冬季养生煮

2019-10-08 │ 冬季养生煮 春季煮哪些养生粥

如何煮田鸡好吃

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面是小编为大家整理的“如何煮田鸡好吃”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

田鸡是鸡的一种,田鸡里面还含有特别丰富的营养,田鸡做成美食的话也是一种很好吃的食物,田鸡的做法也有很多种,做田鸡可以做干锅田鸡,麻辣田鸡,水煮田鸡,泡椒田鸡,总之田鸡不管怎么做都好吃,并且营养也不会流失,经常吃田鸡的话还有强身健体的作用,那么这个田鸡该如何来煮比较好吃呢?

做法一

原料/调料

材料:田鸡、大葱、紫苏、花雕、姜、蒜、尖椒、红椒

调料:油、盐、鸡精、酱料

做法

1.田鸡剖杀,不必去皮,直接宰成块,用自制的酱料腌制半个小时;2.大葱、紫苏洗净切断,蒜不必切,姜切块,尖椒、红椒切片;3. 锅中加油烧热,放姜、蒜、尖椒片一起炒香後,放腌好的田鸡,同酱料一起倒入锅里爆香,然後再加入花雕;4. 准备好小锅,用大葱径断、紫苏、红椒埝底,将炒好的田鸡全部倒入小干锅中,上面撒些葱叶就可以啦。吃的时候点起火,这道菜田鸡鲜嫩、香辣! 最喜欢里面淡淡的紫苏味道。

做法二

主料:田鸡腿、淀粉

辅料:生抽、蚝油、糖、料酒、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜、花椒、香辣豆豉

制作步骤:

1、田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;2、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜切成适当大小;3、热锅温油,放入腌制好的田鸡腿爆炒,至田鸡腿稍稍变色,立即捞出备用;4、少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、红葱头、生姜、大蒜小火炒香;5、倒入之前爆炒好的田鸡腿、青红椒,翻炒均匀,焖1-2分钟即可出锅。

做法三

材料:田鸡500克辅料:紫苏子15克柿子椒35克调料:大葱15克花雕酒5克姜10克大蒜(白皮)5克盐5克鸡精2克

水煮泡椒田鸡的做法

1. 田鸡买来时让卖家去皮,回来切好,放入盐,味精,料酒,些许花椒,一个蛋清腌制。

2. 黄瓜,莴笋,白萝卜洗净切段。葱,姜,葱头切好备用。白菜洗净切好。

3. 白萝卜段用醋和白糖腌制30分钟。泡椒用凉水泡好。

4. 锅中放些许油放入白菜和黄瓜,莴笋段清炒熟后装在大盆里。

5. 锅中放入些许油放入生姜,葱头,干辣椒两根煸炒出香味后倒入水,放入泡好的泡椒和腌制的白萝卜段大火煮十分钟后放入盐和味精调味。然后放入腌制的田鸡,煮两,三分钟后装入大盆放在之前炒熟的菜上。

6. 最后在锅中倒入油加热后放入葱段,花椒,干辣椒,芝麻煸五秒后立马将熟油浇在田鸡上。大功告成!

按照这些方法来做这个田鸡是不是很简单呢,如果知道了做法,之后就随时可以做来家人们吃,也可以在感觉到无聊的时候犒劳犒劳自己,制作田鸡的各种方法大家都要记住,还要记住制作过程中的注意事项,田鸡时候一种非常补人的食物,很多气血虚的人也可以经常吃田鸡。

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如何煮年糕好吃


年糕是我们国家的一种传统食物,我们中国有过年吃年糕的习俗,年糕的外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,所以年糕受到了大家的喜爱,年糕里面含有多种我们人体需要的微量元素,常吃年糕可以起到补充营养和提高免疫力等作用,下文我们就来给大家介绍一下如何煮年糕好吃。

1糯米粉和粘米粉混合,加入4大勺玉米油,然后倒入白开水搅成絮状,再分次少量加入冷开水揉成团。

2面团在案板上多次摔打揉匀,如果面团比较干硬,用手粘点冷开水继续揉,直到揉到比较软的程度即可,再分成几个剂子,取其中一个剂子包上糖桂花揉成团。

3将面团搓成长条,切成段,其他剂子揉成团,也搓成长条切段,就是原味的年糕了。

4蒸层里刷上油,码上年糕,蒸锅上气了,将蒸层放上,盖上盖中火蒸15分钟。

5蒸好的年糕冷却后装入冷冻盒里,下面放的是桂花年糕,再铺上一层保鲜膜隔开,上面放上原味年糕,盖上盖放进冰箱冷冻。

6想吃的时候,拿出几根放入水中稍微解冻切片,随意炒、煎、煮都可以。

小贴士

1、桂花年糕要切厚点,煎出来会特别香。

2、面团一定要多次摔打,这样做出来的年糕才会劲道。

在上面的文章里面我们介绍了什么是年糕,我们知道年糕不但好看而且还非常好吃,常吃年糕可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了如何煮年糕好吃,相信大家都学会了吧。

