如何做养生粥

2019-10-08 │ 如何做养生粥 冬天老人如何做养生运动

香炸鸡米花要如何做?

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《香炸鸡米花要如何做?》,供您参考,希望能够帮助到大家。

要说这些年随经济的发展洋快餐进驻入侵的势头还真是非常壮观,虽然称不上声势浩大,但至少也有忽如一夜春风来之感,不经意间就遍地开花了。以领头的那几家来说,最繁华的观前街上步行街连着周围小巷,一二家必胜客,三四家麦当劳,肯德鸡的据点更是六七八家连成一片,比起一众“老字号”来说不知张扬了多少。而这些洋快歺里最有特色的就是鸡米花了。

                                           

最好选择鸡胸脯肉来制作,鸡胸脯肉最为紧实,口感最好。如果是选择冷冻的鸡胸脯肉注意观看其色泽是否正常,过于光泽好过于暗沉的都属于不好的肉。

原料:

鸡胸肉1块(约250克)、蛋清1个面粉适量、全蛋液适量盐少许白胡椒粉少许面包糠约40克(充足一些可以包裹的比较全面)。

做法:

1、鸡胸肉切成大小均等的小块、用盐、白胡椒粉、蛋清腌制入味;

2、腌好后裹入面粉;

3、在裹上一层全蛋液;

4、最后裹好面包糠,正反都压实,尽可能多的沾满面包糠;

5、粘好的鸡块;

6、锅中入油,锅小的话可以没过鸡肉,锅大的话最少放可以没到鸡肉一半的位置的油,炸至金黄,捞出沥干油即可;(图6)

7、最后小编配了泰式蒜蓉辣酱和椒盐沾食,个人更喜欢椒盐的,嘿嘿。

材料:鸡胸肉:1片姜:5克葱:5克蛋:1个,沙拉油:适量

调味料:脆皮炸鸡粉:1小匙,面包粉:3大匙,白胡椒粉:1/4茶匙,酱油:1/2大匙,

作法:

1、将鸡胸肉洗净,去皮,切成丁状备用。

2、 将姜去皮洗净,切末;葱洗净,切末;蛋打散成蛋液备用。

3、将作法2的姜、葱末加入作法1的鸡丁中搅拌匀。

4、 将鸡蛋液倒入作法3中搅拌均匀。

5、将所有调味料倒入作法4中拌匀,腌制20-30分钟。

6、 将每块鸡丁再均匀地沾上面包粉即为鸡米花。

7、取锅预热,倒入沙拉油(倒至锅中的7分满),油温烧至180度时,将沾有面包粉的鸡丁放入油锅以中火煎炸。

8、待鸡米花炸至漂浮表面且两面至金黄、熟透即可。

小编可巧今天看到几个孩子欢天喜地的围着几张新一期的优惠券,虽然并不是很能体会这种喜悦,但是总还是被那些还带着童真的笑容感染了些,不由也有些技痒,买了材料回厨房倒腾去也~不过,油炸食物好吃,还是要适量,我们都得留着更健康的身体去品味更多更新的美食哈!

ys630.COm精选阅读

怎么做油炸鸡米花


油炸鸡米花主要是用鸡胸肉,油炸的口感很饱满,做成小粒的虽然不能大口的咬着吃,没了那种豪爽的感觉,但是每一粒都炸的香酥脆软,咬一口就有油香和鸡肉香一同迸发,满口都是香的,一粒接一粒的很有感觉,而且女生还可以吃的很淑女,不用担心吃的很狼狈。一起来做油炸鸡米花吧。

材料:新鲜鸡腿2个 调料:椒盐粉+黑胡椒粉1汤匙、盐1/2茶匙、二锅头1茶匙、蛋清1/2个 炸粉:玉米生粉50克、面包糠30克、鸡蛋1个

做法: 1、主材料备好。 2、鸡腿洗净,去骨去筋。 3、然后切成1.5厘米左右的小丁,加入椒盐粉、黑胡椒粉、盐、白酒、蛋精拌匀, 腌制30分钟(中途可翻拌1-2次,方便入味)。 4、玉米生粉、面包糠、蛋液备好。5、依次将鸡肉丁先裹一层生粉,再粘蛋液,最后裹一层面包糠,将鸡米花胚放入盘中。 6、锅里放适量的玉米油,油到8成热后转中火,依次放入鸡米花胚。 7、待鸡米花颜色呈金黄色,浮在油面上,大约炸制3分钟左右(不宜时间太长,鸡肉会 变老),就可以捞出。 8、沥油即可开吃。

