉和豆角炒好;电饭锅蒸米饭,半熟的时候,开盖,把豆角放进去,盖上盖子,继续; 等电饭锅键换到保温的地方就好拉。

二.炒豆角干

1.原料:豆角干(鲜豆角切成长丝晾干)、肉丝

2.调料:酱油、盐、味精、葱姜蒜末

3.云豆角洗净,切5-4厘米段,然后用水焯一下,控净水备用.

4.猪肉切薄片备用

5.坐勺,加适量油,油开后放入肉片葱姜,炒香

6.肉片变白时马上放入焯好的豆角翻炒几下,然后加入花椒面盐酱油(2汤匙)

7.添汤(5勺左右),烧至熟.

8.汤将干时烹醋少许(约1-2汤匙)点味精,用水淀粉勾芡,放入蒜末,翻炒均匀后就OK啦!!

上文是我们关于芸豆角要怎么做才好吃的相关介绍,我们了解到芸豆角的做法是多种多样的,怎么做才好吃不仅关系到芸豆角的质量情况、做法,还关系到做的人的烹饪水平,以及其心情情况。日常生活中我们可以尝试各种芸豆角的做法,多多练习,用心去做,就能做出美味的芸豆角了。

炒菜怎么炒才好吃呢


   炒菜虽然是大家每个人基本上都会接触的事情,但是很多人也知道自己炒的菜非常的不好吃,自己都不喜欢吃,别人肯定也难以喜欢。那么,炒菜真么有这么难么,炒菜怎么炒才好吃呢?这是困扰很多朋友的问题,对此来看看对于炒菜方面的介绍。

   炒菜注意要点:

   1、锅要先烧热,再倒油;然后油要到达一定的温度才能放菜,这就是我们经常说的热锅凉油;

   2、入锅炒的东西,不管是任何东西只要是菜都要保持一定的大小,比如丝,块。条类的,都要切得大小一样,这样搅拌的时候才能使材料在短时间内均匀炒热,;

   3、把不易熟的材料先入锅中,炒至略热后,再把容易炒熟的材料下锅一起均匀炒熟后,起锅; 炒菜时应用大火,如此可保持菜的美味及原色。

   4、盐的作用:炒菜加盐会使菜里水分流出,伴随一部分水溶性营养物的流失。

   5、汤里加盐,则可以减少食物中营养物的流失。如果是想吃脆口性的菜品,放盐一般是要等到菜8成熟后在放,如果是肉类食品 或是让菜炒的老一点,就要提早放盐。

   6、味精和鸡精:他们都是增加菜品新鲜味道的,一般都是在快要出锅时候适量增加,鸡精本身含有约百分之十几的盐分,所以炒菜和做汤时如果用了鸡精,用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸,核苷酸的代谢产物就是尿酸,痛风患者应该少吃。

   7、怎么做菜做饭才好吃,是需要不断尝试的,努力掌握,多做些,慢慢的就熟悉了。

   炒菜怎么炒才好吃?由于每个人的口味都是不一样的,因此对于炒菜这个问题,需要大家不断的进行尝试练习。实践的多了,自然就找到了炒菜的一些好的办法,不仅炒的菜自己感觉很好吃,同时也会得到身边人的认可。

鸡蛋怎么炒才好吃呢?


鸡蛋是一种很有营养的东西,它为我们提供了蛋白质和能量,平常我们吃鸡蛋有很多种方法,比如在鸡蛋炒菜、煮鸡蛋、还有炒鸡蛋。在生活中炒鸡蛋应该是最常见了。但我们经常很苦恼,为什么相同的材料,做出的口味却不同呢? 下面就让小编来给你们讲解一下鸡蛋怎么炒才好吃呢?

                                                   

我们先看一下炒鸡蛋的步骤吧:

1、用温火加热炒锅,加入适量的食用油继续加热;

2、先拿一只干净的碗,加入少许水,放入少许盐、生姜粉和花椒粉(多少视口味而定)。用筷子搅拌均匀,让水中的盐尽量溶化后打开鸡蛋放进碗里搅匀;

3、此时油锅的油也差不多熟了,沿着锅的边缘一圈将搅匀的鸡蛋液倒入锅中,让其形成一个尽量大的鸡蛋饼。在鸡蛋刚刚钝化时,马上翻过来。等两面都成型后用筷子翻五六次就可以出锅了。用温火加热炒锅加入适量的食用油烧热下葱花爆锅加入木耳调味后加入鸡蛋条炒匀                      

同时,我们还需要注意一下几个事项:

1.打鸡蛋的时候筷子的运动是个圆锥形,这个圆锥下面是碗底,锥顶在碗正上方,距离碗底6厘米左右吧,这样打可以让空气进去,让蛋清和蛋黄充分融合;

2.炒鸡蛋的铲子手法不一样,成品也会不一样,可以先定性再用铲子铲成小块翻炒,也可以一开始就划散,做出的造型不一样,但是口感都很鲜嫩;

3.炒鸡蛋不用放味精或者鸡精,因为鸡蛋里就有味精的主要成分谷氨酸钠啊!

4.鸡蛋先敲到碗里,打均匀了,锅烧热,放油,等7分热了倒下蛋 凝结了就出锅,不能太久,否则硬了不好吃。

看到上面的方法,大家应该知道鸡蛋应该怎样炒才好吃了吧。但要记住,鸡蛋好吃但不宜多吃,特别是蛋黄中含有较高的胆固醇,多吃易造成高血压等病症。事物都有双面性,鸡蛋少吃可以补充营养,提供能量,但多吃易引起疾病的发生,因此大家应适量吃鸡蛋。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芸豆丝怎么炒才好吃呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎么养生才好”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生