如何煮醪糟好吃


醪糟我们并不常听说,也可能是地域文化存在的差异,很多地方管这种食物叫做米酒,它可以单独吃也可以和汤圆一直煮,这要看自己的口味,每个人的口味不同所以做法也就不一样,如何煮醪糟这个问题相信大多人并不觉得是个难题,但为了你们能煮的更加美味,我们一起来了解一下。

1.将醪糟放入汤锅中,加入姜丝,煮开3分钟,盛到碗里

2.锅里添加开水,放入汤圆,煮至汤圆软熟漂起,将汤圆捞入煮好的醪糟中。如醪糟太稠太甜,可适当加入煮汤圆的水

烹饪技巧:

1、不要在煮醪糟的时候加入汤圆同煮,因为加水少了煮不熟,加水多了醪糟的味道会变淡。

2、煮醪糟汤圆虽然很简单,但是要煮好了却也不易。水添多了味道淡,少了又太过甜腻。

中医:糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩,易于消化。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效。对下列症状也有一定作用:面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。

西医:米酒是糯米或者大米经过根霉(还有少量的毛霉和酵母)发酵后的产品,化学成分以及物理状态都发生了很大的变化。其中的淀粉转化为小分子的糖类,蛋白部分分解成氨基酸和肽,脂类的变化以及维生素和矿物资等结合状态的变化都为它的营养功能的提高产生了有效的促进作用。它的营养功能也正是基于这种化学和物理变化而产生的。而且,在发酵的过程中产生的一些风味物质对于它的口味也有很大的提高。

由此可以看出,如何煮醪糟是一个简单易懂的问题,而且它在孕育的过程中会发生一些化学变化和物理变化,表面会长一些霉,但这个霉和平常食物发霉坏掉那个不一样,这个霉对整个过程起着关键作用。而且醪糟对消化系统有一定的作用,因此消化不良的人或者胃口不好的人可以在家做着吃吃看。

田鸡怎么烧好吃?


我们都知道,田鸡又叫作水鸡。因为田鸡个头比较大,所以有亚洲之蛙的称号。田鸡并不是青蛙和青蛙是有区别的。在一些人还不能接受这道美味的时候,很多人对这道美味已然垂涎三尺。田鸡味道鲜美,老少皆宜。各种做法层出不穷。在街道上可以随处可见餐馆里田鸡做的美味佳肴。那么,田鸡怎么烧好吃?

1 田鸡宰杀剁成块,用清水洗去血污沥干。

2新鲜黄椒切成小丁。

3蒜用刀轻拍一下和姜分别切成丁备用。

4锅中热少量油,八成热时倒入田鸡块炒出水分,盛出。

5洗锅重新热油,将田鸡块、姜丁、蒜丁、盐一同入锅爆炒至田鸡肉紧缩。

6加味精、老抽、蚝油、黄剁椒爆炒至入味,烹料酒。

7放入黄椒丁继续爆炒至黄椒熟时,淋入少量油。

8撒胡椒粉、葱段翻炒均匀出锅装盘。

小贴士

1、 先把田鸡块的水分煸出可使菜肴显得干爽。

2、 蒜用切拍一下更利于炒出蒜香。

3、 全程大火爆炒。

以上就是对田鸡怎么烧好吃的介绍,相信大家看了以上的步骤对田鸡怎么烧好吃,有了一定的认识和自己的见解。田鸡营养丰富,味道鲜美,简直就是人间美味。深受大家的喜欢。在街头巷尾,随处可见做田鸡的餐馆。按照以上步骤就可以自己在家里烹饪出美味的田鸡了。快点动手试试吧!