小贴士: 1、最好买新鲜的鸡腿肉或是鸡胸肉,这两个部位的鸡肉口感比较嫩滑。 2、腌料可以根据自己的口味调配,比如加入五香粉、十三香等等,也可以加入烤肉料,如吮指原味鸡腌料、蜜汁腌料、奥尔良烤翅腌料、黑椒腌料等等,我采用了椒盐粉+黑胡椒粉,味道也不错。 3、裹面包糠时,用手轻推,鸡米花就成球状。

喜欢吃辣的朋友还可以准备一些辣酱,可以炸完蘸着吃,也可以在腌制的时候就多加点辣椒,让辣感融入鸡肉里面,可以更加入味。吃起来口感很棒。鸡米花的颜色炸的黄亮黄亮的,看着就很有胃口了。软软的一口下去,都是鸡肉的鲜美。

酥炸鸡米花怎么做?


香甜酥口的食物总是令人痴迷,不仅是因为它的味道,还有它的制作方法,营养价值,尤其是现在的人们,在物质极大丰富的同时,又会有很大的创新精神,会把早先的食材运用智慧烹饪出更好吃的食物,这当中产生了无数的美食家。酥炸鸡米花就是人们智慧的象征,经久不衰。下面看看做法吧。

酥炸鸡米花做法:

1.将鸡胸肉洗净,去皮,切成丁状备用

2.将姜去皮洗净,切末;葱洗净,切末;蛋打散成蛋液备用

3.将作法2的姜、葱末加入作法1的鸡丁中搅拌匀

4.将鸡蛋液倒入作法3中搅拌均匀

5.将所有调味料倒入作法4中拌匀,腌制20-30分钟

6.将每块鸡丁再均匀地沾上面包粉即为鸡米花

7.取锅预热,倒入沙拉油(倒至锅中的7分满),油温烧至180度时,将沾有面包粉的鸡丁放入油锅以中火煎炸

8.待鸡米花炸至漂浮表面且两面至金黄、熟透即可

营养价值: 鸡米花制作一般采用鸡胸脯肉,鸡胸脯肉是含大量营养元素的,能有效的增强体质。

1.增强体力

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

人类本身就比较注重吃,爱吃的人潜力是无穷的。小编也是一个十足的吃货,酥炸鸡米花是小编的最爱,光就一个酥已经可以使小编的口腔得到满足,更别提鸡米花的香气,肉的爽滑嫩,生活本就应有一些追求,酥炸鸡米花是大众的追求,你还在等什么一起加入这个大潮流吧。

炸鸡米花的做法


炸鸡米花是我们小时候比较喜欢吃的一种食物,因为炸鸡米花的味道很香而且嚼起来很脆,特别适合小孩子的食用。现在我们想要制作炸鸡米花一般是通过一些器具来完成的,我们只要准备好鸡胸肉和一些面粉以及鸡蛋,在将面粉和鸡蛋以及鸡胸肉混在一起就可以放进器具里面是油炸了。

炸鸡米花的制作方法是比较简单的,如果你们是想要尝试一下它的做法,我们建议大家要先将锅洗干净,以免出现粘锅的情况,而且大家要对油炸的时间有一些了解才能制作出比较香脆的炸鸡米花。

鸡米花所需材料:

鸡胸肉1条(也可以用鸡腿肉,我喜欢用鸡胸肉做这道小吃~)、面粉适量、面包糠适量(我最喜欢买一鸣这个牌子的面包糠)、鸡蛋1个、胡椒粉少许、盐1小匙、料酒1小匙。

菜谱做法:

1.鸡胸肉洗净,切成小块,放入容器,加入盐,料酒,胡椒粉拌匀腌渍片刻。

2.将面粉、蛋液、面包糠分别放入三个容器内。

3.将腌渍好的鸡肉先裹上一层面粉,再裹上蛋液,最后是面包糠,鸡肉因为切了小块,数量比较多,一个一个的去裹会很浪费时间,你可以将所有鸡肉块一起倒入面粉碗中,然后不停的摇晃面粉碗,使每块鸡肉都能均匀的包裹上一层面粉,裹面包糠也是如此。

4.现在就可以下锅炸了,在家炸东西,像今天的鸡米花,量少,肉块个又小,不必使用大的炒锅倒入半锅油,取个你家里最小号的汤锅就可以,有的小号汤锅就跟我们家里的普通饭碗一样大,只要倒少许油,能淹没鸡肉的2/3就可以炸得很好了,小锅烧热后,倒入少许油,烧热至5成热的时候,逐个放入鸡肉块,看你的锅大小,一次能放多少就放多少,锅小可以分两次做完,用中小火将鸡肉炸至金黄,然后捞出,大火将油烧热,将鸡肉块再次放入油中复炸一次,然后快速捞出就可以食用了。

以上是对炸鸡米花做法的介绍,我们希望持家的朋友可以对它的做法好好的了解一下。特别是家里有小孩子朋友,你们制作一些炸鸡米花给他们吃,他们一定会喜欢上它的味道的,这对于你们手艺的提升和照顾小孩子是很好的选择。

酥炸鸡米花的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下酥炸鸡米花的做法。

2.2将鸡胸肉洗净,去皮,切成丁状备用

3.1将鸡蛋液倒入作法3中搅拌均匀

4.2将作法2的姜、葱末加入作法1的鸡丁中搅拌匀

5.将所有调味料倒入作法4中拌匀,腌制20-30分钟

6.将每块鸡丁再均匀地沾上面包粉即为鸡米花

7.取锅预热,倒入沙拉油(倒至锅中的7分满),油温烧至180度时,将沾有面包粉的鸡丁放入油锅以中火煎炸

8.待鸡米花炸至漂浮表面且两面至金黄、熟透即可

小编今天介绍的这道美味酥炸鸡米花的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

如何做凉拌虫草花


凉拌虫草花是虫草花的常见食用方法,清爽可口,而且虫草花具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养物质,对人体发挥积极有效的作用。同时,虫草花还具有一定的滋补药用保健功效,受到很多朋友的欢迎和喜爱。接下来就给大家详细介绍如何凉拌虫草花,以便你们能够在家尝试制作。

金针菇凉拌虫草花的做法:1.将金针菇去根部,处理清洗干净后,放在盛有开水的锅中进行焯制。

2.把虫草花清洗干净后,放在开水中焯制,捞出沥干后备用。

3.把大蒜剥好后剁成蒜蓉。

4.在干净容器中加入金针菇和虫草花,放入适量的醋,滴入几滴香油,加入蒜蓉,以及盐和味精等调味品,均匀搅拌后,即可盛出。

黄瓜木耳凉拌虫草花的做法:1.将虫草花清洗干净后,放在盛有开水的锅中焯制。

2.将木耳放在锅中,加入适量的水,进行焯制。

3.将黄瓜清洗干净后,切成适当大小的块状。

4.将葱清洗干净后切成葱末。把大蒜剥好后,剁成蒜末。

5.在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱末和蒜末爆香。倒入适量的醋、生抽以及盐和味精等调味品,均匀搅拌后,即可盛出。

6.把所有食材放到干净容器中,倒入调好的汁,均匀搅拌后,即可装盘。

以上就是关于虫草花的具体操作方法,食材简单,易于操作,可以在家尝试制作,能够根据自身喜好和口味偏向进行选择。特别是在夏天食用时,清爽可口,还能够对人体发挥积极有效的作用,快快尝试制作吧!