如何挑选田鸡


健康的饮食能够保证身体的更加健康,所以每人对饮食的要求都有不同的想法,但是我们在购买食材的时候都希望购买一些新鲜和口感好的,这样吃起来才更加美味的,那么大家一起了解一下什么样的田鸡好。

在挑选田鸡的时候首先要看田鸡是否活泼,放在筐里是不是紧缩在一起蓄势待蹦的架势,个头要大,身上无伤不溃烂,拿起来后腿挣扎有力的一般是好的。

在分辨雌雄的时候,雄的田鸡叫声大,嘴巴园,身上的条纹清晰宽而色深,个头比较大。雌的一般不叫,个小,身上的颜色较浅。嘴尖。

食用时,春季食雌的,因为雌的肚子里有卵籽,比较肥嫩,过了这个季节后特别是秋季雄的雌的都不错。

日常生活中的一些细节才能决定生活的品质,上面就是对什么样的田鸡好的一些介绍,朋友们在饮食方面一定不能够马虎,一定要仔细的挑选食材,这样不管怎样食用都能保证食物的营养和味道。

田鸡炒什么好吃?


田鸡对于生活在农村的朋友来说并不会陌生,因为在野外经常见到,自己家里面也是经常吃的。但是对于城镇生活的人来说,就不太了解了,以为是一种新型的鸡呢!其实田鸡就是青蛙了,它可是一种非常昂贵的食材,所以一般地方都吃不到。那么,田鸡炒什么比较好吃呢?

田鸡2斤,可买来自己宰杀,但较麻烦,还是让专业的师父杀好带回家。田鸡应用清水冲洗,除去血水,再捞起沥干水分。随后加入少许盐,料酒,少许淀粉拌匀。

主要佐料:青红椒(小米椒也可)250克,切成细圈。仔姜100克,切成姜丝。老姜1块,切丝。大蒜3个,切丝。泡椒几个,切成节。鲜花椒少许。

锅内热油,放入菜油,油熟后,放入花椒少许,将田鸡倒入锅中爆炒,田鸡肉收紧,炒香后倒入老姜丝,大蒜丝,泡椒,爆炒香,再放入仔姜丝,翻炒,这时加入开水少许烘煮2分钟,让佐料和田鸡入味。最后再倒入红椒圈煮1分钟,随后倒入青椒圈翻炒,炒的过程一定要轻,否则田鸡翻炒烂了可就不好了。

最后加入少许白糖,盐和味精,就可盛起入盆中。田鸡肉还是嫩点的好吃,所以要想在家做出的田鸡肉质细嫩,味道鲜美还得注意这些重点:下锅前加入淀粉少许,爆炒的时候注意别爆炒太干了,还有一定要加入水煮透,田鸡属于野生食材,得经过高温方可食用。

如何煮冬瓜排骨好吃


冬瓜排骨,可以说是我们饭桌上的常客,不管是在家里面还是在外面,很多人都喜欢吃。因为排骨冬瓜对我们的身体保健,以及补充各种营养物质,都可以发挥很好的功效,而且想要把冬瓜排骨汤,做得更加的营养好吃,也需要注意掌握一些技巧,那么现在就为大家 来推荐,把冬瓜排骨汤做的营养美味的方法。

1 冬瓜去皮,洗净,切块。

2 猪排骨洗净,剁块。

3 葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

4 将猪排骨放人锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5 煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。 功效:此汤清淡宜人。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。 注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用。

材料: 猪排骨400g,冬瓜500g,姜片适量 做法:

1 姜切块用刀背拍散。冬瓜切大块。

2 排骨过沸水焯过,去浮抹。

3 电沙锅放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时。

4 加入冬瓜、盐炖3小时。

以上就是煮排骨冬瓜的一些方法步骤,希望通过这些方法步骤的认识和了解,大家都能够快速的掌握,这样在家里面不管是自己,或家人想吃这这一道营养美味食物的时候,都能够自己动手完成,这样自己吃起来也就更加的安全放心。

如何煮虾好吃又简单?


虾是一种非常好吃的食物,这是大家都知道的。而且虾一般都是海虾与湖虾,相对来说,前者的体积显然要比后者更大一些,尤其是龙虾,个头才叫一个大,当然它的价值也是非常高的。一只龙虾甚至可以高达数万元,这在现实生活中也是存在的。那么,如何煮虾好吃又简单?