如何做香辣鸡翅


平时在生活当中,可能很多人对香辣鸡翅情有独钟,尤其是在麦当劳肯德基的时候,更是人们争相购买的,香辣鸡翅的口味酥脆,对于小孩子来说,是一个很大的诱惑,而自己做的香辣鸡翅还有肯德基做的是有区别的,因为肯德基制作的材料,很多时候并不利于我们的身体健康。

虽然说香辣鸡翅的口吻让很多人所喜爱,但实际上香辣鸡翅却并不利于我们的养生保健,因为因为香辣鸡翅的制作,添加了很多的成分,尤其是对于小孩子来说,并不利于他们的身体健康,所以家长也要起到监督的作用。

材用料:

鸡翅12根 相克食物 藕1节 相克食物,年糕2块 香芹1小把 花椒10粒 葱1节 姜1块 蒜5瓣 糖半汤匙 盐 香油麻辣清油火锅底料半袋 蚝油1汤匙 黄酒

1,鸡翅洗净,加入蚝油、黄酒、花椒、姜片。

2.用手揉抓匀腌15分钟。

3.藕去皮切片、年糕切小段、香芹只留梗切成段。

4.锅内油热后,码入鸡翅煎一两分钟至皮收紧。

5.加入葱、蒜、海底捞麻辣清油火锅底料,翻炒均匀。

6.加入藕片、年糕段、糖、炒匀。

7.将之前腌鸡翅的料加入一小碗水,倒入锅中至没过所有食材。

8.中火焖烧至锅内汤汁收浓稠,加入芹菜段。加入花生酱翻炒至匀,用适量盐调味,临出锅前淋上少许香油即可。

在中国,家长们主要怕的是孩子不吃,所以如果孩子有自己想吃的东西的时候,家长们会义无反顾地为孩子们购买,从而忽略了孩子的身体健康,因为很多的食物虽然美味,可是却并不营养,很多的食物含有不利于人体健康的物质。

香辣花蛤的做法,如何做味道更好?


制作小龙虾是非常麻烦的,很多女性朋友都嫌麻烦不愿意去做,大家可以在家中自己尝试着去制作香辣花哈,香辣花蛤的做法简单易学,花蛤也是一种非常美味的海鲜品。在制作花哈之前可以用盐水浸泡一段时间,这样可以使自己制作出来的香辣花蛤更加入味。

做法一:

1.姜、蒜洗净切末;

2.辣椒洗净切段;

3.炒锅加油烧热,先爆香姜、蒜、辣椒,再加入辣椒油、酱油、料酒、番茄酱、醋、盐、糖,把花蛤倒入,快速拌炒均匀至花蛤全部张开口即可。

做法二:

1.花蛤买回来后,用清水多洗几遍,然后泡上1小时,让它更好地吐吐泥沙

2.准备小料

3.锅内烧热水,把花蛤放入

4.大火煮至花蛤开口,然后倒出沥干水份

5.热锅热油,把小料放入煸出香味

6.跟着倒入花蛤翻炒

7.加入适量的盐与糖

8.加入适量的蚝油调味

9.大火翻炒均匀即可出锅喽

做法三:

材料:丝瓜一根,花蛤150克,嫩姜1小块,铝箔纸(10厘米×12厘米)12张,酒1大匙,盐半大匙。

做法:1.丝瓜去皮,先切小段再切粗条,拌入半大匙盐,在大容器内充分拌匀;

2.嫩姜切丝,在一张铝箔纸上先放4条丝瓜,再放2个花蛤和少许姜丝后,浇点酒;

3.将铝箔纸折成长方形纸包状,放入烤箱,以200℃火力烤10分钟,取出后打开纸包即可食用。

懒人妙招:1.用铝箔纸当容器,既方便又省事,用完就扔,不必洗碗盘;

2.可以事先做好纸包,吃的时候再烤,这样可快速完成;

3.切勿将铝箔纸包放入微波炉中烤。

如何做花胶炖鲜奶


花胶炖鲜奶不仅味道鲜香,散发鲜奶浓郁的奶香,而且花胶和鲜奶中都含有丰富的蛋白质,两者结合,具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养成分,对人体发挥积极有效的作用,受到很多朋友的欢迎和喜爱。接下来就给大家详细介绍如何做花胶炖鲜奶,以便你们能够在家尝试制作。

1.将新鲜优质的花胶进行泡发。接着放在锅中,加入适量的水,大火煮沸后放入适量的料酒,可以有效去除腥味,直至花胶泡软后即可捞出。

2.捞出沥干后把花胶切成适当大小的块状。

3.把姜洗净后切成适当大小的姜丝。

4.准备好优质鲜奶,最好是生牛奶,市面上售卖的牛奶在煮沸后会损失其营养价值。

5.在锅中加入鲜奶,放入姜丝和花胶,大火煮沸后,换成小火,进行焖制。

6.直至炖熟后,加入适量的蜂蜜或者冰糖,均匀搅拌后,即可盛出。

在制作的过程中,一定要注意充分泡发花胶,以免会影响花胶炖鲜奶的味道和口感,最好是放在凉水中先进行浸泡,再放到热水中进行煮沸,才能够让花胶最大程度上达到泡发的效果。不能过量食用,否则会引起人体上火的症状

以上就是关于花胶炖鲜奶的具体做法,方法简单易于操作,可以在家尝试制作,特别是对于女性朋友来讲,花胶中含有丰富的胶原蛋白,再加上鲜奶。适当地食用能够对人体起到美容养颜的效果,对于人体发挥积极有效的作用。

如何做五花肉


我们都知道五花肉丝比较油腻的,如果我们想要直接食用是比较困难的,所以我们可以通过一些做法来改变五花肉的油腻,让我们更容易食用五花肉。一般我们在生活中食用五花肉都是通过制作成红烧肉来食用的,相信红烧肉大家都吃过吧,是不是红烧肉的味道很香啊,你们对它比较喜欢吃呢。

红烧肉是我们生活中常见的一种家常菜,对于持家的朋友来说,这样食物的制作方法是一定要懂的,因为我们在生活中食用五花肉一般是通过做成红烧肉来吃的,希望你们可以了解一下。

红烧肉可说是一家常菜,不同地方,不同人,做法肯定不一样。

买肉一定要买带皮的五花肉,肥肉、瘦肉基本各占一半,一定要带猪皮,不然干脆不做。

肉洗净切方块,2厘米见方,不用水焯,直接拿锅倒油适量(俺用花生油),油热后放肉入锅,炸! 炸这道工序少不得,一是将肥肉里的猪油*出,吃起来不腻,二是可增加肉的香味(个人体验…………火不要太猛),炸到肉的外表有些金黄,停火,肉捞出,油倒出。

另起锅,倒油适量,放入葱、姜、花椒煸炒,特别提醒,要放大蒜,略拍,去皮,不用切,整个放入,份量至少一头,一起煸炒至出香味,然后很重要——别忘放糖!冰糖最好,白糖也行,至少1汤匙,(俺是放2匙,)不用怕放多,肉是喜糖的。接着倒入酱油,不要太多。动作要快,不然糖会糊的。

熬出汁后,倒入炸好的肉,翻炒一下,倒入清水(有骨头汤最好了,可惜俺没工夫熬),然后——上高压锅!(要是有时间,或没高压锅,那就慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好,期间别忘添水)。高压锅里的水以略没过肉即可,加盐,加大料,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,加味精一点,停火出锅。

以上是关于如何做五花肉的介绍,希望你们看完这篇文章后可以知道怎么样在生活中制作我们喜欢吃的五花肉。想要更好的利用五花肉的营养价值,我们就要对五花肉的制作方法有一定的了解才好,这样可以促进我们的食欲。

如何做花胶煲鸡汤


花胶煲鸡汤具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养物质,对人体发挥积极有效的作用。而且,味道鲜美,鸡肉的鲜嫩,再加上花胶的嫩滑,受到很多朋友的欢迎和喜爱。同时,也特别适合大病初愈或者体质弱的朋友食用,接下来就给大家详细介绍如何做花胶煲鸡汤。