1、香辣虾的做法

材料:海白虾若干,背脊开边。干辣椒,花椒若干姜、蒜切片,葱切丝 泡辣椒几个,泡姜一块也切片。

做法

1.1、首先将锅内倒入油,一定倒的要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧。大火烧油至辣,然后向锅中倒入虾。

1.2、炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(葱先不要放)。

1.3、姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许。快要起锅时,放入葱丝,翻炒 加适量盐。然后起锅。

2、油爆大虾的做法

材料:活大河虾350克,酱油20克,葱段2克,醋15克,白糖25克,熟菜油500克,绍酒15克。

做法

2.1、首先将准备好的虾剪去钳、须脚,洗净沥干水(一定要洗干净,要不影响食欲),最好用刷子刷一刷。

2.2、炒锅下菜油,旺火烧至九成热(冒起青黑色的烟),将虾入锅用手勺不断推动,约5秒钟即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺捞出。要注意危险,别烫着。

2.3、将锅内油倒出,放入葱略煸,倒入虾烹入绍酒,加酱油(不要太多,多了影响虾的颜色,不美观)、白糖及少许水,颠动炒锅烹入醋,出锅装盘即成。

3、白灼虾的做法

材料:活虾,柠檬,姜葱,酒,八角,香油,花生油,花椒,蒸鱼豉油。

做法

3.1、在锅里加入少许葱、姜、柠檬片和酒(白酒最好)来煮虾,会祛除腥味。葱姜水煮后,保持大火将虾倒入。虾仁一变色,立刻捞出浸入凉开水中,这样虾肉是脆的。

3.2、切适量葱丝、姜丝放入蒸鱼豉油中是最简单的办法。如果没有蒸鱼豉油,则要用酱油、糖、酒自己调兑,酒以料酒或米酒为佳,少倒些即可。

3.3、用汤勺子放入半颗八角、适量的花椒、两段葱白,一勺子香油和一勺子花生油,然后放在在火上慢慢烧,直到香味益处即可。

3.4、将热油撇去花椒、八角,趁热倒入放了葱丝姜丝的料汁中即可。

如何煮面条好吃又简单


在冬天的时候天气格外的寒冷,在这样时候吃一碗热气腾腾的面条会让人感觉到身体会在瞬间温暖起来。在夏天的时候有特别的炎热,人们都会出现食欲不振的现象,但是一碗加了食材的凉拌面会人感觉到胃口大开。面条是一种非常健康的食物,营养丰富,口感好,制作起来好简单方便,深受人们的喜欢。

煮面加盐更劲道

煮面的时候变成黏糊糊的一锅,你是不是看了都不想吃呢。其实,在煮面的时候稍稍加入一点盐,煮出的面就不会烂,而且口感劲道。

加油防溢锅

煮面一不小心就会溢锅,让人很头疼,而且弄的操作台非常脏,难收拾。其实,在煮面的锅里加入一点油,就能避免这种事情发生。

放醋去碱味

有的时候会买到碱味很重的面,吃起来口感不好,这个时候煮面的时候加入一点醋,可以中和碱的味道。

不同的面条不同煮法

不同种类的面如果用同一种煮法,那么肯定不会好吃。煮挂面和干切面的时候,用中火煮,温水下锅,如果大火开水煮容易外熟里硬,煮切面湿面条的时候等开水下锅,用大火煮,煮开一次加一次凉水,一般加两次开水就熟了。

挂面怎么煮好吃

挂面方便储存,对于工作繁忙的人来说,很适合,但是挂面往往不如鲜面条好吃,煮挂面的时候在水刚冒泡的时候放入面条,然后搅动几下,水开后加入一些凉水,煮开之后关火焖一会,这样煮出的面条容易熟,而且不黏汤又软烂,很好吃。

面条结团喷米酒

有的时候面条煮砸了,结成一团了,跟面疙瘩一样了,口感不好,这个时候喷上点米酒,然后面条就很容易散开了。

高汤下面

面条最容易吸附味道,如果用高汤煮面味道更鲜美有营养,可以提前将高汤炖好,然后煮面的时候直接用高汤煮。鸡汤、排骨汤、大骨头、牛肉汤都是非常不错的选择。

菜码提味

煮面条的时候加入一些菜码,不仅能够营养均衡,而且给面条提味增色,在面条快熟的时候加入洗好的青菜,也可以加入蘑菇、笋尖、胡萝卜、莴笋、鸡蛋等根据个人口味的众多食物。

如何煮牛肉好吃更烂


牛肉作为一种美味又健康的肉食,不仅含有丰富蛋白质及多种微量元素,而且还是我们每天所需铁质的最好来源之一。提起牛肉的烹饪方式,相信大家一定会说出很多种来,或烧、或煮、或炖、或烤、或煎,其做出的口感也不尽相同。其中,很多人都很喜欢品尝煮牛肉的味道。那么如何才能把牛肉煮得又熟又烂又好吃呢?