1.将花胶处理好,泡发以后,放在盛有开水的锅中,倒入适量的料酒,可有效去除腥味。捞出沥干后,切成适当大小的块状。

2.把新鲜的鸡处理清洗干净后,切成适当大小的块状,放在锅中,加入适量的水,煮沸,可以有效过血水,撇去浮沫和杂质。

3.将葱和姜清洗干净后切成适当大小的葱段和姜片。

4.把鸡块放在干净容器中,倒入适量的料酒,放入葱段和姜片,以及花椒、八角等大料,盐和味精等调味品,充分搅拌均匀后,进行腌制。

5.在锅中加入葱段和姜片,放入腌制好的鸡块,倒入适量的水,大火煮沸。

6.转入砂锅中,换成小火,加入切好的花胶,还可以根据自身喜好加入其他配菜,继续炖制。

7.直至煮熟后,加入适量的盐和味精等调味品,均匀搅拌后,即可盛出。

8.还可以根据自身喜好加入适量的香菜末,滴入几滴香油,进行调味。

以上就是关于花胶煲鸡汤的具体操作方法,食材简单,易于操作,可以在家尝试制作,相信你经过上述介绍一定能够制作出好吃美味的花胶煲鸡汤。还可以根据自身喜好加入其他食材进行烹饪,不仅味道鲜美,而且还具有滋补的良好作用。

如何做铁板香芋呢


现在人们生活水平高了,同时也讲究吃的健康和有营养,铁板香芋的营养价值很高,具有很好的利于人体吸收效果,做铁板香芋很简单,并不需要很高的技巧,芋头是富含高纤维的食物,因此它对促进消化和肠道有一定的好处,另外它也是比较好的抗氧化剂,常吃能够起到预防疾病的功效。

先把芋头在开水中过虑一下,然后捞出后放凉水中,等没有温度后把芋头拿出来切成条状的,不要太细了。准备蛋黄两个打均匀了,然后把芋头先在芡粉中放一下,然后把粘上蛋黄,最后放在铁板上烤成金黄色捞出。这样吃起来很可口,很香。

把土豆煮熟 后放在铁板上后用铲刀切开 切成块然后再铁板上加油 不断的翻炒 加辣椒自然加点麻油就OK 想要好吃 就多番一会 炒成小块

1、将香芋切成小块,锅中煮开后调成小火煮熟。

2、煮熟的香芋放入鲜榨机里打碎,加盐、味精、火腿沫、淀粉做成丸子

3、香芋丸子在油锅炸熟后,放在烧热的铁板上,浇汤汁即可(依据个人口味而定)。

以上就是做铁板香芋的方法,方法还是很简单的,也可以根据自己的喜好加入其他辅料,在用油炸的时候注意油温不要太低了,避免让香芋吃过多的油,出锅后口感外酥里嫩,具有铁板烧的特点,非常地好吃。

香芋绿茶饼如何做


用香芋其实也可以制作一些美味的饼干,而因为我们会发现,不同的人对任何食物的口味都是各不相同的,所以如果自己对这些食物比较喜爱的话,自己动手自然比较方便, 因为至少自己动手完成的这些食物,会比较的健康卫生一些,那么现在我们就为大家推荐一下,香芋绿茶饼的做法。

绿茶香芋饼的制作:

1.面粉 500克,糖浆200克,绿茶粉50克,色拉油150克,芝麻、香芋馅适量(香芋洗净,去皮,切成丁,煮15分钟,把煮好的香芋捞起,捣成泥,并香芋泥里加适量糖),水适量,模子一个,刮刀一把。

2.面粉在桌上摊成圆圈,圈中倒进绿茶粉。

3.倒进糖浆和色拉油。

4. 顺同一方向将所有原料和匀。

5.轻轻抓搓成面团。

6.分剂擀成圆饼。

7.将香芋馅包进饼皮,将口捏紧。

8.用模具压成饼形里面刷点油,放进带馅面团。

9. 四周压密实,厚度需与饼模水平,以免倒扣时饼塌陷。

10. 倒扣出来,滚上芝麻,放进烤箱200℃烤10分钟即成。

11、或放入150°C的油锅中炸至金黄色即可。

香芋是生活当中很容易接触到的食材,而且它的营养价值也很高,要是我们在日常生活当中能够在科学的食用的话,自然可以发挥它对身体的保健效果,同时可以让自己很轻松地享受到这些香芋绿茶饼的美味,也利于我们的身体保健。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香炸鸡米花要如何做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何做养生粥”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生