一、煮牛肉又烂又熟又香的小窍门

1.将牛肉整块的洗净,然后切成大小均匀的小块,放在清水中浸泡,大概30分钟左右,然后捞出,沥净血水,将洗净的胡萝卜切片,香菇大块撕小,姜蒜切小片。

2.用干净的纱布将八角、茴香、桂皮、花椒、茶叶等调味料裹起来,口系好。把锅洗净,上水,待水热了,把牛肉块放入,水要淹过牛肉,然后待水沸了以后,揭开盖子,大概20分钟左右。

3.然后把纱布包裹的调味包放入,再把盖子盖上,此时将大火调小,慢焖大概60分钟左右,揭开锅盖,撇去浮沫,将胡萝卜片、姜片及香菇放入,水要没过食材,不够要加入热水,盖上加火,待煮沸后,揭开盖子,再次撇去浮沫,加入醋、生抽和白酒,将食材翻一下,锅盖盖上,转火适当减小继续煮。

4.大概焖1小时左右,加入食盐和五香粉,把蒜片及香菜加入,这时,就可以吃到有烂又香的牛肉汤了。

注意事项

炖牛肉开始时一定要注意用热水,用热水会使牛肉表组织蛋白质凝固,炖时可保持肉质的鲜美,炖牛肉时火候一定要把握好,该大火还是温火要适度,时间控制好,焖是牛肉炖烂的关键中空要加水时,要加开水,而且要一次性加到位最好,反复加水会影响肉炖烂的时间,食盐要等到炖熟后再放入。

二、煮牛肉软嫩好吃的小窍门

1.用干净的纱布包少许茶叶或一些菜叶与牛肉同煮,不仅能让肉熟的快,而且有清香味。

2.按1公斤牛肉:2-3汤匙白酒或1-2汤匙醋的比例在锅里加点白酒同炖,能让牛肉更加软嫩好吃。

3.炖牛肉的时候放入两三颗山楂或两三颗带壳核桃或七八片萝卜,也可以让牛肉软烂的比较快,而且可以去除牛肉自身的牛味。

4.炖牛肉时加一些酸性的水果或蔬菜也可以让炖出的牛肉软嫩好吃,如苹果、番茄等。尤其是木瓜,它含有天然的肉类软化剂,用它来炖牛肉绝对能让牛肉软嫩不柴。

如何煮茄子好吃又简单


茄子的制作方法比较多,而且也是人们喜欢吃的蔬菜之一。那么茄子可以炒着吃,煎着吃,还可以做土豆炖茄子之类的。现在人们的生活水平在提高,美食也是人们追求的,喜欢的,所以自己制作美食也是一种享受。那么如何煮茄子好吃又简单呢?

一、豆角烧茄子

材料:

茄子,豇豆,花生油,食盐,葱,姜,蒜,干辣椒,生抽,蚝油,白糖,水等

步骤:

1.茄子洗净切条,用盐(约2克)抓匀腌制15分钟后攥干水分备用

2.豆角洗净切段,用盐水(约放2克盐)焯1分钟控水

3.大蒜一切为二,姜切末,葱切片,干辣椒去籽切段,3克盐、蚝油、生抽、白糖加一点凉白开调成汁备用

4.开火,锅内放适量花生油,放蒜瓣、葱姜末和干辣椒爆香

5.下茄条和豇豆角,中小火煸炒至豇豆全熟

6.放调味汁,翻炒均匀至豆角入味即可关火装盘

二、鱼香茄子

材料:

茄子,盐,糖,鲜抽,醋,料酒,胡椒粉,水淀粉,姜,蒜,葱花,鸡精等

步骤:

1、洗净,切成块,块大小合适就行;

2、锅热,不放油,直接放下茄子中火煸炒;

3、待茄子发蔫,发软,盛出;

4、用盐,糖,料酒,鲜抽,醋,水淀粉,胡椒粉,调成汁;

5、锅里油热,放姜,蒜爆香;

6、放下剁椒炒出香味,把调好的汁放入煮开;

7、放下茄子,煸匀,加葱花,鸡精即可。

三、煎酿茄子

材料:

茄子,瘦猪肉,虾仁,鲜香菇,蚕豆淀粉,白砂糖,盐,味精,生抽,香油,胡椒粉,猪油,植物油

步骤:

1.茄瓜用斜刀法切成上断下连皮的双连前瓜24件(每件约17.5克),洗净晾干;

2.猪去皮肉剁烂;

3.鲜虾仁略切断;

4.香菇去蒂,洗净,切细料;

5.将肉茸、虾仁、香菇一同放在盆内加入精盐,拌挞至有粘性,再放味精、白糖、生抽、香油、胡椒粉,继续拌挞至起胶后,加入猪油合成肉馅;

6.在茄瓜夹腔内洒上一层薄干淀粉,然后将肉馅分别酿入茄瓜夹腔内,最后将整块瓜件的表面轻拍贴上干淀粉,形成一层薄粉膜,成为瓜胚;

7.中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放瓜胚炸至熟,捞起即可。

四、肉末茄子

茄子,猪肉末,油,盐,葱花,姜,蒜,红椒,青椒,甜面酱,鲜酱油,老抽,料酒,糖,白胡椒粉,花椒油等

步骤:

1备好食材:茄子、红椒、青椒

2青红椒切小块,肉末、葱花、姜末、蒜末

3锅中倒入适量油,放入茄子,中小火煎制,期间该上锅盖焖一会

4将茄子煎软后捞出

5切小段备用

6重起油锅,将肉末炒熟后倒入料酒、葱姜蒜末炒香

7加入甜面酱、鲜酱油、老抽、糖煸炒片刻

8下入青红椒块翻炒一会

9倒入茄条

10翻炒均匀,撒入白胡椒粉,再次炒匀即可

五、蒜香茄盒

材料:

茄子,猪肉,油,盐,葱花,姜,蒜,蚝油,鲜酱油,鸡蛋,玉米淀粉,白胡椒粉,料酒,鸡精等

步骤:

1备好猪肉末和茄子

2葱花、姜末、蒜末

3肉末中放入2g盐、5g葱花、5g姜末、1g白胡椒粉、3g玉米淀粉和1g鸡精

4兑少许水,顺时针搅拌均匀备用

5茄子切成连刀两片,里面抹上少许淀粉

6夹入肉馅

7依次做好备用

8兑料汁:碗中调入15g蚝油、2g鲜酱油、2g料酒和50g清水拌匀备用

9一个鸡蛋打散和玉米淀粉

10先将带馅的茄盒在蛋液中滚一圈

11再裹上一层淀粉

12放入热油中,中小火炸熟,且两面金黄捞出

13锅中留适量底油,中小火将蒜末煸出香味

14倒入步骤8中的调料汁

15待料汁开锅后转小火,慢慢倒入水淀粉,并用锅铲不停的搅拌

16勾兑到稀稠度正好即可

17然后将料汁浇到茄盒上,撒些葱花点缀即可!

如何煮排骨好吃又简单


排骨是很多人都比较喜欢吃的一种猪的肋骨,排骨因为含有骨质,所以说吃起来比较香,任何猪的其它的肉的部分是有区别的,要想把排骨煮的比较好吃,而且做起来还比较简单,把买回的排骨最好用温水浸泡一段时间,把里面的血水浸出来,然后再进行制作,我们来了解一下。

如何煮排骨好吃又简单

1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。2.骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第一遍的血水扔了 ,就把骨髓油也浪费了。3.放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。4.炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。5. 在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值 更高。6.排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,更是补钙佳品。不过,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,炖的时候要注意少放或者不放盐。这是因为在 补钙的时候,摄入盐分太多,会导致补钙无效。

做法二

1.把准备好的排骨洗净备用!2.煮排骨前要先把排骨用开水焯一下,具体方法就是把排骨放入清水后用大火煮开撇去除沫子即可~也算是消消毒啦哈哈。3.高压锅炖排骨放水不用太多,刚刚没过排骨就好;这时加入八角、桂皮、盐、香叶、料酒、冰糖、葱段、姜片就OK了~~让它炖吧~~~高压锅炖排骨,一般开锅发出声响后7~9分钟就可以,如果喜欢吃比较烂的排骨,可以再加5分钟左右。4.这个时候可以上白菜了,也可以用海带、也可以用土豆、都可以啦。5.用炒锅,把葱爆香,然后加入白菜煸炒,放入炖好的排骨、再来点粉丝、加点水。愿意的话放点豆腐也行啊。6.好啦,出锅啦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《如何煮田鸡好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生煮”专题。

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